Post negru

14 Ian

2ndUp: adresele nu mai sunt valide. Dar am făcut eu un rezumat mai jos.

http://www.starvation-diet.com/ 

Sunt o mare fană a postului negru, am ţinut de 4 ori posturi totale de peste 9 zile, am citit foarte multe despre asta, în engleză din  păcate pentru că la noi este concepţia imbecilă că dacă stai şi o singură zi fără să mănânci mori. Ei bine eu am rezistat 17.

Nu am de gând să insist, pentru că în mod sigur nu sunt multe persoane interesate de subiect în această ţară a oamenilor plini de prejudecăţi. Motivul pentru care am scris acest articol este acela că vreau să dau adresa unui site (un fel de blog) al unuia care ţine post negru timp de 40 de zile. Updatează zilnic cu poze, descrieri ale stării sale fizice şi mentale, evoluţia greutăţii. (adresa am mutat-o la începutul postului pentru a fi mai vizibilă) Numele ales de el pentru ograda sa virtuală nu îmi place însă, postul negru este cu totul altceva, în nici un caz starvation.

Site-uri de teorie despre postul negru, cărţi online, forumuri, ştiu o grămadă, poate va veni şi vremea lor într-o zi în care voi fi ceva mai dispusă să suport ignoranţa şi criticile unor oameni care nu au sărit în viaţa lor o masă. De ajuns pentru azi 🙂

Pentru cei care vor să ştie mai multe despre postul negru, postul doar cu apă adică, îi rog să nu ezite să îmi ceară să scriu mai multe despre asta. Ar fi încurajant. Că nu prea îţi vine să scrii articole muncite dacă te gândeşti că nu sunt nici dorite şi nici bine primite.

Up: văd că nu prea dă nimeni click.

Să fac eu un rezumat:

subiect: bărbat

înălţime: 183 cm

greutate iniţială: 94

greutate după 25 de zile de post negru (adică nu a consumat altceva în afară de apă): 79 kilograme

Pentru graficul greutăţii, măsurătorile şi concluziile lui după acest post cu apă care nu numai că l-a ajutat să slăbească foarte uşor, dar i-a şi detoxifiat organismul click aici.

Din păcate s-a oprit aici. I-a revenit foamea (care îi dispăruse după o săptămână). Sau poate era doar poftă pe care a confundat-o cu foamea. Nu am de unde să ştiu. Cert este că atunci când foamea revine trebuie să te opreşti.

Şi poze:

Înainte:day0r

După:day24r

Următorul pas pentru el este să continue cu o dietă-specială, absolut obligatorie, care în pricipiu constă în fructe şi legume, preferabil doar sucuri naturale făcute în casă, la început (el a ales pepenele verde).

Este foarte important să ştii cum să închei un post negru, altfel rişti ca tot efortul să fie inutil, ba chiar să îţi faci rău.

Anunțuri

1.548 răspunsuri to “Post negru”

  1. melania 20 Februarie 2009 la 19:15 #

    vreau si eu sa slabesc

  2. Carmen Corina 20 Februarie 2009 la 20:08 #

    Ce metode de slăbit ai încercat până acum?

  3. Carmen 22 Februarie 2009 la 18:19 #

    Buna, Carmen!

    Am incercat foarte multe diete, dar fara rezultat, fapt ce m-a descurajat si mai tare.
    Din pacate, ca si tine am observat ca nu sunt multi cei pasionati de postul negru ca si metoda de slabire – detoxifiere. Eu sunt foarte interesata, dar nu am avut acelasi succes ca si tine in gasirea unor materiale din care sa ma documentez, doar cateva articole in ziare si ceva paragrafe in carti, daca ma poti ajuta cu link-uri ceva, te rog sa o faci.

  4. Carmen Corina 23 Februarie 2009 la 05:36 #

    Salut!

    Din păcate majoritatea materialelor despre postul negru le găseşti în engleză. O adevărată enciclopedie despre postul negru găseşti la această adresă: http://soilandhealth.org/02/0201hyglibcat/020127shelton.III/020127.toc.htm
    Este vorba despre o carte ce tratează în detaliu acest subiect şi aparţine lui Herbert M. Sheldon, un adevărat guru în domeniu, reprezentant al şcolii de Igienă Naturală. Primele 37 de capitole sunt despre post. Dacă nu ştii limba engleză, sau cel puţin nu atât de bine, alege-ţi un capitol de acolo şi promit că îl voi traduce în weekend (atât cât mă pricep) şi îl voi posta la mine pe blog. Acum sunt foarte ocupată cu facultatea.
    Un site destul de bun este http://www.freedomyou.com/fasting_book/water%20fasting.htm
    Într-un articol viitor o să dau mai multe linkuri, dar dacă nu sunt în română oricum nu e mare lucru (la noi, în afară de Valeriu Popa, aşa cum probabil ştii, nimeni nu s-a preocupat de subiect). Acum sunt pe picior de plecare.
    Dacă vrei să iei legătura cu o comunitate în care vei fi înţeleasă, vei avea sprijin şi acces la informaţie îţi recomand forumul http://www.curezone.com. Pe coloana din stânga, la Support Forums, vei găsi, printre multe altele, mai multe secţiuni dedicate postului: fasting:water, fasting:juice, fasting:weight şi fasting:general. (sunt poziţionate în funcţie de ultima dată când cineva a postat ceva, dar fiind de interes le vei găsi printre primele).
    Eu am mai ţinut post negru ca să slăbesc, dar beneficiile detoxifierii sunt mari şi poate chiar mai valoroase.

  5. Carmen 23 Februarie 2009 la 23:48 #

    Buna, Carmen!
    Multumesc pt sfaturi si indicatii!Am sa citesc cu mare interes documentele catre care ma trimiti pentru ca trebuie sa slabesc foarte mult 25-30 kg. M-am ingrasat in urma unui tratament hormonal pe la varsta de 16 ani, acum am 21 de ani si 90 kg, 170 cm.Nu vreau sa ma plang sa spun cum ma simt si cum ma trateaza cei din jur din cauza faptului ca sunt grasa pentru ca este vina mea ca s-a ajuns aici.Am fost la un medic endocrinolog de curand si mi-am facut analizele, din fericire nu mai am probleme.Diete am tinut o groaza, cred ca as putea scrie o carte. Nu am mai scris pana acum pe nici un forum/blog, dar la tine am gasit incurajare si am vazut ca esti foarte deschisa si increzatoare in aceasta metoda.Ideea e ca trebuie sa slabesc cat mai repede pentru ca de curand am descoperit o formatiune tumorifica la picior si medicii nu pot face nimic pana nu slabesc, ei spun ca sunt sanse ca odata cu pierderea kilogramelor sa scap si de formatiune + ca mai am ceva probleme cu ficatul si o detoxifiere ar fi mai mul decat indicata.
    Poate la un moment dat, cand vei avea timp pentru ca am vazut mai sus ca spuneai ca esti prinsa cu facultatea, ne vei povesti mai multe despre experienta ta, eu una ti-as pune o groaza de intrebari…
    Bafta multa la faculate!

  6. Carmen 26 Februarie 2009 la 21:33 #

    Carmen, tu in timpul in care ai tinut post negru ai luat ceva suplimente nutritive?

  7. Carmen Corina 26 Februarie 2009 la 23:28 #

    Crede-mă, dacă există o persoană pe lumea asta care să te înţeleagă cu adevărat, aceea sunt eu. Nu am mai ţinut post negru de foarte mult timp şi nu am făcut nimic altceva care să împiedice kilogramele să se depună peste tot, aşa că m-am trezit cu exact aceeaşi greutate pe care o ai şi tu. Bine, nu vreau să îmi caut scuze dar am avut şi o depresie cumplită. Acum am ieşit din relaţia care mi-o provoca, şi am observat îmbunătăţiri. Eu de mâine mă apuc de post negru, de data asta ştiu că pot să îl ţin pentru că am descoperit o pastilă care îmi taie pofta de mâncare. Se numeşte „Capsula de slăbit” şi se iau de la Plafar. Chiar sunt foarte bune, dar costă cam 35 de mii pastila. Ştii, peste tot unde vei citi despre postul negru ţi se va spune că îţi dispare foamea după 3-4 zile. Asta dacă NU te speli pe dinţi. E f important lucrul ăsta. Eu nu am ştiut şi nu am de unde să verific. Cert e că primele trei patru zile de care vorbeam sunt şi cele mai grele şi sunt perioada în care cei mai mulţi clachează. Aşa că nu ar fi bine să ai un ajutor măcar în perioada asta? Depinde de persoană. Eu am încercat multe chestii care să îmi taie foamea, Lindaxa, Regenon, dar numai asta a mers la mine. Mi-a dat însă insomnii. Scuze că am scris mult despre pastilele astea dar cred că e f important să ai ceva care îţi taie foamea, în ajun spui că o să faci minuni de mâine încolo, dar crede-mă, clachezi uşor în faţa mâncării. Referitor la tumoarea ta, se pare că ar putea fi vindecată prin post negru. De ce? Pentru că atunci când nu mănânci corpul nu mai pierde „timpul” cu digestia şi se concentrează pe detoxifierea organismului. În plus, se debarasează de toate „inutilităţile” şi le foloseşte drept combustibil, iar grăsimea şi tumorile sunt surse importante de „hrană” pentru el. Asta pentru că trebuie să păstreze muşchii aproape intacţi. Aş putea să continuu la nesfârşit, am citit f mult pe chestia asta. Chiar mă bucur că e cineva care consideră acest subiect de interes. Îmi pare rău însă că nu ţi-am răspuns la comentariu, dar eu fac naveta Bucuresti-Craiova pe fiecare zi şi nu am prea mult timp liber, aproape deloc. Acum am ajuns acasă şi am scris commentul ăsta pe fugă pentru că trebuie să mă culc. Referitor la suplimente, nu am luat, şi persoane mai experimentate de pe forumul acela la care te-am trimis spun că nu este necesar. O să mă documentez mai bine… Oricum, crede-mă, până-n 3 săptămâni dacă ţii nu cred că este necesar. Şi nu cred că ai putea să ţii mai mult decât atât având în vedere că este primul tău post negru. (Paranteză-aşa mai era o tipă pe forumul ăla care a zis că ţine doar 30 de zile având în vedere că era fff grasă, dar a mers pe principiul „încă o zi, hai că mai poţi, încă o zi” şi aşa a ajuns să ţină 90, asta dacă spune adevărul, oricum, de o perioadă mai lungă decât asta nu am auzit). Sper că ţi-am putut fi de folos cu ceva. O să scriu şi despre primul meu post negru, dar presupun că în weekend, acuma îmi pică ochii de somn. Te mai aştept pe blogul meu.

  8. Carmen 27 Februarie 2009 la 00:30 #

    Ma bucur ca totusi este cineva care ma intelegi si nu ma critica.Nu am gasit sprijin in jurul meu, nici in familie, poate m-ar fi ajutat si mi-ar fi dat mai multa vointa.Si eu am avut o relatie cu de lunga durata cu probleme, certuri si discutii interminabile, acum s-a terminat si am reusit sa ma descopar pe mine si sa ma accpet asa cum sunt.
    Ma intrebam daca in perioda in care ti post negru te simti foarte slabit/a, ar fi cam greu sa faci si ceva sport. Am citit pe un forum povestea cuiva care a tinut post negru 25 de zile si a slabit in jur de 15kg, dar nu a facut sport deloc si spunea ca pielea de pe corp i se lasase si avea aspect inestetic.
    Sigur ca mi se pare acest subiect unul foare interesant si ma bucur ca am cu cine sa discut despre asta.

  9. Carmen Corina 27 Februarie 2009 la 22:09 #

    Mă gândeam să nu mai scriu un articol separat despre primul meu post negru şi să scriu câte ceva aici, pentru că se leagă cumva de ultimul lucru de care m-ai întrebat. Nu aş fi putut să fac sport pentru că eram foarte slăbită. Am stat numai în pat. Limba îmi era încărcată pentru că se eliberau toxinele. Îşi revine la culoarea normală pe măsură ce te detoxifici. Faptul că mă simţeam foarte slăbită şi mă durea capul e un lucru normal având în vedere că era pentru prima dată când făceam practic cel mai puternic tratament de dezintoxicare care există. Unii oameni s-ar speria dar aceste simptome sunt un semn că organismul se vindecă. M-am speriat şi eu într-a 9-a zi, când aveam dureri de spate f mari la spate şi m-am oprit. La spital am aflat că erau de la pietrele de la rinichi, pe care organismul încercase să le elimine. Aşadar intra tot în categoria vindecare. Am slăbit 8 kilograme în acele 9 zile. Dar, ţi-am zis, m-am simţit îngrozitor, mi-era greu şi să mă duc până la baie iar apă nu am băut decât puţină. Oricum, se spune că trebuie să bei apă după nevoile organismului, numai atunci când îţi este sete adică. După aceea am mai ţinut unul de 17 zile în care am slabit 12 kilograme. M-am simţit mult mai bine atunci, pentru că organismul nu mai era aşa de intoxicat, am putut să mă mişc mai mult, să beau mai multă apă, să fac un pic de ordine prin casă şi chiar să gătesc pt prietenul meu. În ultimele zile începusem să slăbesc din ce în ce mai puţin. Tipului pe care l-am dat ca exemplu în articolul de mai sus i s-a întâmplat exact la fel. Ritmul de slăbire încetinise în a 13-a zi. După cea de-a 17-a zi a început să slăbească iar destul de mult având în vedere faptul că organismul elimina în marea majoritate grăsimi, şi anume peste 500 de grame pe zi. Eu cred că este un „test” din partea organismului: ai dovedit că eşti „serios” şi te ţii de el în continuare, atunci slăbesc (se pare că eu nu am fost suficient de răbdătoare)…După un timp scurt am început un altul de 13 zile, timp în care am reuşit să ajung în final la o greutate destul de bună pentru mine, 56 de kile. Acesta a fost mult mai uşor, chiar mă obişnuisem cu starea de nemâncare până la această dată şi în plus nici organismul nu mai reacţiona aşa de dur pentru că îl „curăţasem” destul de bine cu primele. Limba era tot încărcată şi galbenă, semn că mai avea totuşi ceva de spus. Cât despre kilograme… mai pui 3-4 la loc după un post negru, dar este inerent având în vedere că organismul îşi reface stocurile de apă şi alte cele. În rest dacă ai grijă ce mănânci şi faci mişcare eşti ok. Poţi chiar să continui postul cu o cură pe bază de sucuri naturale sau ceva de genul ăsta. Aşa, revenind la sport. Crede-mă, nu o să ai energia să faci mişcare foarte multă, în nici un caz fitness sau aerobic, poate doar plimbări mai lungi, să-ţi faci de lucru puţin prin casă, nu ceva care să te solicite foarte mult. Organismul protejează muşchii în timpul postului de aceea nu cred că ar trebui tu să îi soliciţi. Poate că pielea o să ţi se lase, mie una însă nu mi s-a lăsat când am slăbit 12 kile, iar sportul care te poate ajuta să o refaci este fitnessul, care e f greu de practicat în timpul postului negru, şi chiar contraindicat. Exerciţiile cardio sunt altceva. Ălea sunt consumatoare de grăsimi. Dar tu nu ai nevoie să grăbeşti inutil organismul să slăbească, oricum ai slăbi foarte mult şi fără. S-a făcut un experiment care nu ştiu cât este de valabil la oameni cu nişte şoareci care au fost ţinuţi numai pe apă. Unii au înotat în bazin de câteva ori pe zi, iar ceilalţi nu au făcut mişcare. Primii au slăbit în 27 de zile, ceilalţi în 40, aceeaşi greutate desigur, dar raportul dintre proteine, grăsimi şi apă pierdute nu era semnificativ diferit. Bine, presupun că şobolanilor le şi place apa. Oamenii nu sunt totuşi atraşi nativ de sala de antrenamente 🙂 Deci… te sfătuiesc să ţii prima dată postul cu apă şi apoi să te apuci să te tonifici şi să îţi lucrezi musculatura. Pielea este elastică, îşi revine în timp, nu îţi face griji. Poate că nu o să mai fie chiar la fel cum era atunci când aveai 16 ani, înainte să te îngraşi, asta e altceva, dar trebuie presupun să plătim un preţ pentru nesăbuinţă (zice „înţeleapta” din mine). Şi nu îţi face probleme pentru faptul că nu eşti înţeleasă. Este normală atunci când nu au acces la informaţie. Trebuie doar să nu îi laşi să îţi pună beţe în roate atunci când vrei să pui acest plan în aplicare, dar nici să le dai motive de îngrijorare solicitându-ţi organismul peste măsură. Mă bucur că ai scăpat de o relaţie cu probleme. Nu ai cum să îţi îngrijeşti corpul atunci când sufletul îţi sângerează. Îţi urez succes în tot ce ţi-ai propus!

  10. butterfly 1 Martie 2009 la 07:50 #

    m-ar interesa si pe mn sa stiu.. dak in tp postului negru esti predispusa vergeturilor? si dak poti scapa de celulita. merci mult te pupik un blog intr-adevar interesant

  11. butterfly 1 Martie 2009 la 07:54 #

    si am uitat sa te intreb dak nu cumva provoaca tulburari hormonale

  12. Carmen Corina 1 Martie 2009 la 18:31 #

    Celulita este un „cocktail” de grăsime, apă şi toxine favorizată şi de o proastă circulaţie sanguină şi limfatică. Prin postul negru celulita va fi redusă deoarece această „cură” acţionează asupra celor trei componente ale sale: grăsimea este redusă (începând din zilele 4-5 organismul consumă preponderent grăsime – deci un post de minim 10 zile ar fi indicat), apa este eliminată masiv din organism, încă din prima zi, iar de toxine ce să mai zic… postul este cea ma eficientă metodă de a scăpa de toxine, ai să vezi dacă vei ţine vreodată, te vei mira probabil de cât de multe pot fi acumulate în ani de alimentaţie greşită şi obiceiuri nesănătoase. Îţi recomand masajul cu o perie uscată de la călcâie spre inimă pentru un efect mai bun.
    Vergeturile apar atunci când ne îngrăsăm, mai ales când fenomenul se produce brusc, deoarece pielea pur şi simplu nu mai face faţă şi se rupe. Multă lume are impresia că ele apar şi atunci când slăbim, dar acest lucru este greşit. Abia atunci când slăbim ele se văd cu adevărat. Este şi absurd dacă stai să te gândeşti. Când slăbim se lasă pielea, asta da, e inevitabil atunci când ai f multe kilograme de dat jos. Împotriva vergeturilor trebuie să acţionezi când sunt roşiatice şi nu sidefii, atunci fiind deja cam târziu, aşa cum probabil ştii. Eu am încercat crema împotriva vergeturilor de la Aslavital, a avut efect şi unele chiar au dispărut. Bine, nici nu am f multe, dar ştii cum suntem noi fetele, avem tendinţa de a exagera în legătură cu defectele noastre. A, şi uleiul de migdale e foarte bun, dar e cam scump, vreo 40 de mii o sticluţă. Nu uita să te hidratezi cum trebuie, este foarte important pentru sănătatea pielii tale, deci inclusiv pentru a atenua vergeturile.
    Cât despre tulburările hormonale, în nici un caz nu putem vorbi de „tulburări” în sensul patologic, ci de variaţii ale nivelului anumitor hormoni, dar într-un fel care este benefic pentru organism. Mă refer la hormonul anti-îmbătrânire, care este produs într-un mod mai eficient, şi de cel de creştere, care din câte am înţeles este produs într-o cantitate mai mare de organism în timpul postului negru. Simptomele îmbătrânirii se asociază cu o producţie scăzută al hormonului de creştere! De aceea multe persoane simt că după un post negru parcă au întinerit… Hormonul de creştere scade procesul catabolic de distrugere a proteinelor, or, în timpul postului organismul tocmai asta încearcă să facă, să protejeze masa musculară, sarcină pe care o şi realizează cu succes, pierderile de ţesut muscular fiind minime. Organismul nostru este foarte inteligent şi ştie cum să îşi utilizeze eficient resursele.

  13. butterfly 1 Martie 2009 la 18:42 #

    te mai deranjez cu o intrebare… este indicat sa-l tinem in conditiile in care luam un tratemnt? multumesc mult pentu raspunsuri

  14. Carmen Corina 1 Martie 2009 la 19:18 #

    Cele mai multe medicamente au nevoie de mâncare pentru a fi absorbite în organism. Ai spus tratament şi nimic altceva. Termenul este foarte vag. Dacă eşti foarte slăbită mai bine te abţii. Răspunsul adecvat ar fi să te consulţi cu medicul care are grijă de tine. Bineînţeles că în România acest lucru ar fi echivalent cu „nu ţine post negru,” pentru că în mod sigur asta îţi va spune el. Din câte am citit, cele două, postul negru şi medicamentele, nu se amestecă. Este adevărat că de multe ori postul negru te poate vindeca de anumite boli, dar nu sunt eu avizată să te sfătuiesc în privinţa asta, nici nu ştiu ce ai şi nici nu sunt un specialist. M-am documentat destul de mult în acest domeniu dar cunoştinţele mele de medicină sunt limitate. Internetul e plin de oameni care au impresia că le ştiu pe toate. Cel mai bine te cunoşti tu singură, dacă te hotărăşti să ţii post negru ascultă în permanenţă semnalele corpului. Mă aventurez totuşi în a-ţi spune că, în opinia mea, mai bine termini tratamentul şi apoi te apuci de acest post. Nişte analize nu ar strica. Nu ai de ce să faci lucrurile în pripă. Cu răbdare şi voinţă o vei scoate la capăt.

  15. sorin 1 Martie 2009 la 19:36 #

    Nu recomand nimanui curele de slabire. Cel mai bine fiti atenti la alimentatia zilnica. Incercati sa va faceti un program regulat al meselor, evitati grasimile, nu amestecati prea mult carbohidrati cu proteine

  16. Carmen Corina 1 Martie 2009 la 19:41 #

    Asta este şi o cură de dezintoxicare. În rest, ai dreptate. Dar dacă din nefericire te-ai îngrăşat, trebuie să faci ceva în privinţa asta nu?

  17. sorin 2 Martie 2009 la 00:05 #

    da, un regim dar nu foame. Eu am tinut regim 6 luni si am invatat sa mananc. Pot manca orice dar fara sa ma mai ingras.:D

  18. Hana 23 Aprilie 2009 la 18:35 #

    Buna Carmen, ma bucur pentru informatiile pe care ni le-ai dat si sunt de acord cu acest tratament de toxifiere care bineinteles te ajuta si sa slabesti. Si eu mi-as dori sa fac ceva asa incat sa si slabesc si sa ajut corpul sa se detoxifice. As vrea de maine sa incep aceasta cura, dar stii si tu ca e mai greu pana te apuci. In toamna am tinut 9 zile cu sucuri si cruditati dar am slabit destul de putin vreo 4 kg ( insa m-am simtit deosebit si mi-am rezolvat anumite p`robleme de sanatate). Eu as folosi in cura de post apa cu lamaie pentru ca stiu ca e foarte benefica pentru detoxifiere (la fel ca si morcovul). Sper sa am destula vointa ca sa incep si sa ma tin de el serios. Am un surplus de 10 kg si tare as dori sa scap de el avand in vedere ca vine vara si am marea langa mine. Sper sa reusesc pentru ca la urma urmei totul se reduce intr-un cuvand: vointa.

  19. Carmen Corina 23 Aprilie 2009 la 19:02 #

    Mă bucur că informaţiile ţi-au fost de folos. Se spune că cel mai bine ar fi să bei exclusiv apă, fără adaosuri sau altceva, în acest fel organismul purificându-se mai bine. Dar eu zic să faci şi cum îţi este ţie mai uşor, unii oameni nu tolerează o detoxifiere aşa de puternică sau pur şi simplu consideră că apa simplă este mult prea fadă. Nu ai multe kilograme în plus. Cred că poţi foarte bine să ţii un „juice-fasting” (post cu sucuri, trad. nu e f fericită ) Ai slăbit puţin pentru că organismul atunci când e înfometat se agaţă de orice substanţă nutritivă pe care i-o oferi, e mult mai chibzuit, mult mai zgârcit în a scăpa de grăsime, în schimb atunci când nu îi dai decât apă nu are ce să facă, din NIMIC nu poţi să iei NIMIC, deci foloseşte grăsimea. Nu spun că în celălalt caz nu slăbeşti, doar că un pic mai greu. Dar care-i graba nu? Mai e până la proba costumului de baie în iulie 🙂
    Aşa este, cel mai greu este să te apuci. Eu am folosit ultima dată un truc: în primele zile am băut cafea şi Nestea să îmi treacă pofta de mâncare, apoi am trecut la apă.

  20. Hana 23 Aprilie 2009 la 19:21 #

    Merci pentru raspunsul tau rapid, eu vreau sa beau doar apa cu lamaie nu si sucuri, dadeam doar ca exemplu morcovul care e la fel de benefic, dar in cura asta nu-l voi folosi. Apoi dupa post as dori sa continui cu sucuri cateva zile. Asa e nu am multe kg de dat insa am multa grasime in organism si de aceea par mai plinuta decat arata kg. O alta intrebare ar fi urmatoarea: am citit intr-o carte a unui doctor ca 5 zile de post poti sa tii fara nici o problema, dar de la 5 zile in sus trebuie sa fii sub supravegherea unui doctor ca pot avea loc reactii ciudate in organism ( dar in esenta doctorul era de acord cu postul negru). Tu ce stii despre lucrul acesta? Sora mea spre exemplu daca tine 2 zile de post desi bea multa apa organismul reactioneaza destul de rau, si asta i s-a intamplat de 3 ori pana acum, desi nu are nici o boala ( a trebuit sa faca perfuzii dupa posturile acestea de 2 3 zile). In alta ordine de idei ma intrebai de ce atata graba cu plaja, eu locuiesc in Spania si deja la Mediterana se face plaja, asa ca ma grabesc, ca sa nu mai spun ca ceva guri rele deja zic ca-s insarcinata … Multumesc pentru amabilitate!

  21. Carmen Corina 25 Aprilie 2009 la 01:59 #

    De obicei dacă o persoană pare mai grasă decât arată cântarul este pentru că a ţinut cure de slăbire: prima dată dai jos apă în cura de slăbire, şi din păcate şi muşchi, iar atunci când te laşi de ea pui în principal grăsime, că muşchii se refac mai greu. Bine, mai depinde şi de constituţie. Şi ca să mai dau un exemplu: cum recunoşti o persoană care e la cură sau a ţinut recent? Are faţa mai slabă, i se vede chiar clavicula, asta pentru că de acolo dai jos prima dată, în timp ce în jos e grasă.
    E posibil ca sora ta să fi avut ceea ce se numesc „reacţii de vindecare”, adică organismul se purifică, se „însănătoşeşte”, dar asta nu se face fără reacţii care pot părea chiar inversul vindecării, adică greaţă, dureri de cap, stare generală de rău, etc. Ce să zic? Poate să încerce să bea mai puţină apă, să vadă cum îi este? Mulţi spun că e bine să bei apă după cum îţi este sete în timpul postului, să nu te forţezi adică, pentru că îi dai corpului o bătaie de cap în plus.
    Bineînţeles că dacă îi spui oricărui medic că a ţinut post negru o va pune pe perfuzii, că la noi se sperie imediat dacă aud de aşa ceva (bine… poate sora ta are şi un organism mai sensibil). Chiar mă mir că ai găsit acel doctor înţelegător(nu cred că e român). Dacă el e dispus să te supravegheze în timpul postului negru, cu atât mai bine. Dar 5 zile? Să fim serioşi… în 5 zile nu faci nimic, nici nu vindeci nimic, abia dacă te dezintoxici un pic, iar de grăsime ce să mai zic, abia din a 4-a zi e utilizată. Eu zic minim 2 săptămâni, maxim 3… poftim, să nu se îngrijoreze nimeni. Mai pune la socoteala şi cele 2-3 kile care se pun inerent după ce îl închei. În cazul tău deci dacă ai ţine 21 de zile cred că ai arăta PERFECT!! Mediterana ar fi la picioarele tale subţiri şi (probabil) bronzate…
    Dar nu o face pentru gurile rele, că ăia mereu vor găsi motive de câtcoteală, fă-o pentru tine. Bine, îmi vei spune probabil că pentru tine o faci în primul rând, dar nu poţi să nu ţii cont şi de ceilalţi. Eu zic că persoanele care ţin cu adevărat la tine nu te vor jigni, pentru că ce ai spus tu mai sus cam aşa suna 🙄
    Încă ceva. Şi eu am reacţionat foarte rău la primul post, dar după aceea a fost mult mai bine. Intră şi pe forumul ăla, pe curezone, am dat linkul mai sus, chiar sunt nişte oameni acolo care te pot lămuri mult mai bine ce şi cum. Eu nu sunt medic, nu am de unde să ştiu anumite lucruri. Ţi-am spus şi eu ce am mai citit. Tocmai de aceea ar fi foarte bine dacă ai găsi un cadru medical care să te sprijine, şi pe sora ta la fel. Vă urez amândurora succes. Iar dacă mai vrei să mai vorbim, sunt aici, chiar dacă răspund uneori mai greu că a început, după cum ai observat, să mă plictisească blogging-ul, şi internetul în general. Prefer să citesc 🙂 Te-am pupat.

  22. Hana 9 Mai 2009 la 16:49 #

    Buna Carmen, ma bucur ca putem vorbi si sa ma mai sfatuiesti si pe mine pentru ca nu stiu foarte multe despre post. Am gasit ceva informatii pe internet despre post in limba spaniola dar sunt informatii diferite, chiar intre cei care sunt de acord cu aceasta practica. Spre exemplu unii zic ca cel mai bine e sa faci 7- 10 zile, pentru ca mai mult nu e bine altii zic ca nu mai mult de 1 luna iar azi am citit ca unii recomanda si 2-3 luni. Pe mine ma tenteaza din ce in ce mai mult sa tin un post cu apa, am citit despre foarte multe beneficii pe care ti le poate aduce acest gen de post si sunt incantata. Despre doctorul de care iti ziceam , nu l-am cunoscut ci doar am citit o carte si nu mai tin minte daca era roman sau nu. dar am in acelasi timp si unele temeri si cred ca e normal, spre ex sa nu reactioneza rau organismul meu cum a fost in cazul surorii mele.Iar nu in ultimul rand ma gandesc ca e posibil sa nu pot sa-l duc la capat postul.
    Nu as vrea sa ma entuziazmez si apoi sa nu pot sa fac nimic, dar crede-ma ca mi-a din ce in ce mai clar ca cel mai important in post e faptul ca efectiv capeti sanatea de care cu totii avem atata nevoie. Cred ca mi-ar placea daca as putea avea acces la un forum unde oameni care fac post sa poata impartasi experienta sau sa aiba un fel de jurnal din timpul postului. Probabil daca stii ceva e in engleza si nu prea ma descurc, am gasit si in spaniola multe informatii, dar inca nu am dat peste nici un forum de genul asta (presupun tu nu ai un jurnal din timpul postului). Merci pentru tot si te astept cand ai timp cu sfaturi!

  23. Carmen Corina 14 Mai 2009 la 23:58 #

    Pe forumul pe care mai intru eu am mai citit de curând opiniile unuia care chiar e foarte documentat pe tema asta şi mi se pare că şi supervizează posturi de genul ăsta, şi mi-am întărit prin spusele lui convingerea pe care o aveam şi eu, că dacă ţii post cu apă să fie exclusiv cu APĂ, fără vreun alt adaos de altceva, fie el suc de lămâie sau de morcov sau chiar o vitamină. De obicei se recomandă să bei apă distilată că cică ar scoate cu ea toxinele mai repede din corp. Poate pentru tine o fi bună, dar eu am încercat câteva zile şi nu mi-a fost bine de la ea. Nu uita să nu te speli pe dinţi ca să nu îţi vină foamea. Dacă faci aşa ai să vezi că în 3-4 zile îţi trece, şi tot din această perioadă începând ai să arzi grăsime, pentru că organismul a epuizat rezervele de apă şi glicogen. Apropo de asta, în funcţie de aceste rezerve de grăsimi evaluezi cât poţi să ţii post negru, dacă sunt mai mari poţi să ţii mai mult timp. Oricum nu are sens să exagerezi. Mai e o chestie, la început corpul tău descompune ţesutul muscular, în primele zile. Deci pierzi muşchi atunci!!!! După aceea te protejează însă, dar tot mai trebuie să mai folosească o cantitate mică de ţesut muscular în fiecare zi, iar după un timp îndelungat… gen 2-3 luni s-ar putea să se folosească de un muşchi „hrănitor” pentru el dar vital în acelaşi timp… miocardul să spunem. Am dat doar un exemplu. Deci mare atenţie, nu e bine să cazi în extreme. Şi de ce ai face-o dacă oricum nu ai nevoie? Ca să verifici dacă te-ai detoxifiat complet inspectează-ţi limba. Dacă nu mai e încărcată şi are o culoare roz, exact ca în perioadele în care mănânci, atunci înseamnă că da. În plus, se spune că trebuie să te opreşti când revine foamea, dar nu confunda această senzaţie veritabilă cu pofta. De la noi eu nu cunosc nici un forum de acest gen, îmi pare rău. După ce termin cu licenţa mă gândeam să îmi fac un blog în care să vb numai despre subiectul ăsta. Ai să râzi, dar sunt multe de vorbit… Cel mai mare duşman în timpul postului este teama. Nu are de ce să îţi fie frică! Reacţiile cele mai urâte la detoxifiere indică pur şi simplu un organism „bolnav”, oricât de sănătos ar părea la exterior. PRIMUL post negru va fi foarte nasol, te vei simţi ca dracu, abia dacă te vei putea ridica din pat, vei avea cele mai nasoale reacţii, dar sunt şi cele normale crede-mă, vorbesc atât din proprie experienţă cât şi din experienţa altora care au avut bunăvoinţa să o împărtăşească. Trebuie să îţi spui că indiferent de cât de rău (crezi că) îţi este vei merge până la capăt. Şi hai să traducem acest „RĂU”: o foame pe care civilizaţia care trăieşte din mâncare procesată o confundă cu pofta; o stare generală ff proastă, senzaţii dintre cele mai urâte care sunt de fapt modul prin care corpul tău se descotoroseşte de tot răul din el. Şi cum ai vrea să se producă această vindecare? Fără suferinţă?! Aşa toată lumea ar avea acces la ea. Ca să vezi lumina de la capătul tunelului trebuie mai întâi să treci prin el!

  24. miky 20 Mai 2009 la 12:12 #

    si eu ma apuc de postul asta..sper chiar de maine…vreau sa slabesc in jur de 11 kg.nu stiu insa daca este indicat persoanelor care nu au mari probleme cu greutatea(eu de ex am 63kg per 164cm si de corporatura sunt destul de dezvoltata)limita in cazul meu este de 66\67kg,deci sunt aproape :(am incredere in postul negru!!!ms ptr aceasta incurajare:*bafta

  25. Carmen Corina 20 Mai 2009 la 14:07 #

    Stai fără grijă, ar putea fi „contraindicat” să spunem aşa persoanelor scheletice, deci nu e cazul tău 🙂
    Asta e important, să ai încredere. Aşa cum am spus, teama de postul negru este prin ea însăşi un motiv de îngrijorare, deci trebuie evitată. Şi cum altfel o poţi face decât informându-te corect? www-ul este deci la picioarele tale…
    11 kilograme… eu am slăbit 12 în 17 zile, dar ţine cont că depinde de organism, plus că trebuie să pui la socoteală că după încheierea postului pui AUTOMAT 2-3 kile la loc, fenomen absolut inevitabil, dar care nu înseamnă că te îngraşi ci că organismul îşi reface rezervele de apă în primul rând. De-asta şi pierderile spectaculoase din primele zile, că se elimină masiv apă.
    Pe orice forum ai intra şi ai întreba cât slăbeşti în timpul postului negru, ţi se va răspunde că în jur de o livră (pound) pe zi, un kilogram având 2.2 livre. Atunci când eşti mai gras normal că dai mai repede jos, dar tu nu eşti în situaţia asta… nefericită. Deci, cam în 3 săptămâni cred că ţi-ai rezolva „problema”, care apropos nu e aşa de mare, dar aşa suntem noi fetele, mereu vrem să arătăm MAI bine. Important e să ne şi menţinem 😉

  26. Anca 22 Mai 2009 la 19:50 #

    Buna, am o intrebare, pe durata postului negru ai facut si clisme? As vrea si eu sa incep un post de negru…de cate zile pot. Multumim de informatiile de pe acest blog.

  27. Carmen Corina 22 Mai 2009 la 20:46 #

    Mulţi pun această întrebare. Dacă e bine să faci clisme. Eu una nu am făcut. Dr. Valeriu Popa de la noi recomandă. Alţi specialişti de afară spun însă că nu trebuie intervenit în nici un fel, că organismul ştie ce are de făcut, şi că atunci când vei începe să mănânci activitatea digestivă va fi reluată de organismul tău, după ce îl vei pregăti în prealabil desigur. Ştiu că e totuşi tentant să faci clisme, e senzaţia aia de gol absolut din tine dublată de faptul că nu mănânci, dar eu îţi recomand să faci totuşi doar la început dacă chiar vrei.
    Cu plăcere.
    Succes cu postul început de tine. Chiar dacă nu vei reuşi de la prima încercare, nu te descuraja, mai încearcă! E bine totuşi să ai încredere în tine şi să îţi spui că poţi să o faci, indiferent că este pentru slăbire sau pentru sănătatea ta.

  28. Anca 23 Mai 2009 la 08:38 #

    Multumesc pentru raspuns. Nu doresc sa fac clisma, si speram sa imi spui ca nu este necesar. Imi doresc sa fac postul in primul rand din motive de sanatate. Simt ca stagnez, ca m-am ingreunat, ca exista un blocaj (atat fizic cat si psihic). Nu mi-am propus un anumit nr. de zile de post, dar sigur voi rezista cateva. Daca pe parcurs voi avea ceva nelamuriri, permite-mi sa revin pe blogul tau cu intrebari. iti doresc un weekend placut 🙂

  29. Anonim 30 Mai 2009 la 18:08 #

    Buna ….imi place ideeia cu postul negru si sper ca sa o pot tine si eu,dar vroiam sa te intreb in urma acestu post nu e posibil sa ne trezim cu ulcer?

  30. Simona 30 Mai 2009 la 18:10 #

    Imi cer scuze am uitat sa imi scriu numele….o zi placuta

  31. Carmen Corina 31 Mai 2009 la 19:23 #

    Ca şi mine, probabil ai auzit de îmbolnăviri de ulcer în urma curelor de slăbire drastice, în primul rând din cauză că stomacul lucrează în gol. Ei bine, asta nu are cum să se întâmple în timpul postului negru pentru că după vreo 4 zile stomacul îşi sistează activitatea, pur şi simplu vede că nu mai îi dai DELOC mâncare şi reacţionează menajându-se aproape complet.

  32. Simona 31 Mai 2009 la 22:23 #

    Îţi mulţumesc ca mai informat.Şi crezi că in 10 zile aş da căteva kg jos sau trebuie sa ţin mai mult ca să se vadă rezultate?Incă ceva se scapă repede de celulita prin acest post?

  33. Carmen Corina 1 Iunie 2009 la 12:13 #

    Nu trebuie să ţii foarte mult timp, se vor vedea rezultate şi în 10 zile, e chiar o perioadă bună pentru un prim post, nu are rost să-ţi stresezi organismul aiurea.
    Depinde cât eşti de… grasă. Eu am dat jos 7 kile jumate în 9 zile, de la 69 la 61,5.
    Oricum, se va cunoaşte crede-mă. În primele zile mai ales la faţă.

    Se diminuează, numai că nu te poti aştepta la miracole în 10 zile, iar de celulită câteodată nu poţi scăpa indiferent cât de slaba eşti, numai că, aşa cum am zis într-un comentariu anterior, celulita este un cockteil de grăsime, toxine şi apă. Iar postul negru tocmai pe acestea trei le elimină.

  34. Simona 1 Iunie 2009 la 15:09 #

    Nu îs grasă am un pic de şolduri şi un pic la burtică,mai mult e problema cu celulita am pe fese aş vrea sa scap.Hmm……e ceva daca din când in când mai beau şi apă caldă sau trebuie numai apă rece?

    Îţi mulţumesc pentru timpul acordat pentru ami raspunde.

    O zi placută.

  35. Carmen Corina 1 Iunie 2009 la 16:32 #

    Nu conteaza daca e calda sau rece, conteaza sa fie DOAR apa.
    Păi cu atât mai mult o să se vadă mai bine la tine că ai slăbit având în vedere că nu ai mult de dat jos. Ştii cum e? La persoanele grase se cunoaşte mai bine la cântar iar la cele slabe la corp. Dar ce e mai important? Cântarul? Nu cred…

  36. carlasonya 2 Iunie 2009 la 13:16 #

    Hello!
    As vrea sa impartasesc cate ceva din experienta mea in ceea ce priveste postul negru.
    Persoana grasa in copilarie si adolescnta fiind, am inceput sa tin post negru la varsta de 18 ani (acum am 32) cate 1 zi pe saptamana, apoi cate 2 cu pauza intre ele sau consecutive. Maximul reusit fiine 3 zile consecutive. Ca sa pastrez rezultatul (de la 60kg ajungand la 45kg – 165m inaltime) in afara postului negru mancam aproape exclusiv vegetarian cu foarte mici exceptii, permitandu-mi uneori cativa cartofi prajiti sau ceva dulce.

    Revenind in prezent: am procedat un pic altfel si acesta ar fi sfatul meu pt. cele care doriti sa slabiti multe kg cu ajutorul postului negru: actionati treptat si cu multa rabdare! Altfel s-ar putea sa va simtiti oropsite si sa cedati zicand ca oricum viata ofera prea putine bucurii. Ganditi-va ca alergatorul la cursa de viteza nu va parcurge niciodata distantele alergatorului la maraton cu aceeasi viteza ori de cele mai multe ori kg pe care trebuie sa le dam jos se inscriu in proba de maraton!

    1. incepeti cu cateva saptamani de post obisnuit (numai bine ca sa apropie Postul Sfintilor Petru si Pavel) – mie mi-a fost de ajutor Postul Pastelui tinut integral slabind si in aceasta perioada de post obisnuit. Mancand cat mai multe legume si fructe in stare cruda cu siguranta nu veti avea nevoie de nici un supliment nutritiv.
    2. introduceti treptat 1 zi de post negru pe saptamana, apoi 2 apoi 3 cu pauza intre ele (in rest mancand tot vegetarian, in special cruditati, astfel fiind putine atractii culinare pt care sa renuntati la lupta)
    3. incercati 3 zile consecutive de post negru
    4. faceti pasul urmator catre o saptamana integrala de post negru
    5. apoi la cat mai multe zile si la cat mai multa vointa!
    NU UITATI SA CONSUMATI APA!!! in special cand va simtiti slabite sau simtiti ca ati renunta din cauza foamei sau a poftei.
    NU UITATI CA REVENIREA DIN POSTUL NEGRU se face cu ciorbe de legume, sucuri si mancaruri foarte usoare si in cantitati mici!

  37. Carmen Corina 2 Iunie 2009 la 17:41 #

    Mulţumim că ne-ai împărtăşit experienţa ta carlasonya!
    Poate aşa se mai doboară mitul ăsta că postul negru ar fi periculos… Bine, adevărul e că dacă o persoană nu ar începe cu paşi mărunţi cum ai făcut tu şi ar dori totul dintr-o dată… poate că ar fi! Sau dacă nu ar ţine cont de recomandările tale referitor la ce ar trebui să consumăm între două regimuri cu apă de acest gen, dar de-asta e bine ca cei care au ţinut să spună cum au procedat, pentru că una e ce găseşti îbtr-un articol şi alta e ce a trăit o persoană pe pielea ei.
    Să ştii că multă lume foloseşte metoda postului intermitent, adică perioadă scurtă de post negru urmată de realimentare şi tot aşa, dar contează să ţii un fel de regim în zilele când mănânci, sau maxim să mănânci „normal”… mai pe româneşte să nu te îndopi riscând să dai cu piciorul la ce ai realizat.
    FELICITĂRI pentru cât ai slăbit, este uimitor că ai avut atâta voinţă, pentru că nu e deloc uşor… mai ales să te menţii. Dar să ştii că mie mi se pare că nu erai chiar grasă la 60 de kilograme, poate doar aşa… la limită. Oricum, sunt convinsă că arăţi super acum. Ştiu şi cât de afectate pot fi persoanele cu probleme de greutate, de aceea cele care au un orgoliu foarte uşor de rănit şi o ambiţie foarte mare cu greu mai ajung să mai trăiască clipele acelea în care trebuiau să se uite pentru măsuri mai mari, trebuiau să se acopere cu un prosop pe plajă… şi toate cele 😦
    Faptul că tu ţi-ai mai permis câteodată să te bucuri de cartofi prăjiţi sau de dulciuri e ok, pentru că dacă ai fi total ascetică pofta te-ar ajunge din urmă la maratonul curelor de slăbire şi ai devora probabil tot ce-ţi iese în cale.
    Chiar cred că modelul propus de tine pentru a ne pregăti dar şi pentru a ţine un post negru este unul bun, pentru că nu şochează organismul şi îl face să renunţe la rezervele sale de grăsime în mod treptat. Ştiu că tuturor ne-ar plăcea să slăbim 20 de kile în 30 de zile, şi poate că şi organismul ar face-o, dar nu ştiu cât de încântat ar fi de treaba asta.
    Şi mie mi-a fost greu la început să ţin, rezistam maxim câteva zile, dar a meritat până la urmă. Nu mă aşteptam să fiu atât de surprinsă de efectele detoxifierii însă. Vine ca un bonus pentru cele care doresc doar să slăbească.
    În momentul de faţă pot să spun că am ţinut 2 posturi intermitente, urmând să mă apuc iar. Am explicat mai sus de ce acul cântarului o luase în sus, nu mai reiau, dar mi-am revenit foarte bine şi sunt mândră de mine pot să spun, sunt pe drumul cel bun, cu ajutorul postului negru am slăbit deja 12 kilograme până acum, pentru că am ţinut doar serii de câteva zile, dar am avut grijă să nu mănânc foarte mult în perioadele de hrănire.
    Pe site-ul pe care intru eu despre postul negru sunt sfaturi asemănătoare, URMAŢI-LE CU ÎNCREDERE!
    Ai dreptate, să profităm că vine postul Sf. Petru şi Pavel, dar mai ales de perioada asta plină de legume şi fructe proaspete.
    Am o întrebare dacă nu te superi: de unde ai obţinut informaţii despre postul negru, având în vedere că la noi lumea are o părere f. proastă despre el, mai ales că asta se întâmpla acum 14 ani?

    E un vechi proverb chinezesc: „Şi cea mai lungă călătorie începe cu primul pas.”

  38. Hana 4 Iunie 2009 la 21:36 #

    Hola fetelor,
    vad ca deja sunteti mai multe adepte ale postului si asta ma bucura. In ultimul timp am citit mai multe despre asta si sunt din ce in ce mai convinsa ca ar fi excelenta pentru mine o dieta de genul asta. Astazi a fost ultima mea zi de lucru si m-am hotarart ce de maine incep postul. Nu stiu cat va tine sper sa imi fie bine si sa am rezultate excelente. Daca cineva se anima poate sa inceapa cu mine ar fi incurajator. Multumim mult Carmen pentru informatii si sper sa mai scriu zilele astea sa va spun cum merge. Succes mult celor ce incep post.

  39. ela grotaa 6 Iunie 2009 la 00:15 #

    Salut Carmen.
    Acum 5 ani am tinut 10 zile de post negru.Din pacate nu m-am cantarit nici inainte, nici dupa, insa asa ca idee am dat cam 10 cm la talie.Foarte multumita.TRebuie insa sa ai grija apoi…ca eu a doua zi dupa post am mancat chiocolata si am avut dureri mari de stomac.
    trebuie facut un post-post.Dupa post(am citit undeva) trebuie sa mananci in 1-a zi- rosi fierte, 2-a supa usoara, 3-zi morcovi fierti, 4-a zi cartofi fierti sau pure si apoi treptat-treptat sa incepi sa mananci normal.Sa nu cumva sa mancati mere sau fructe sau alimente care contin mult acid, ca dai intr-un ulcer…imagineaza-ti…pe stomacul gol…
    Eu am baut apa cu lamaie; deci nu doar apa, insa nu multa lamaie.cam una pe zi.Ma simteam extrem de bine; aveam o piele atat de fina si hidratata si parul mai frumos.am simtit imbunatatiri; eram in perioada bac-ului si acumulam foarte uusor informatia.Intr-adevat m-am simtit usor slabita; in a 9-a zi am lesinat, insa se merita; dupa a treia zi nu mai iti este foame; doar pofta; vissezi noaptea mancare :))

    Acuma vreau sa incep iarasi; de maine incep din nou; sper sa pot face 12 zile 🙂 si sa slabesc mult, dar nu doar sa slabesc.:)

    Multumiri Domnisoarei Carmen Corina pentru acest blog si revin curand.

  40. Hana 6 Iunie 2009 la 21:42 #

    Buna Carmen,
    sunt la sfarsitul zilei a doua de post cu apa si nu mi se pare prea usor. Ieri m-a durut f tare capul, desi in mod normal nu am asa ceva, iar astazi m-au durut toate in special capul si spatele, si sunt destul de slabita. Nu stiu ce o sa fie sper sa imi fie mai bine, si as vrea daca poti sa imi mai zici ce fel de sintome ai avut tu in posturile pe care le-ai facut, pentru am senzatia ca nu o sa reusesc sa trec de momentele astea. Iar un alt lucru care ma ingrijoreaza e cum sa mananc dupa ce termin postul. Vad ca parerile sunt impartite unii zic ca ceva fiert altii sucuri si nu stiu exact ce trebuie. Si daca fac sa zic 10 zile de post cate zile apoi trebuie sa mananc slab si cat imi trebuie sa revin la normal. Sper sa tin mai mult si sa nu imi fie mai rau. Merci mult pentru raspuns. Te pup!

  41. Carmen Corina 8 Iunie 2009 la 01:23 #

    *Hana: Îmi cer scuze că am răspuns aşa de târziu, având în vedere că tu aveai o problemă care necesita un răspuns urgent ieri.
    În primul rând te felicit că ai avut voinţa să începi acest post. Este destul de dificil, iar simptomele tale confirmă că este o sarcină la care nu mulţi se înhamă.
    Iar acum să vorbim despre ele. Într-adevăr, senzaţiile sunt foarte urâte şi dau impresia că îi faci un rău organismului, dar ele indică de fapt nivelul său de toxicitate. Crede-mă, este absolut normal să te doară capul, spatele, şi să te simţi slăbită, şi le voi explica pe fiecare în parte.
    Slăbiciunea este datorată faptului că organismul îşi conservă energia pentru a permite detoxifierea, el se asigură astfel că tu nu depui un efort prea mare în timpul postului. Plus că e şi normal atunci când tu nu livrezi acele substanţe nutritive nu? Cu cât metabolismul tău este mai rapid, cu atât mai slăbită te vei simţi… deci nu e chiar ceva rău. Gândeşte-te că este o perioadă în care trebuie să te relaxezi foarte mult şi să fii ceva mai egoistă, adică să te gândeşti în primul rând la tine, la confortul tău, şi să faci treburi doar în măsura în care sunt strict necesare. Nu vreau să dau sfaturi aiurea, doar că e o perioadă mai specială în care trebuie să ai parte de înţelegere din partea celorlalţi.
    Durerile de spate se amplifică din cauza toxinelor care se eliberează în intestinul gros. Vasele de sânge care preiau substanţele din colon sunt foarte apropiate de nervii ce corespund coloanei vertebrale. După ce o mare parte din toxine se vor elimina, şi durerile de spate se vor diminua. Cred că în cazul tău o clismă ar fi bună, te-ar ajuta la eliminarea lor. Nici pungile acelea reci tinute la frigider (nu ştiu cum se numesc exact) nu cred că ar strica. Un masaj… ce să-ţi zic, trebuie să descoperi ce îţi face bine, şi chiar dacă nu te ajută nimic să te simţi mai bine fizic, măcar psihic te simţi bine pentru că ştii că de fapt nu îţi faci un rău, ci dimpotrivă. Am mai spus, dacă ar fi uşor, toată lumea ar ţine.
    Durerile de cap pot fi cauzate de 2 lucruri: dacă nivelul de zahăr din sânge scade prfea brusc sau dacă nivelul de aciditate din corp creşte. Există câteva soluţii punctuale, dar din păcate ele ar însemna să strici într-o măsură „puritatea” postului tău cu APĂ, de aceea mă abţin să vorbesc despre ele. Totuşi, un lucru la îndemână este să stai puţin întinsă în pat. Dureri de cap acuză cam toată lumea în timpul postului, mai ales la început, în special cele care suferă de hipoglicemie sau cele care obişnuiesc să bea cafea în cantităţi mari. Cel mai bine este strângi din dinţi, cum se spune, îmi pare rău, să ştii că va fi mai bine în timp. Bine, în 10 zile nu ştiu cât de tare ţi se va îmbunătăţi starea LA SUPRAFAŢĂ dar… ÎNĂUNTRUL tău lucrurile vor fi mult mai bune.
    M-ai întrebat ce simptome am avut eu: la început (mă refer la o primul post, de 9 zile) a fost foarte rău, m-a durut capul în ultimul hal, eram super ameţită, abia putea să mă ridic din pat, la modul că mi-era greu şi să mă duc până la baie, mi-era foarte greaţă, nici măcar apă nu puteam să beau, spatele nu mai zic, era foarte nasol… Dar am zis că îl ţin orice ar fi, iar la al doilea demers de acest fel, nu mai zic la al treilea, lucrurile au stat mult mai bine. Să ştii totuşi că nu am scăpat în totalitate de durerile de cap şi de cele de spate.
    Majoritatea celor care sunt întrebaţi ce trebuie să consumi după postul negru răspund că sucurile sunt o alegere bună, urmate apoi de legume, fructe, şi treptat reintroduse alte mâncăruri, începând cu cele mai uşoare. Dar nu îţi face griji, important e să te ghidezi după bunul simţ să zic aşa, să nu începi să zicem cu cartofi sau ciocolată sau alte bazaconii şi aşa cum a spus şi ela grotaa, să eviţi fructele cu un nivel de aciditate ridicat, pentru că e ultimul lucru de care are nevoie stomacul tău.
    Nu ştiu exact să-ţi zic de zile, oricum… până să mănânci normal ar trebui să treacă MINIM o perioadă de timp echivalentă cu cea în care ai ţinut post, în cazul tău 10.

    *ela grotaa: Şi eu am început cu un post relativ scurt, şi a mai durat ceva până să-l încep pe al doilea. Chiar şi după 5 ani… sunt sigură că dacă ai găsit o dată resursele să îl ţii, o vei face şi a doua oară. Cântarul nu e aşa important, e grozav însă că ai dat jos 10 cm DOAR DIN TALIE! Te felicit.
    Cât despre perioada de hrănire de după, foarte proastă ideea cu ciocolata, într-adevăr (în paranteză fie spus nici eu nu am fost uşă de biserică la realimentări după post, dar trebuie să faci ce spune popa nu? 😀 ) Dar în afară de dureri de stomac care erau absolut normale nu ai avut mare lucru nu? Deci nu mai fi aşa de speriată, cum am mai spus, ghidează-te după intuiţia ta. Iar acum spune-mi, din lista aia pe care ai făcut-o, intuiţia nu îţi spune cumva că nu e o alegere bună pentru stomac să îi dai cartofi? Crede-mă, chiar nu sunt indicaţi. Şi iar la fel, mi se pare mult mai ok să începi cu ceva lichid decât cu roşii, de aceea nu înţeleg de ce au pus supa a doua pe listă. Sunt variante mai bune dacă e să mă întrebi pe mine. Depinde şi de preferinţele fiecăruia şi de toleranţa propriului organism.
    Da, din a treia, a patra zi e super, că nu mai simţi foamea aia care pur şi simplu te „înnebuneşte”. Tu ai ţinut cu lămâie, senzaţiile nu sunt aşa de rele ca atunci când ţii cu apă, nici detoxifierea nu e la fel de puternică, dar pentru persoane care vor mai mult să slăbească e ok. Sunt curioasă cum vei alege să ţii de data asta. Faptul că ai leşinat mi se pare ciudat. Bine, se mai întâmplă, dar au fost cumva nişte condiţii mai special care au favorizat asta? Dacă te simţi rău nu trebuie să te ambiţionezi împotriva propriului organism. Ţi-aş spune să ai şi supravegherea unui medic, dar la noi în ţară nu e posibil, cu mentalitatea asta cel puţin. Cât despre acea „claritate a minţii” pe care ai menţionat-o, să ştii că este şi ea unul dintre beneficiile postului.
    Şi eu vreau să încep de mâine, dar mai mult, că tot am ţinut câteva zile aşa în perioada asta. Sper să mă ţin de el. Nu vreau în schimb să mă mai cântăresc toată ziua, e chiar absurd şi iritant. Am încercat să fac zilele respective exerciţii. Proastă idee. Este chiar imposibil… cel puţin pentru mine.

    Vă mulţumesc amândurora pentru apreciere, sunteţi nişte drăguţe. Scuze pentru comentariul ăsta lung (cât o zi de post 🙂 ) Sper că aţi avut răbdare până la final. Aşa e şi la postul negru, doar că satisfacţiile sunt infinit mai mari.
    Pupici!

  42. ela grotaa 8 Iunie 2009 la 11:12 #

    Carmen, si aici, in Madrid, exista aceasi mentalitate; doctorii dezaproba aceste cure.nu toti, insa prefer sa nu spun nimanui.eu sunt in a treia zi, desi aseara am avut sintome de voma si tremuram puternic si am inceput sa plang, descurajata…cu tendinte de depresie.era mai-mai sa ma las, noroc ca prietena mea Hana, este la mine si ne incurajam una pe alta.cu toate acestea nu am rezistat de tot; am baut suc din trei portocale si o banana.imediat mi-am revenit.imi pare extrem de rau, dar nu pot da timpul inapoi.
    cu toate ca aseara am facut acest compromis, continui sa tin; consider ca astazi este a treia zi.sper din inima ca nu voi mai face expetii.
    prima zi am baut doar apa, a doua apa cu lamaie si de astazi ne-am interesat pe internet si am vazut ca se recomanda siropul dintr-o planta, care-n spaniola se numeste savia( in romaneste nu stiu ce planta este).cica ajuta la dexintoxicare si la a arde grasimile.sper sa aiba acelasi efect.am inceput sa bem apa cu sirop de savia; 100 grame pe zi.
    cat despre rezultate; incredibile primele doua zile.banuiesc ca apoi vor scadea.prima zi, am dat jos 2 kilograme si 100 grame; a doua zi, un kilogram.:)
    cat despre alimentele de stingerea postului, acum imi dau seama ca ai dreptate; insa acuma 5 ani, citisem undeva si am aplicat fara sa stau sa ma gandesc.
    cat despre exercitii, eu am mers pe biciclata statica vreo 10 minute in fiecare zi si fac exercitii de abdomen cu un aparat de acela ce vibreaza.deci, nu-s chiar atat de slabita.nici foame nu-mi prea este; doar pofta de detoate. 😛
    multumim pentru informatii si sutinere!esti o draguta. 🙂 te pup.

  43. Hana 8 Iunie 2009 la 11:48 #

    Buna Carmen,
    sunt in a patra zi de post dar asa cum ti-a zis prietena mea ela grotaa din a treia zi am inceput sa beau dupa o reteta foarte populara in Spania 2l de apa cu 100 sirop de savia si o 100g de suc de lamaie. Stii ca am scris la sfarsitul zilei a doua ca ma simteam foarte rau, dar asta cu durerea de cap si cu durerea de spate nu m-ar fi speriat prea tare, daca nu ar fi inceput sa-mi imi faca inima probleme, imi batea extrem de puternic si aveam senzatii foarte urate de la ea. Nu am avut probleme niciodata cu inima si dupa doua serii de genul asta( foarte neplacute) nu ma puteam controla absolut deloc, mi-a fost frica. Din a treia zi am inceput sa beau sucul acesta, ma simt slabita ma mai doare putin capul dar e mult mai bine. Dimineata si noaptea ma simt mai rau, insa in timpul zilei e destul de bine.
    Ce am citi eu despre acest sirop e ca ajuta foarte mult la detoxifierea organismului si la arderea grasimilor, si zice ca efectele ar fi foarte asemanatoare cu ale postului cu apa. Probabil ca nu e identic cu postul cu apa, dar fiindca am avut acele reactii ale inimii asa de ciudate mi s-a parut mai potrivit sa folosesc amestecul acesta de lamaie si sirop de savia. ce sa zic foamea mi-a disparut de tot, dar bineinteles ca mi-e pofta si noaptea visez cele mai mari bunatati!! I-am povestit surorii mele ca am inceput postul si s-a speriat putin, dar acum mi-a reamintit ca ea a vomat foarte mult si nu putea sa inghita nici apa.
    Ce sa zic de cantar sunt foarte incantata de la 66,300 de la cat am inceput am ajuns la 62,900, 3,400kg doar in 3 zile. Cred ca la inceput organismul reactioneaza mai rapid iar apoi probabil ca va fi mai lent.
    Ma bucur mult ca am inceput si ca pana acum e bine,ca tine si prietena mea ceea ce e o incurajare.
    Voiam sa te intreb daca dupa post mananci intai sucuri apoi supe si tot asa, daca iesi din el asa cum trebuie exista riscul sa pui kg pierdute la loc? Bine inteleg ca 2-3 kg poti sa iei dar unii zic ca le-au pus la loc si inca cu bonus.
    Succes si tie la post, probabil ca deja tu tii mult mai usor, dar avand in vedere ca la mine e primul de acest gen sunt destul de multumita si abia astept sa vad efectele atat cele exterioare cat si cele interioare.
    merci mult pentru tot probabil ca noi suntem primele care am scris pe aici care pana la urma au si avut curajul sa inceapa:)).
    Multumim mult pentru tot si te mai asteptam cu informatiile tael atat de pretioase mai ales in post.
    Pupici!>:D<

  44. Carmen Corina 8 Iunie 2009 la 16:46 #

    *ela grotaa: Îmi amintesc că după ce am ţinut primul post negru, cel de 9 zile, am fost la medic speriată pentru că din pricina detoxifierii începuseră să mi se elimine pietrele la rinichi, de care habar nu aveam. Aveam nişte dureri groaznice dar nu ştiam că atât procesul în sine cât şi durerile erau normale. Medicul a fost însă peste măsură de uimit: vai, dar cum, ai ţinut tu 9 zile, nu îmi vine să cred. Dacă mă duceam şi după cele 17 zile, probabil mă dădea afară, sau ceva de genul ăsta… Nici măcar nu mă mai stresez cu chestiile ăstea. Şi chiar a fost absurd să spună că nu îi vine să creadă, pentru că au fost nenumărate posturi de acest fel care s-au ţinut la nivel mondial. Că nu e de acord asta e altă chestie.
    E foarte ok cum ţii postul, cu apă şi un fel de sucuri, în engleză are numele de juice fasting, la noi nu e la fel de cunoscut. Ai să vezi că după ce îl ţii pe acesta îţi va fi mult mai uşor să îl ţii pe cel cu apă, pentru că deja organismul tău va fi detoxifiat, deci simptomele nu vor mai fi atât de nasoale. Ştiu că tu nu ţii în primul rând pentru detoxifiere, dar ce să facem dacă ne lovim de ea şi avem reacţii urâte nu?
    De această salvie nu am auzit, dar dacă vă face bine nu are de ce să strice. Eu sunt adepta unui post strict cu apă, sunt deci subiectivă. Uite, dacă pe lângă acest sirop de salvie sau cum se numeşte mai consumi şi altfel de lichid, atunci eu zic să iei în continuare, dar altfel, nu e păcat să strici postul cu apă doar pentru siropul ăsta? Zic şi eu, voi poate aveţi şi alte motive.
    Rezultatele nu vor fi la fel de spectaculoase pe măsură ce trece timpul, însă o jumătate de kilogram pe zi tot vei slăbi.
    *Hana: mai era o fată pe un forum care se plângea de palpitaţii ale inimii şi cineva care cunoştea mai bine aspectele ăstea i-a dat şi un răspuns, nu mai ştiu să-ţi zic exact, dar ştiu că i-a spus să nu se îngrijoreze. E bine însă că te ajută siropul ăla.
    Şi Beyonve parcă a ţinut a chestie asemănătoare, se numeşte Mater Cleanse, înseamnă să bei doar apă, cu suc de lămâie, la care adăuga însă piper şi sirop de arţar, sau ceva de genul ăsta. Se pregătea să filmeze pentru un film şi a slăbit foarte mult.
    Şi mie, ca şi surorii tale, mi-a fost foarte greaţă şi vomitam ceva gălbui, probabil sucul gastric, resturi rămase prim stomac… De apă ţi-am mai zis, nu puteam să o văd în faţa ochilor.
    Felicitări pentru cât ai slăbit, şi ţie şi elei grotaa, nu îţi face griji, le vei pune doar dacă vei mânca foarte mult, dacă eşti cumpătată nu vei pune decât maxim 3 kile la loc, şi am mai explicat că nu reprezintă grăsime, ci substanţele pe care organismul le-a eliminat primele şi pe care acuma le reface, în frunte cu apa. Eu am pus kilogarme în timp şi pentru că mâncam f mult, bine, pe fond emoţional, dar e mai puţin important.
    Este extraordinar că puteţi să vă susţineţi reciproc, contează foarte mult să ai un psihic puternic atunci când eşti la o dietă atât de dificilă. Ai tendinţa să te victimizezi când ţii post negru, să spui că de ce Doamne trebuie tu să te supui unui asemenea supliciu, când alte persoane trăiesc bine mersi fără să fie nevoie să ţină cure de slăbire… dar faptul că şi prietena ta o face îţi schimbă perspectiva, parcă nu mai eşti aşa de izolat şi nefericit. Şi apropo de „nefericire”, în timpul postului dispoziţia se poate schimba dramatic, pentru că se eliberează nu doar toxine ci şi afecte. Pentru spirit această „curăţire” nu poate fi însă decât benefică.
    Vă pup şi vă ţin pumnii să fiţi la fel de ambiţioase în continuare.

  45. katy 9 Iunie 2009 la 09:54 #

    salut fetelor, am citit ce ati scris voi mai sus, si de azi intru si eu in clubul vostru, acum 2 ani am tinut si eu un post de genul pe vara, nu am amancat nimic timp de 8 zile, am baut numai apa cand simteam foame, am slabit ceva kg nu mai stiu exact pt ca nu m-am cantarit ,si dupa acele 8 zile de post negru, am inceput sa beau ceai verde si sa mananc in timp salate. si sa stiti ca am inceput sa ma ingras abia prin februarie pt ca mancam destul de mult. 6 luni am fost foarte ok, de azi am inceput si eu si sper sa fiu bine. Va pup si Doamne ajuta sa rezistati tentatiilor de fiecare zi:*

  46. Carmen Corina 9 Iunie 2009 la 14:47 #

    Mult succes katy!
    Ceaiul verde e foarte bun că îţi accelerează metabolismul.
    Vezi, chiar dacă nu ştiai ce trebuie să mănânci anume după postul negru, te-ai ghidat după intuiţia ta şi ai făcut foarte bine să mănânci salate, uşoare şi sănătoase.
    Şi eu am spus la fel: că m-am îngrăşat mult timp după ce am ţinut… asta e altă chestie, nu mai are legătură cu postul ci cu nesăbuinţa.
    Sunt sigură că ai putea să ţii măcar 7 zile 😉

  47. Hana 10 Iunie 2009 la 09:35 #

    Buna Carmen,
    cred intr-adevar ca ce iau eu se numeste sirop de artar amestecat cu lamaie numai ca eu nu am mai pus si piper pentru ca ma gandeam sa nu-mi irite stomacul. Plus ca la dieta asta am citit ca trebuie sa bei si apa cu sare ceea ce mi se pare nefiresc in fine eu am luat doar cele doua ingrediente. Eu sunt in a sasea zi, ma simt destul de bine, doar noaptea si dimineata sunt putin ametita, in rest e ok. Din ziua a patra am inceput sa slabesc f putin, probabil am dat prea mult primele zile nu stiu, dar sper sa se mai accelereze putin. In cinci zile am dat 3,900 kg, as vrea sa nu ma cantaresc in fiecare zi dar nu rezist. Am citit si eu despre Beyonce ca a slabit in 14 zile 9 kg dar ca apoi i-a parut rau, caci neterminand bine dieta a ajuns sa le puna la loc, nu stiu daca nu si cu surplus. Cei drept eu nu ma ingrijorez atat de mult pentru post ca nu pot sa-l tin ci pentru primele zile in care o sa incep sa mananc. mai e un lucru cand vezi ca dai jos in fiecare zi te motiveaza f mult dar in zilele in care slabesti putin incepi sa te cam descurajezi. Insa trebuie sa te autosugestionezi si sa gandesti cu creierul si nu cu sentimentele, ca altfel nu o scoti la capat. Ca stare fizica ma simt mai bine, nu mai am dureri de spate, nici dureri de cap, insa limba imi e f incarcata, eu ma spal la cateva ore pe dinti, dar apoi se incarca din nou, ceea ce inseamna ca sunt semne bune. Un alt lucru bun e ca nu mai mi-e foame, insa pofta e destul de mare, ca sa nu mai spun ca mi s-a ascutit mirosul ceea ce imi da de lucru zilele astea.
    Katy bun venit in clubul nostru si fii puternica pentru ca primele zile sunt mai dificile dar gandeste-te ca de mancat ai timp toata viata, ocaziile de acest gen sunt exceptii doar.
    Succes mult tuturor va pup si va astept si pe voi cu vesti despre postul pe care il tineti! 🙂 >:D<

  48. ela grotaa 10 Iunie 2009 la 11:08 #

    Salutare fetelor.
    eu sunt in a 5-a zi; ma simt foarte bine; merg zilnic pe bicicleta intre 20-25 minute; fac exercitii la maini, la burta.In ultimele doua zile am dat doar 500 grame, insa se vede mai puternic la centimetru.Mi-au iesit cosuri; banuiesc ca organismul se curata; am pielea mai fina, mai hidratata; nu-mi mai este foame, insa cu Hana, visam la tot felul de mancaruri.
    As dori sa tin 12 zile si sa sting in tot 12.
    Si eu tem perioada stingerii postului; caci ma cunosc…sunt pofticioasa.sper insa sa pretuiesc zilele de suferinta hahaha.
    as dori sa ma ajutati sa completez lista alimentelor recomandate in primele zile dupa post: suc portocale, natural bineinteles.zeama de la supa fara condimente ca delicat, nici ulei, salata( si aici daca ma poate sfatui Carmen, daca pot adauga rosii, castraveti sau ardei), fructe( ce fructe imi recomandati?).
    as dori ca de astazi sa beau ceai verde; sper sa nu-mi dauneze sanatatii.

    Katy, mult succes si mai tinene la curent; la fel si tu Carmen…cum te simti?
    Va imbratisez pe toate si sper sa ne auzim cu bine si cu mai putine kilograme. 🙂

  49. Carmen Corina 10 Iunie 2009 la 14:25 #

    Eu ma simt ok, am mai tinut posturi de cate zile, nu e mare lucru, dar problema este daca o sa pot sa tin in continuare, ca am si de invatat pentru licenta (scuze pentru lipsa diacriticelor… mi-a fost lene sa mai scriun in „română”).
    Hana, stiu ca o sa ti se para ciudat, dar in timpul postului negru nu te speli pe dinti, cel putin nu in maniera clasica, pentru ca iti activeaza foamea. Te cureti doar, ma intelegi? Bine, tu faci cum vrei, dar eu am observat ca dupa ce am aflat chestia asta si nu m-am mai spalat pe dinti (bine, asa cum am spus, m-am curatat) foamea a fost foarte mult diminuata fata de perioadele cand o faceam. Poate la tine e altfel. Stiu ca o sa ma injuri acuma ( 🙂 ) dar asta spune cam toata lumea pe toate forumurile pe care am intrat. Si este absolut normal sa ai limba incarcata, si eu am avut-o si inca o am, cred ca este nevoie de un post foaarte lung ca sa devina roz in urma lui…
    Nu va ingrijorati de kilogramele pierdute, ele se duc si fara sa le numarati voi. Si eu ma supar foarte tare cand vad ca am slabit putin, dar cateodata parca oprganismul parca te testează, ca si cum ar spune chiar vorbeste serios ca o sa tina sau dupa cateva zile clacheaza? Ei bine, tu trebuie doar sa ii arati ca tii aceasta dieta si gata, cantarirea la final. E un sfat pe care eu am incercat sa il aplic, dar nu am rezistat decat pana in a 3-a zi pana acum, sper sa pot mai mult, ca e chiar iritant sa te cantaresti toata ziua.
    Si inca ceva, daca vedeti ca nu mai slabiti asa de mult, incercati sa scoateti toate elementele care sunt in plus in dieta voastra: ADICA BETI DOAR APA!!!!!!!!!!! Asta inseamna postul negru de fapt. Toate simptomele alea pe care le-ati acuzat nu inseamna decat o detoxifiere puternica ce se produce in prezenta apei pure, fara nici un alt adaos, nici macar o lingurita de ceai verde pe zi. Si slabirea va fi maI PUTERNICA. Dar daca fie va speriati, fie nu puteti pur si simplu, asta este.
    Multe persoane au spus ca li s-a ascutit mirosul in timpul postului. Si da, e o chestie psihologica, trebuie sa iti spui ca faci asta spre binele tau si ca mancarea te va astepta pana vei iesi din post, nu va fugi nicaieri.
    Ela… sucul de portocale nu este cam acid? Nu stiu ce sa zis, daca e ok pentru stomacul tau atunci foloseste-l. Dintre fructe am vazut ca multa lume foloseste pepenele verde in perioada de dupa (lubeniţa… cum se spune la mine in Oltenia) pentru ca este foarte usor si are la randul lui efect detoxifiant (bine, in nici un caz comparabil cu ce ati tinut voi, asta e clar). Capsunile iar sunt destul de usoare… ce sa zic, cam ce ai ales tu in lista aia e destul de ok, daca mai imi vine ceva in minte iti zic. Deci, mda, castravetii si rosiile sunt bune, nu stiu ce sa zic de ardei, ca nu prea consum. Multa lume pune ceapa in salata, dar nu cred ca e recomandata la iesirea din post, te balonează.
    Si mie imi aparusera niste dracovenii pe fata, am crezut ca e ceva in neregula, dar mi-am dat seama ca de fapt, asa cum ai spus chiar tu, organismul se curata.
    Te felicit ca posti sa faci si exercitii in timpul postului, eu mi-am dat seama ca nu sunt la fel de puternica…
    Nu uitati ca pana la urma veti manca toate acele bunatati la care visati, trebuie doar sa aveti rabdare. Ganditi-va ce satisfactie veti avea cand veti privi farfuria de mancare de la „inaltimea” celor 7-8 kilograme pierdute 😉
    Succes in continuare! Va pup.

  50. katy 10 Iunie 2009 la 19:30 #

    Buna fetelor, eu am trisat a doua zi, adica azi:P, am mancat pe la ora 15 o felie de paine neagra prajita, pt ca simteam ca nu mai pot de pofta, nu stiu cum voi dar pe mine ma trage la somn f tare, poate si sesiunea este devina ca am de invatzat o groaza, dar am un pic de dureri de cap si ma simt fara puteri, dar o data la 3 ore de invatzat ma pun in pat si stau relaxata 20 min si cand ma ridic is ok, ma simt mai usoara acum, si asta imi da putere sa tin mai departe, sper ca maine sa nu mai trisez si sa fiu mai puternica, sa pot sa ma bucur de un rezultat frumos la sfarsit. va pup si va doresc multa vointza, sa rezistati tentatiilor

  51. Carmen Corina 10 Iunie 2009 la 23:08 #

    Nu contează că ai truşat, mergi mai departe, important e să nu clachezi şi să spui că dacă a intrat o felie de pâine merge şi o ciocolată.
    Da, e greu când înveţi să ţii şi dietă în acelaşi timp, dar nu imposibil. Şi eu am licenţa şi îmi e foarte greu dar vreau să rezist măcar o săptămână. E bine că ai posibilitatea să pui capul jos, presupun că ar fi mai rău dacă ar trebui să ai un serviciu ce presupune munca în picioare.
    Succes în continuare, te-ai descurcat foarte bine până acum!

  52. Hana 12 Iunie 2009 la 13:00 #

    Buna fetelor,
    azi dimineata s-a terminat postul meu cu suc, am facut 7 zile si am slabit exact 4kg si acum am inceput sa mananc pepene. Ce e drept ma asteptam la mai mult , dar pana la urma e destul de bine. Sincer m-am oprit pt ca de 3-4 zile nu am mai slabit decat cate 100g sau 200g pe zi. Eu zic ca pentru prima data e destul de bine, probabil ca voi astepta ceva timp si voi incerca din nou doar cu apa, ma gandesc ca acum organismul s-a mai curatat si o sa-mi fie mai usor. Chiar as vrea sa te intreb Carmen,cat de des se pot face posturi.
    Ca o tinta as vrea in continuare sa tin cate o zi de post pe saptamana, ma gandesc ca poate asa nu o sa mai pun kg pierdute.
    Succes in continuare tuturor!Va pup!:)

  53. mariana 12 Iunie 2009 la 21:02 #

    salut , de miine incep si eu post negru , am mai avut ceva experienta de 2 z de post negru , si pot sa spun k m-am simtit bine in timpul ,apoi a kind am inceput sa ies din post a treia zi am minkat doar o salata , credca trebuia doar suc , dar da , eram l o sarbatoare , foamea nu a aparut doar k eu am gresit si mi s-a facut lehamite aicea a fost marea mea greseala , am inceput sa manink iarasi k inainte
    Acum o iau de la inceput cu gindul sa ma debarasez cu totul de pofta de dulce si de alte prostii
    Miine e prima zi , vreau sa tin 5 zile post doar cu apa , apoi iarasi 5 doar cu suc , sa vedem ce va iesi

  54. Carmen Corina 13 Iunie 2009 la 17:42 #

    *Hana: cele cu suc se pot repeta ceva mai des, cele cu apă trebuie făcute mai rar pentru ca organismul să aibă timp să-şi refacă rezervele (cam o dată la 6 luni cel puţin, depinde de durata sa). Da, vei vedea că simptomele nu o să mai fie aşa de puternice având în vedere că ai mai eliminat din toxine cu acest post. Să ştii că şi eu am ţinut acum vreo 3 luni 12 zile cu lichide şi tot la fel… ajunsesem să slăbesc doar 200 de grame pe zi, ceea ce era foarte frustrant. Mai bine nu mă mai cântăream că am observat că nu are efecte bune asupra psihicului meu. Chestia e că atunci când îi dai organismului şi 200 de calorii pe zi, el le foloseşte la MAXIM, de-asta ajungi să slăbeşti foarte puţin, corpul e foarte „zgârcit” când vine vorba de slăbit. Dacă îi dai doar apă nu are ce să mai drămuiască, e nevoit să ia din rezervele de grăsime.

    *Mariana: Da, ţi se face lehamite, te mai şi plictiseşti să nu mănânci, pentru că mâncarea e o parte importantă din viaţă, îţi dai seama de asta când foamea ţi-a dispărut dar totuşi simţi nevoia să mesteci ceva, să socializezi în timpul mesei sau să mănânci pe fond emoţional etc. Dar trebuie să fii mai puternică decât tentaţia, asta este. Uşor de spus greu de făcut, că şi mie îmi e foarte greu să încep, iar primele 2-3 zile sunt cruciale. Deja după 4 zile parcă îţi e aiurea să dai cu piciorul la ce ai realizat până acum pentru o prăjitură sau mai ştiu eu ce.
    O salată nu e chiar un capăt de ţară. Da, era mai adecvat să consumi ceva lichid, dar nu e mare lucru, mai ales după 2 zile (dacă am înţeles eu bine, că e un pic neclar scris).
    Multă lume ţine intermitent, adică alternează apa cu sucurile, pentru că nu e atât de dificil ca cel ţinut continuu cu apă şi nici nu slăbeşti aşa de greu ca în postul cu sucuri.
    Cel mai important lucru este că ţi-ai schimbat mentalitatea cu privire la mâncare, pentru că poţi să slăbeşti foarte mult dar contează să te menţii pe termen lung. Şi eu eram cu dulciurile, dar acum îmi e poftă doar foarte rar. S-a dovedit ştiinţific că zahărul e ca un drog, cu cât îi dai mai mult organismului, va cere şi mai mult.

  55. Baby 16 Iunie 2009 la 11:38 #

    Buna!M-am bucurat foarte mult cand am gasit acest blog,era chiar ultima picatura de care aveam nevoie ca sa fiu total hotarata ca merita.Eu am inceput de astazi si incerc sa fac o combinatie din ceea ce spunea domnul Valeriu Popa si ceea ce cred eu ca mi-ar face mai bine organismului meu.Am sa incerc sa beau 2 l de apa plata pe zi..si azi m-am hotarat sa-mi fac o clisma…probabil va fi ultima,pt ca nu vreau sa-mi fortez prea tare organismul..Eu am 65 de kg si cam 1,56-1,57..Eu mai am o problema,cas foarte sensibila la piele..Ma patez dintr-odata pe tot corpul,dureaza in jur de 15 min si apoi petele dispar..Nu inteleg de la ce,dar mi se intampla destul de des..si petele acestea se soldeaza si cu mici intepaturi in jurul lor,ca niste piscaturi de tantari.Crezi ca un post negru de 3 saptamani mi-ar putea rezolva toate problemele?Si in legatura cu sportul..cred ca 10-20 de minute de Pilates nu ar solicita foarte mult corpul,pt ca exercitiile is chiar Ok,mai mult stretching…astfel previn ca dupa aia sa-mi atarne pielea pe mine..Ce parere ai?Multumesc pentru toate sfaturile tale :-*:-*

  56. Carmen Corina 16 Iunie 2009 la 17:02 #

    Salut!
    Şi eu mă bucur că există persoane dispuse să-şi asculte organismul, nu numai să urmeze orbeşte nişte indicaţii. Valeriu Popa recomandă clismă în fiecare zi. Ca şi tine, sunt de părere că ţi-ai forţa prea tare organismul în acest fel. Ele sunt mai mult recomandate pentru persoane care suferă de boli grave, şi au nevoie de o curăţire profundă, cum a fost Anca Parghel, Dumnezeu să o odihnească. Şi un litru jumate e suficient pe zi, ai să vezi că pe măsură ce trece timpul n-ai să mai poţi înghiţi atâta apă… dar este important totuşi să rămâi hidratată. Sora mea are aceeaşi înălţime ca şi tine, şi are 48 (I’m jealous, wut can I say 😛 )
    Da, postul negru rezolvă o grămadă de probleme, şi în primul rând cea legată de greutate. Sunt sigură că în 3 săptămâni ai putea să ajungi la 52 de kile, dacă nu mai puţin, mai ales că faci şi Pilates, care o să-ţi accelereze un pic metabolismul, indiferent că faci doar câteva minute pe zi. Şi da, contează pentru piele, deşi crede-mă că atunci când am slăbit 12 kile în 17 zile nu mi s-a lăsat pielea deloc. Depinde de fiecare presupun. În legătură cu petele tale, nu vreau să te sperii, dar de multe ori în timpul procesului de detoxifiere ele vor apărea poate mai rău decât înainte, dar după aceea pielea ta va fi mult sănătoasă, după încheierea postului, deci nu ai de ce să te alarmezi, sunt reacţii normale. Depinde mult de cauzele care fac să îţi apară pete. Dacă ele sunt din cauza unui organism prea încărcat, cu siguranţă după post, dacă detoxifierea va fi realizată în mare măsură, ele vor fi diminuate sau poate chiar vor dispărea. Dacă sunt însă o reacţie alergică, atunci nu ştiu cât de mult te va ajuta.
    Te vei simţi însă mult mai bine după post pe toate planurile, şi îţi pot spune cu siguranţă că va merita. Important este să nu te sperii. Toate experienţele de post negru care au fost publicate prin bunăvoinţa celor care le-au trăit arată că NU AI DE CE SĂ TE TEMI. Multă lume începe postul şi are impresia că se simte rău, dar asta e la suprafaţă, nu uita că nu există vindecare fără durere. Ar fi drăguţ dacă ai posta experienţa ta, sunt foarte curioasă cum va evalua problema cu petele. Din păcate eu peste fix trei săptămâni am licenţa, deci nu ştiu cât de activă voi fi pe blog că am foarte mult de învăţat. Îţi urez succes în demersul tău şi sper să ai multă voinţă. Te pup

  57. Baby 16 Iunie 2009 la 18:43 #

    Multumesc pentru incurajari.Bafta si tie la licenta!Am sa incerc sa-mi scriu aici cate ceva din experienta mea,poate la fel va ajuta pe alte persoane cum m-au ajutat si pe mine relatarea experientelor altor persoane.
    Inca ceva,iti multumesc pentru tot ce faci pe acest blog.Te-am pupat.

  58. carlasonya 17 Iunie 2009 la 18:27 #

    Scuze pentru un raspuns atat de intarziat dar am uitat sa salvez blogul la favorite si mi-a fost destul de greu sa il regasesc.
    Felicitari pt ceea ce faci! Putine sunt blogurile unde gazda raspunde tuturor celor care posteaza si mai da si lamuriri la anumite probleme! De obicei fiecare insira cate o poveste si subiectul principal se stinge in scurt timp sau deviaza catre alte teme.
    M-ai intrebat: „de unde ai obţinut informaţii despre postul negru, având în vedere că la noi lumea are o părere f. proastă despre el, mai ales că asta se întâmpla acum 14 ani?”
    RASPUNS: La vremea aceea nu aveam nici un fel de informatie despre postul negru in afara faptului ca auzisem ca se obisnuieste prin manastiri. Cred ca e de prisos sa mai mentionez ca il tineam in strict secret fata de orice membru al familiei (ca si acum dealtfel) date fiind reactiile alor mei care nu concepeau asa ceva cat si fata de cunoscutii de varsta mea din motive pe care cred ca le banuiesti. In familie, desi deseori mi se amintea ca sunt grasa, trebuia sa mananc aproape obligatoriu aceleasi mancaruri gatite, tipic romanesti, care incepeau cu ceapa prajita in ulei, aveau mai intotdeauna carne si se asezonau cu multa paine, cruditatile fiind practic inexistente. Acum privind in urma nu ma mir de ce nu puteam slabi si ma minunez ca eram totusi sanatoasa pt ca personal consider ca traiam intr-o mare „gresala alimentara”. Stiu ca nu eram grasa la 60 kg, dar la proportiile valabile atunci la adolescente (acum a mai crescut baremul dupa cate observ) eram cam soliduta.
    Uneori ne meritam soarta pentru ca nu stim sa invatam din greseli, sau mai bine zis uitam repede suferinta ce ne-a produs-o indreptarea unei greseli si ajungem sa o comitem din nou. De ce spun asta?… Casatorindu-ma am inceput sa gatesc „ca la mama acasa” dat fiind faptul ca si sotul meu crescuse si traise cu acelasi mod de a se alimenta. Dupa ce am ambii am luat proportii (+15 kg) in 2 ani, fara ca eu sa fi purtat vreo sarcina, am inceput sa studiez problema cu mai multa atentie.

    SFAT: Cu muchia unei lungurite raschetati-va limba, apasand moderat de la baza catre varf, astfel incat aceasta sa adune in ea pelicula existenta pe limba. Spalati-o bine si clatiti gura de cateva ori. Veti constata ca pe lingura se strange o spuma asemanatoare celei care iese la spumuitul coirbei. Acelea sunt toxine din organismul nostru de care e bine sa scapam in fiecare zi de dimineata dar in special in timpul postului negru. Ajuta si la eliminarea mirosului gurii care se inteteste in aceasta perioada. Sfatul acesta l-am citit intr-o carte de yoga si apoi pe site-uri despre detoxifiere. Il aplic de 2-3 ori pe zi in zilele de post negru fiind singurul lucru „obligatoriu” in afara de bautul a 2 litri de apa.

    Draga Carmen, mi-ar place sa gasesc informatii de genul celor ce le voi enumera mai jos, dar banuiesc ca pe un blog nu se pot realiza rubrici, ci doar pe un site…
    • O rubrica „Intrebari Frecvente” cu raspunsuri generice de genul: durerile de cap intervin pt ca… , ele inseamna ca organismul….Tu te-ai informat despre lucrurile acestea si o explicatie logica ar fi combate indeea „pericolului” pe care il reprezinta postul.
    • Ne-ar fi tuturor de ajutor daca ar fi posibil sa realizezi o rubrica de tip calendar in care fiecare sa se scrie cum s-a simtit intr-o anume zi din postul negru, ex: problemele intervenite in ziua a 3-a (toata lumea scrie EXCLUSIV despre ce au simtit si au trait in ziua a 3-a de post negru). In felul acesta o sa avem in timp un studiu din care va reiesi concret la ce trebuie sa te astepti in ziua respectiva. Probabil ca s-a intreprins deja de catre altii dar cu siguranta nu este accesibil vorbitorilor de limba romana
    • Pe siteurile de profil, in limba engleza, am observat ca se cauta „colegi de post” in sensul ca cineva spune ca se apuca de post in cutare zi si alt doritor i se alatura mentinand legatura, impartasind experienta si incurajandu-se. Mi s-a parut draguta ideea; nu struica nimanui un suport moral in plus mai ales ca incepator.

  59. Baby 17 Iunie 2009 la 22:12 #

    Sunt in ziua 2..si sincer mi-a venit greu,deoarece mama a facut azi pizza:( si dulceata de capsuni..(recunosc si eu ca sunt pofticioasa si gurmanda)..dar am trecut si de asta..ma gandesc tot la rezultate..si incerc sa-mi mentin vointa.Inca nu am dureri de cap sau ameteli,ma simt destul de bine,doar poftele astea care imi dau tarcoale,dar se merita mai ales ca in doua saptamani trebuie sa merg la mare :-SS ..Buna ideea carlasonyei,ca toti care au inceput postul negru sa-si scrie experienta,astfel e si o sustinere morala.Multumesc.:*

  60. Carmen Corina 18 Iunie 2009 la 02:06 #

    Vă mulţumesc pentru apreciere. Scriu şi eu atât cât mă pricep şi sunt dispusă să îi ascult şi pe alţii.
    *carlasonya: Nici eu nu ştiam mare lucru despre postul negru atunci când am început să ţin pentru perioade scurte de timp, gen 2-3 zile. Abia apoi m-am documentat. Nu că ar fi schimbat mare lucru acest lucru în mod practic, pentru că tot la asta se rezumă, fie că ştii, fie că nu ştii despre ce e vorba, adică la a bea doar apă, dar îţi mai alungă din spaimă prin acele lămuriri suplimentare. În plus, suntem oameni, e normal să avem 1001 de curiozităţi, şi vrei să afli cele mai ciudate lucruri sau poate doar lucruri pe care nu te-ai fi gândit că ai nevoie să le ştii atunci când te-ai apucat. În mânăstire se practică şi pentru curăţirea spirituală. Nu ştiu cât de mult o produce postul în sine, dar parcă mai greu poţi să fii spiritual cu stomacul extra-plin. Şi nu ştiu cum sunt ceilalţi, dar eu parcă am aşa un sentiment de plutire în timpul postului. Cert e că mă simt deosebit în acele zile, am o stare specială, mă depărtez parcă de lume.
    Eu nu am ascuns faptul că ţin post negru la început, nici nu credeam că e mare lucur, nu am ascuns nici după aceea, nu aveam cum, dar m-am convins că dacă aş fi avut posibiliitatea, cel mai bine ar fi fost să nu spun nimic, prejudecăţile sunt mult prea adând înrădăcinate ca să poţi să schimbi ceva. Nici nu cred că e ok să îi faci pe ceilalţi să se îngrijoreze din cauza ta, pentru că în mod sigur asta se va întampla dacă le spui că nu vei mânca nimic mai multe zile.
    Apropo de mânăstire, ştiu că pare o prostie ce zic, şi că majoritatea ar considera că este mediul ideal în care să posteşti, că ai parte de linişte, eu zic că e invers: în primul rând în timpul postului trebuie să ai grijă să nu te plictiseşti, pentru că şi plictiseala este un motiv pentru care te duci la frigider, de aceea cred că o viaţă cât mai activă, sau plină de momente în care faci lucrurile care îţi fac plăcere (gen citit, tv, etc) este soluţia ca să treacă mai uşor această perioadă.
    Colega mea de bancă din liceu avea aceeaşi problemă: era plinuţă pentru că la ea în familie se gătea foarte nesănătos. Bineînţeles că îşi dăsuse seama de acest lucru în adolescenţă, dar apucase deja să acumuleze grăsime copil fiind. Şi e cel mai rău aşa, pentru că atunci se stabileşte numărul adipocitelor, el va fi acelaşi tot restul vieţii, diferenţa fiind că atunci când slăbeşti ele îşi golesc conţinutul. Din fericire prietena de care îţi spun a reuşit să slăbească, dar tot nu pot să spui că arată aşa cum e considerat stasul în zielele noastre. Mă miră că spui că în zilele noastre concepţia s-a schimbat în bine, că oamenii sunt mai indulgenţi cu privire la cât de gras eşti, pentru că mie mi se pare că este exact invers.
    Mă uitam aseară la un interviu cu Andra, şi a spus că şi la ea în familie a fost învăţată să gătească foarte gras, ea fiind din Ardeal, dar că se străduieşte să înveţe reţete noi, mai dietetice, dată fiind şi meseria ei şi a soţului care cere un fizic impecabil.
    Mulţumesc pentru sfat. Şi eu ştiam că e bine să îţi cureţi limba, mai ales în timpul postului, dar nu cunoşteam exact procedeul. Mi se pare că sunt şi periuţe care au o parte specială pentru curăţarea limbii, dar cred că aşa cum ai spus tu cu linguriţa este mult mai practic şi mai uşor. Nu ştiu cât de mult simt că le miroase gura cei care ţin postul negru, dar în mod sigur cei din jur percep mirosul neplăcut, chiar dacă le e jenă să reproşeze, de aceea cred că este bine să se cureţe limba şi pentru igiena personală şi din respect pentru ceilalţi, mai ales că, aşa cum am spus, în timpul postului nu e bine să te speli pe dinţi, cel puţin nu în forma clasică, pentru a nu activa stomacul ce „doarme liniştit”. De aceea e bine să te foloseşti de alte metode de curăţire, asta fiind una foarte bună zic eu, dar nu şi singura.
    Rubrica Întrebări frecvente cred că s-ar putea realiza, tehnic vorbind, însă din păcate acum chiar nu am cum, sunt foarte prinsă cu licenţa asta. Pe viitor însă voi avea o rubrică de genul ăsta. Trebuie însă sistematizată şi sintetizată informaţia, lucru destul de dificil.
    Cât despre calendarul experienţele din postul negru organizate pe zile specifice, ar fi util, mă gândesc însă cum ar putea fi pus în practică. Dacă cineva ar împărtăşi experienţa din ziua respectivă într-un comentariu, aş trece-o separat şi într-o subcategorie din blog. Problema este însă că majoritatea comentează experienţa lor globală cu privire la postul negru, prea puţin sunt dispuşi să ofere mărturii secvenţiale.
    Cât priveşte „colegul de suferinţă” cred că persoanele care vin pe acest blog în căutare de informaţii ar putea să găsească pe cineva care să îi sprijine moral şi cu care să îşi împărtăşească experienţa, deci dacă e cineva interesat de aşa ceva şi crede că l-ar ajuta, poate să pună o simplă întrebare în acest sens. Pe mine nu mă deranjează absolut deloc. Dacă însă eram pe un forum, lucrurile ar fi mers mult mai bine, pentru că am fi avut opţiunea trimiterii unui mesaj privat, aici nu. Dar nu ne încurcăm noi în detaliile ăstea 🙂 Dacă cineva vrea un lucru cu adevărat sunt sigură că se poate face orice.
    Susţinerea morală este foarte importantă, şi susţinerea „informaţională”, de aceea profit de această ocazie ca să fac un mini-anunt: TOŢI CEI CARE CRED CĂ PRIN EXPERIENŢA LOR SAU PRIN CUNOŞTINŢELE LOR, SAU PUR ŞI SIMPLU ARĂTÂNDU-ŞI SUPORTUL, AR PUTEA SĂ ÎI FIE DE FOLOS UNUI ALT VIZITATOR AL ACESTUI BLOG SUNT LIBERI SĂ O FACĂ. Asta nu înseamnă că eu nu voi mai răspunde la comentarii 😛

  61. Carmen Corina 18 Iunie 2009 la 02:31 #

    *Baby: Nu e bine niciodată să subestimezi efortul unei persoane care a trecut şi de 16 ore de post negru, pentru că ele sunt foarte dificile. De aceea faptul că tu eşti în a doua zi mi se pare grozav, ar trebui să fii mândră de tine, mai ales că ai rezistat în faţa pizzei şi a căpşunilor. Sunt şi preferatele mele, yam yam. Dar vor fi acolo şi când tu vei fi desfătată de briza mării într-un costum de baie cu câteva numere mai mic. Stai liniştită, din a treia zi poftele se vor diminua. Apropo de a treia zi, ea este o zi importantă, de cumpănă aş putea spune în post, de aceea ideea carlasonyei e chiar bună, pentru că dacă mai multe persoane ar povesti am ştii la ce să ne aşteptăm, am compara cu propriile trăiri, etc.
    Din experienţa mea în două săptămâni slăbeşti cel mai mult, apoi vreo 5 zile corpul slăbeşte foarte puţin ca să vadă dacă tu chiar „vorbeşti serios” şi apoi (vorbesc la modul general, ştiu că tu te opreşti la 21 de zile) va continua cu o jumătate de kilogram pe zi în minus, cel puţin cam asta am observat eu. De-asta se ajunge ca la perioade lungi de post negru să se slăbească în medie fix o livră pe zi (adică 440 de grame). App, am un link cu o persoană care a slăbit 50 de livre în 50 de zile (deşi nu cred că a făcut foarte bine să ţină atâta, că ajunsese la 43 de kile!!!): http://curezone.com/forums/am.asp?i=1433786
    Şi modul în care a ales să-l încheie mi se pare greşit, e un fel de AŞA NU…
    Iar aici o fată care a ţinut 20 de zile, deci o perioadă apropiată de propria ta ţintă: http://curezone.com/forums/am.asp?i=1437280 Ei am să-i reproşez obsesia pentru cântar şi procente (de parcă dacă nu le-ai ţine socoteala, procesele din corp nu s-ar mai produce…) dar relatarea ei poate fi interesantă dacă o priveşti cu zâmbetul pe buze al unui om cu… capul pe umeri 😀
    Şi eu când am ţinut ultima dată nu am avut ameţeli sau dureri de cap la început, dar să ştii că dintr-a treia zi au început, plus că respiram ceva mai greu. La alte persoane e invers. Depinde mult de toxinele din corp şi de starea generală a organismului.
    Sper să fii la fel de puternică în continuare. Te pup

  62. Baby 18 Iunie 2009 la 10:16 #

    Multumesc Carmen ca-ti faci timp in continuare sa ne raspunzi,sa ne sustii si sa ne dai sfaturi.Eu incerc sa tin pana cand voi vedea ca am ajuns aproximativ la silueta dorita si normal ca pana ce voi fi in stare.Oricum 3 saptamani sunt cruciale,la ele nu renunt,dupa voi mai vedea…La fel si la mine in familie se gateste nesanatos,nu pot zice ca foarte gras,e mai mult vorba de fast-food la noi in casa (pizza,specialitatea casei noastre-ditamai sandwich facut la cuptor cu de toate in el(neamy ala e bun)-placinte,gogosi,budinca,clatite..etc).Nu mi-e atat de usor sa renunt la ele,dar stoparea mancarii in schimbul stoparii tuturor umilintelor din anii acestia (,,graso”)..Si nu numai asta,dar ma voi simti si eu mai bine in pielea mea,ma voi aprecia mai mult si daca voi incepe spre o alimentatie sanatoasa voi avea si-o sanatate de fier.Si da,sunt intr-a 3a zi..Ma simt destul de bine.Insa am sesizat o chestie de care vroiam sa va intreb.De cand am inceput postul am inceput sa dorm mai mult,ma pun la somn pe la12-1..si ma trezesc pe la 11o.O…Daca incerc sa ma trezesc mai devreme,pur si simplu nu ma pot ridica din pat..Oare de ce?:-?? ..Pup

  63. carlasonya 19 Iunie 2009 la 09:42 #

    Draga Carmen,
    Sa tii post negru prelungit in timpul invatarii pentru licenta este cu adevarat un act de curaj si vointa. Recunosc ca nu as fi indraznit nici macar sa imi propun asa ceva, pe principiul: mintea e oricum suprasolicitata si „suparata” ca nu e lasata sa zburde in voie; sa las corpul sa isi faca de cap macar. Nu lua in seama asemenea ganduri, cu siguranta vei avea rezultate uimitoare incat te vei autosurprinde. Ai totusi grija in cazul incare vrei sa continui postul in ziua examenului propriu-zis sa ai apa la tine ca emotiile iti pot juca feste pe plan fizic. As indrazni sa iti sugerez sa ai la tine un pic de miere care e cea mai indicata in situatii de suprasolicitare nervoasa si fizica. Mult succes!
    ceea ce vroiam sa spun in postarea anterioara este faptul ca exista un procent ridicat de persoane supraponderale si asta te face sa nu te mai simti atat de neplacut, sau privita intr-un anume fel pentru ca esti mai plinuta. Intr-adevar femeia „manechin” e mai promovata ca niciodata iar target-ul ne da dureri de cap (–20 kg fata de inaltimea in cm peste 1 m).
    E de mare folos sa aflii din experienta impartasita de alti practicanti ca a posti mai mult timp nu e un pericol iar simptomele neplacute sunt trecatoare si fiecare din ele inseamna de fapt o atentionare ca un anume organ era sa zicem nefericit si acum se detoxifiaza intens. In perioada de care povesteam nu am reusit sa trec de 3 zile tocmai pentru ca ma speriam de slabiciunea pe care o simteam insotita uneori de palpitatii (gresala era a mea ca nu beam in acest interval nici macar 1/2l apa).
    De 1 luna tin post negru de 3 zile pe saptamana, cu pauza intre ele(mi-e si rusine sa spun cand aici toata lumea posteste multe zile neintrerupte). Ce vreau sa spun este ca desi cantarul nu mai arata scaderi spectaculoase ca la inceput (ci doar ½ kg care se pune la loc in ziua urmatooare desi mananc cruditati cu 2-3 felii de paine), totusi nu mi se pare descurajant, aproape ca e o obisnuinta de care nu mi-ar place sa ma las. Pot spune ca am ajuns sa postesc pentru senzatia pe care o da postul si mai putin pt kg in minus.
    Starea de plutire si dezinteres fata de cele materiale o simt si eu, uneori e greu de administrat cand trebuie sa faci fata lumii concrete dar imi place teribil totusi.
    DA trebuie sa fii permanetnt ocupat in timpul postului, si pentru a nu te gandi la mancare, si ca timpul sa treaca mai usor desi in primele zile e indicat sa nu te ocupi de probleme grele sau stresante mai ales daca implica posibile conflicte cu oamenii pentru ca impresia mea e ca aceasta stare te face sa renunti la post. Pentru cei care lucreaza as sugera inceperea postului vineri, sambata, duminica, pentru a trece de zilele cele mai grele in liniste si fara stres. Cel mai indicat ar fi in concediu/vacanta dar deja cred ca am avea impresia ca sacrificam prea mult pentru un post.
    Din cate stiu eu locuitorii manastirilor nu se pot plange de inactivitate, nu este nicidecum universul idilic in care niste calugari piosi isi petrec timpul in rugaciuni si meditatii. Programul le este incarcat cu munci fizice obligatorii si prestabilite, participari la slujbe, si „teme individuale” asa numitele canoane, ramanand o scurta perioada pentru citit. Pe scurt nu se plictisesc.
    M-am gandit sa vorbim si despre ce ne place la postul negru ; poate fiecare va mai adauga cate ceva pe aceasta lista.
    – Mai mult timp, nu neaparat liber, ci folosibil in alte treburi „utilitare” sau pur si simplu pentru propria persoana. As putea spune ca si la nivelul gandurilor exista mai mult timp liber, mi-am dat seama cu stupoare cat timp iroseam gandindu-ma la ce mi-ar fi pofta sa mananc, cautand retete, asteptand urmatoarea masa , etc.
    – Cateva trasaturi neplacute de caracter s-au atenuat de exemplu: nerabdarea ce tindea catre irascibilitate, pesimismul , egoismul, orgoliul, vointa slaba. Gandirea a devenit mai clara, limpede si la obiect, parca pe undeva simti ce se ascunde sub cuvintele celorlalti. Stiu ca unele persoane se plang de somnolenta in timpul postului negru; la mine este exact invers, ma trezesc foarte usor dimineata, seara nu am tendinta de a ma culca mai devreme caci foamea e adormita la ora aceea si nu fug la somn ca sa scap de ea; iar ziua sunt mult mai dinamica decat atunci cand mananc si mi se face si somn si lene dupa masa.
    Succes tuturor!

  64. Carmen Corina 21 Iunie 2009 la 02:56 #

    Baby… avand în vedere întarzierea cu care am raspuns înseamna că azi eşti în a 6-a zi. Dacă da, te felicit!
    Mă bucur că eşti flexibilă în abordarea postului tău, dar că ai grijă să nu te abaţi de la un scop pe care nu eşti dispusă să-l negociezi: 3 săptămâni.
    Motivul pentru care cred că dormi atât de mult este nevoia corpului de a-şi păstra energia pentru vindecare. Nu ai de ce să îţi faci griji. Somnul accelerează acest proces. Din experienţa dr. Shelton, pacienţii care dorm mai mult în timpul postului negru sunt cei care sufereau de insomnie sau astm, tocmai pentru că postul le ameliorează aceste condiţii.
    Cel mai important lucru este că tu singură o să te apreciezi mai mult, iar ceilalţi vor fi oglinda acestui respect de sine.
    Nu cred că va trebui să renunţi în totalitate la specialităţile care se prepară la tine în familie, doar că ar trebui să ai grijă ca mâncarea sănătoasă să fie pe primul loc. Mulţi dintre cei care ţin post negru fac greşeala de a se gândi la cât de multe bunătăţi vor mânca după ce „chinul” se va sfârşi. Bineînţeles că abordarea este greşită şi că ar trebui să se gândească, aşa cum observ cu satisfacţie că faci tu, la cum vor putea să păstreze toate beneficiile obţinute în urma lui.
    :*

  65. Carmen Corina 21 Iunie 2009 la 03:41 #

    carlasonya, am ţinut într-adevăr post dar l-am întrerupt, aşa cum am anunţat că voi face. Postul negru nu este atât de dificil de ţinut precum se crede, dar totuşi în timpul unei perioade de mare stres şi în care am foarte mult de învăţat, îmi era foarte greu să îl ţin. Şi nici nu e atât de indicat. Cel mai bine este să îl începi atunci când eşti liniştită şi când te poţi concentra cu adevărat asupra lui, acordându-i prioritate. Aşa cum ai spus şi tu, cel mai indicat este în vacanţă, dar în vacanţa studenţească, aia de trei luni, în care ai timp să ţii şi post o lună de zile, să te recuperezi încă una, iar cealaltă să o petreci la All Inclusive în Antalia 😛 (kidding?)
    App de „o lună”… cum poţi să spui că îţi este ruşine că ţii post intermitent, 3 zile pe săptămână?! Mie mi se pare absolut fantastic că ai atâta voinţă să începi în primul rând. Pentru că la mine de ex. asta e cel mai greu, de-asta şi prefer să ţin posturi de minim o săptămână atunci când în sfârşit încep unul (bine, în ultimul timp nu prea mi-a ieşit asta). Tocmai de-asta nu înţeleg de ce… dacă poţi să începi, nu ţii posturi ceva mai lungi, de ex. în loc de 3 zile pe săptămână, să ţii 10 zile pe lună, pentru că organismul nu ia din grăsime din primele zile, şi am înţeles că ăsta este scopul tău în primul rând. Oricum, ţinând în FIECARE săptămână, din fericire la tine nu cred că se aplică literalmente ce am spus mai sus, adică având în vedere că tu epuizezi rezervele de apă într-un post dintr-ăsta scurt, ele nu au totuşi timp să se pună toate la loc până îl începi pe următorul, ci doar o parte, deci atunci când reîncepi e posibil ca şi din a doua zi chiar corpul să înceapă să folosească grăsimea drept combustibil.
    Apropo de lucrurile care ne plac la postul negru, eu pot să spun că deşi mi-a fost mai greu să învăţ în această perioadă, am avut totuşi mai mult TIMP pentru această activitate, pentru că pierzi într-adevăr foarte mult timp pregătind mâncarea, stând la masă efectiv iar apoi făcând curăţenie. Sunt însă şi activităţile care fac parte din viaţă, de aceea ele lipsesc mult oamenilor când ţin acest post, dar atunci când eşti în criză de timp cu un examen de exemplu lipsa lor este o adevărată binecuvânatare. Păcat însă că nu am avut mai multă voinţă să suport toate micile neplăceri aferente. Mă consolează gândul că vine vacanţa de vară de care pomeneam şi că o să pot în sfârşit să ţin un post ceva mai lung, de o lună de zile măcar. Nu cred că este exagerat având în vedere că am mai ţinut posturi şi că am suficiente rezerve din care corpul să se „hrănească”.
    Mai îmi place la post că privirea îţi este parcă mai luminoasă şi da, gândirea este cu siguranţă mai limpede. Chiar şi simptomele „neplăcute” au farmecul lor, pentru că atunci ştii că faci ceea ce trebuie şi că organismului tău de fapt îi este bine. În timpul postului parcă timpul trece altfel, ceva mai greu aş putea spune şi nu cred că este un lucru tocmai rău având în vedere ritmul trepidant în care ni se scurge viaţa. În timpul postului mie îmi ies la suprafaţă anumite emoţii sau sentimente pe care le „îngropam” sub mâncare. Îmi este destul de greu să le fac faţă… Iar voinţa, este normal să pară mai puternică în timpul postului, pentru că de fapt aşa şi este. Nu cred că mai mult de o persoană dintr-o sută este în stare să ducă la capăt un post negru, fie el şi de trei zile, mai ales când el se repetă cu regularitate, ca în cazul tău, deci cu atât mai dificil.
    Or fi multe persoane supraponderale, dar majoritatea au peste 30 nu 23 cum am eu, şi oricum nu m-ar încălzi să ştiu că 50% din populaţia asta are probleme de greutate, important e că eu nu sunt aşa cum ar fi estetic şi sănătos să fiu. Iar atunci când toată lumea spune: „păcat că e frumoasă” mă simt şi mai rău. Cred totuşi că această presiune din partea celor din jur nu e de bun augur, eu de exemplu având performanţe mult mai bune la slăbit atunci când nu sunt bătută la cap.
    Din propria experienţă, am observat că a fost bine să renunţ la masa de seară, pentru ca organismul să intre în ketoză mai repede după somnul de noapte. Bineînţeles că eu mâncând şi pe fond emoţional, orice ceartă trebuia evitată, în primele zile fiind foarte irascibilă. Îmi place mult să citesc, dar în primele zile mai bine dau drumul la televizor şi las timpul să treacă fără să fac absolut nimic. E şi asta o activitate, doar că este una pasivă.
    Nu m-am gândit la această perspectivă cu privire la viaţa la mânăstire, dar adevărul este că nu aveam de unde să cunosc amănuntele. Atunci e lesne de înţeles de ce le este uşor să îl ţină. Trebuie să ai însă şi capacitatea lor de face faţă muncilor (grele, presupun), iar eu una în timpul postului, cel puţin în primele zile, nu mă simt în stare. Eu m-am referit că e bine să ai ziua ocupată pentru că la mine a fost o situaţie mai specială: făceam naveta Craiova-Bucureşti în timpul facultăţii, 3-4 zile pe săptămână, şi trecea timpul destul de repede având în vedere că eram într-o continuă mişcare, de la 6 jumătate până la 11 seara. Plictiseala mi-o alungam ascultând muzică pe drumul de acasă până la gară (pe care îl parcurgeam pe jos – 2,5 km) şi citind în tren. În general voiam să mă asigur că în ziua aia ţineam post negru, nu voiam să îmi pun voinţa la încercare, prin urmare nu luam nici-un ban la mine (aveam gratuit la tren şi ţineam tot timpul cu mine abonamentul de metrou). Dacă se întâmpla ceva neprevăzut asta era, suportam (cum era invitaţia colegilor la un suc sau experienţa nefericită când mi-am pierdut abonamentul la metrou şi am mers pe jos 2 ore şi jumătate de la Timpuri Noi până la Gara de Nord).
    Succes tuturor şi nu ştiu dacă 20 sub înălţime este chiar indicat dar măcar 10, la care adunăm încă un 10 pentru o sănătate de fier!

  66. Baby 21 Iunie 2009 la 13:42 #

    Am o intrebare.E bine ca pe parcursul postului negru sa se consume ceaiuri laxative(ex.ceai de crusin) ?Ajuta la ceva?Sau e daunator?

  67. Carmen Corina 21 Iunie 2009 la 17:35 #

    Chiar nu este recomandat. Nu numai că nu te va ajuta, dar îţi va face şi rău, pentru că este un ceai foarte puternic cel de cruşin, pe care nu este bine să îl foloseşti atunci când stomacul tău ar trebui să fie în repaus total. Mişcarea bolului alimentar se va produce şi fără „artificii” 😉

  68. Baby 21 Iunie 2009 la 19:39 #

    Multumesc Carmen..Is putin deprimata deoarece ieri si azi nu am mai tinut post negru,am avut niste aniversari si nu am mai putut tine,era lipsa de respect sa nu mananc nimic.Incep din nou de maine cu aceeasi vointa ca acum 6 zile…ouf..si mai sunt doar 14 zile pana plec la mare..sper ca macar 10 kg sa dau..ca altfel o sa-mi fie rusine sa ies pe plaja:((..Tocmai de asta te-am intrebat,deoarece vreau sa accelerez efectul sa dau mai mult..Te-am pupat.

  69. Carmen Corina 22 Iunie 2009 la 04:30 #

    Suntem oameni şi avem slăbiciunile noastre sau obligaţiile de care trebuie să ţinem cont.
    Din proprie experienţă îţi spun că trebuie să te apuci de post IMEDIAT după ce ai întrerupt, pentru că altfel vei tot amâna începerea lui. Nu cred că este imposibil să dai 10 kile în 14 zile, şi chiar dacă sunt 9 tot e bine. Gândeşte-te că ai slăbit şi în cele 5 zile cât ai ţinut până acum, deci ai motive să fii mândră de tine. Singurul mod prin care poţi să accelerezi slăbitul este să nu bei decât apă şi să faci puţină mişcare, dar moderată, cum ar fi mersul pe jos. Nu spun că dacă tu eşti în stare să faci aerobic nu e bine pentru evoluţia greutăţii tale, problema este pur şi simplu că nu o să poţi. Principiul este să îţi trezeşti un pic metabolismul „lenevit”, atâta tot.
    Nu uita că noi acordăm mai multă importanţă defectelor noastre decât o fac ceilalţi. Te pup.

  70. carlasonya 24 Iunie 2009 la 21:03 #

    Incepusem sa tin cu usurinta cele 3 zile de post intermitent asa ca mi-am zis ca e momentul sa trec la pasul urmator. Ca urmare azi inchei o perioada de post negru de 3 zile consecutive. Nu am mai facut asta de 14 ani. Totul a mers ok mai putin a 2-a zi seara cu 2 ore inainte de somn si a 3-a zi de dimineata cam tot 2 ore dupa trezire. In ce consta neplacerea: o sfarseala fizica accentuata (fara vreo senzatie de rau, ameteli, etc.) ce facea chiar si mersul sa fie ceva greu, tot ce faceam fizic se petrecea cu incetinitorul si cu mult efort. La mine s-a rezolvat cu o cana de apa si un repaus de 2 ore in pat in plus fata de celelalte dimineti. Daca ai vreo explicatie pentru aceasta stare, neasteptata pentru mine, te rog sa imi spui. A mai fost o mica neplacere (in caz ca stii vreo rezolvare…): stand pe langa sotul meu care mananca si rontaie aproape continuu cat este acasa, am simtit cum stomacul mi se umpluse de suc gastric, la un moment dat avand si senzatia de voma. Am constatat ca cel mai bine ma simteam stand pe partea stanga si neplacerea m-a lasat dupa vreo 2 ore.
    Pentru iesirea din post planuiesc sucuri din fructe preparate astfel: fructa totala + apa amestecate in blender pana la matuntirea completa(nu vreau sa pierd fibrele) si poate pe seara ceva un pic mai consistent.
    Ce incerc eu sa corectez prin post in afara de greutatea suplimentara este un dezechilibru fizico-emotional(cel pe care in consider vinovat pentru foamea fizica nejustificata precum si pentru cea emotionala ) si imi pare ca intermitenta reuseste lucrul asta cel mai bine. E ca o scoala de reeducare ce permite totusi si putina libertate. Intentionez desigur sa maresc perioada dupa concediu, in prima faza la 1 saptamana.
    Vestea buna daca vrei sa urmezi postul negru intermitent cand nu iti este accesibil cel total este ca se slabeste si asa destul de rapid; eu intr-o luna de astfel de post am slabit 5 kg, alte 2 zile din saptamana mancand vegetarian(vegan)iar sambata si duminica orice dar cu grija la numarul de calorii totale/zi. Dupa o saptamana de intermitenta te obisnuiesti cu inceputurile si nu te mai temi de ele!

  71. Carmen Corina 25 Iunie 2009 la 14:44 #

    Nu ştiu dacă am neapărat o explicaţie pentru starea ta, tot ce pot să spun este că şi eu am păţit la fel, am avut aceeaşi stare de „sfârşeală” şi cunosc şi alte persoane care pot să mărturisească aceleaşi trăiri. Concluzia este că nu este un lucru anormal. Aş putea să încerc totuşi o variantă de răspuns: până să treacă la starea de ketoză în care organismul e în siguranţă, el trece printr-o stare intermediară, în care i se epuizează resursele primordiale. Însă aceste resurse se sfârşesc foarte repede, de aceea se creează o lipsă de energie, o lipsă de vitalitate. După 4 zile când se creează un nou bioritm, ai să vezi că ai să te simţi mai bine. Ştiu că tu ţii intermitent, de aceea nu vei experimenta această stare de regularizare, în schimb având în vedere că ai de gând să ţii pe fiecare săptămână post intermitent, organismul probabil nu va mai fi aşa de panicat în faţa epuizării rezervelor sale primordiale.
    Din ce ai spus tu, reacţia aceea de vomă se datora unei respingeri a mâncării din parte organismului tău, care se obişnuise cu starea de nemâncare şi nu mai tolera nici măcar prezenţa acesteia. E nprmal să te simţi mai bine după ce ai stat pe partea stângă, pentru că pe acea parte este situat stomacul. Şi eu m-am simţit foarte rău ieri pentru că am mâncat ceva nepotrivit şi am stat în pat până când m-am liniştit, asta după ce am reuşit să dau totul afară. Atunci când ţineam post negru am observat că îmi era foarte greaţă până când am renunţat să mă spăl pe dinţi (cel puţin nu prin metoda clasică). După ce am încetat să fac asta au încetat şi greţurile. Îmi „provocam” constant sucurile gastrice prin această activitate.
    Îţi respect decizia, şi nu cred că este chiar de o importanţă crucială cum ieşi dintr-un post de doar câteva zile, dar eşti sigură că fibrele sunt cea mai bună soluţie? Fibrele sunt mai greu de digerat şi la început stomacul este mai leneş. În general ele sunt mai mult decât binevenite în alimentaţie, dar nu ar trebui să încerci cu un suc natural preparat în mod tradiţional cel puţin în prima zi?
    Ca şi tine, şi la mine dezechilibrul emoţional în primul rând a dus la dezechilibrul fizic. Ce e bine la post este că te ajută fizic în mod direct, şi indirect prin faptul că ai o viziune mai clară asupra lucrurilor, eşti mult mai detaşat şi mai încărcat cu energie pozitivă. Cred că el este eficient în special pentru persoanele obsesiv-compulsive. Eu una mă încadrez în această categorie. Şi da, am neapărat nevoie de o reeducare a voinţei. Nicicând nu mă simt mai mândră de mine ca atunci când ţin post negru. Când mă duc la culcare după o zi de post ştiu că timpul nu a trecut în van, ca de obicei, şi că am făcut ceva pentru mine în primul rând.
    Este foarte bine că ai slăbit 5 kilograme, medical vorbind nici nu este bine să slăbeşti foarte repede. Este clar că tu cel puţin eşti o persoană cu o voinţă foarte mare, altfel nu ai reuşi să începi de fiecare dată un post negru de câteva zile, nu ai reuşi să te ţii de acest program destul de restrictiv zic eu, pe care nu multă lume ar reuşi să îl pună în practică.
    P.S.: Fetelor, vă rog să mă iertaţi dacă nu voi mai fi aşa de activă pe blog în perioada următoare, dar licenţa este la doar 12 zile distanţă…

  72. Carmen Corina 1 Iulie 2009 la 17:31 #

    Baby, cum merge postul?

  73. Baby 2 Iulie 2009 la 21:38 #

    Pai am hotarat sa incep usor..am tinut 3 zile,apoi am mancat si tot asa..mi-era frica sa nu-mi dau peste cap stomacul dintr-odata..Si de acum de maine,3 iulie..tin 3 saptamani..De acum nu ma mai dau in laturi nici macar pentru o zi de nastere..am sa ma scuz,vad eu..dar sunt foarte hotarata.Multumesc Carmen ca ti-ai adus aminte de mine,desi si tu ai treburile tale cu licenta..Ce pot sa-ti spun?Bafta la licenta sa iei nota mare.Te-am pupat

  74. Carmen Corina 2 Iulie 2009 la 22:58 #

    Îmi pare bine că gândeşti aşa. În fond, nu contează o simplă vacanţă la mare, slăbitul te va ajuta în general, de aceea e bine să ai planuri realiste şi să ai răbdare. Cât de mult pot să conteze 3 săptămâni în care te abţii, având în vedere ani de excese? Şi vorbesc din proprie experienţă să ştii.
    Mai degrabă să ştii că dă stomacul peste cap un post negru iar apoi mâncat şi tot aşa. Dar e şi ăsta un mod de a posti şi nu trebuie subestimat.
    Vei găsi scuze dacă eşti cu adevărat determinată, stai liniştită. Poţi să spui că te doare foarte rău burta, sau că ai mâncat deja, posibil chiar ceva ce nu ţi-a priit, etc.
    Mulţumesc pentru urare.
    Abia aştept să-mi spui ce ai mai făcut. Sper să slăbeşti cât mai mult.

  75. Baby 3 Iulie 2009 la 10:08 #

    Multumesc mult Carmen pentru tot.De acum peste 10 zile voi intra sa te mai tin la curent,caci acum imi fac bagajele pentru mare.Cand voi veni probabil voi fi mandra de mine,un bronz dragut+cateva kg date jos datorita postului negru.Abia astept!..Is genu careia ii place sa dispar pt o vreme si cand apar sa ramana toti cascati,iar vacanta asta e perfecta pt mine,asa ma ascund in carapacea mea,ca tot nu degeaba is in zodia rac;)) ..Te-am pupat:*:*

  76. Carmen 3 Iulie 2009 la 10:09 #

    Buna!

    Cu toate ca nu am mai scris de ceva vreme m-am documentat in ceea ce priveste postul negru si am urmarit constant discutiile voastre admirandu-va pentru ambitia pe care o aveti, pentru determinarea de care dati dovada si dorinta de a face ceva bun pentru voi.
    Nu am renuntat la ideea de a tine post negru, numai ca simt ca nu este perioada potrivita acum (nu caut scuze, dar am avut o groaza de probleme + ca pe 13 iulie am licenta), dar dupa imi voi rezerva cateva zile pentru a tine post negru si a ma relaxa, cel mai probabil voi pleca din Bucuresti.
    Va doresc mult succes in lupta cu kg si va felicit ca faceti ceva care cu siguranta va va schimba viata in bine.
    Carmen iti urez multa bafta la licenta!Iti tinem pumnii 🙂

  77. Carmen Corina 3 Iulie 2009 la 15:06 #

    *baby: Sunt adepta „surprizelor”, ca şi tine. Adevărul e că ce satisfacţie mai mare să ai decât să îi vezi pe toţi cu gura căscată… Nu ştiu însă dacă vei reuşi să ţii chiar în vacanţă. Să nu te blamezi dacă nu vei putea. Vreau să spun că eu nu am reuşit niciodată. E chiar dificil. Iar în concediu ar trebui să te bucuri de toate. Dar poate tu ai o voinţă mai puternică. Nu cred că ar fi o tragedie să ţii după aceea. Serios. Îi poţi surprinde ORICÂND. Nu vreau să cobesc, îţi doresc din tot sufletul să slăbeşti, pentru că eu înţeleg foarte bine cum te simţi.
    *Carmen: Aşa cum am mai spus, e bine să te documentezi pentru că frica de post negru este ea însăşi o problemă. Şi eu vreau să ţin după licenţă, chiar e dificil să nu mănânci atunci când înveţi sau ai alte lucruri pe cap. Atunci când nu ai nimic important de făcut îţi găseşti o ocupaţie lejeră şi uşurel aşa trece ziua. Am stat câţiva ani în Bucureşti şi pot să spun că e un oraş destul de stresant. Acum m-am mutat înapoi în Craiova, la casă. E chiar plăcut, mai ales acum vara. Cred că e un avantaj să fii aproape de natură atunci când ţii post negru, te relaxează. Îţi urez şi ţie mult succes la licenţă!

  78. carlasonya 5 Iulie 2009 la 13:33 #

    Succes deplin la licenta!

  79. carlasonya 5 Iulie 2009 la 13:36 #

    Lol! Pana si avatarul pe care mi l-a ales blogul ma arata grasa! Glumesc bineinteles, desi lucrurile mici, nesemnificative ne spun uneori multe…

  80. Carmen Corina 6 Iulie 2009 la 17:47 #

    Multumesc mult carlasonya!
    Amuzanta faza cu avatarul, lol 🙂 Cand ai un anumit complex dai importanta celor mai mici detalii, chiar si celor absurde. Asa sunt si eu.

  81. Ralu 11 Iulie 2009 la 17:57 #

    Buna Carmen, vreau sa-ti spun ca urmaresc blogul tau de ceva vreme in coace si chiar ma gandeam la ce vorbeati. Sincer nu am reusit sa tin mai mult de 1 zi post negru si nici nu cred ca pot. Ma ia ameteala si durerea de stomac si tare mi-e frica sa nu fac o gastrita..:S de aceea te intreb care au fost exact simptomele cu care te-ai confrutat mai exact si cum le-ai facut fata? stiu ca este greu, mai ales si daca esti o fire mai agitata ca mine!! si nu pot sta locului..
    Am slabit destul de mult in cateva luni, dar sincer nu stiu cum..:( nu sunt genul care sa slabesca din cauza sesiunii sau grijilor.. mai rau ma ingras in perioada asta… Am avut 79 kg si acum am 62kg dar am 1m 60 ceea ce ar insemna ca normal pt mine ar fi 52-53 kg, greutatea care mi-o doresc! si mi-e foarte greu sa ajung la aceasta greutate,mai ales acum ca sunt in vacanta si stii cum e VACANTA!!hehe , oricum, tu ce ma sfatuiesti sa fac?? mai ales ca imi doresc mult de tot de nu mai pot, cateodata fac si o depresie din cauza asta si sunt ffffosrte irascibila:(( te rog ajuta-ma, ca nu mai stiu ce sa fac…am fost si la nutritionist si a zis ca cataresc fiecare bucatica care o bag in gura si iti dai seama ca m-au luat toti nervii si am renuntat!!!crede-ma ca sunt disperata si nu stiu ce sa mai fac… in 2 sapt vreau sa plec in vacanta si nu vreau sa arat asa!!! mai e o problema : mai am cateva examene si trebuie sa ma concentrez…:((
    multumesc mult, sper sa imi raspunzi te pup

  82. Ona 11 Iulie 2009 la 18:04 #

    Buna tuturor!
    Am descoperit blogul acum cateva zile fiind interesata sa aflu mai multe despre postul negru si avand totodata deja o zi in care nu mancasem nimic.Vroiam sa aflu in ce consta mai exact si dak pot sa mai beau p langa apa si alte lichide gen sucuri(naturale bineinteles),apa cu lamaie,etc.Din cate am inteles nu ar avea acelasi efect.Pe langa asta nu eram foarte sigura dak procedez bine,mi se parea k ma infometez si-mi fac rau la organism.Citind experientele atator fete,respectiv femei si sfaturile tale Carmen mi-am dat seama k nu am dc sa ma tem asa k am mers mai departe.Acum ma aflu in a 5-a zi deja, de maine incepe ziua 6..Deocamdata sunt foarte incantata,scopul meu este sa slabesc in mare parte ,dar nu ma deranjeaza nici partea cu detoxifierea.Rezultatele nu au ezitat sa apara.Am 1,72 inaltime si knd m-am cantarit inainte de a incepe postul aveam 72kg.Ma consider destul de plinuta si as vrea sa ajung la 60 poate chiar mai putin.Am de gand sa-l tin pana pe data d 23,dar nu sunt inca sigura daca am sa rezist, ori daca corpul va mai tolera lipsa mancarii f mult,desi sunt increzatoare.Am tot evitat sa merg la cantar pana acum,pt k as vrea sa astept mai mult pana sa aflu cat am dat jos de cand am inceput.Pot sa spun k nu am trisat cu nimic,doar apa in toate aceste zile si sunt mandra de mine.Primele 3 zile au fost cele mai grele,am crezut k am sa clachez sigur insa iata k nu.Sunt mai optimista acum..
    In ceea ce ma priveste nu e prima data knd tin un regim ori o dieta ori orice altceva ce tine de scaderea in greutate.Pot sa spun k le-am incercat p toate si niciuna nu a avut mare efect.Am baut ceaiuri care mai de care mai faimoase si indicate,am mancat cat d sanatos am putut,am facut acupunctura,am facut aerobic,sala, tenis,joking pana am ajuns sa mananc pe zi doar un mar ori o felie de salata de teama sa nu ma ingras; insa dupa un timp am inceput sa pun iar la loc, de cand ma stiu am avut probleme cu greutatea,sau cel putin de cand am inceput sa realizez k nu e buna grasimea.Pana sa intru la liceu aveam in jur de 48 de kg si mancam constant cartofi prajiti, prajituri ,tot felul de prajeli,multa carne si in fine tot ceea ce in mod normal te ingrasa..Acum in anul II de facultate ma infrunt cu realitatea cruda si anume ca am mai multe kg decat ar trebui sa am,e destul de frustrant sa nu gasesti marimea potrivita la haine ,ori te simti oarecum stanjenita de fetele cu marimi de fotomodel s.a.m.d ..
    Eram destul de nesigura dak sa incep si eu sa scriu p blog ,dar chiar simteam nevoia sa impartasesc cu cineva experienta mea care poate ajuta p cineva..
    Mai am insa cateva nelamuriri si dak as putea primi raspunsurile ar fi minunat..De cand am inceput postul nu am avut scaun deloc,nush dak e normal asa ceva,m-am gandit k dak nu mananc nimic n-as avea ce sa elimin dar tot sunt in dilema , mentionez k inainte de zilele astea am baut ceai diuretic si pot sa zic k am eliminat cam tot ce era de eliminat.Nush dak e de vina faptul k prin ceai am eliminat ce aveam p colon si n-a mai ramas de eliminat nimic in timpul postului ori am eu ceva..Si mai vroiam sa intreb ceva dar acum am uitat:P O sa revin dak imi aduc aminte si o sa tin la curent cu evolutia mea..
    Aa ,cat despre efectele care le-a avut asupra mea postul ,ar fi ca nu ma simt chiar atata de rau,aveam dureri de cap in primele 2-3 zile dar acum sunt bine..singurul lucru care a ramas la fel este ca am ameteli de fiecare data cand ma ridic din pat..dar cam atat,pot sa fac efort (merg p bicicleta statica aprox 20 -30 d min/zi),pot sa merg la cumparaturi ,ori sa fac plimbari lungi!Asta ar fi cam tot pana acum,sper sa primesc raspunsul la nelamurirea mea cat mai curand..
    Va pup si succes tuturor, sa auzim numai de bine!

  83. Carmen Corina 13 Iulie 2009 la 04:16 #

    Scuze fetelor acum am ajuns si eu acasa ca am fost plecata cateva zile. Tare as vrea sa va raspund chiar acum, ca ador sa conversez cu voi, dar mi-e foarte somnik, e 5 dimineata…
    Vorbim maine, ma si documentez pana atunci, ca nu suport sa dau sfaturi aiurea.
    Imi place ca ati scris primele comentarii, avem de invatat una de la alta. Va pup!

  84. Carmen Corina 13 Iulie 2009 la 19:06 #

    @Ralu: nu ai cum sa faci gastrita, asta o faci cand lucreaza stomacul in gol, or activitatea stomacului este sistata dupa ce incepi postul negru.
    Sunt sigura ca ai putea sa tii mai mult de o zi daca ti-ai pune in cap chestia asta, conteaza sa nu te lasi distrata de nimic.
    Spui ca esti o fire agitata. Acest lucru poate fi atat in avantajul tau, cat si impotriva ta, depinde cum privesti lucrurile. Sunt persoane care prefera ca in timpul postului sa nu faca nimic, sa se odihneasca doar, si carora agitatia nu le face bine. Dimpotriva, sunt persoane care prefera sa aiba cat mai multe activitati ca timpul sa treaca mai repede. Eu am observat ca imi plac extremele: ori stau toata ziua in camera si nu fac nimic, ori stau toata ziua plecata. Bine, eu sunt prin definitie o fiinta a extremelor 🙂
    Ai avut aceeasi greutate ca si mine. Si eu am tot 1.60. Felicitari pentru cat ai slabit. E si mai bine ca nici nu ti-ai dat seama cand s-a intamplat asta, inseamna ca a fost mai mult o schimbare a stilului de viata, ceea ce este de 10 ori mai bine decat sa tii o amarata de dieta si apoi sa mananci ca inainte. Intr-adevar, 52-53 de kile e chiar limita pe care daca o treci nu mai arati bine la inaltimea asta. Pentru ca, totusi, oricat de multe ti s-ar parea, mai ai totusi DOAR 10 kilograme de dat jos, iti recomand cateva zile de post pe saptamana, urmand ca in restul saptamanii sa mananci cat mai sanatos, sa spunem vegetarian daca esti adepta, poate chiar sa consumi doar sucuri naturale, pentru a scapa de kilogramele astea fara sa iti fie foarte frica, fara sa simti o mare frustrare… Sunt multe persoane care procedeaza asa. Daca ai putut sa tii o zi, sunt sigura ca ai putea sa tii si 2, chiar 3 zile. Multe persoane se sperie de lungimea postului negru. Incepand asa, elimini asta, plus ca iti obisnuiesti treptat organismul cu postul. Daca spui ca ai examene, poti incepe de la inceput doar cu sucuri naturale, ca sa poti sa te concentrezi mai bine. Ai sa vezi ca dupa 2 zile iti dispare foamea. (Am zis NATURALE, nu dintr-alea cu 30 la suta zahar sau mai stiu eu ce…)
    Mie mi se pare mai usor de tinut in vacanta, acuma depinde de tine. Daca esti o fire agitata gaseste-ti o ocupatie, ca sa nu stai tot timpul sa iti plangi de mila de cat de oropsita esti ca tu esti nevoita sa stai nemancata iar altele se lafaie prin shaormarii. Spun asta pentru ca eu asa fac, no ofense 😀
    Si daca tii doar cu sucuri pana pleci la mare ai putea sa slabesti vreo 8 kile in 14 zile, pun pariu.
    Daca nu reusesti asa, incearca o dieta normala, nu stiu ce sa-ti zic, dar nici sa cantaresti fiecare bucatica asa cum a zis nutritionistul tau nu mi se pare chiar ok. E vorba de schimbarea unei mentalitati, ca nu cred ca o sa poti toata viata sa te plimbi cu cantarul de bucatarie dupa tine… si nici obsedata de cantarul de la baie nu e indicat sa fii.
    Mult succes!

  85. Carmen Corina 13 Iulie 2009 la 19:27 #

    @Ona, este minunat ca ai reusit sa tii atatea zile, te admir pentru vointa ta, mai ales ca esti la inceput, mai ales ca reusesti sa faci si pe bicicleta stationara. Am o prietena care are 1.70, si cantarea cam la fel. Tin minte ca radea de mine ca eu tin post negru, dar cand am intrebat-o cum de reusise sa ajunga la vreo 61 de kilograme intr-o perioada scurta nu a vrut sa spuna initial, apoi a recunoscut ca nu mancase nimic. Sunt multe persoane care pur si simplu nu vor sa recunoasca din cauza mentalitatii gresite privind postul negru care exista la noi. Mi se pare ca ai o inaltime ideala, daca arati bine la fata si ai reusi sa slabesti ai arata super. Este remarcabil cat de mult poate grasimea sa deformeze atat chipul cat si corpul, si este cu atat mai remarcabil cand o persoana reuseste sa dea stratul acesta hidos jos. Si eu am in minte ca in vacanta aceasta de vara sa ma transform complet, ca la master in toamna sa nu mai fiu recunoscuta. Stii… vise dintr-astea vanitoase :))
    Am calculat ca daca l-ai tine pana pe 23 iulie ar fi 18 zile in total. In mod sigur nu este o perioada pe care corpul tau sa nu o tolereze. Cineva de pe forumul pe care intru eu a spus ca a tinut 21 de zile primul sa post negru. Bine, a fost pentru detoxifiere, dar vreau sa spun ca perioada nu este mare, singura problema este ca poti fi foarte usor pacalita de organisuml tau in perioada asta, astfel ca trebuie sa fii atenta la semnele pe care ti le da: trebuie sa vezi daca e ceva in neregula sau daca sunt niste simptome de detoxifiere, pe cat de obisnuite pe atat de cumplite, din pacate. M-ai intrebat care au fost ale mele. Ei bine, ma durea capul, aveam o foarte mare ameteala, la modul ca imi era greu pana si sa ma duc pana la baie, imi era greata, aveam o stare generala de slabiciune. Din pacate mie nu a avit cine sa imi spuna ca toate astea erau normale asa ca am renuntat. Si in limba romana poti gasi o gramada de materiale pe internet, pentru linistea sufletului tau, pe care ti le recomand.
    E mai bine ca nu te cantaresti, e foarte frustrant, mai ales daca se intampla sa ai probleme cu retinerea apei, cu toate ca in postul negru ea se elimina masiv, dar depinde de fiecare organism in parte. Ai confirmat si tu ceea ce majoritatea celor care au tinut post negru au experimentat: primele 3 zile sunt cele mai grele. De aceea, eu ma inclin si in fata unei persoane care a tinut O SINGURA ZI de post negru, pentru ca stiu cat este de greu.
    Ai spus ca dietele deja nu isi mai fac efectul la tine. Cred ca este efectul de yo-yo, poate ca singura ti-ai incetinit metabolismul. Cel putin in cazul prietenei despre care iti vorbeam despre asta era vorba. Tocmai de-asta a trebuit sa recurga la masura asta extrema, oricat de mult ar fi vrut sa nu recunoasca acest lucru. Eu una am fost foarte slaba in liceu si aveam un metabolism foarte bun, si acum cred ca il am, doar ca am momente de bulimie, in care nu pot sa ma controlez. De fapt, aveam, pentru ca aceste accese aproape ca au disparut de cand si sursa problemelor mele a disparut, sau cel putin am disparut eu din viata LUI. Dar asta e o alta problema. Cand (si daca) o sa ajung la vechea greutate, o sa privesc in urma si o sa spun ca a fost o lectie de viata, am invatat sa nu mai consider ca totul mi se cuvine si este de-a gata, inclusiv frumusetea, ca trebuie sa apreciez ce mi-a dat D-zeu si sa nu imi bat joc, si nici sa ma plang aiurea. Stiu foarte bine ce este frustrarea de care vorbesti, inghititul in sec, si cel mai rau, sentimentil de neputinta, ca este ceva mai mult decat poti face tu in acel moment. Dar in viata roata se si intoarce, vin momente in care devii puternica din nou si in care poti in sfarsit sa realizezi ceea ce ti-ai propus.
    In legatura cu nelamurirea ta, pot sa spun ca nu ai de ce sa iti faci probleme, imediat ce vei incepe sa mananci din nou si miscarea bolului intestinal va fi reluata in forma sa maximala, ceea ce inseamna nu ca acum ea nu ar exista, ci ca tu nu o percepi din cauza ca lipsesc scaunele. In timpul postului organismul isi face treaba, doar ca in mod diferit in functie de individ sub acest aspect. Exista persoane care au scane si in primele zile, altele dupa vreo 10 zile, altele chiar deloc. Chiar nu constituie in sine o problema, dar daca se transfera la nivel mental, pentru linistea ta sufleteasca ai putea sa iti faci o clisma. Am mentionat anterior ca nu e nimic grav daca procedezi asa, numai ca cei mai multi autori nu recomanda sa iti faci clisma in fiecare zi, asta fiind singura obiectiune. Ai spus ca ai baut ceaiuri diuretice inainte, care te-au facut sa elimini deci multa apa. Miscarea intestinala este favorizata de prezenta apei, de aceea scaderea cantitatii de apa din organism nu avea cum sa nu afecteze procesul de digestie, pentru ca in mod sigur dupa ce ai eliminat apa, organismul s-a grabit sa o puna la loc pe cea pe care i-au dat in perioada imediat urmatoare, livrand catre sistemul digestiv o cantitate mai mica decat ar fi avut nevoie in mod normal, logica fiind aceea ca intai trebuiau umplute celulele ce fusesera golite de acest lichid. Aceasta este explicatia pe care eu am gasit-o.
    Scuze pentru intarzierea cu care ti-am raspuns dar, asa cum am spus intr-un post anterior, am fost plecata din localitate.
    Iti urez sa ai parte de realizari in tot ce intreprinzi!

  86. Ona 14 Iulie 2009 la 17:17 #

    Salutare iarasi, multumesc pt raspuns Carmen.. eram in dilema pt k ma cunosc, stiu k nici dak mananc nu am scaun prea des..am nevoie de ceaiuri si altele k sa stiu sigur k am sa fac dupa un timp..dak ar fi sa astept dupa organism as astepta 2-3 zile pana sa am un scaun si nu ma simt bine asa, ma simt balonata si umflata:D .
    Oricum vroiam sa zic k exact in ziua cand am postat primul comentariu ,seara am avut scaun, era destul de ciudat in sensu k era mai mult apos decat solid si in plus, mai inchis la culoare decat in mod normal.Acum m-am linistit si pt faptul k mi-ai raspuns exact cum speram ,eram destul de agitata in privinta asa.
    Astazi m-am si cantarit,este a 8-a zi ..am dat jos 4 kg si pot sa spun k sunt mai mult decat incantata.Daca am calculat eu bine sunt in jur de 5 zile cu cea de astazi de cand a inceput organismul sa consume din grasime.Deci am 68 kg, si sper sa o tin tot asa k sa pot fi multumita cat de cat de corpul meu.Am zis data de 23 pt k atunci o sa plec la mama in Italia si vreau sa arat bine si sa-i fac si ei o surpriza ,plus sa le oftic putin pe verisoarele mele care sunt si ele tot acolo:)) .Stiu ca nu e f politicos sa razi de altii pt k stiu p pielea mea cum e,nu mi-a zis nimeni niciodata in fata ca sunt grasa,dar nu ma simteam eu bine si- mi parea k lumea se uita altfel la mn;))
    Acum k sunt in a 8-a zi si sunt atat de fericita in privinta rezultatului de pana acum ,sunt si mai pornita sa reusesc sa termin intervalul pe care mi l-am propus.Plus k nici nu mi-e foame, desi in a 2-a zi imi venea sa ma urc p pereti:)) ,dar iata k am rezistat.Cat despre metabolism, intradevar e incetinit, dak dau jos dau f greu si cu mult efort! Nu pot sa zic k nu ma intorc putin cand trec p langa o patiserie si miroase atat de bine dar trec mai departe.Acum caut sa-mi pierd timpul cat mai mult prin diverse activitati ..cum spuneai si tu sunt genul care ori sta acasa si nu face nimic ,ori sta plecata toata ziua, insa acum e destul de plictisitor sa stau acasa,mi se pare k timpul trece mai greu ca niciodata.De obicei imi fac turul de bicicleta la o ora cat mai matinala si apoi fac ma cheama jungla de afara:D.
    Sincer ,desi suna nebunesc ma gandeam sa fac p bicicleta in jur de 1000 de cal, k poate scap mai mult din kg ,dar nush cat de bine e.
    Iti multumesc inca o data k mi-ai raspuns, mai bine mai tarziu decat niciodata;))
    Printre altele vroiam sa spun k am avut si o relatie acum ceva timp,in jur de 1 an care s-a terminat din cauza ca eu ma ingrasasem si nu ma mai placea,desi nu era asa mult,ma ingrasem cu vreo 5 kg si aveam p atunci asa cu kg in plus in jur de 64-65.Intrasem intr-o depresie crunta,credeam k n-am sa-mi revin niciodata..acum sunt bine si privind in urma imi dat seama cat de superficiala era relatia, tinand cont ca nu era o problema ce nu se putea rezolva,dak era mai mult decat atractie fizica,cel putin din partea lui!Asta e..
    Am avut si eu o perioada de bulimie,dar a trecut si aia slava Domnului k tare neplacut mai era..
    Ma bucur ca v-am descoperit pe toti aici,inclusiv p tine ..care din cate imi dau seama esti o pers cu totul speciala..Cat despre prietena ta ,ce pot sa zic ma bucur ca a reusit si ea..Eu, nu vreau sa ma laud ,dar niciodata n-am fost vreo urata..a avut Dumnezeu grija sa-mi dea exact cum si cat am avut nevoie ,intradevar grasimea e inestetica, e in plus si nu arata bine.. pot chiar sa zic k imbatraneste.
    A da ,inca ceva..celulitaa pe care o aveam p picioare la spate a disparut total..bine k nici nu era vizibila, aproape deloc, dar acum nu mai e deloc..e uimitor, nu ma asteptam!
    Cat despre vara asta sper sa ajung si eu sa nu ma recunoasca colegii in toamna;))
    Voi mai intra dupa ce o sa ma cantaresc iar, si pt a informa in leg cu evolutia mea,sper sa am rezultate la fel de satisfacatoare..Iti doresc si tie Carmen acelasi lucru, realizari in tot ceea ce intreprinzi.:*

  87. Ona 14 Iulie 2009 la 17:18 #

    P.S :Ce avatar urat am:))

  88. Hana 14 Iulie 2009 la 19:52 #

    Buna Ona,
    e uimitor cata vointa ai! Tine-o tot asa si sigur o sa surprinzi placut pe toti cei din jur. Curaj in continuare si asteptam vesti de la tine. Drept vorbind esti molipsitoare, in curand cineva sigur iti va urma exemplu.
    Succes tuturor celor ce sunt la post!

  89. Ona 15 Iulie 2009 la 21:59 #

    Alohaa:)) ..Salut Hana,multumesc pt incurajari .Asta e si scopul,sa surprind si eu cred k dak reusesc constant sa ma surprind pe mine sigur voi reusi si cu restul.Nu credeam niciodata ca voi rezista atat,dupa atatea zile deja ma simt nemaipomenit. Apropo am citit un comentariu ,dak nu ma insel de-al tau legat de faptul k-ti simteai inima slabita.Pot sa zic k si eu ma simt destul de des asa,nush sigur dak e de vina inima intrucat simt o durere apasatoare in piept..pana acum nu mi s-a mai intamplat.Oricum asta se intampla cand urc scarile mai rpd sau ce stiu eu,alerg dupa autobuz;)) Deranjeaza destul de tare..Ce pot sa zic ,sunt hotarata sa duc la bun sfarsit ceea ce-am inceput.
    Aveam o intrebare si pt Carmen,am citit ca intervalul dintre primul post si respectiv al doilea ar fi de aprox 6 luni..Chiar nu se poate mai devreme? dupa mine as tine si la o luna sau doua dupa primul:D
    By the way maine se implinesc 10 zile.. o sa ma cantaresc cel mai probabil ,hmm nush cred k pe 17 ori 18 si sper sa am rezultate pe putin la fel de bune ca data trecuta.Deja se cunoaste si la haine,pot sa zic k astazi am achizitionat o pereche de pantaloni absolut superba care imi vin ca turnati,ca sa nu mai zic k sunt mult mai mici decat ce purtam inainte.Poate exagerez din cauza entuziasmului ,dar toate detaliile astea,cat de minore par pt mine ,pt mine sunt o sclipire de speranta si imi dau taria sa continui.
    Acum sunt destul de obosita asa k o sa ma retrag..in continuare sper sa aud numai de bine si incurajez pe oricine sa tine un astfel de post.Succes ..ne auzim curand:*

  90. Carmen Corina 16 Iulie 2009 la 04:45 #

    Ona, mi-ai câştigat admiraţia prin faptul că eşti atât de ambiţioasă, eşti un exemplu de urmat. Felicitări!
    Un alt lucru pentru care „îmi eşti simpatică” să zic aşa este că nu te sfieşti să îţi recunoşti vanitatea feminină. Şi eu sunt la fel. Da, bineînţeles ca aş vrea să „oftic” nu ştiu ce persoană care nu îşi punea speranţa că am să slăbesc prea curând. Da, bineînţeles că mi-ar plăcea să uimesc la modul pozitiv. Da, normal că aş vrea ca o haină să stea mai bine pe mine decât pe vecina aia nesuferită care mă priveşte pieziş… să zic aşa.
    Revenind. Da, ai calculat bine, din a 4-a zi organismul începe să consume grăsime. Tocmai de-asta posturile intermitente sunt aşa deconcertante pentru corp, pentru că are şi el nişte etape peste care nu se poate trece. Cu alte cuvinte, fericiti cei răbdători căci a lor va fi împărăţia hainelor XS 😆
    Scaunul apos de care vorbeşti se poate datora faptului că printre simptomele ketozei se numără diareea, iar aici vorbim de toate formele ei, mai mult sau mai puţin pregnante, ca în cazul tău. Culoarea mai închisă se datorează reziduurilor care se elimină în mod masiv. Alte simptome ale ketozei şi ale detoxifierii sunt: gustul metalic din gură, limba încărcată, ameţeala, febra, slăbiciunea, respiraţia îngreunată, prezente în proporţii diferite la fiecare.
    Ai spus că ai activităţi, deci nu stai toată ziua în pat şi îţi încetineşti la maxim metabolismul. Plus că faci şi pe bicicletă, ceea ce e grozav şi cu atât mai merituos când eşti slăbită de la postul ăsta. Dar… 1000 de calorii? Nu e cam mult? Din câte ştiu eu, trebuie să stai cam 2 ore si ceva pe bicicletă ca să se ardă un număr atât de mare de calorii, şi nu ştiu cât de mult va trage după sine acul cântarului efortul acesta imens. Atenţie că în timpul postului nivelul de energie fluctuează, astfel că te poţi simţi foarte energică într-o zi, pentru ca a doua zi să nu te poţi nici ridica din pat. În general, în mod paradoxal, oamenii au raportat că s-au simţit mai slăbiţi în prima perioada a postului şi (culmea) mai plini de vitalitate şi de forţă în cea de-a doua perioadă. Cred că are legătură cu eliminarea toxinelor din corp. Deci, tu faci cum crezi, dar nu te suprasolicita dacă nu este cazul.
    Abia după ce se termină o relaţie putem să gândim la rece şi să o evaluăm aşa cum merită. Şi tu cred că i-ai pus un diagnostic bun fostei tale legături. Numai un om superficial ar putea să găsească un motiv de despărţire în 4-5 kilograme acumulate poate într-o perioadă de stres, şi cine ştie dacă motivul stresului nu a fost chiar el. Bine, mai sunt şi femeile care se îngraşă tocmai pentru că se simt foarte confortabil într-o relaţie şi de-asta se îngraşă, se reconstituie metaforic acele momente în care mama oferea sentimentul de siguranţă care determina o hrănire liniştită la pieptul ei (în paranteză fie spus).
    Despre celulită am mai vorbit. Este un „cockteil” de grăsime, apă şi toxine pentru care postul negru funcţionează cel mai bine datorită faptului că se ocupă de fiecare componentă în parte. Dacă ai spus că acum nu se mai vede înseamnă că nu era foarte multă şi că arăţi foarte bine cu toate kilogramele în plus pe care spui că le ai. Mai contează şi cum e distribuită această grăsime, şi cât de elastică şi de fină este pielea, pentru că am văzut fete foarte slabe care arătau urât la corp.
    Având în vedere că tu nu ţii foarte multe zile acest post, gen 30-40 de zile, nu că ţi-aş subestima performanţa, ăsta este şi maximul la care eu am ajuns, ei bine, ai putea să mai începi să mai ţii unul chiar şi după două luni, pentru că în mod sigur vor mai fi toxine de eliminat şi grăsimi de „păpat” pentru organism. Contează să îi laşi corpului tău timp să se refacă, să nu îl chinuieşti prea mult, pentru că se poate întoarce împotriva ta. Ai putea să aştepţi până la 15 septembrie, şi apoi să ţii un post negru având acelaşi număr de zile ca şi acesta, pentru că s-ar nimeri tocmai bine înainte să înceapă facultatea, ca să poţi să le faci o plăcută surpriză colegilor tăi.
    10 zile… Cum să te miri de entuziasmul tău? Nu este nimic ciudat aici. Dimpotrivă, eşti îndreptăţită să fii fericită, să fii mândră de tine: pentru că porţi haine cu numere mai mici, pentru că ai o voinţă de fier, pentru că, din câte observ eu, ai în tine o determinare care te va face câştigătoare şi la sfârşitul cursei împotriva kilogramelor, nu doar pe această porţiune pe care ai trecut-o cu brio.
    Din a 3-a până în a 11-a zi are loc procesul cel mai accelerat de descompunere şi de consumare a grăsimii, deci eşti chiar la apogeul acestui post.
    Sper să ne mai informezi în legătură cu evoluţia ta şi cu felul în care te simţi, pentru că sunt convinsă că există foarte multe persoane interesate.
    :*

  91. Baby 16 Iulie 2009 la 17:23 #

    Salut..Am venit acasa de la mare.Ai avut dreptate Carmen…nu am putut tine post acolo,nu ca nu as fi avut vointa,ci pentru ca mi s-a facut foarte rau in ziua 3 din cauza unei insolatii si a unor arsuri solare.Si fiind si nemancata am ajuns in stare de soc..urat!..mai ales pentru ca m-am dezamagit fiindca nu am reusit sa tin.Dar dupa cum ai spus am sa incerc de acum,este timp,nu ma marit;)) ..Si mai bine tin acasa,asa nu afla toata lumea ce fac eu,mai ales ca toti is sceptici in privinta aceasta.Cum a fost la licenta?pup

  92. Ralu 16 Iulie 2009 la 20:52 #

    Carmen , multumesc mult ca mi-ai scris, eu intru mai rar pe internet si atunci cand intru incerc sa imi rezolv toate probleme odata.
    ok, daca tu spui ca partea cu gastita nu imi cauzeaza, probabil o sa am mai multa incredere 🙂
    Am mai incercat o data sa tin un fel de regim doar cu lichide dar nu am rezistat mai mult de o saptamana si acum chiar vreau sa imi pun ambitia, sper sa reusesc.
    Vreau sa-ti multumesc pt ce faci , mai ales ca incerci si iti dai silinta sa ajuti si alte persoane in vederea pierderii in greutate. Te apreciez pt asta si pt timpul acordat!!
    Am sa te tin la curent cu ce mi se mai intampla si fetelor, sa fiti tari!!
    Va pop

  93. Carmen Corina 17 Iulie 2009 la 01:59 #

    *Baby: cel mai bine este să nu fii deloc stresată atunci când ţii post, de aceea e mai bine că te apuci de el acum, DUPĂ concediu, când nu mai trebuie să mai dai explicaţii privind motivul pentru care nu mănânci. Mai ales în timpul postului negru trebuie să eviţi să îţi expui corpul la „vicisitudini” iar expunerea prelungită la soare în mod sigur are efecte negative, aşa cum s-a văzut şi la tine. Sper că te simţi mai bine acum. Ai grijă de tine!
    Dacă stai singură atunci cu atât mai bine… de ce să suporţi scepticismul şi îngrijorarea inutilă a celorlalţi? Te invidiez, eu stau cu părinţii.
    La licenţă a fost ok, am luat o notă bunicică, sunt cam confuză în privinţa masterului la care ar trebui să mă înscriu, dar asta e o altă problemă.
    Nu uita că nu ai de ce să fii dezamăgită de tine, priveşte jumătatea plină a paharului: ai reuşit să ţii post negru 3 zile în concediu, deci cu atât mai uşor îţi va fi să îl ţii acasă.
    Kiss!

  94. Carmen Corina 17 Iulie 2009 la 02:21 #

    *Ralu: stai liniştită, poţi reveni oricând cu mesaje, nici eu nu intru aşa de des pe internet, în parte pentru că îmi oboseşte privirea, în parte pentru că mai tot timpul atenţia îmi este deturnată către lucruri inutile. Poate şi de-asta blogul ăsta este în ansamblul lui în paragină, dar nu prea am tragere de inimă să mă ocup de el.
    Ca să fac o legătură cu postul negru de care vorbim, este interesant cum oamenii aleg să îşi petreacă timpul sau să socializeze în perioada postului: unii preferă să fie singuratici iar alţii să fie înconjuraţi de persoane care să le ofere sprijin moral sau informaţii, unii preferă să nu facă nimic în timp ce alţii preferă să se încarce cu activităţi cât mai multe şi mai variate ca să treacă perioada asta cât mai uşor.
    Nu este puţin o săptămână la primul post, fie el doar cu lichide, asta pentru că dificultatea este dată în primul rând de cât de multe toxine sunt acumulate în organism. Oricât de mult mi-ar sări în cap „naturaliştii”, chiar de bei odioasa şi detestabila Coca-Cola, procesul de detoxifiere are loc, şi asta se vede cu ochiul liber. Important este ca stomacul să fie pus pe „liber”. Că ar fi bine să consumi sucuri naturale, că apa ar fi o opţiune şi mai bună, asta e o altă poveste.
    Mă bucur că eşti încrezătoare şi că ai găsit în acest blog un sprijin. El este de fapt un blog cu mai mulţi autori iar ei sunt, nominal, fiecare persoană care a binevoit să îşi împărtăşească experienţa sau informaţiile, inclusiv persoana căreia mă adresez acum 🙂
    Aşteptăm să ne mai ţii la curent, atunci când ai timp.

  95. Baby 17 Iulie 2009 la 11:10 #

    Merci pentru incurajari;din pacate nu stau singura,locuiesc cu parintii…Deci azi e din nou prima mea zi de post negru..ma gandesc ce-am sa fac de ziua mea,e lunea asta pe 20 ..:-? …pupici:*

  96. Carmen Corina 17 Iulie 2009 la 16:58 #

    Acuzi o indigestie? 💡
    La mulţi ani, app! :kiss:

  97. Baby 17 Iulie 2009 la 21:50 #

    merci pentru idee >:D<

  98. Baby 17 Iulie 2009 la 21:51 #

    Daca tot s-a vorbit de avatare..al meu ar cam zice : ,,Ha..kilograme..las ca le vin eu de hac” :))

  99. Carmen Corina 18 Iulie 2009 la 02:16 #

    Da, e foarte îndârjit avatarul tău 😆
    Sunt generate automat dar se mai şi potrivesc.
    Al lui Hana cred că e cel mai „slăbănog”.
    Am ales gângăniile pentru că mi se par cele mai simpatice, dar ce să fac dacă drăgălăşenia lor constă şi în faptul că sunt dolofane? 😳
    De-ar fi aşa şi la oameni…

    Linkuri
    Posteşte pentru că nu mai are aproape nimic în frigider şi nici bani să îşi facă din nou provizii (nu ştiu dacă e chiar ideal): http://curezone.com/forums/am.asp?i=1454276
    Ce faci dacă eşti un bărbat de 50 de ani cu un metabolism foarte lent? Ţii un post negru nu foarte strict 40 de zile şi un mini jurnal de bord: http://curezone.com/forums/am.asp?i=1451352
    10 sfaturi pentru un post mai degrabă spiritual decât pentru slăbire (primul cred că ţi se potriveşte Baby… „spune la cât mai puţină lume”): http://www.freedomyou.com/fasting_book/Fasting%20Tips.htm
    Interviu cu dr. Joel Fuhrman despre postul negru (este o somitate în domeniu iar interviul este chiar interesant, abundă în informaţii, în special despre beneficiile medicale ale acestui „tratament”): http://www.americanwellnessnetwork.com/index2.php?option=com_content&do_pdf=1&id=621
    30 de zile, 38 de livre, bonus întoarcerea refulatului (mă refer la foame desigur :P): http://curezone.com/forums/am.asp?i=1442150

  100. Baby 18 Iulie 2009 la 11:10 #

    Multumesc mult Carmen pentru linkuri ,is foarte interesante.Sa dea Domnu sa pot tine postul negru fara sa-mi fie rau si kilogramele sa se duca…:D ..kiss u

  101. Carmen Corina 18 Iulie 2009 la 13:32 #

    Cu pl.
    U ai fost comentatorul cu nr. 100 😀
    A fost un thread destul de ciudat acesta, s-a transformat într-un fel de forum.
    Şi culmea e că a avut o evoluţie bună.
    Aştept pe toată lumea cu impresii, „trafic” de informaţii, sau pur şi simplu să mai schimbăm două vorbe.

  102. Ona 18 Iulie 2009 la 18:54 #

    Buna din nou!Ce mai faceti ?
    Revin pt k am o intrebare ..vroiam sa stiu dupa ce termin cu postul ce am voie sa mananc pt a nu-mi da stomacul peste cap. Stiu ca trebuie sa incep cu sucuri naturale si chestii f sanatoase si usoare gen salate ori fructe..dar ma interesa sa stiu ce nu ar fi bun de mancat, adik care ar fi alimentele care provoaca aciditate la stomac, am inteles ca din gama fructelor ar fi merele si citricele sau ceva de genu,dar altele?..De exemplu din ce as putea sa-mi fac suc ?Din grefe, sau..?Si la salate sunt ok legumele cu seminte cum sunt rosiile? Si dak pot sa mananc pui la gratar, dupa cat timp?
    Apropo azi m-am cantarit am dat iarasi 3 kg jos si asta e a 12-a zi, deci de cand am inceput sa elimin grasimile si anume de9 zile am dat jos 6 kg:D ..ceea ce ma incanta.Revenind la fructe:)) ..sunt o mare fana a lor:prune,cirese,nectarine, mere(dar merele alea mici si rosiatice romanesti):D etc si inclusiv a grefei rosii.Inainte obisnuiam sa mananc in fiecare dimineata cate o grefa!In mare vroiam sa-mi dai cateva sugestii legate de sucurile astea naturale din ce as putea sa le fac ,si cu salatele.
    Mama ma sustine total si a zis k atunci cand voi ajunge la ea o sa aiba grija de mine sa ma hranesc cat ma sanatos!
    Dupa vreo doua saptamani o sa vreau sa incep si o dieta pt schimbarea metabolismului pe care a tinut-o si mama si a slabit f mult, plus k nu e nici f grea si nu strica cu nimic sa incerc.
    Ai avut dreptate Carmen in leg cu cele 1000 de cal e cam mult,reuseam asta in perioadele mele de glorie:)) ,dar acum ma simt oricum din ce in ce mai slabita, incep sa se resimta efectele lipsei mancarii!
    Sper sa mai intru inainte de a pleca in Italia si sa mai vb diverse si sa aflu si raspunsul la intrebarile mele pt k eu Luni o sa plec.
    Toate bune:*

  103. Ona 18 Iulie 2009 la 18:57 #

    P.S.:E ok sa beau apa multa?Eu cred k beau pe zi mai mult 2 litri, nu k imi propun asta ,dar pur si simplu simt nevoia sa beau si pe caldura asta:D

  104. Carmen Corina 19 Iulie 2009 la 05:01 #

    Bună Ona. Sunt încântată că eşti aşa de ambiţioasă în continuare!
    Din gama fructelor ar trebui să eviţi aşa cum ai spus şi tu, citricele. Iar în categoria asta intră şi grefele! Din gama legumelor în mod clar trebuie să eviţi cartofii, am citit chiar de un caz în care persoana respectivă a intrat în spital după ce a mâncat cartofi la sfârşitul postului negru. Evită mâncărurile procesate. Cât mai natural şi mai uşor este cheia. Cred că ar trebui să treacă cel puţin 10 zile până când vei consuma carne din nou. Ai să vezi că vei opta singură pentru mâncăruri mult mai sănătoase după post. Trebuie să mesteci foarte bine alimentele, ajutându-ţi astfel sistemul digestiv care este ceva mai „leneş” în această perioadă. Nu pot să nu amintesc că trebuie să eviţi ceaiul, cafeaua, ciocolata caldă, alcoolul.
    Prunele au şi un efect laxativ, deci eu una le-aş evita, pentru că pot fi destul de puternice pentru o persoană care nu a mâncat 18 zile, la fel şi grefele, cum am mai zis, sunt foarte acide.
    E perfectă perioada de 14 zile pentru a începe să ţii o dietă, pentru că atunci vei putea mânca normal fără să întâmpini probleme.
    Am înţeles că vei sta o perioadă în Italia. Este o ţară în care se mănâncă mult mai bine şi mai sănătos decât la noi… Faptul că ai în mama ta un aliat nu poate decât să mă bucure.
    Dacă te simţi slăbită eu nu ţi-aş recomanda să mai continui cu exerciţiile fizice extenuante, iar bicicleta stationară este un astfel de exerciţiu în timpul postului negru. Ca să îţi mai trezeşti metabolismul încetinit mersul pe jos este perfect.
    Apă e bine să bei atât cât îţi este sete. Greşeala este din partea persoanelor care se forţează să bea multă apă, dar cărora nu le este foarte sete. Având în vedere că este extrem de cald afară şi că trebuie să te hidratezi cum trebuie, 2 litri e foarte bine.

  105. carlasonya 19 Iulie 2009 la 15:17 #

    Draga Carmen,

    Chiar imi doream niste linkuri precum cele postate pe 18 iulie, in special acela cu 10 sfaturi mi se potriveste ca o manusa.

    Am fost intr-un mic concediu de 5 zile la mare. Desi nu am postit total am incercat pe cat s-a putut sa mananc vegetarian(vegan)ca sa pastrez rezultatele posturilor antrioare sau mai bine zis pentru ca mi-am schimbat stilul de a manca. Nu e o lauda de sine ci o constatare care te frustreza pe moment pentru ca realizezi ca nu ai de unde alege. Este vorba aici de restaurantele tip „impinge tava” unde din patru tejghele cu diverse sortimente de mancare gatita, 2 tejghele gazduiau exclusiv carne, 1 preparate din/cu carene (sosuri, ciorbe etc.)si doar 1 mancare partial vegetariana, mai exact doar 6 feluri de mancare vegetariana gatita din care 3 compuse din cartofi. La fel stau lucrurile si in privinta restaurantelor obisnuite unde se comanda din meniu si in aimentare; probabil la all inclusive exista varietate si pentru vegetarieni (putin probabil in Romania…) Deci a doua solutie este taraba cu frunte/legume.
    Scuze ca sunt off topic pentru ca aici se vorbeste despre a nu manca si nu despre a manca. Ce vreau sa spun este ca cele 10 sfaturi despre postul negru se potrivesc in mare parte si celui care incearca sa manance sanatos, preponderent vegetarian/crudivor. Adoptand acest stil de viata in Romania devii in scurt timp un ciudat in ochii celorlalti, eventual un fanatic religios pentru ti-a scapat la un moment dat cuvantul post, de orice natura ar fi el. Femeile pot spune „sunt la dieta” (eventual personalizata)si „am voie doar anumite alimente” care NU sunt pe acea masa… Lol! Am inceput sa inventez minciuni pentru postitori. Am scris cele de mai sus pentru toti cei care placati de acasa in vacante ca sa aveti o imagine de ansamblu asupra optiunilor alimentare de concediu.

    Cat despre mine, momentan am intrerupt postul negru intermitent de 3 zile pe saptamana, fiind inlocuit de unul cu sucuri, salate, fructe. Am in plan un post total cat mai prelungit la sfarsitul lui august. Nu caut scuze dar este o perioada intesata de aniversari, oaspeti, si plecari prelungite de acasa.

    Va pup!

  106. Carmen Corina 19 Iulie 2009 la 19:39 #

    carlasonya, vorbele tale mi-au amintit de comentariile unui membru al forumului pe care eu intru destul de des, http://www.curezone.com secţiunea water fasting, pe care l-am menţionat şi anterior. Nici o persoană sănătoasă la cap nu l-a acuzat (şi pe bună dreptate!) că vorbeşte atât de mult despre importanţa mâncatului sănătos pe un forum dedicat postului negru, deci că ar fi off topic. Asta pentru că postul negru este doar O ETAPĂ! Eşti gras/ă? Bun, slăbeşti prin post DAR dacă nu mănânci sănătos şi în mare parte dietetic după aceea te vei îngrăşa din nou. Te simţi lipsit de energie şi ai corpul plin de toxine? Prin post le vei elimina şi vei fi plin de vitalitate DAR dacă nu vei elimina junk-foodul, cafeau în exces sau mai ştiu eu ce… vei pierde aceste beneficii. Postul este pentru unii oameni preferabil altui tip de dietă pentru că înseamnă lipsa alegerii, tocmai faptul că nu au decât o singură opţiune, aceea de a nu mânca, îi face să îl ţină cu uşurinţă. Dar ce faci atunci când se termină şi eşti nevoit să faci aceste alegeri? Acea placă mereu auzită pe la tv sau prin reviste cu „schimbarea obiceiurilor alimentare” poate fi desuetă dar este perfect valabilă. Pentru a face din acest îndemn mai mult decât nişte cuvinte fără acoperire este necesar să conştientizăm noi înşine cât este de important să ne schimbăm mentalitatea, şi nu doar dieta pe o perioadă de 2-3 săptămâni. Pe unii îi conving anumite experienţe, de obicei negative, pentru că acelea produc un impact puternic, cum ar fi de exempluo boală. Pe alţii îşi pune amprenta o privire mai pătrunzătoare în oglindă, dar şi în oglinda sufletului, pentru că trebuie să aflăm ce ne face să apelăm la aşa numita „comfort-food” iar asta s-ar putea obţine prin psihoterapie. Nu în ultimul rând oamenii sunt influenţaţi de conduita şi felul de a gândi al semenilor, precum faptul că tu ai vorbit despre schimbarea dietei într-una preponderent vegetariană şi despre cum ai reuşit să adopţi acest regim chiar şi în condiţiile vitrege ale concediului pe un Litoral preponderent carnivor. Pentru români nu e de ajuns că se prăjesc cu ulei fps 10 la 2 după-amiaza, mai trebuie să prăjească şi carnea într-o mare de ulei (rerefolosit în general) la cină.
    Am spus că cei „sănătoşi mintal” nu l-au înjurat pe omul ăsta care vorbea mereu despre avantajele mâncatului sănătos (şi nu bătea apa-n piuă, chiar zicea nişte chestii interesante acolo). Deci care au fost persoanele care au făcut-o? Enumerarea lor intră şi la categoria „persoane care ar trebui să evite postul”: anorexice pentru care postul negru deja înseamnă înfometare; cei care o ţineau din post negru în mâncat compulsiv şi tot aşa; obsesivi care nu neapărat că procedau aşa, dar pur şi simplu nu îi interesa nimic altceva decât postul negru. Ştiu că pare absurd, dar se poate ajunge uşor în ultima situaţie, în care să îl ţii doar de plăcerea de a-l ţine, neglijând faptul că nu este o metodă curativă de care să abuzezi. Un exemplu concret este chiar al tânărului despre care am vorbit şi am dat şi poze în articol. Aţi văzut şi voi cât a slăbit, ajunsese la o greutate ideală din ce a relatat el mai târziu, dar pur şi simplu mai voia să mai ţină, pentru că îi plăcea senzaţia aia de control absolut al voinţei pe care o ai în timpul postului, şi din alte motive personale şi bănuiesc că întemeiate în mintea lui. Bine, mai sunt şi cei care fac o adevărată obsesie pentru postul negru dar nu şi-o pun în practică… încă. Pericolul este că de obicei ţin pentru o perioadă foarte lungă atunci cînd în sfârşit mecanismul voliţional este controlat de cel motivaţional şi cognitiv.
    Fiecare face ceea ce îi dictează raţiunea, este adevărat, dar mai trebuie să te uiţi şi la părerile şi impresiile din stânga şi din dreapta, să vezi dacă nu cumva este un drum greşit.
    Am vorbit despre aceasta nu pentru că ar fi cazul vreuneia dintre persoanele cu care am vorbit, ci pentru că am considerat că este o chestiune care trebuia lămurită.
    On-topic (să zic aşa): din moment ce meniul tău se compune din sucuri, salate, fructe, cred că îţi face foarte bine, e şi ăsta un fel de post, doar că nu unul „total”, precum cel pe care intenţionezi să-l ţii peste o lună.
    Nu am nici o îndoială că tu ai motive întemeiate pentru care amâni începerea lui, dar eu una chiar îmi caut scuze şi nu prea sunt într-o dispoziţie propice pentru a-l ţine, dar tot visez la ziua în care voi stinge şi „angoasele” ce mă inhibă, şi laptopul, şi televizorul, găsind refugiu în cărţi, în linişte, în relaxare, ca suport pentru postul negru.

  107. carlasonya 21 Iulie 2009 la 16:44 #

    Help!
    Am esuat in a gasi siteuri/bloguri relevante, in limba romana, pe tema postului total. Tot ce am gasit sunt cateva articole, siteul lui Valeriu Popa, si experimentul unui domn care s-a supus supravegherii medicale in timpul unui post negru de 40 de zile. Daca ai cunostinta de ceva cat de cat consistent in domeniu te rog da-mi cateva linkurii…
    Multumesc anticipat!

  108. Carmen Corina 22 Iulie 2009 la 02:57 #

    Îmi pare rău că nu te pot ajuta dar din păcate ăstea sunt singurele site-uri pe care le-am găsit şi eu despre postul negru 😦
    Mai sunt articolele acelea gen „nu recurgeţi la postul negru” scrise de nişte ignoranţi… De forumuri ce să mai vorbim, chiar nu am găsit nimic dincolo de „ce părere aveţi despre postul negru?”.
    Sorry… poate peste câţiva ani se va schimba şi la noi mentalitatea, deocamdată suntem departe.
    Mă gândisem la un moment dat să fac un blog de nişă despre acest subiect dar nu mă consider atât de pregătită să mă înham la aşa ceva. Cred că aş fi lucrat foarte mult pe traducerea articolelor din engleză, ceea ce e o treabă mult mai dificilă decât să dai nişte simple sfaturi, pe care oricine ar ştii să le ofere dacă ar citi acele articole sau lucrări de specialitate.

  109. melissa 4 August 2009 la 16:32 #

    Buna Carmen.Mi se pare foarte interesant subiectul abordat de tine.Vreau sa slabesc si cred ca postul ar fi o metoda buna din ce am citit pe blog.Am inceput astazi.Nu am mancat nimic.Doar am baut apa si vreau sa continui.Am o singura intrebare.Din cauza lipsei de hrana voi slabi dar imi vor slabi si puterile deci nu voi avea cum sa fac vreun fel de sport.Mi-e teama ca mi se va lasa pielea si voi arata ca o baba.Este posibil..si daca da in ce masura? Multumesc anticipat pentru raspuns.

  110. Cirys 5 August 2009 la 15:28 #

    Chiar ma intrebam daca mai posteste cineva. Cam seceta :).
    Carmen ai mai incercat? Eu inca nu…

  111. Carmen Corina 5 August 2009 la 17:40 #

    melissa, culmea e că prin post negru pielea ţi se lasă mai puţin decât s-ar întâmpla în cazul în care ţii o dietă obişnuită. Totuşi, elasticitatea nu poate fi maximă atunci când ai de slăbit un număr foarte mare de kilograme. Dar chiar şi aşa, dacă faci sport după aceea va ajuta foarte mult la redobândirea fermităţii, plus că este un lucru natural să se întâmple asta, numai că trebuie să ai răbdare. Tocmai bine până vara următoare când va trebui să îţi arăţi corpul pe plajă problema s-ar remedia, dacă eşti în categoria celor care au mult de dat jos. Uită-te la Carmen Brumă, ea a avut 86 de kilograme şi a slăbit prin diete drastice dar apoi făcând sport şi-a recăpătat tonusul. Mai contează şi vârsta, să ai avantajul tinereţii mai exact. Ca şi sfat, perierea uscată ajută, nemaivorbind de cremele pe care toate le cunoaştem. Apropo de asta, uite un articol care tratează chiar problema pusă de tine în discuţie: http://www.fitnessthroughfasting.com/loose-skin-after-weight-loss.html
    Cirys, doar posturi foarte scurte din păcate. Ştii cum e? Cunoşti foarte bine care sunt avantajele unui post negru mai lung, dar nu eşti în stare în acel moment… din varii motive.

  112. melissa 5 August 2009 la 20:36 #

    Multumesc mult pentru raspuns.Am 1,65 si 60 de kg…nu am extraordinar de mult de slabit iar avantajul tineretii il am din plin.

  113. Carmen Corina 6 August 2009 la 00:13 #

    La kilogramele acestea „în plus” chiar nu ai de ce să îţi faci griji, crede-mă pe cuvânt. Cu puţin sport după post vei arăta divin 🙂

  114. Anonim 7 August 2009 la 13:34 #

    As dori mai multe informatii despre perioada post post 🙂 Am tinut si io asa ceva, de doua ori cate 5 respectiv 10 zile. Mi-ar placea sa imi spui mai multe amanunte de cum poti sa te mentii dupa si ce e de preferat sa consumi…

  115. Cirys 7 August 2009 la 19:20 #

    Am tradus si adaptat cateva articole despre postul negru pe blogul meu. Daca voi avea permisiunea lui Carmen va voi da un link catre acesta.

  116. Carmen Corina 8 August 2009 la 04:36 #

    Cirys, e grozav! Ce bine că nu toate persoanele sunt la fel de leneşe ca şi mine 😛
    Postează-le te rog, şi ar fi bine dacă ai da link către blogul tău şi din „website”, tu nu cred că ai completat rubrica aia. Ziceam aşa, ca să se ajngă mai uşor la blogul tău.
    Anonim, este preferabil să mănânci cât mai uşor, preferabil legume şi fructe, carne uşoară, chestii de genul ăsta, pentru a-ţi menţine atât greutatea cât şi gradul de detoxifiere la care ţi-ai adus organismul. Să eviţi cât poţi mâncărurile procesate, fast-foodul, grăsimile, băuturile acidulate, care au o grămadă de chimicale în ele şi îţi mai irită şi stomacul.

  117. Cirys 8 August 2009 la 09:09 #

    Acesta este blogul meu despre postul negru:

    http://cirys.wordpress.com/

    Nu stiu exact ce rubrica ar trebui sa completez… Un mic ajutor daca se poate!

  118. Carmen Corina 9 August 2009 la 02:31 #

    N-am ştiut că blogul tău este în WordPress, am crezut că foloseşti altă platformă. Şi eu am avut problema asta şi a durat ceva până să mă prind cum pot oamenii să dea click direct pe numele meu din dreptul unui comentariu ca să ajungă pe siteul meu. Uite cum faci:
    „Panoul meu de control”-„Utilizatori”-„Profilul tau”-iar la „Informaţii de contact” treci adresa siteului tău: „http://cirys.wordpress.com/”. Era disponibil şi postnegru.wordpress.com apropo…
    Cât despre conţinutul propriuzis al site-ului, eu sunt încântată. Ai tradus nişte articole foarte utile, pentru că într-o ţară în care nu prea există nimic pe acest subiect trebuie să începi prin a face o prezentare de ansamblu a postului negru până să ajungi la interpretări proprii sau la nuanţe aşa cum se practică de obicei pe bloguri.
    Articolul despre etapele postului negru mi-a plăcut în mod deosebit pentru că arată clar prin ce transformări trece organismul în fiecare zi a unui post de 30 de zile: http://cirys.wordpress.com/2009/08/05/etapele-postului-negru/
    Un umil sfat dacă îmi permiţi: foloseşte tagurile (cuvintele cheie din articolul tău) pentru ca motoarele de căutare să ajungă mai uşor la tine. Ar fi păcat ca un blog cu un conţinut de calitate să nu fie citit de foarte multă lume interesată de subiect. Nu ştiu cât de mult ajută, dar eu te voi trece în blogroll. Alături de mine sper să revină mulţi cititori în ograda ta virtuală!! În plus, dacă observi, în partea dreaptă a paginii am trecut şi rss-feedul de la blogul tău, ceea ce înseamnă că va afişa titlul ultimelor 10 articole publicate de tine. Dacă te deranjează îl scot, dar m-am gândit că cei interesaţi vor fi mai lesne tentaţi să îţi treacă pragul.
    Ai acest blog de 5 zile şi deja ai scris 5 articole. Cum era campania aia de pe Protv? „Jos pălăria!” 🙂

  119. Baby 9 August 2009 la 09:12 #

    Buna,Carmen! Sunt iar in a 3-a zi de post.Am tinut pana acum 6 zile de post total urmat de 3 zile foarte sarace in mancare..(vr-un morcov pe zi)..am slabit in jur de 8 kg..dar dupa am picat intr-o mica depresie din cauza unor tampenii si m-am pus pe mancat in special dulciuri si fast-food..:(..si asa am ajuns din nou de la ce am plecat..trebuie sa invat sa fiu mai puternica ca altfel o sa pierd toate beneficiile..dar asta e..macar stiu ca am slabit atunci si is mandra de mine de ceea ce am realizat.Vroiam sa te intreb..ce fel de apa trebuie consumata?eu beau apa plata si din cand in cand minerala.si inca ceva..imi afecteaza cu ceva postul daca am luat ieri vro pastila de algocalmin(dureri menstruale..yeahh>:P )..sper ca de acum sa nu mai fie nevoie de pastile..sa nu-mi stric de tot postul si cred ca si stomacul..am auzit ca nu-i prea bine sa iau pastile intr-o asemenea perioada..dar nah.. Te-am pupat:*

  120. Carmen Corina 9 August 2009 la 11:42 #

    Teoretic, cică ar trebui să bei apă distilată în timpul postului negru. Da, dintr-aia pe care o vezi prin benzinării şi toată lumea crede că este exclusiv pentru maşină :P. Pe forumul pe care intru eu întotdeauna s-au găsit persoane cu argumente solide care au afirmat că apa distilată e benefică, împotriva acelora care consideră că ea nu este bună pentru că este complet demineralizată, privând astfel corpul de nişte minerale necesare. Primii spun că ea este perfect indicată în timpul postului negru pentru că este microbiologic pură, şi totul trebuie să fie „pur” în această perioadă, asta apropo şi de medicamente, şi în plus ea cică ar „atrage” ca un magnet toxinele din organism, realizând mai uşor detoxifierea(e chiar o explicaţie ştiinţifică pentru chestia asta, dar nu o mai detaliez). Poate că au dreptate, cine ştie, am căutat mult pe internet pe acest subiect şi am întâlnit chiar mărturii ale oamenilor care au trăit ani întregi bând apă distilată în loc de apă normală, DAR mie personal nu mi-a făcut bine. Îmi cădea părul foarte rău când am ţinut post total cu apă distilată, lucru care nu mi s-a întâmplat atunci când am ţinut cu apă normală, iar lucrul îngrijorător a fost că asta s-a întâmplat chiar din primele zile. Fiecare organism este diferit, poate pentru tine e bună. Dacă vrei să o eviţi totuşi, ţi-aş recomanda apa de izvor, cea îmbuteliată desigur, că doar nu stăm la poalele muntelui 😀 Nu este atât de puternic mineralizată ca cea plată sau carbogazoasă, dar nici nu este complet lipsită de minerale. Apropo de asta, citeam undeva un sfat că pentru a scăpa de foame bei un pahar de apă minerală. La mine se pare că toate au efect invers, pentru că nu făcea decât să-mi irite şi să-mi trezească stomacul…
    Să iei algocalminul ăla nu cred că a fost cea mai inspirată dintre idei într-un post total, nu neapărat că ar interfera cu „puritatea” lui, dar îţi dai seama că e dăunător pentru stomac să-l zăpăceşti cu o pastilă după ce i-ai dat 3 zile libere. Dar ştiu cum e cu durerile ăstea, te înţeleg perfect… mai sunt şi urgenţe. Şi eu luam Revalid în timpul unui post şi mi-am dat seama că nu îmi face bine deloc aşa că am încetat să mai iau acele capsule. În concluzie, nu afectează postul cât te afectează pe tine. Mi-ai amintit de un „guru” de pe curezone care a zis despre postul negru al unei femei care lua o multivitamină pe zi că ăsta nu este „water fast” ci „multivitamin fast”. Oh… please! Get a life! – i-aş fi spus eu. Hai să nu ne dăm mai catolici decât Papa.
    Deci ai ţinut 6 zile, acum eşti într-a treia zi… super! Chiar dacă ţi-ai înecat amarul în mâncare la un moment dat, nu contează din moment ce ăsta a fost un fel de antrenament zic eu pentru un post ceva mai lung care îţi va permite să scapi şi de kilogramele puse la loc şi de cele care aşteaptă de atâta timp să le vii şi lor de hac. Ţi-ai antrenat voinţa şi ai văzut că eşti în stare, deşi poate că erai sceptică la început. Vorbesc şi în numele meu când spun că ar trebui să ne mai antrenăm şi gândirea pozitivă ca să nu mai pună blestemata asta de depresie stăpânire pe noi. Nu faptele sunt neapărat grave, ci felul în care noi le dăm o semnificaţie.

  121. Carmen Corina 12 August 2009 la 16:43 #

    Multă lume a întrebat cum se întrerupe un post negru. Este normal să vrei să faci lucrurile aşa cum trebuie pentru că este o perioadă delicată, căreia este necesar să-i acordăm atenţia cuvenită. Riscăm să pierdem beneficiile dobândite în timpul postului total dacă nu adoptăm un regim adecvat după aceea. Cirys are un articol care merge la ţintă: http://cirys.wordpress.com/2009/08/12/cum-se-intrerupe-postul-negru/

  122. Cirys 14 August 2009 la 07:47 #

    Multumesc pentru publicitate Carmen! 🙂

  123. Carmen Corina 14 August 2009 la 12:44 #

    Păi, o cam meriţi. 🙂

  124. Cirys 16 August 2009 la 18:31 #

    mai posteste cineva?
    ceva proiecte? 🙂

  125. Hana 18 August 2009 la 20:56 #

    Buna Carmen, te rog daca poti sa imi zici un lucru. Mama e in a sasea zi de post, dar problema e ca are pietre la fiere are una mai marticica. Problema e ca daca nu i se va elimina in timpul postului si sa ii infunde canalul. Crezi ca postul poate sa ii sfarame piatra ? Merci mult

  126. Hana 18 August 2009 la 21:01 #

    Scuze pt incoerenta vorbeam la telefon in acelasi timp.

  127. Carmen Corina 19 August 2009 la 01:44 #

    Din ce m-am documentat, ar ajuta de fapt la eliminarea acestor pietre, prin sfărâmarea prealabilă, deci nu s-ar pune problema să înfunde canalul. Aici găseşti o discuţie interesantă despre asta: http://curezone.com/forums/am.asp?i=1296100
    În engleză poţi să cauţi după termenul „gallstones” ca să găseşti mai multe informaţii pentru efectul „water-fasting”ului asupra lor…
    Eu aveam pietre la rinichi şi în timpul primului post negru au început să se elimine. Eram în ziua 8. M-am speriat şi l-am întrerupt a doua zi. Aş sfătui-o să consulte un medic pentru mai multă siguranţă. Nu ştiu dacă să-i spună că ţine post doar cu apă e cea mai bună idee, că ştii că medicii sunt fixişti şi paranoici în privinţa asta, ar putea să îi spună că ţine un post doar cu sucuri naturale, care au de fapt cam acelaşi efect de eliminare şi de curăţare ca un post negru, doar că este unul mai moderat.
    În orice caz, este necesar ca mama ta să se odihnească pentru a permite corpului să-şi folosească energia în scopuri curative.
    Vezi… eu am vorbit despre ce se întâmplă la modul general. Prefer totuşi să mă feresc să adopt o poziţie fermă cu privire la subiect sau să dau sfaturi, pentru că este o problemă care trebuie tratată cu maximă seriozitate. În fond, fiecare dintre noi este unic iar în chestiunile delicate ce ţin de sănătate numai un bezmetic ar putea să dea cu uşurinţă sfaturi, mai ales că trebuie să ai o pregătire de specialitate ca să faci asta.

  128. Cirys 28 August 2009 la 13:58 #

    Incepusem un post care se dorea a fi de durata. Din pacate m-am procopsit cu o infectie urinara din cauza unor neglijente/excese facute in ziua anterioara inceperii. A trebuit sa consum ceaiuri; din cate stiu ceaiurile nu au aport caloric, totusi am oprit postul la a 3-a zi…

  129. Carmen Corina 28 August 2009 la 14:29 #

    Nu cred că era o crimă dacă ai fi consumat o scurtă perioadă doar ceaiuri. Ştii că începuturile sunt foarte grele… trebuie preţuite.
    Dar dacă ai început o dată mai poţi să o faci şi a doua oară, chiar la scurt timp.
    Şi ce legătură aveau ceaiurile cu infecţia? Nu cred că sunt atât de puternice ca să o vindece. Dacă erai nevoită să mănânci pentru că altfel nu ţi-ai fi putut lua medicamentele mai înţelegeam…
    Aşa sunt eu, mai nelămurită. Scuze, 😛
    Oricum, succes în continuare Carla! Şi app, ador blogul tău! :X:X

  130. Carmen Corina 28 August 2009 la 22:35 #

    Ca o curiozitate, câte zile voiai să ţii?

  131. Carmen Corina 30 August 2009 la 03:37 #

    (al treilea comentariu la rând, cât de penibil! dar e blogul meu, am voie să fiu cât de ridicolă îmi stă în voinţă şi putirinţă. resurse am şi le voi folosi, împotriva mea desigur, ori de câte ori va fi necesar)

    Cirys… voiam să te întreb dacă eşti supărată pe mine 😦
    Nu am vrut să te deranjez cu nimic atunci când am făcut comentariul ăla, maxim să te motivez, dar sunt convinsă că nu ai nevoie de încurajări dintr-ăstea patetice. Eşti mult prea inteligentă ca să te impresioneze cheap-talkul.
    Nu te „dojeneam” că ai întrerupt postul ci eram chiar curioasă să aflu DE CE l-ai întrerupt, pentru că motivele nu îmi erau suficient de clare. Mai exact, nu vedeam ce legătură există între ceaiuri şi ce mi-ai povestit. Dar curiozitatea a omorât pisica, aşa cum s-a întâmplat şi cu persana mea zilele astea, în caz că nu ai citit relatarea strecurată într-un comentariu.
    Sunt cam fucked-up din cauza asta, deci aici poate fi căutat motivul pentru care vreau să fac pace cu toată lumea.
    Ştii, mai greşesc câteodată, mai dau cu bâta în baltă, dar nu îmi e frică să recunosc. De aceea, ÎMI CER SCUZE!!
    Tu pur şi simplu voiai să spui ce ţi s-a întâmplat fără ca eu să întorc pe toate feţele comentariul tău. O relatare banală a unei persoane care NE informa (nu MĂ informa) cu privire la evoluţia postului său. Câteodată mă leg la cap fără să mă doară şi complic lucrurile excesiv.
    Şi dacă tot m-am apucat să vorbesc singură la 4 dimineaţa, am o întrebare nu foarte originală, că, acuma na, de atâta sunt în stare: mai posteşte cineva?

  132. q 30 August 2009 la 18:24 #

    nu este fata unul si acelasi din poze, dau s-a gresit, inainte era dupa si invers
    Dar tu de ce ti cure din astea, esti destul de slaba, ce-ti veni:)

  133. Cirys 30 August 2009 la 19:05 #

    Scuze pentru un răspuns atat de întarziat dar nefiind acasă am putut doar sa ma logez foarte scurt. Nu m-am suparat si nici nu m-au deranjat intrebarile; sunt absolut normale caci eu am fost ambigua sau mai exact le-am provocat prin faptul ca am dat o informatie prea vaga.
    Cum a fost cu postul: Mi-am propus sa tin o saptamana, eventual 6 zile fara duminica. Am inceput de luni dimineata. Marti toata ziua am fost chinuita de acea senzatie suparatoare pe care o da infectia urinara si anume de a merge la toaleta fara motiv plus ceva dureri de rinichi si junghiuri pe tractul urinar. Toata ziua continui sa beau numai apa iar spre seara imi fac apa fiarta si racita pentru a fi cat mai curata. Miercuri aceeasi senzatie. Pentru ca am mai patit asta de cateva ori, stiam ca dupa o astfel de zi ca cea de marti urmeaza niste manifestari mult mai urate. Imi fac planul sa continui cu ceaiuri pentru rinichi care din cate stiu nu au calorii dar imi amintesc in acelasi timp ca unele plante (in general, fara a ma informa exact despre cele din continutul amestecului folosit de mine) au efecte stimulative. Cum sunt perfectionista de felul meu imi zic ca a bea ceai e oarecum ca si cum ai bea cafea asa ca am stricat postul bandu-l. Pe de alta parte ma impanichez ca infectia nu bate in retragere caci asa cum ziceai si tu, nu credeam ca ceaiurile pot combate o infectie deja declansata si va trebui sa trec la pasul urmator: sa iau picaturi de Renalex cu zahar ceea ce am si facut.
    Mai pe scurt: vointa slaba si credinta putina…
    Incă o data scuze de intarziere!
    De luni incep din nou si daca nu va fi continuu va fi cel putin intermitent. Tu ai vreun plan in acest sens? Parca vad ca o sa ne dai o stire bomba, cand ne asteptam mai putin, cum ca ai terminat un post de Ț zile si o sa ramanem toti cu gura cascata. 🙂

  134. Carmen Corina 31 August 2009 la 22:52 #

    *Cirys: E bine că am lămurit-o 🙂 Oricum, eu am fost cam paranoică, de fapt un pic mai mult.
    Totuşi, din simptomele pe care ni le-ai prezentat mie mi se pare că poate fi vorba şi de pietre la rinichi. În cazul meu cel puţin aşa a fost. În timpul postului cu apă organismul încearcă să scape de elementele nocive. Ai putea să-ţi faci o radiografie. Pietrele sunt ceva banal şi ar fi bine să scapi de problemă ca să nu mai fie o sursă de neplăcere în timpul postului.
    Ştiu cum e asta cu perfecţionismul şi autosabotajul, şi eu o păţesc. De la ceai ajung la cafea şi aia conţinând zahăr ajung şi la forma sa mai… solidă sau mai ştiu eu ce.
    Mie mi se pare mai dificil de ţinut intermitent dar pentru unele persoane poate fi motivant să ştie că după 2 zile pot să consume şi altceva în afară de apă. Atunci când vrei să ţii post negru de lungă durată ai tendinţa de a amâna, spunându-ţi „ce mai contează o zi la cele 30 pe care vreau să le ţin…”
    Apropo de asta, am citit povestea unei femei care a slăbit 56 de kile în 60 de zile de post negru, plecând de la greutatea de 135 kg. Se menţine mâncând sănătos şi făcând exerciţii fizice. Linkul: http://www.fitnessthroughfasting.com/obesity-water-fasting-a-story-of-dramatic-weight-loss-inspiration.html

    Mmm… cam asta sper şi eu, să arunc „bomba” într-o zi şi să vă surprind. Cred totuşi că ar trebui să fiu mai realistă şi să mă mulţumesc şi cu mai puţin, pe principiul „oricum e mai bine decât deloc”

    *q: sunt poze cu întreaga lui evoluţie a greităţii pe siteul ăla care acum este inactiv, dar nu le-am pus eu că nu mi s-au părut relevante. Iar dacă nu aş fi văzut cu ochişorii mei propriile-mi schimbări, poate nu credeam.

  135. bella 5 Septembrie 2009 la 22:42 #

    Buna fetelor,in sfarsit am gasit si eu ceva interesant si ADEVARAT pe netul asta ,pe unde dai sa citesi despre diete mai ales astea cu post negru sau cu fructe-legume nu sunt indicate decat putine zile….eu vreau sa imi schimb stilul de viata nu sa urmez o dieta ,sa adopt un regim vegetarina(crudivor)dar din pacate nu imi este usor:((dar ma gandesc ca daca as incerca din prima cu postul negru mi-ar fii mai usor,imi pun in minte pur si simplu sa nu mananc nimic (decat sa beau apa)si dupa terimnare sa incep direct cu fructe-legume ptr ca asta accepta mai bine corpul(dor ptr asta a fost creat avand in vedere forma tubului digestiv si multe altele) te rog carmen corina sa imi spui parerea ta ,am 75 kg la 1’64 multttt:((si vreau sa ajung la 50:D:DD:astept raspuns,poooop

  136. Carmen Corina 6 Septembrie 2009 la 19:29 #

    Mulţi se gândesc, ca şi tine, la un lucru logic: nu voi mânca nimic şi voi slăbi, că trebuie şi corpul să îşi ia energia de undeva. Unii abandonează mai ales după ce toţi cunoscuţii îi sperie cu posibilele consecinţe nefaste, unii ţin post negru şi se gândesc că au avut un mare noroc că nu au murit după o săptămână, iar alţii se informează şi află că de fapt în spatele a ceea ce ei considerau a fi o „revelaţie” se află un sistem foarte bine pus la punct şi cercetat. Bineînţeles că nu este şi promovat deoarece nu se pot face bani din asta, ca în cazul altor diete. Bei apă şi atât. Şi slăbeşti. Şi scapi de toxine. Şi te vindeci.
    Deci…
    Ideea ta e foarte bună. Mai ales următoarea chestie de bun simţ la care te-ai gândit, şi anume să consumi după aceea legume şi fructe. Evident că şi pentru digestia mai leneşă după postul negru, şi pentru a păstra avantajele noii siluete, legumele sunt ideale, nemaivorbind de fructe, dar acestea cu măsură pt că sunt bogate în zaharuri (mă refer la situaţiile în care sunt consumate cu kilogramele pe motiv că sunt sănătoase). Tu te-ai oprit ca regimuri de alimentaţie sănătoase la cel exclusiv crudivor. Este decizia ta şi e chiar una înţeleaptă având în vedere cât de nocive sunt mâncărurile procesate şi cele bazate mai mult pe carne şi prăjeli, dar nu uita că nu există doar extreme ci şi căi de mijloc. Poate după postul negru vei descoperi ce îţi este mai potrivit, pentru că gusturile se schimbă după aceea, cel puţin aşa se spune că se întâmplă după o perioadă mai lungă de abstinenţă de la mâncare.
    De obicei mă feresc să spun un anumit număr de zile pentru că îmi este teamă de reacţii ostile gen „ai înnebunit… moare după atâta timp” dar îmi fac curaj şi spun că în mod normal, dacă organismul tău îţi permite şi este sănătos, ai putea să ţii un post de 40 de zile ca apoi să continui cu o alimentaţie în genul celei pe care ai menţionat-o. La un ritm de viaţă normal, se slăbeşte în medie atâtea livre câte zile ţii, la care se adaugă 10. Deci, în cazul tău pierderea ar putea fi de 50 de livre, deci de vreo 23 de kilograme. În general „formula” e valabilă pentru perioade ceva mai scurte. Aşa că, să spunem 18 kilograme, adică 40 de livre, şi tot ar fi bine. Nu ai mai avea decât 6 de dat jos prin sport şi dietă sau „stil nou de alimentare”, cum vrei s-o numeşti.
    Eu am făcut aşa… nişte presupuneri, speculaţii, u name it. Bineînţeles că tu ştii mai bine cât vrei să ţii, cât vrei să slăbeşti prin post cu apă şi cât prin alimentaţie adecvată. Majoritatea persoanelor încep cu posturi mai scurte. Chiar şi o săptămână e foarte bine.
    Uite, Cirys are un blog despre postul negru pe care dacă aş putea l-aş premia, atât este de util în informaţii, mai ales pentru cei care nu au mai ţinut: http://cirys.wordpress.com/ Sper să îl găseşti la fel de interesant. Este încă la început dar deja a muncit mult la el şi se vede.
    Şi, pentru că văd că te preocupă în primul rând slăbitul, nu post să nu îţi recomand articolul următor, mai ales că este legat şi de titlul prezentului articolaş, la care am scris toate de zor dar parcă am şi uitat de la ce a plecat… : http://cirys.wordpress.com/2009/08/31/pierderea-in-greutate-in-timpul-postului-negru/
    (asta e mai mult aşa, să ne ocupăm mintea. bineînţeles că slăbirea va avea loc şi dacă nu ne facem noi enşpemii de planuri, şi dacă nu o calculăm prin toate formulele cunoscute sau inventate 😉 )

  137. bella 12 Septembrie 2009 la 21:54 #

    esti ff draguta,mersi ptr sfaturile tale:D:DD:dar imi spunea cineva ca daca tii post negru iti cade parul,lesini pe strada iti cad dintii?;))crezi ca sunt adevarate ?cum spunea lumea ,celeba vorba,,stomacul roade in continuu si daca nu mananci nimic te imbolnavesti…

  138. bella 12 Septembrie 2009 la 21:56 #

    aaa scuzeeeeeeeee:D:DD:despre ata scrie pe siteul lui cirys::Dscuzee

  139. teodora 16 Septembrie 2009 la 15:29 #

    In SUA, website-urile care promoveaza infometarea (si, inevitabil, tulburarile alimentare) sunt monitorizate si inchise, iar autorii site-urilor sunt urmariti penali.
    Draga Carmen Corina, ceea ce faci tu e act criminal. Si imi pare rau ca sunt atatea fete care te sculta.
    Fetelor, doar pentru ca a absolvit o facultate de psihologie (privata!!!in romania!!!), nu inseamna ca e psiholog. Nu e autoritate in domeniul bunastarii fizice si mintale. Va rog sa va mai ganditi la ce faceti.
    Bafta la ratiune!

  140. Carmen Corina 16 Septembrie 2009 la 20:45 #

    Postul negru nu înseamnă înfometare. Nu am promovat niciodată aşa ceva. Trec peste neruşinarea de a-mi spune că ceea ce fac este un act criminal şi te îndemn să-ţi foloseşti părticica aia din creier rămasă nealterată de la atâta prostie, pentru a te informa şi nu pentru a acuza:
    http://www.freedomyou.com/fasting_book/Fasting%20_vs_starvation.htm

    http://www.detoxification.ws/detoxification/detoxification_vs_starvation.html

    http://chestofbooks.com/health/Isabelle-A-Moser/How-and-When-to-Be-Your-Own-Doctor/Fasting-Starvation.html.

    Bineînţeles că se poate ajunga şi la stadiul de înfometare atunci când o persoană îşi epuizează rezervele de grăsime, dar sunt semne clare pe care corpul ţi le dă pentru a înceta postul total. Le-am specificat deja aici. Uită-te la cazul Crulic, un tânăr care a ţinut o grevă a foamei pornind de la o greutate normală şi a murit abia după vreo 4 luni, când ajunsese la 26 de kilograme. Şi mai sunt multe alte exemple pe care le poţi căuta şi tu pe internet atunci când nu eşti prea ocupată să arunci cu noroi.
    În plus, întotdeauna am spus că cel mai bine este să se consulte un medic. Dacă poţi găsi unul care să cunoască bine problema şi să nu îşi pună peste cap pătura ignoranţei aşa cum faci tu. În statele civilizate din vest deja există specialişti care te pot consilia atunci când ţii post cu apă dar exclam şi eu isteric ca şi tine „in romania!!!” sunt slabe şanse să găseşti aşa ceva. Necunoaşterea naşte frică la unii, iar în cazul tău naşte nesimţire şi tupeu.

    Tulburare alimentară? Cred că glumeşti. Află mai întâi ce înseamnă înainte de a spune că eu am promovat aşa ceva.
    http://ro.wikipedia.org/wiki/Anorexia_nervoas%C4%83

    http://www.sfatulmedicului.ro/Bulimie-si-anorexie–tulburari-de-alimentatie/bulimia-nervoasa-hiperfagie_10

    Pe acest blog au intrat fete care fie aveau o problemă reală de greutate şi voiau să elimine câteva kilograme nedorite, fie doreau să se detoxifice sau să aibă o stare de sănătate mai bună. Eu am avut bunăvoinţa de a le împărtăşi informaţiile acumulate în timp, după multă documentări şi căutări. Nu am avut aroganţa de a afirma că reprezintă adevărul absolut, pentru că în orice domeniu există păreri multiple, uneori nuanţate, uneori total diferite. Am filtrat totul prin propriul raţionament şi prin propria EXPERIENŢĂ.
    O persoană cu tulburare alimentară sau a imagini corporale nu are nevoie de un site care să o „corupă”, îşi toarnă singură cenuşă în cap. În nici un caz nu m-am adresat unor astfel de fete şi, slavă Domnului, nici nu am avut parte de ele. Dacă aş fi observat că interacţionez cu astfel de persoane le-aş fi recomandat cu multă căldură un psihoterapeut.

    Că tot venii vorba, niciodată, dar NICIODATĂ nu m-am prevalat de calitatea de psiholog pentru a-mi justifica sau pentru a conferi o aură de „expert” sfaturilor pe care le-am dat, informaţiilor pe care le-am împărtăşit. Nu am afirmat niciodată că aş fi psiholog şi nu văd de ce mă acuzi că aş fi făcut-o. Niciodată nu am pretins că aş fi vreo (citez) „autoritate”, dar asta nu înseamnă că pot să te las să mă calci în picioare pentru simplul motiv că am făcut o facultate privată. Nu mă cunoşti, nu ai habar de inteligenţa sau pregătirea mea (şi nu spun că ele ar fi la superlativ, ci spun că tu nu ai cum să le evaluezi) de aceea nu ai dreptul să mă denigrezi. Înţeleg că ai anumite opinii cu privire la postul negru şi ţi le-aş fi respectat dacă nu ai fi avut neruşinarea nemărginită de a mă acuza de nişte lucruri pe care nu le-am făcut. Mai mult decât atât, ce legătură are facultatea pe care am terminat-o cu blogul meu, cu articolele şi comentariile care poartă semnătura mea? Mintea ta distorsionată a inventat legături acolo nu există, a sfidat logica acolo unde ea te-ar fi bătut cu cotorul manualului de clasa a IX-a peste bot.

  141. Anonim 17 Septembrie 2009 la 08:53 #

    Carmen, ce ne poti spune despre regleri/dereglari hormonale in timpul postului negru. Eu urmez un tratament naturist pentru a rezolva ceva probleme hormonale pe care le am. In timpul postului pot urma acest tratament?

  142. Carmen Corina 18 Septembrie 2009 la 22:45 #

    I-am mai răspuns cuiva într-un comentariu despre aceste aşa zise dereglări hormonale. Dacă ele există, sunt în avantajul organismului, el „profitând de ocazie” pentru a se echilibra:
    (citez)”În ceea ce priveşte tulburările hormonale, în nici un caz nu putem vorbi de “tulburări” în sensul patologic, ci de variaţii ale nivelului anumitor hormoni, dar într-un fel care este benefic pentru organism. Mă refer la hormonul anti-îmbătrânire, care este produs într-un mod mai eficient, şi de cel de creştere, care din câte am înţeles este produs într-o cantitate mai mare de organism în timpul postului negru. Simptomele îmbătrânirii se asociază cu o producţie scăzută al hormonului de creştere! De aceea multe persoane simt că după un post negru parcă au întinerit… Hormonul de creştere scade procesul catabolic de distrugere a proteinelor, or, în timpul postului organismul tocmai asta încearcă să facă, să protejeze masa musculară, sarcină pe care o şi realizează cu succes, pierderile de ţesut muscular fiind minime. Organismul nostru este foarte inteligent şi ştie cum să îşi utilizeze eficient resursele.”
    Ţii totuşi un tratament naturist, nu unul medicamentos care necesita mult mai multă prudenţă în abordare, deci eu una nu consider că postul negru l-ar afecta. Este însă foarte probabil ca aceste capsule, soluţii, etc, chiar dacă sunt naturale, să aibă nevoie de hrană pentru a putea fi ingerate. Aşa că poate ai putea să amâni începerea postului negru până la terminarea tratamentului.

    Sunt nevoită să repet cu o explicaţie. Ce scriu aici sunt păreri personale, chiar dacă eu consider că sunt documentate cât de cât, deşi vorbim de o banală pauză alimentară, nu de o operaţie deschisă pe cord sau mai ştiu eu ce. Deci… nu vreau să fiu acuzată ca în comentariul anterior, pe care nu ştiu dacă l-ai citit că ceea ce fac eu este „un act criminal”. Fiecare ştie mai bine ce e în „ograda” lui. Nu m-am dat niciodată vreo autoritate. Am spus doar ce am crezut, şi cred că întotdeauna am recomandat cel puţin prudenţă.

    Cât despre ipocrizie, citesc că Gabriela Cristea aia sau cum o cheamă, că nu mă uit la emisiunea ei, a slăbit foarte mult printr-o CURĂ DE DEZINTOXICARE CU APĂ. Să fim serioşi, oameni buni, este vorba de POST NEGRU dar nu îi zice nimeni aşa pentru că se cunoaşte părerea negativă a populaţiei cu privire la acest subiect. De fapt, în comentariul acela care m-a deranjat foarte mult, recunosc, adică… m-a răvăşit sufleteşte prin duritatea pe care nu consider că o meritam, era vorba mai mult de IGNORANŢĂ, de NEŞTIINŢĂ.

  143. Carmen 19 Septembrie 2009 la 11:41 #

    La ultimul meu com am uitat sa imi trec numele asa ca am aparut ca si Anonim.
    Multumesc pentru raspuns.Urmez un tratament pentru amenoree cu o tincutra pe care trebuie sa o iau pe stomacul gol.Ideea e ca trebuie sa urmez acest tratament timp de inca 2 luni, dar acum ma simt mai pregatita ca niciodata si psihic si spiritual sa incep postul negru.As vrea sa incep de luni, stiu suna foarte aiurea, toti incepem ceva de luni sau de pe data de 1, dar duminica am o petrecere in familie, ar fi cam ultima din acest sezon.
    N-am sa incep acum sa iti spun ca nu ar fi trebuit sa te deranjeze, sincer si pe mine m-ar fi deranjat si sunt din ce in ce mai scarbita de oamenii ignoranti daca pana acum eram vinovata. Nu cred ca printre noi exista o/un inconstient care sa tina post negru pana va ajunge sa isi dea duhul, sa fim seriosi ….
    Oricum, important e ca tu CARMEN sa ramai langa noi, esti o resursa importanta.

  144. bella 25 Septembrie 2009 la 10:18 #

    hai carmen corina ,fii serioasa doar nu o sa lasi o astfel de persoana sa te supere,ea nici nu s-a documentat nici nu s-a interesat sa afle cate ceva despre POSTUL NEGRU si vb ca sa se afle in treaba,si fapul ca ai facut o facultate se vede din felul tau de a fii si a vb cu ceilati si te felicit ptr ca ai avut ,,curajul,, sa povestesti despre acest subiect oarecum,,interzis,, la noi in tara …eu te abrop si sunt alaturi de tine :Dapp daca vrei trimite-mi ID-ul tau sa vb ..pop.

  145. bella 25 Septembrie 2009 la 10:19 #

    aprob

  146. Carmen Corina 25 Septembrie 2009 la 15:00 #

    Atunci când spun chestia asta, par ca un căţeluş îmbufnat care şi-a ridicat capul de pe lăbuţe şi a început să dea din coadă, dar risc: mulţumesc mult fetelor pentru încurajări, chiar mi-aţi ridicat moralul.
    Carmen, şi eu vreau să încep un post zilele astea, sper să mă urnesc cât mai curând. La mine e mai greu cu depresia idioată care mă omoară, cel puţin sufleteşte, şi de acolo se propagă. Ai zice că nici să mănânc nu ar mai trebui să am chef, dar eu, ca de obicei, sunt pe invers.
    Într-adevăr, am ţinut câteva posturi, iar pe ultimul chiar acum un an şi ceva, ceea ce pentru un post negru nu e o pauză atât de mare, dar totuşi, voi intraţi aici, eu vă mai împărtăşesc experienţa mea, dar nu vorbesc niciodată la timpul prezent. Cum pot eu să vă încurajez dacă nu fac nimic? Nu ştiu dacă e falsitate, dar este cel puţin un derapaj inacceptabil de la vorbe la fapte.
    bella, id-ul este trecut la pagina de contact. Dar îl trec şi aici, np: carmen_corina (nu foarte original, ştiu). Trebuie să menţionez însă că intru pe mess destul de rar…
    Cândva de găsim noi 🙂
    Vă pup

  147. bella 25 Septembrie 2009 la 21:47 #

    am inceput postul,maine va fii prima zi sper din tot sufletul sa tin (1 luna si jumatate)atat vreau sa tin,desi cred ca imi va spune corpul singur cand trebuie sa ma opresc,aspectul fizic este primul lucru care conteaza cam in tot ,degeaba se spune vb aia,,grasa si frumoasa,,nu e chiar asa mai ales in privinta barbatiilor ,ei se uita la corp (ca si noi fetele de altfel)nici noua nu ne-ar placea sa avem o relatie cu un barbat gras ci cu unul care arat bine dar diferenta este ca noi (femeile)desi partenerul nostru se ingrasa nu il parasim ,nu vedem un defect in asta ci suntem alaturi de ei ,rezolvam problema asta…spun asta ptr ca am citi ce a scris ONA.In fine ,acum nu stiu cum naiba m-am ingrasat ,am 79:((deci la 50 vreau sa ajung(poate am eu obsesia asta cu 50:)))crezi ca in timpul asta voi slabi 29de kg?voi incerca sa fac exerciti si mult masaj ,si stiuca imi va fii extrem de greu ptr ca mi-am invatat corpul cu multa mancare(foarte nesanatoasa)si durerile de cap vor fii insuportabileee ,dar daca vrei ceva cu adevarat trebuie sa reusesti nu?tine-mi pumnii te rog,si sa imi raspunzi la intrebare ,pop

  148. Hana 26 Septembrie 2009 la 09:33 #

    Hola fetelor,
    ma bucur sa aflu ca inca mai sunt oameni care incearca sa posteasca, indiferent de pozitia celor necunoscatori. Nu am avut timp sa intru sa va mai povestesc despre mama mea si acum sunt pe graba, dar`pe scurt ea a tinut timp de o luna post. A fost un post combinat primele 10 zile post negru, apoi urmatoarele 14 a luat sucuri recomandate de un doctor naturist, iar ultimele zile a baut mai mult apa si doar din cand in cand cate putin suc natural. Rezultatele au fost desosebite,a avut destula vointa si cand a iesit din post a mancat o perioada doar crud, acum am inteles ca vrea din nou sa tina 2 saptamani doar de cruditati.
    Daca cei care nu cred in posturi mai au indoieli, eu dupa ce am vazut-o (de fapt am auzit-o la telefon) pe mama, cred cu mare tarie ca intoarcerea la o viata simpla si o dieta sanatoasa e sansa multor bolnavi de a se vindeca. Inainte de a se apuca de post se simtea f rau mergea tot timpul la medic, mai mult la pat, e suferinda de mai multe boli printre care cu inima, tiroida, fierea, infectii etc. Dupa o luna de post e un alt om, se simte excelent lucreaza si are energie cum zice ea ca avea in tinerete, a avut o gramada de efecte printre care nu i se mai ingrasa parul( se ingrasa la o zi dupa spalat), tiroida nu ii mai da probleme desi nu mai ia tratament, infectiile i-au disparut, a avut o arsura la picioare acum 2 ani si in timpul postului i s-a regenerat pielea etc, starea de spirit i s-a imbunatatit zice ca se simte vesela si plina de viata etc.
    Eu zic ca sunt suficiente motive pt care sa tii un post ( eu numesc post si cel cu sucuri, care de fapt are aceleasi rezultate doar ca trebuie sa-l tii mai mult timp), ea mi-a zis mai multe imbunatatiri pe care le-a avut nu mai le retin pe toate, dar cred ca sunt suficiente pt ca sa nu mai fim suspiciosi in privinta postului.
    Ciudat e ca mama mea s-a apucat de post dupa ce eu i-am explicat despre cele citite, iar eu inca nici acum nu am facut acest lucru. 😦 (Nu stiu probabil ca atunci cand esti bolnav esti mai constrans, si vazand ca te simti bine continui). In vara asta am avut mici tentative o data am tinut 2 zile, o data 3 si cam atat, bine si conjunctura a fost de asa natura ca a trebuit sa le intrerup,si ma gandeam sa incep si eu un post. Nu stiu cand pentru duminica viitoare am o nunta si peste doua alta. Dar sper apoi sa ma mobilizez si sa incep.
    A la inceput ea mi-a zis ca s-a simtit destul de rau, dar incepand cu a zecea zi au inceput sa se vada rezultatele.
    Curaj la toti cei care incep postul, si in special Bellei care s-a apucat de azi!!!
    Sa ne tii la curent.

  149. bella 26 Septembrie 2009 la 12:08 #

    mersi mult HANA ,o sa va tin la curent desi cred ca o sa ma simt rau ,inceputul e greu ca dupaia….durerule de cap sunt cele mai nansoale si poftele:))fir-ar ele sa fie..

  150. Carmen Corina 26 Septembrie 2009 la 21:11 #

    Nu ştiu dacă exemplul meu este cel mai bun, pentru că eu slăbesc destul de repede, aşa că vom face un calcul pornind de la formula simplă: număr de zile+10, livre slăbite, un kilogram având 2.2 livre. Deci ai putea să slăbeşti în 45 de zile 55 de livre, adică 25 de kilograme, ajungând la o greutate mai mult decât rezonabilă faţă de cele 79 de kilograme iniţiale, adică de 54 de kilograme. Asta e varianta optimistă, pentru că formula este valabilă în general pentru perioade mai scurte de post negru, gen 10-20 de zile. În cazul posturilor mai lungi slăbeşti de obicei atâtea livre câte zile posteşti, adică transformat în kilograme, 20.5. Chiar şi greutatea de 58.5 kilograme mi se pare destul de bună faţă de cea iniţială, care apropo este cam cât a mea. Deci te înţeleg perfect în demersurile tale. De ce am calculat în livre? Pentru că informaţiile în limba engleză le găseşti în sistemul lor de referinţă, iar ei nu folosesc „kilogramul”.
    Aşa e, cei care spun că aspectul nu contează ori sunt ipocriţi ori nu au arătat niciodată naşpa. Eu de exemplu, înainte să mă îngraş, nu înţelegeam de ce un băiat spune despre o fată „e bună la corp”, dacă în rest era urâtă; pentru mine era totul „la pachet”, faţă+corp, dar la băieţi contează în primul rând corpul, şi abia dacă eşti ok în această privinţă îţi mai acordă o a doua privire. Persoanele grase erau parcă de pe altă planetă, nu că le-aş fi dispreţuit, Doamne fereşte, dar pur şi simplu nu intrau în gândurile mele. Atunci când îmi puneam foarte rar problema statutului lor, nu mă gândeam că există persoane care sunt grase din alt motiv decât din rea-voinţă, mi se părea cel mai natural lucru din lume să fii slab.
    Dacă un bărbat nu acceptă o femeie aşa nu înseamnă că e un „porc”: are anumite standarde care nu pot fi şterse cu buretele din mintea lui, nici măcar de sentimente, şi relaţia ar fi o corvoadă pentru amândoi dacă ar continua. Pentru el din silă, pentru ea din umilinţă.
    Da, femeile mai închid ochii pentru că societatea a stabilit că bărbaţii au voie şi noi nu. Şi nici în privinţa asta nu ai ce să faci pentru că nu poţi să schimbi idei înrădăcinate adând în mentalul colectiv.
    Am mai spus asta, nu te blama dacă nu poţi face exerciţii fizice. Chiar o să-ţi fie greu. Dar masajele nu pot decât să te ajute. Va fi mai greu la început, mai ales dacă erai obişnuită să mănânci mult, dar trebuie să îţi repeţi într-una că după vreo 4 zile va fi mult mai uşor. Imaginează-ţi că eşti pe o insulă pustie şi că nu ai acces la mâncare… O să fie dificil cu toate toxinele ălea care or să-şi facă de cap până sunt eliminate, dar trebuie să te gândeşti că sunt simptome normale, că prin mâncatul nesănătos ţi-ai făcut rău şi că prin post îţi vei face bine.
    Chiar îţi ţin pumnii şi sper din tot sufletul să reuşeşti. În momentul în care scriu ar trebui în mod normal să fi terminat prima zi de post. Dacă da, atunci te felicit, pentru că prima zi este întotdeauna cea mai grea, mai ales către după-amiază, când te apucă poftele de toate cele.
    Corpul îţi va spune într-adevăr când să te opreşti, dar eu cred că ai resurse suficiente la greutatea pe care o ai să ţii o lună şi jumătate de post.
    Mult, mult succes!

  151. Carmen Corina 26 Septembrie 2009 la 21:43 #

    Hana, mulţumim că ţi-ai făcut timp să ne împărtăşeşti experienţa mamei tale. Ceea ce tu consideri că e doar o opinie a ta, că şi postul cu sucuri este un tip de post, de fapt este un adevăr incontestabil. În engleză este numit „juice fasting” şi are efecte foarte bune, la fel ca şi cel cu apă, doar că exact aşa cum ai spus, într-un timp ceva mai lung. Important este ca sucurile să nu aibă fibre, care ţi-ar „trezi” stomacul.
    Mă bucur că mama ta a ales acest tip de terapie care nu costă nimic dar care aduce atât de multe beneficii, precum cele pe care tu le-ai enumerat. Se spune că pielea arată mult mai bine după un post negru, deci normal că şi părul nu avea cum să arate decât bine.
    Asta e chestia cu postul, că acţionează la toate nivelurile în corp, de aceea a avut la terminarea lui o stare GENERALĂ mai bună, cu rezultate punctuale pe fiecare segment. Ar fi fost interesant să-şi facă nişte analize înainte să vadă concret cum a evoluat.
    Ştii cum e… noi poate avem o problemă cu greutatea, dar până nu începe să te „doară” ceva, nu prea te deranjează cu adevărat, pentru că imaginea din oglindă devine treptat o obişnuinţă. Mie întotdeauna mi s-a părut că e mult mai uşor să ai VOINŢĂ să slăbeşti atunci când ai doar câteva kilograme de dat jos, pentru că ştii că rezultatele sunt la o aruncături de băţ, pe când dacă eşti gras deja intrii într-o stare dintr-asta păcătoasă de letargie, de autocompătimire, de delăsare, etc. Nu în toate cazurile e valabil, din fericire.
    Sunt curioasă cum a suportat mama ta simptomele de detoxifiere, mă refer punctual dacă a deranjat-o unul foarte tare, şi cum a făcut faţă foamei la început. Oricât am încerca să o ignorăm, ea e acolo şi, să recunoaştem, este motivul pentru care majoritatea abandonează la început.
    Sper să fie cât mai multe persoane care să citească despre experienţa mamei tale, pentru ca lumea să nu mai considere că sănătatea este neapărat ceea ce se cumpără de la farmacie la sticluţă sau flacon, pentru ca suspiciunile cu privire la postul negru să mai scadă. Nu spun că el este soluţia la toate problemele, departe de mine acest gând, dar, să-mi fie cu iertare, nici sursa tuturor relelor, aşa cum probabil considera acea fiinţă care a spus că ceea ce fac eu este „un act criminal”.

  152. Carmen Corina 26 Septembrie 2009 la 22:11 #

    Aa, bella, ţi-am văzut avatarul şi… eşti frumoasă. După ce slăbeşti vei fi superbă 🙂

  153. bella 27 Septembrie 2009 la 09:20 #

    mersiiii,pai daca erai pe mess de ce nu ai zis nimic?eu nu te-am vazut:((((::(:((:

  154. Carmen Corina 27 Septembrie 2009 la 14:13 #

    U erai offline atunci dar a rămas avatarul tău 😛

  155. salvativasemenii 28 Septembrie 2009 la 12:55 #

    Detalii despre postul negru recomandat de Valeriu Popa gasiti la adresa http://www.salvativasemenii.wordpress.com Sper ca nu este o problema sa pun adresa site-ului, am postat multe filmari facute de mine si nu numai cu Valeriu Popa.

  156. salvativasemenii 28 Septembrie 2009 la 13:21 #

    …pe acelasi site gasiti o filmare despre experimentul facut de Ovidiu Harbada care a tinut un post de 40 de zile sub supravegherea lui Valeriu Popa si a unui colectiv de medici de la Institutul de medicina sportiva din Bucuresti. Metodele folosite de el la recomandarea lui Valeriu Popa sunt diferite de ceea ce se stie in general despre postul negru.

  157. Carmen Corina 28 Septembrie 2009 la 15:22 #

    Este un site foarte interesant. Am mai citit şi eu câte ceva despre metodele de vindecare promovate de Valeriu Popa, dar nu am găsit şi materiale video, sau poate nu am căutat îndeajuns.

    El poate fi comparat cu Shelton şi cu Fuhrman în domeniul naturismului. Mă înclin în faţa oamenilor care pot să gândească fără prejudecăţi, pentru că ai nevoie de această calitate pentru a considera postul negru o metodă de luat în seamă acolo unde medicina modernă eşuează, sau acolo unde şi postul negru oferă un ajutor nepreţuit.

    Experimentul acela demonstrează că temerile privind postul negru sunt nefondate, cel puţin atunci când postul este ţinut sub supravegherea unui specialist, aşa cum era Valeriu Popa.

  158. Hana 28 Septembrie 2009 la 16:51 #

    Buna Bella,
    nu mai auzim nimic de tine, ce faci cum esti cum te simti? Sincer cand am tinut post cel putin prima data imi doream atat de mult ca cineva sa ma incurajeze cat mai des, insa nu vreau sa stresez pe nimeni ci doar sa dau un pic de energie postului si atat.:)(daca o sa tin post si zic va rog sa ma incurajati cat mai des).
    Carmen, sa stii ca mama mea si-a facut analizele inainte de a incepe postul si ecografie la piatra de la fiere si la tiroida, si toate se gaseau intr-o stare destul de grava. Mi-a zis ca vrea sa mearga sa si le faca din nou ca sa vada diferenta, sunt multe persoane care asteapta sa vada evolutia.
    Oricum toate vecinele ei, care erau atat de sceptice acum sunt uimite sa vada cat se simte de bine, sa vada pielea de la arsura regenerata aproape in totalitate, tenul fin, sa o vada cu energie si cu putere de munca(a muncit destul de mult si in timpul postului, desi n-ar fi trebuit).
    Inainte de a incepe postul imi zicea ca ar trebui sa isi schimbe ochelarii pt citit, pt ca nu mai faceau fata si acum zice ca aproape citeste fara ochelari. Am vorbit azi cu ea si-mi zice ca se simte bine, si ca ii este mila cand vede oameni bolnavi si ea stie ca multe din boli s-ar putea vindeca mai simplu.
    Am intrebat-o de simptomele de la inceputul postului si mi-a zis ca toate bolile pe care le avea ea ( si nu avea putine) a inceput sa le resimta mult mai puternic decat in mod normal. Alte simptome: durere de cap si stare de confuzie puternica. De pofta de la inceput zice ca nu prea a avut, pt ca se simtea rau, avea dureri. Cred ca a patra zi a incercat sa ia putin suc de la un grapfruit si i s-a facut f rau de la fiere si apoi i-a fost teama sa mai incerce ceva.
    Acum are deja o saptamana de mancat crud si ar vrea sa mai tina una, si zice ca anumite efecte de-abia acum incep sa apara, asa ca depinde decat esti de bolnav ca organismul sa se refaca( cu tiroida si inima nu a mai avut probleme deloc).
    Cam asta e experienta ei si de cate ori imi povesteste parca imi face si mie pofta sa incerc pe pielea mea toate astea.

  159. Cirys 29 Septembrie 2009 la 12:39 #

    In legatura cu acea persoana care te invinuieste pentru ceea ce faci, Carmen. Desi cu intarziere tin sa spun si eu ceva:
    Intotdeauna m-am intrebat cum ajung pe un blog/site care promoveaza o idee, persoane care gandesc diametral opus ideii respective si, care, incep sa o combata, sa avertizeze si sa ameninte. As fi curioasa cum a ajuns totusi la aceasta sectiune a blogului tau daca nu cautand informantii despre postul negru si/sau slabirea prin intermediul acestuia si a avut curiozitatea si rabdarea de a citi ceea ce scrie aici. Cat despre studiile pe care le-ai terminat nu imi amintesc sa fi facut din asta vreun motiv de lauda sau o justificare pentru a te face ascultata/citita.
    Si inca ceva cum de exista atat de multe site-uri de profil in strainatate daca cei ce le-au creat sunt urmariti penal si cum de acestea functioneaza avand mii de accesari pe zi, nicidecum fiind inchise, ca sa nu mai zic de sutele de marturii ale binefacerii postului negru ALE CELOR CARE L-AU PRACTICAT, pe care le poti citi acolo. Numai purtand ochelarii de cal ai deplinei ignorante poti considera ca un blog despre postul negru promoveaza infometarea si indirect anorexia si alte probleme psihice derivate. Cu siguranta exista interes din partea companiilor farmaceutice ca metodele simple si naturale sa fie discreditate si cat mai repede uitate…

  160. bella 29 Septembrie 2009 la 20:50 #

    mda,pai am tinut 2 zile si am dat-o in bara,iar dupa ce am mancat mancare dupa astea 2 zile asa rau m-am simtit,vreau sa incep iar pe data de 1 (sunt nascuta pe 10)sper sa tin ,ptr ca mai mult ca orice vreau sa slabesc,sa fiu alta persoana atat fizic cat si psihic,iar postul negru stiu ca este cea mai buna cale (desi e grea)app chiar ajungi sa porti haine marimea XS?:D:DD::X:X:XX:,sper sa nu o dau in bara din nou:((,tineti-mi pumnii va rog:((,dar ce naiba tre sa reusesc nu sunt singura care a reusit tre sa fiu o fighter:D,va pop:**:*:

  161. Carmen 29 Septembrie 2009 la 21:33 #

    Bafta multa Bella!

    sa ne ti la curent, poate asa ne impusionam una pe cealalta

  162. bella 30 Septembrie 2009 la 09:27 #

    mersi carmen:*:*:*

  163. Baby 1 Octombrie 2009 la 11:18 #

    Buna!N-am mai intrat de mult,am avut probleme cu calculatorul.Am slabit de la 65 la 58,400 cu ajutorul postului negru..Sunt destul de multumita.Abia astept sa ajung la 50 de kilograme…:X PS:am facut si 30 de min de tae-bo (uhh..greu)..M-am hotarat insa sa tin postul cu sucuri,caci am de invatat si-mi vine greu.Cam ce cantitate de suc se bea intr-o zi? Multumesc si bafta la slabit.

  164. Hana 1 Octombrie 2009 la 15:25 #

    Buna Baby,
    in primul rand felicitari pt kg pierdute, si eu am pierdut in vara asta 5 kg pe care le mentin inca, tot cu ajutorul postului negru amestecat cu sucuri. Din cate am citit in cura de suc se beau intre 1l pana la 1,5l pe zi, poti bea si mai mult dar nu o sa mai slabesti prea mult (si cred ca nu e nici prea indicat sa iei cantitati mari de sucuri).
    Mie imi place mult dieta de sucuri pt ca te simti destul de satul si e si gustos pana la urma. Daca ai posibilitatea fa-l cat mai variat sucul si nu o s ate plictisesti prea curand.
    Bafta si succes la slabit!

  165. Carmen Corina 2 Octombrie 2009 la 17:42 #

    Bună fetelor!
    Eu am lipsit de pe blog pentru că am avut laptopul stricat.
    Ia să vedem ce s-a întâmplat în lipsa mea, vorba lui Smiley.

    *Hana: i-am arătat şi mamei mele ceea ce ai povestit tu despre postul negru ţinut de mama ta şi s-a mai înmuiat, în sensul că ea era chiar împotriva lui. Bine, nu că ar conta asta atunci când eu postesc. Dar oricum, pentru liniştea ei sufletească… Şi parcă una e să citeşti teoretic despre ceva, şi alta e să vezi cu ochii tăi sau să ai în faţă o mărturie autentică.
    Cum spunea şi Cirys pe blogul ei, vindecarea se face şi după aceea, şi de-asta cred că resimte unele efecte benefice abia acum, mai ales că ea a întrerup postul aşa cum trebuie, mâncând crudităţi.
    Chestia asta cu pielea arsă regenerată, ce bine sună, nu-i de mirare că vrei să încerci şi pe „pielea” ta beneficiile postului.
    Aa… felicitări pentru kilogramele pierdute!

    *Cirys: mi-am dat seama că totuşi m-am inflamat cam tare, chiar era de mirare că a durat atât de mult până să intre astfel de persoane aici. Nu ar fi trebuit să o bag în seamă, pentru că ignoranţa se vindecă mai greu, nu am cum să citesc eu în locul ei, să mă interesez în locul ei… Dar am zis că totuşi poate vede cineva comentariul ei şi spune că nu i-am răspuns pentru că ar fi avut dreptatea de partea ei şi nu am găsit argumente. Ar fi trebuit să insist mai mult pe diferenţa dintre post negru şi înfometare, dar m-am gândit să facă un efort şi să intre pe adresele unde am trimis-o. Dacă nu a făcut-o, înseamnă că a fost rău-voitoare şi atât. Vorba ta, cum de a ajuns la această secţiune a blogului? De interesul unora de a face uitate metodele naturale nu mă îndoiesc. Ce sens are să promovezi ceva ce nu costă nimic, aşa cum este postul cu apă?

    *Bella, este important că nu te-ai descurajat şi că vrei să mai încerci. Totuşi, chiar dacă ţii doar 2 zile de post negru, nu este cel mai indicat să treci la mâncatul obişnuit fără o perioadă intermediară de pregătire a corpului pentru alimentaţie solidă. Poate de-asta te-ai simţit rău… Îţi ţin pumnii în continuare, dar nu mai fii aşa de îndârjită cu mărimea asta XS. În timp, cu răbdare şi eforturi susţinute, va veni şi rândul ei. În plus, nu înţeleg de ce te-ai dus cu gândul tocmai la mărimea asta atât de mică, pentru început şi un M este bun, iar un S e chiar ideal, că doar nu vrei să fii o scobitoare. Deseori, fetele mai plinuţe (aşa cum sunt şi eu, nu te speria) fantasmează la mărimi şi la siluete cât mai micuţe, tocmai pentru că sunt exact opusul a ceea ce reprezintă ele acum, dar ai să vezi că dacă vei ajunge la o mărime cât de cât acceptabilă vei fi mai mult decât mulţumită şi mândră de tine.

    *Carmen: mult succes! nu uita că impulsul cel mai puternic îl găseşti în sufletul tău. Fără îndoială însă că e plăcut să ai „colegi de suferinţă”…

    *Baby: e grozav că ai slăbit atâta, sunt aproape 7 kilograme! Atunci când nu ai mult de dat jos, şi tu nu ai, că sunt persoane într-o situaţie mult mai nasoală, e o cifră destul de bună. Până la 50 mai ai cam încă pe atât, dar va fi ceva mai dificil. Am însă încredere că vei reuşi să o scoţi la capăt, mai ales că faci şi sport, şi mai ales tae-bo, o activitate fizică devoratoare de multe calorii.
    La fel ca şi Hana, îţi spun că trebuie să bei sucuri în funcţie de cât slăbeşti. Diluează-le cu apă atunci când vezi că nu mai dai jos şi sfatul meu este să le strecori dacă sunt bogate în fibre. Avem nevoie de ele în mod normal pentru că ajută la digestie, dar în timpul postului ea nu trebuie să aibă loc, pentru a nu ne fi foame şi pentru ca organismul să se poată detoxifia în lipsa acestei digestii care îi consuma atâta energie. Este cam greu să suprapui un post peste învăţat, dar, aşa cum te-ai gândit şi tu, cred că va merge mai bine cu sucuri în loc de apă simplă. În fond, principala hrană a creierului sunt glucidele.

  166. Carmen Corina 2 Octombrie 2009 la 18:53 #

    Am şi eu un motiv de mândrie… Am început în sfârşit postul negru pe care l-am amânat toată vara.
    V-am zis că am mai ţinut posturi pe la începutul verii, dar ele au fost destul de scurte, din păcate. Îmi făcusem planuri mari pentru vacanţa asta dar nu am reuşit să mă mobilizez.
    În prima zi am luat 2 pastile de Reductil 10 mg, ca să nu mai am foamea aia infernală, foamea aia care te determină să nu mai ţii cont de absolut nimic şi să mănânci, nu înainte de a-ţi da false asigurări că de mâine sigur vei începe şi vei ţine pentru o perioadă atât de lungă încât ziua asta nu va mai conta. Mă rog, cel puţin în cazul meu aşa se întâmpla.
    Deci, deşi nu se recomandă acest lucru, am luat cele două capsule de reducere a apetitului pentru că efectiv nu mai izbuteam să duc la capăt prima zi de post negru. Cică ar fi putut să dea insomnii, dar nu am avut nici un efect secundar.
    Mi-a fost destul de greu până după-masa târziu, când am început să mă obişnuiesc cu starea de nemâncare. Mi-am făcut de lucru prin casă pentru a nu-mi face cumva drum pe la frigider. Mai mult am vegetat, m-am uitat la televizor la emisiuni stupide, am văzut 2 filme, am ascultat muzică, şi am stat vreo 2 ore în baie. Orice, numai să se facă mai repede miezul nopţii, când s-au împlinit 24 de ore de la începerea postului, un moment psihologic destul de important.
    M-a durut foarte rău capul înainte să adorm, lucru dealtfel normal. M-am pus în pat pe la 1 şi am reuşit să adorm abia la 3 dimineaţa. Am dormit vreo 11 ore, practic am „zăcut”.
    Pe la două după-masa când m-am trezit aveam deja limba încărcată, semn că a început detoxifierea. Azi nu am mai luat Reductil pentru că, în principiu, nu sunt de acord cu pastilele de slăbit, dar am explicat că aveam neapărată nevoie de ele în prima zi din cauza lipsei mele de voinţă. Poate dacă mai e vreo „urgenţă” dintr-asta alimentară o să mai iau una, dar cam până aici merge amestecarea chimicalelor în puritatea postului negru, pe care nu am respectat-o.
    Am poftit de două ori în această perioadă de când am început postul: ieri, când a făcut mama o mâncare de fasole verde, şi azi când am intrat în scara unui bloc şi se simţea miros de ficăţei la tigaie. Dar ştiu că mâncarea va fi acolo şi când eu voi termina postul şi voi încheia perioada de tranziţie, nu pleacă nicăieri.
    Acum sunt la finalul celei de-a doua zi şi asta este perioada cea mai dificilă pentru mine. Acum îmi „permit” încă să dau cu piciorul, pentru că a trecut totuşi puţin timp de la începerea lui. Când o să trec însă de 7-8 nu cred că o să mai fiu la fel de tentată să o fac, mai ales ştiind că începuturile sunt atât de dificile. De fapt, argumentul ăsta ar trebui să fie valabil şi acum, doar că, experienţa îmi spune că finalul celei de-a doua zi este cel mai dificil hop pentru mine. Tocmai de-asta cred că mă duc direct în camera mea după ce trimit acest comentariu, ca să nu mă expun inutil tentaţiilor.
    Am eliminat masiv apă, tocmai de-asta cred că ar fi o prostie să mă cântăresc şi să mă bucur de aceste pseudo-kilograme pierdute. Vreau să ţin un post foarte lung, minim o lună jumate, şi nu am de gând să mă cântăresc înainte de 3 săptămâni, cel puţin. Corpul va da jos din kilograme şi dacă eu ţin socoteala şi dacă nu o ţin, dar eu zic să mă scutesc de această corvoadă a numărării fiecărei sute de grame pe care o dau jos.
    Chiar sunt hotărâtă de această dată să ţin postul, indiferent de ce se întâmplă, mai ales că ştiu semnificaţia ascunsă şi binefăcătoare a simptomelor aparent neplăcute.
    Este prima dată când vorbesc despre postul total în timp ce îl ţin. Presupun că e bine, pentru că mai târziu o să mă uit peste însemnările mele din această perioadă, deşi nu ştiu cât de activă o să fiu pe blog. Habar n-am dacă o să vreau linişte sau activitate. Nu ştiu dacă sunt chiar dependentă de încurajări, dar ele nu au cum să fie decât binevenite.
    Sunteţi singurele persoane cu care pot să vorbesc despre postul negru, în rest în afară de mama nu ştie nimeni, deoarece sunt sigură că m-ar demoraliza sau m-ar sabota. Posibil să fiu negativistă, dar încrederea oamenilor în această metodă de slăbire şi vindecare este încă prea mică pentru a-mi permite „aroganţa” de a povesti experienţa mea.

  167. bella 2 Octombrie 2009 la 20:29 #

    mersi carmen corina,desi l-am ratat ,maine incep si eu postul si de data asta VREAU sa il tin si sunt sigura ca voi putea trebuie doar sa imi fac de lucru,sa uit de mancare :D,daca tu ai zis ca vrei sa tii minim o luna si jumatate inseamna ca nu mori daca tii chiar si 2 luni,mie mi se parea ,,mult,, si o luna si jumatate dar acum nu mai imi este ,,frica,,multe kilograme pierdute iti doresc,si voi scrie si eu ce se intampla cu mine pe durata postului,pop:**:

  168. Hana 3 Octombrie 2009 la 11:34 #

    Buna Carmen Corina,
    ce vesti bune ne aduci tu. Am fost asa entuziasmata cand am auzit ce tinte inalte ai, incat m-as apuca imediat de post dc nu as avea nuntile. Sper sa reuseti si sa iti modelezi corpul asa cum vrei tu.
    Bella, succes si speram de data asta sa reusesti cu vointa si sustinere din partea noastra. Va fi dificil, dar gandeste-te apoi ca rezultate vor fi pe masura, ba chiar mai mult.
    Ona, nu mai stim nimic de tine si as fi fost tare curioasa sa stiu cum ai terminat postul, cat ai slabit si daca ai reusit sa te mentii.
    Va tin pumnii stransi fetelor!Succes!

  169. Carmen Corina 3 Octombrie 2009 la 14:31 #

    Vă mulţumesc pentru încurajări.

    *bella: sunt convinsă că doar inconştienţii ar putea să moară în timpul postului negru, slavă Domnului. Cu toate că, dacă îi spui cuiva că vrei să stai atâta timp fără să mănânci ar spune că sigur ţi se va întâmpla ceva foarte rău. Eu ştiu însă că am suficiente rezerve să rezist şi că organismul meu este suficient de inteligent încât să le folosească aşa cum trebuie. Azi sunt în a treia zi, deja de mâine îmi va cruţa muşchii şi se va concentra pe arderea grăsimilor pentru combustibil. Sper să reuşeşti să ţii, dar nu te blama dacă vei rata o nouă încercare. Eu am clacat chiar din prima zi de foarte multe ori. Pur şi simplu trebuie să aştepţi momentul optim.

    L-am început pe 1 din mai multe motive: pentru că era 1 :mrgreen: ; pentru că fusesem cu o zi înainte la endocrinolog şi asta m-a impulsionat (la insistenţele maică-mii, nu aveam nimic cu glanda, îţi dai seama…) fiindcă doctoriţa a fost de treabă şi încurajatoare; pentru că mi-a prescris Reductil, un mare aliat în prima zi; pentru că încep masterul în 3-4 săptămâni; pentru că a plecat sora mea în Anglia şi vreau să mă găsească mai slabă; pentru că un tip de care îmi place mult de tot va fi coleg la Universitate cu mine; şi pentru că m-am săturat să fiu (o) frustrată. Este bine să slăbeşti şi pentru tine, dar din păcate motivele ăstea mai „lumeşti” te impulsionează cel mai mult.

    Chiar am citit despre un studiu foarte interesant care arăta că femeile care au mers la psihoterapeut au slăbit mai greu decât cele care au ales să-l evite, deoarece motivul pentru care oamenii slăbesc este în principal pentru a fi apreciaţi şi pentru a se integra mai bine, în schimb cei care au mers la psihoterapeut au descoperit că au deja aceste calităţi care să îi facă plăcuţi, doar că înainte nu le vedeau prea bine. Având în vedere că am terminat psihologia şi că vreau să mă specializez în psihanaliză, nu sună foarte încurajator, dar dacă stai să te gândeşti are sens ce au spus ăştia aici. Cred însă că persoanele care sunt foarte preocupate de imaginea lor ar slăbi şi dacă ar frecventa un cabinet psihologic.

    *Hana: este într-adevăr destul de dificil dar deocamdată am suficientă voinţă. Gândeşte-te, foamea este totuşi instinctuală, te lupţi practic contra naturii. Astăzi este deja ziua 3, îmi pare bine că am trecut de momentul ăla crucial de la finalul celei de-a doua zi. Am o ţintă atât de „înaltă” pentru că ştiu cât de greu se dă grăsimea jos, şi vreau să mă chinuiesc o lună-două, nu un an. Nu cred că aş putea rezista. Poate că în opinia unora voinţa mea este mare, sau poate, dimpotrivă, este prea mică, având în vedere că prefer să nu mănând nimic decât să ţin un regim. Deci, să nu-mi acord totuşi credite gratuit…

    Sunt sigură că atunci când (şi dacă) voi fi slabă, va fi mult mai uşor să mă menţin. Persoanele care nu au fost niciodată grase probabil spun „dar ce o fi aşa de uşor să ţii o dietă” dar în realitate e ceva mai complicat decât atât. E un cerc vicios. Din cauză că eşti gras eşti deprimat, şi din cauză că eşti deprimat mănânci, şi uite aşa tot aduni kilograme. Şi cum ajungi gras? În afară de cazurile în care eşti o ignorantă în privinţa caloriilor şi a alimentelor care îngraşă, ei bine…: din cauză că găseşti în mâncare un prieten, care este acolo pentru tine şi când eşti fericită, şi, mai ales, când eşti foarte stresată sau nefericită. Desigur, totul ţine şi de o educare a psihicului, trebuie să ne „antrenăm” să gândim pozitiv şi să judecăm pragmatic, dar unii dintre noi au o constituţie „mentală” ceva mai bolnăvicioasă.

    … en fin. Ce ţi-e şi cu nunţile ăstea, eu aş anula-o dacă aş avea o vreme atât de nasoală în ziua cea mare, cu ploaie şi toate cele.

    Azi mă simt foarte slăbită. Am puţină ameţeală. Un lucru bun este că nu m-a mai durut capul înainte să merge la culcare. Iar foamea… e tot acolo. Poate sunt eu o fiinţă mai specială, în sensul negativ desigur, că în toate mărturiile auzi că foamea a dispărut. Dar rezist, sunt aici, pe baricade, adică în pat, a.s.a.p.

  170. Carmen Corina 3 Octombrie 2009 la 15:37 #

    M-am strofocat eu aşa şi am găsit şi câteva articole în română despre postul negru 8) :
    http://www.citynews.ro/cluj/diete-17/postul-negru-5886/ (scurt, clar, concis)

    http://fymaaa.blogspot.com/2008/09/despre-postul-negru-si-detoxifierea.html (mai mult păreri personale, dar e destul de bun)

    http://www.ecolife.ro/articole/sanatate/postul-justificare-efecte-recomandari.html (mmm…cam ezoteric pt gusturile mele)

    http://www.evenimentul.ro/articol/postul-negru–terapie-pentru-trup-si-suflet.html (în evz-ul din august, semn că a devenit ceva mai popular printre români)

    Pe cele clasice presupun că le cunoaşteţi deja:
    http://www.valeriu-popa.santamia.ro/terapie/postul.htm

    http://www.realitatearomaneasca.ro/content.php?c=articole&id_categorie=3&articol_id=5270&article=post+negru+40+de+zile (experimentul ăsta mi-a plăcut că a fost supravegheat medical)

    Cirys, sunt bucuroasă că blogul tău a intrat în prima pagină la căutările google pt itemul „post negru”. Meriţi o recunoaştere a muncii tale, sau cel puţin o accesare facilă. O dată ajunşi acolo, vor hotărî singuri dacă scot capul la lumină sau dacă se scufundă înapoi în plăcuta dar nefolositoarea ignoranţă.

    P.S.: De ce nu sunt încă în pat? 🙄

  171. Hana 3 Octombrie 2009 la 16:42 #

    Buna Carmen,
    la noi e cald asa ca sper sa fie o nunta super. Ma bucur ca avem vesti bune de la tine. 🙂
    Citesc siturile pe care le-ai postat, si desi am mai citit si alta data, acum mi-am adus aminte si vreau sa te intreb cum e posil sa traiesti 10 ani sau mai mult doar cu apa? Bine chestia aia pe care o zicea tipul ala ca sunt oameni care au mii de ani si traiesc doar cu apa si nu ies la iveala ca sa nu fie cobai de laborator nu o cred. Cred ca orice ai face de murit tot mori, dar ca sunt oameni care traiesc cativa ani fara mancare asta nu o inteleg,desi cred ca exista.
    Daca stii ceva as fi curioasa sa aflu.
    Merci si tine-o tot asa! :-*

  172. Carmen 3 Octombrie 2009 la 20:12 #

    Carmen, mai mult decat sa te incurajez, pot sa te felicit pentru ce faci pentru noi si mai ales pentru faptul ca te respecti pe tine si iti respecti corpul.Mi se pare extraordinar ca ai ajuns sa iti cunosti organismul atat de bine, din partea mea toata stima.
    Am citit articolele la care ne trimiti mai sus, si sincer chestia aia cu: ”ce avem in colon?…avem moarte” m-a miscat, sper sa ma urnesc si sa ma apuc odata si odata de post. Ma pasioneaza atat de tare subiectul, primul lucru pe care il fac zilnic cand deschid laptopul este sa intru pe blog, sa vad ce s-a mai discutat, mi-am printat toate discutiile si le-am recitit de zeci de ori pana acum.Incep fiecare zi prin a-mi spune ca de azi incep postul.Au fost zile in care am rezistat pana la ora 19 nu am mancat nimic si ma simteam asa bine, asa usoara, dar … clachez usor si situatiile de stres imi provoaca depresii.
    Multumesc inca o data pt toata treaba pe care o faci aici si iti urez mult succes in demersurile tale.

  173. Carmen 3 Octombrie 2009 la 20:22 #

    Hana exista oameni care traiesc fara hrana, acestia se hranesc cu prana, una dintre aceste persoane este Jasmuheen. Poti sa cauti pe google, daca nu iti pot face trimitere la niste site- uri unde poti citii despre acesti oameni.Este un subiect foare profund, pe mine ma pasioneaza ca tot ce tine de energiile interioare si de modul in care iti incarci corpul cu energiile din natura.

  174. Carmen Corina 3 Octombrie 2009 la 21:12 #

    Ah… ce grea a fost ziua asta, am simţit aşa o sfârşeală, o foame, o deprimare 😥 Şi ăştia au dat emisiuni culinare all day cu toate preparatele posibile şi imposibile. (ee, pt. mine toate s-au încadrat în ultima categorie). Bine că a trecut. Abia aştept să înceapă facultatea şi să am activitate încontinuu, mi-am dat seama că a fost mult mai uşor să ţin postul atunci când naveta Craiova-Bucureşti îmi ocupa tot timpul. Cu cât stai, parcă mai mult te trage la pat, vorba ceea. Am băut destul de puţină apă, cred ca maximum 2 pahare pe zi. Deşi nu am poftă, corpul îmi spune să mă hidratez mai bine, ceea ce sper că voi face zilele următoare. Probabil voi face şi o clismă ca să elimin materiile nedigerate şi neeliminate, am înţele că şi prezenţa lor ar stimula foamea. Mă voi limita însă doar la una, maxim 2, am mai spus că nu e recomandat să faci o clismă zilnică în timpul postului, aşa cum spune Valeriu Popa, cel puţin nu pe siteurile în engleză de unde mi-am cules eu informaţiile. Normal că mai depinde şi de fiecare, şi de motivul pentru care ţii post negru, presupun că dacă vrei să obţii o ameliorare a unei boli se schimbă datele problemei.

    *Hana: tipul s-o fi exprimat greşit de ai înţeles tu asta, în mod sigur se referea la oameni care trăiesc „DE mii de ani aşa”, adică de generaţii întregi. Fenomenul poartă numele de inedie. L-am căutat şi eu pe net. Habar nu aveam de existenţa lui pentru că nu e nici foarte bine studiat. Nu ştiu dacă o fi adevărat sau nu, dovadă că ceea ce am citit pe tema asta se înscrie în secţiunea „paranormal”:
    http://sanatate.jurnalul.ro/stire-paranormal/inedia-sau-a-trai-fara-mancare-520209.html
    Distracţie plăcută la nuntă!

    *Carmen: Nu cred că mi-am respectat corpul de am ajuns aşa… Totuşi, ţinând post negru perioade relativ lungi de 3 ori în viaţa mea, am ajuns să cunosc simptomele neplăcute şi să nu mai îmi fie frică de ele. Oricât de mult ai citi tot îţi este frică atunci când nu ai experienţă. Este primul post pe care îl ţin fără să mă spăl pe dinţi, chestie despre care ştiu acum că activează foamea, şi sunt curioasă dacă îmi va da pace senzaţia asta foarte neplăcută de care oricât am încerca să scăpăm nu putem. O să încerc câteva din metodele prezentate de Cirys de igienizare a cavităţii bucale, că inevitabil voi lua contact cu lumea şi nu vreau să o rupă la fugă.
    Imaginile cu „deşeurile” care sunt scoase din colon sunt într-adevăr înspăimântătoare. Cred totuşi că poţi obţine rezultate foarte bune doar combinând postul negru cu substanţele acelea de curăţare a colonului despre care se face atâta reclamă pe internet. Nu ştiu dacă postul negru simplu poate rezolva problema, sau cel puţin nu într-o perioadă scurtă, deşi sunt sigură că elimini o parte din toxinele depozitate acolo, dar nu în totalitate. Ar fi destul de dificil să faci asta, având în vedere că cele mai multe resturi din organism sunt strânse acolo.
    Cred că nu doar la nume suntem identice… În privinţa asta, şi eu clachez foarte uşor şi mănânc atunci când sunt stresată. Acelaşi film în fiecare zi: „azi voi începe”. Dar eşuez. Ca şi tine, rezist câteodată până seara, iar apoi ceva, nu ştiu ce, pentru că nu e întotdeauna foamea de vină, mă determină să mănânc din nou. Ştiu că pare că spun nişte abureli acum, dar am impresia uneori că am un gol în suflet pe care îl umplu cu mâncare.
    Ai încercat dieta doar cu lichide? S-ar putea să ţi se pară mult mai uşoară şi astfel îţi obişnuieşti corpul cu lipsa hranei solide, pregătindu-te pentru „postul cel mare.. şi rău”. Nu mă refer neapărat la sucuri naturale, deşi acesta ar fi cel mai sănătos mod de a ţine acest post. Cu riscul de a-mi pune lumea în cap, menţionez lichidele care ar putea să-ţi mai taie din pofta de mâncare, gen cafea, nestea, cola (deşi e acidulat, şi irită stomacul), în cantităţi mici desigur, şi combinate cu cele „sănătoase”. Sau pe un forum am văzut mărturia unui băiat care băuse câteva luni numai lapte. E destul de ok dacă stai să te gândeşti, îţi asigură tot ce ai nevoie, proteine, glucide, lipide. Partea proastă la sucuri este că nu îţi dau decât glucide, cu toate vitaminele şi mineralele de care se vorbeşte atâta, dar nu ştiu cât de bună este pentru corp o dietă exclusiv pe bază de glucide. Până la urmă, dacă nu e post doar cu apă despre care organismul ştie o treabă, restul le consideră un fel de diete, chit că digestia încetează şi scapi de toxine. Concluzia la paragraful de mai sus este că nu ar trebui să ne dăm mai catolici decât Papa, şi o astfel de „dietă” cu toate imperfecţiunile ei este mai bună decât alimentaţia nesănătoasă de toate zilele. Am urmat decât o singură dată acest regim cu lichide mai mult de 10 zile, pentru că tocmai perfecţionismul din mine m-a sabotat, cerându-mi totul sau nimic, cu alte cuvinte post negru sau altceva nu mă interesează. Greşită abordare zic eu, atunci când vezi că resursele voliţionale sunt limitate.
    Tu ştii ce e mai bine pentru tine. Important e să nu te descurajezi, eu până să ţin primul post total am avut timp de vreo doi ani nenumărate încercări, deci nu e aşa simplu precum pare.
    Mersi pentru încurajări, chiar înseamnă foarte mult pentru mine. Sunt absolut sigură că într-o zi vom avea şi mărturia ta aici, îmi pari a fi o luptătoare. Marile războaie se câştigă cu pregătiri îndelungate.

    Mi-a făcut bine să vorbesc cu voi azi, mi-a dat mai multă putere să merg mai departe.

  175. Carmen 4 Octombrie 2009 la 18:38 #

    Buna Carmen! Cum a fost azi? M-am gandit toata ziua la tine.Eu am stat in casa, vremea asta oribila nu mi-a dat o alta varianta… si a trecut ziua asa greu si toata ziua am rontait cate ceva. Tie cum ti-a fost?

  176. Carmen Corina 4 Octombrie 2009 la 20:35 #

    Greaţă şi insomnie, acestea sunt cuvintele ce caracterizează ultimele 24 de ore. Foamea tot acolo, la datorie.
    Şi eu am stat în casă, m-am uitat la televizor. Îmi tot propun să citesc dar ştii cum e cu piramida nevoilor a lui Maslow, dacă cele fiziologice nu sunt îndeplinite motivaţia de „auto-actualizare estetică” e la pământ…

  177. Cirys 4 Octombrie 2009 la 21:06 #

    Carmen, cred ca o sa declansezi o adevarata avanansa de posturi pe masura ce tu vei inainta. Vei avea tot mai multi colegi de suferinta. Succes deplin si la cat mai multe zile!
    Ca pentru multe alte zile de luni (tipic perfectionistilor) imi spun ca si maine voi incepe un post negru. Nu imi mai propun insa realizari marete ci doar sa trec peste ziua prezenta si apoi sa hotarasc daca mai continui cu inca una si tot asa. Nu o sa mai fiu atat de absurda incat daca voi bea un ceai sau chiar un suc de fructe sa consider postul intrerupt si sa trec la mancare solida. Interesent este ca la fiecare post inveti lucruri noi despre tine, majoritatea despre care nu esti prea mandru sa povestesti. O sa imi umplu eventualul timp liber studiind piramina despre care tocmai scriai 🙂 Sper sa nu fiu si eu acum la fel ca autorii unora dintre multele marturi de pe curezone care spun: sunt in ziua 1 a unui post de X0 de zile dupa care nu mai aude nimeni nimic despre mine cum ca as posti. Poate faptul ca am scris aici o sa imi trezeazsca simtul raspunderii simtindu-ma oarecum obligata sa nu mai dau inapoi. Tot obligata ma pot considera de o coincidenta, sau superstitie, de care am citit si anume cea de a incepe postul cand este luna plina.

  178. bella 4 Octombrie 2009 la 23:34 #

    buna tuturor,carmen corina am intrat pe siteurile de mai sus si am dat peste ceva care m-a lasat in ceata total (http://fymaaa.blogspot.com/2008/09/despre-postul-negru-si-detoxifierea.html) pe adresa asta am citit despre post ,beneficii etc,si recomanda cartea ,,discutii cu Dumnezeu,,bineinteles ca am fost curioasa si am citit ,iar ce scrie acolo m-a lasat in ceataaaaa.eu de mica am fost invatata sa cred ca exista diavol,exista bine ,rau ,ingeri ,iad ,pedeapsa dupa moarte etc,iar in cartea aia (discutii cu dumnezeu)scrie exact opusul la ceea ce credeam eu ,ca defapt diavolul si iadul si toate astea sunt create de catre om in ideea de a intelege tot ceea ce ce intampla cu noi,si ca Dumnezu nu ne pedepseste ca doar el ne-a dat liber arbitru sa alegem ceea ce vrem sa facem ,dar totusi din cate stiu eu arca lui noe chiar a existat si atunci oamneii chiar au murit (fiind pedepsiti ptr cat de rai erau)daca aveti timp sa intrati acolo sa citi putin si sa va dati o parere as fii foarte recunoscatoare:((nu mai stiu ce sa cred,este frumos sa crezi ca poti face tot ceea ce vrei far ca sa fii pedepsit dar oare Dumnezeu chiar a vb cu acel om,a vb ca intre 2 prieteni si i-a raspuns lui la intrebari???vreau sa aflu adevarul,cred ca toti vrem asta,,aaa si incep maine postul(din nou)deja sefa mi-a zis ca din a3a zi ma ia ambulanta=))dar e o parere de-a ei si vreau sa ii deminstrez ca nu e asa ,poate are si ea nevoie de un ,,experimnet,,mai de aproape ca sa creada ,probabil ca niic eu nu vroiam sa incerc postul si nu credeam in el daca nu vb cu voi si nu ma documentam despre asta,pooooooooooppp,si va rog sa va dati cu parerea :((ptr mine este ff important sa cred in Dumnezeul adevarat fiind chiar cel care pedepseste nu vreau sa cred in minciuni …

  179. Carmen Corina 6 Octombrie 2009 la 17:02 #

    Ziua 6.
    Nu am putut rezista şi m-am cântărit ieri. Ştiu, penibil, având în vedere că am spus că nu mă voi cântări decât după 21 de zile. Ah, nu va mai fi nici o excepţie de acum încolo, pentru că ştiu că voi avea puseuri obsesionale daca voi continua să fac asta. Dar am vrut să-mi ridic puţin moralul, chiar dacă ştiu că doar o infimă parte reprezintă grăsime pură. Deci, după 4 zile şi 20 de ore slăbisem 7,4 kilograme. V-am spus, eu slăbesc destul de repede (a se citi reţin multă apă, de-asta). Şi se pare că şi corpul s-a detoxifiat într-un ritm rapid, de aceea am avut senzaţia aceea de greaţă. Aşa cum spunea şi Cirys:
    „Când deşeurile organismului sunt eliberate prea rapid de către limfă, o parte din supraîncărcarea toxică este preluată de ficat şi secretată împreună cu bila în interiorul stomacului. Aceasta cauzează greaţa. Băutul apei sau al sucului de morcov va dilua bila şi amestecul de toxine, ajutând la eliminarea lor din sistem.”
    Mi-am făcut o clismă duminică seara şi m-am simţit ceva mai bine. Chiar nu ieşisem deloc de când am început postul şi eram îngrijorată că toate „mizeriile” ălea din intestine sunt absorbite şi puse în circulaţie prin tot corpul.
    Un lucru bun este că nu am mai avut insomnie, am dormit chiar foarte bine.
    Însă mă simt foarte slăbită, mă enervează la culme gustul neplăcut din gură şi foamea asta care nu-mi dă pace. Mă simt şi aiurea când spun asta având în vedere că am trâmbiţat atâta despre dispariţia ei. Pe curezone am aflat că cică ar fi vorba de o foame „toxică” atunci când organismul este prea încărcat de toxine, şi că voi recunoaşte foamea naturală, ea însemnând o dorinţă stringentă de a mânca, mai presus de orice, care te determină să fugi cât mai repede la frigider, sau ceva de genu’. Păi, god damn it, înseamnă că o simt de acuma 🙄 Dar rezist.
    Ştiţi, asta e nasol, că nu am mai ţinut un post negru de lungă durată din mai anul trecut, deci de aproape un an jumate, şi normal că am corpul „infectat” cu deşeuri, iar eliminarea lor e dureroasă. Îmi amintesc că am ţinut postul negru de 17 zile şi la scurt timp, gen după vreo 2 săptămâni, am ţinut un altul de 12 zile parcă. M-am simţit mult mai bine la cel de-al doilea post, nu am mai avut simptome atât de neplăcute şi parcă nici foamea nu-şi mai făcea atâta de cap.
    Ok, cred că ar trebui să vb un pic la modul concret despre detoxifierea asta de care am pomenit atâta, că poate persoanele care nu au ţinut nu înţeleg prea bine despre ce e vorba. Ei bine, aţi auzit probabil în reclame stupide sau prin nu ştiu ce revistă de cutărică aliment sau subtanţă care are proprietăţi de detoxifiere. Posibil să le fi încercat, să luăm de ex. castravetele, care cică are aceste proprietăţi, şi nu aţi observat mare lucru. Asta nu înseamnă că nu s-a produs, ci că rezultatele au fost insesizabile. Well, în postul negru este exact invers: simţi acest proces foarte acut, dureros uneori, şi întotdeauna vizibil. Transpiraţia urât mirositoare de la substanţele care se elimină prin glandele sudoripare, erupţiile de piele, care sunt parte ale aceluiaşi proces (şi pe care apropo, le am şi eu, întro proporţie destul de mică însă), greaţa provenită din „cockteil-ul” de toxine şi secreţie biliară de care am vorbit mai sus, limba care are deasupra un fel de mucus gălbui, foarte scârbos, ce face ca şi respiraţia să fie la fel… toate acestea şi multe altele pe care nu le mai menţionez fac parte din „show-ul” numit detoxifiere, la care eşti mai mult spectator, pentru că mare lucru ca să îţi îmbunătăţeşti condiţia nu prea poţi să faci. Strângi din dinţi şi rabzi. Şi cu foamea este valabil acelaşi lucru: nu eşti printre „privilegiaţii” care o trimit în vacanţă? ➡ SUPORTĂ!
    Deci, atunci când faci planuri măreţe despre postul negru (şi, să recunoaştem, mare parte dintre noi facem acest lucru), la faţa locului descoperi că lucrurile nu sunt atât de simple şi că ai nevoie de multă îndârjire şi de resurse motivaţionale importante ca să mergi mai departe.
    Sunt nişte versuri de la o melodie în vogă ce se potrivesc perfect aici:
    „Dar cu talpile arse m-am ridicat, şi am încercat
    Am trecut prin foc încă o dată… ca să ajung acum să merg pe apă.”

  180. Carmen Corina 6 Octombrie 2009 la 18:36 #

    *Cirys: Nu ştiu dacă persoanele care nu au comentat până acum brusc vor face asta. Eu sunt dispusă să intru în dialog cu absolut oricine, doar că sunt foarte multe persoane care preferă doar să citească, şi nu să interacţioneze. Nu toată lumea are timpul meu sau al altora de a comenta. Dacă însă conving prin exemplu meu o persoană să ţină un post negru şi de o săptămână, atunci am un motiv de bucurie. Dar nu, nu este un scop „principal” să-i zic aşa al acestui blog de a aduna „adepţi”. Consider că oamenii sunt suficient de inteligenţi pentru a se documenta riguros din mai multe surse, şi pro şi contra, şi a hotărî singuri dacă vor încerca sau nu.
    De-asta am recomandat atât de insistent (şi chiar sâcâitor) blogul tău, pentru că este foarte bine structurat, concentrându-se punctual pe diferite aspecte ale postului negru prin articole specifice, pe când „blogul” meu (că am doar un articol destul de irelevant despre postul total) este practic un conglomerat de comentarii din care nu ştii ce să alegi dacă ai intrat aici fie cu intenţie, fie din greşeală, că doar ştii cât de capricioase sunt motoarele de căutare. Mai am şi „darul” de a scrie nişte comentarii kilometrice pe care unii nu au răbdare să le citească, mai ales dacă vor să afle o informaţie anume. Să ştii că nu întotdeauna plănuiesc asta, dar aşa îmi iese, poate o să remediez problema , cine ştie… 🙂 Atunci când ţii efectiv post negru vrei să afli despre un anumit simptom sau reacţie, sau despre ce ar trebui să faci cât mai repede şi mai uşor. Eu de-asta te-am vizitat destul de des zilele acestea. Deşi am citit o grămadă despre postul negru, am mai uitat din informaţiile stocate, pentru că în afară de a bea doar apă sunt o mie şi una de alte aspecte de care e bine să ai habar. Plus că, una e să le citeşti în engleză şi alta e în română, parcă ţi se imprimă mai bine în minte.
    La mine nu prea functioneaza asta că dacă spun că voi ţine atunci o voi şi face, ca lumea să nu creadă că sunt o loseritză, or smth. Chiar urăsc să mă simt obligată, cred că de-asta am aşteptat până la finalul celei de-a doua zi să vă povestesc. So… ai trecut de prima zi? Ai mers mai departe sau te-ai oprit?
    Am parcurs câteva capitole din cartea asta a lui Maslow, dar prefer să las lecturile din domeniul psihologiei pentru facultate şi în vacanţă să citesc literatură. În timpul postului, am spus, e mai greu să faci asta, cel puţin în primele zile, până te obişnuieşti psihic cu senzaţia de foame sau de gol în stomac sau cum s-o numi şi până ţi se mai vindecă organismul. De exemplu, eu, în majoritatea timpului, pur şi simplu vegetez, că altfel nu ştiu cum să numesc forma de activitate practicată. Nu ştiu cum de am puterea să scriu comentarii, pe bune. Se pare că am resurse neaşteptate. Ca să mă simt mai bine mă gândesc la articolul tău, „Cum să continui postul”, la prima mea experienţă de acest gen care a fost de vreo 2 ori mai rea, şi la citatul: „Get up. Survive. Get back to bed.”
    A fost o noapte frumoasa cea cu luna plină, am admirat-o îndelung şi m-am gândit la pisica mea persană albă ca neaua, care ar fi adorat o noapte ca asta dacă ar mai fi trăit… dar cam atât. Nu cred că m-ar fi inspirat să încep postul, nici măcar din superstiţie.
    Şi nu te mai prosti cu exemplu ălora de pe forum, să ne auzim şi cu bune şi cu rele, că eu aş fi murit de o mie de ori dacă îmi lua cineva capul pentru fiecare promisiune nerespectată de a începe postul. Dar poate ai fost suficient de puternică. Dintr-un comentariu de-al tău am aflat că ai ţinut trei posturi de câte 7, 14, şi 21 de zile. O astfel de persoană poate să-l amâne de câte ori vrea, pentru că atunci când în sfârşit se va hotărî la modul serios să îl ţină va rezista destul de mult timp, pun pariu. Ah, ce m-am gratulat subtil şi pe mine cu ultima frază 😛

  181. Carmen Corina 6 Octombrie 2009 la 19:08 #

    *bella: eu am recomandat acel articol pentru informaţiile depre postul negru. Nici măcar nu am băgat de seamă linkul pe care l-a pus autorul către o carte despre religie. Având în vedere că oamenii ţin uneori postul şi pentru motive religioase, pentru a se simţi mai aproape de Dumnezeu şi a gusta puţin din transcendenţă, nu înţeleg de ce a dat link către o carte care are o viziune pragmatică despre religie. Contează ceea ce e în sufletul tău, iar dacă credinţa ta îţi aduce linişte şi pace, atunci nu ai de ce să îţi schimbi modul de gândire din cauza unui capitol dintr-o carte. Din punctul meu de vedere, credinţa este un lucru special pe care puţină lume se poate lăuda că o simte într-un mod autentic, şi bineînţeles că nu mă refer la toate babele care îşi fac cruce de o mie de ori, ţin zeci de posturi dar nu sunt într-o comuniune adevărată cu Dumnezeu, şi nici nu urmează calea pe care El a indicat-o. Fiind o chestiune mai mult personală decât dogmatică, argumentele, fie ele pro, fie contra, nu prea îşi au rostul. Atenţie, asta e valabil pentru credinţă, nu pentru religie, sunt două lucruri distincte. De-a lungul istoriei, religia a fost şi un instrument de manipulare a maselor, pe când credinţa nu poate fi decât neprihănită. Aspectele pe care le-ai înşirat acolo, bine, rău, iad, rai, etc, ţin mai mult de religie, nu ştiu dacă acea credinţă despre care vorbeam este în Dumnezeu sau în lucrurile pe care ţi le-a spus bunica înainte de a te duce la culcare.
    Aşa că, înainte de a arunca cu pietre, aminteşte-ţi că fiecare om este liber să îşi spună părerea despre un subiect, chiar dacă asta poate leza sentimentele altora. Nu înseamnă că tu îţi vei schimba brusc întreaga viziune despre viaţă şi moarte, că nu vei mai crede că a existat arca lui Noe sau mai ştiu eu ce altceva, ci că ai citit despre o opinie care este diferită de a ta, dar care a rămas la stadiul de simplă documentare. Mai este necesar să facem şi asta în viaţă, nu putem să purtăm permanent ochelari de cal şi să privim într-o singură direcţie, dar îndârjirea ta şi felul în care ai pus la inimă acea lectură mă face să cred că sloganul pe care ar trebui să-l urmezi este „crede şi nu cerceta”.

    Succes cu postul.
    Te pup.

  182. bella 6 Octombrie 2009 la 19:57 #

    da asa etse mi-am dat seama dupa aceea,mersi ca imi raspunzi la intrebari,in faza aceea eram oarecum aburita de ceea ce scria acolo,dar mi-am revenit ,dar nu am aruncat in pietre in nimeni ,pur si simplu am vrut sa stiu parerea ta,a voastra….si a rezultat ca este asa cum am crezut de la inceput si nu voi mai lasa ,,orice carte,, sa imi puna indoiala un suflet sa ma fac sa cred altceva,,mersi ,te pup

  183. Carmen 6 Octombrie 2009 la 22:19 #

    Am devenit dependenta de blogul asta, nici mailul nu il verific la fal de des pe cat intru pe blog sa vad ce s-a mai scris.
    Carmen esti fantastica, cel putin eu asa te vad.Sper sa ajung si eu intr-o buna zi sa pot spune ca am tinut macar 6 zile de post.
    Mult succes!

  184. Carmen Corina 7 Octombrie 2009 la 00:42 #

    Păi, ca să nu mai intri în doua locuri, ai putea să te abonezi la comentarii. Apropo, nu pot decât să mă simt bine pentru că mă vizitezi atât de des.
    Carmen, mă flatezi 😳 iar partea proastă este că încep şi eu să nu mai îmi văd lungul nasului şi să mă consider aşa, având în vedere cât de greu îmi este şi câte eforturi trebuie să depun ca să mă menţin pe linia de plutire în această balaceală generalizată de apă, apă, şi iar apă. Dacă aşa mă vezi, ei bine, şi eu sunt absolut convinsă că tu vei ţine un astfel de post. Începe cu sucuri. Ai să vezi că îţi va fi mult mai uşor.
    Baftă! Şi spun asta pentru că de multe ori norocul, „aliniamentul planetelor”, zi-i cum vrei, este cel care hotărăşte ca acel gând curajos ce determină începerea postului să nu mai fie un meteorit care ocoleşte Pământul ci să te loveasca direct în moalele capului, preferabil să-şi propage undele către „centrii” voinţei şi ai motivaţiei (scuze dacă metafora a fost deplasată, sau cel puţin ciudată).

  185. Carmen Corina 7 Octombrie 2009 la 01:36 #

    Aa, şi fiindcă ora târzie îmi provoacă idei „geniale”, Cirys, pretty please, pune linkul către blogul meu pe adresa aceasta:
    https://carmencorina.wordpress.com/2009/01/14/slabire-prin-post-negru/
    (atunci când editezi legătura, poţi scrie Numele diferit de Adresa Web, pentru a fi mai scurt şi a nu-ţi ocupa prea mult spaţiu)
    App, am actualizat http-ul, după cum se observă, ăla cu „pierderea kilogramelor în plus bla bla” nu se potrivea cu titlul pe care l-am schimbat acum mult, mult timp. M-am gândit eu că ăsta e mai simplu.
    Ţi-am făcut rugămintea nu pentru trafic, că cine îşi face blog în WordPress în general nu are astfel de interese, ci pentru că cititorii tăi ar fi intrat, ar fi căutat în zadar articolele despre postul negru, şi bineînţeles că ar fi plecat dezamăgiţi. Comentariile la această postare au devenit într-adevăr un fel de blog în sine, de entitate separată, dar nu multă lumea are răbdare sau inspiraţie să caute articole mai vechi sau să se uite la rubrica de „Comentarii recente”, mai ales că scrisul este destul de mic.
    Iartă-mi îndrăzneala, m-am gândit doar că aşa ar fi mai potrivit.

  186. Carmen Corina 7 Octombrie 2009 la 01:49 #

    Am intrat practic în a 7-a zi de post şi, din motive aparent misterioase, mă simt mai bine.

  187. Cirys 7 Octombrie 2009 la 12:04 #

    Carmen, am modificat link-ul, sper sa fie cat mai multora de folos pentru ca este un blog activ, viu si plin de informatii venite din experiente concrete. Eu cand l-am gasit, l-am citit pe nerasuflate, nu imi venea sa cred ca am putut gasi asa ceva. Chiar daca multi doar citesc, undeva in mintea lor tot ramane ceva care poate, peste o vreme, va conduce la o experienta pozitiva, cand va veni momentul pentru fiecare.
    Ziua a 3-a de post. Chiar surprinzator ziua 1, in care foamea si poftele sunt cele mai puternice, a fost ca o zi in care as fi mancat obisnuit. Pe de-o parte m-am bucurat ca mi-a fost usor (sper ca nu ma urati cei care va chinuiti in prima zi :)), pe de alta am fost dezamagita de mine insami pentru ca traduc asta prin faptul ca aveam prea multe provizii in corp. În ziua 2, in afara de o anume irascibilitate cand sunt presata de timp nu m-a deranjat nimic. Azi ma simt slabita si am o stare parca de ”anestezie”, reactionez cu intarziere.
    Incerc, pe cat se poate, sa folosesc numai produse de igienizare naturale: pe dinti ma spal cu un amestec facut din sare, bicarbonat alimentar, menta si ceai verde, in timpul zilei ma clatesc cu apa cu sare; apa o beau fie de la izvor, fie imbuteliata (cel putin nu are clor si alte minuni ca cea de la robinet…sper); sunt in cautare de retete pentru spalatul natural al parului; pentru corp folosesc sapun si un gel care cica ar fi natural…
    Cand vad cifrele alea pe ecran cu posturile mai lungi pe care le-am tinut intr-o viata de 32 de ani mi se pare infim, ma face sa ma simt mai degraba demna de dispret, pe de alta parte cand te lauda cineva care stie despre ce e vorba din experienta proprie, cum esti tu Carmen, parca ma simt mai bine.

  188. Carmen Corina 7 Octombrie 2009 la 16:16 #

    Mersi că ai schimbat adresa. Aşa e, trebuie să vină momentul potrivit, dar trebuie să fie şi bine informaţi. Eu îmi amintesc că atunci când am ţinut primele posturi de 2-3 zile maxim m-am oprit nu neapărat pentru că mă simţeam rău ci pentru că mă gândeam că nu are cum să fie în regulă să stai nemâncat atâta timp.
    Ah, e super că ai început şi tu. Uite că am totuşi o colegă de suferinţă, aşa cum mi-ai prezis. Şi cât timp ai de gând să ţii? Chiar mă gândeam că eu poate în câteva săptămâni clachez şi îmi preiei tu ştafeta. Nu că ar fi vreun concurs 😀 Nu, nu te urâm ci doar te invidiem:) Mie în primele 2 zile mi-a fost foame şi doar din a treia zi m-am simţit rău, deci în ultima privinţă ne asemănăm. Recunosc şi în propriile reacţii starea acea de roboţel care parcă primeşte cu întârziere comenzile şi reacţionează tot întârziat. Dar e şi o stare de uşoară euforie. Mie mi se pare că atunci când ţii post negru timpul trece altfel, parcă devii mai conştient de tot ceea ce este în jurul tău.
    Eu i-am spus maică-mii să-mi cumpere o apă de gură azi, pentru că vineri trebuie să mă duc la interviul pentru master şi nu vreau să am o respiraţie neplăcută. Din ce am citit, şi am văzut că şi tu ai fost de acord cu asta într-un comentariu, folosirea apei de gură e mult mai indicată decât periajul dentar cu pastă de dinţi. Chiar vreau să încerc şi metoda recomandată de tine, dar m-am gândit că momentul în care voi lua contact cu viitori colegi e important şi am vrut să merg la sigur. Voi încerca gargara cu sare weekendul ăsta şi îţi spun cum mi se pare. În orice caz, mi s-a spus că respiraţia mea este mai suportabilă decât în primele zile.
    Nici la apa folosită pentru băut nu ne asemănăm, pentru că eu o folosesc pe cea de la robinet, dar nu pentru că nu mi-aş dori să folosesc apă îmbuteliată sau, şi mai bine, de izvor (care am înţeles că e cea mai bună pentru postul negru), ci pentru că pe asta mi-o permit. Lame. Dar sunt într-o situaţie financiară cam proastă în momentul ăsta. Sora mea este plecată în Anglia şi mă gândeam să mă duc şi eu să muncesc 3 săptămâni acolo în vacanţa de iarnă, plus că îmi e dor de ea şi aş vrea să o văd. Ok… off topic.
    Nu pot să nu observ că tu îţi încânţi pe toate planurile corpul cu cele mai naturale produse, pe când eu fac exact invers:P Shame on me.
    Doamne, cum să fii demnă de dispreţ? Dimpotrivă, eşti de admirat! Cred că o persoană dintr-o mie ar fi în stare să ţină un post negru, iar una din zece mii ar fi şi dispusă să o facă. Nici nu ar avea cum să fie altfel, având în vedere cât de puţin popularizat este la noi în ţară.
    Ca o curiozitate, când ai ţinut ultima dată post negru? Te întreb pentru că ar trebui să ai simptome de detoxifiere destul de puternice dacă ai ţinut unul acum mult timp. În plus, cred că este foarte important şi ce ai mâncat în perioada asta. Eu, de exemplu, recunosc că am mâncat nesănătos. Nu în sensul de fast-fooduri, pizza, şi băuturi acidulate, ci pur şi simplu nu aşa cum scrie „la carte”.
    Aş putea să îţi urez „simptome cât mai uşoare”, dar ştim foarte bine că durerea înseamnă vindecare.

  189. Carmen Corina 7 Octombrie 2009 la 16:49 #

    Am observat că am început să beau destul de multă apă, cred că e din cauză că am eliminat masiv lichide în primele zile şi corpul se simte deshidratat.

  190. Carmen Corina 7 Octombrie 2009 la 17:26 #

    Bella, ai reuşit să îţi surprinzi şefa? 🙂

  191. Cirys 8 Octombrie 2009 la 11:19 #

    De opt luni incheiate mesele mele au constat in cereale, legume si fructe in proportie de peste 95%. Am reusit doar scurte perioade sa le consum doar sub forma cruda, in mare parte le-am gatit folosind retete care mie mi s-au parut delicioase (nu si celor din jur) fapt pentru care am mancat destul de mult, deci referitor la greutate nu am obtinut decat o mentinere. Sambatele si duminicile consumam si lactate/oua sau produse care le contineau, rereori carne, mai mult gustam din ea caci a ajuns sa nu imi mai placa; automat in aceste zile interveneau si dulciurile. Nu stiu daca e obisnuinta sau tendinta naturala insa preferatele mele sunt mancarurile din legume, cereale, fructe, ele ma fac sa poftesc si sa opresc postul cu apa (cum mi s-a intamplat o data cu o salata de vinete, si alta data cu un banal piure de cartofi).
    Posturi mai recente: 7 saptamani in care am tinut 3 zile de post intermitent/saptamana – lunile iunie-iulie, urmate de un post de 3 zile consecutive in august si de altul intre 31aug-20sept, imi pare rau ca nu am tinut un jurnal zilnic pentru ultimul, incerc acum.
    Nu ma pricep la chimie insa cand nu am apa de care iti spuneam folosesc si eu apa de la robinet, fiarta si racita, in speranta ca se evapora clorul si alte chimicale si scap de bacterii etc.
    ziua 4 – nu stiu cat voi tine m-am gandit ca macar 7
    Si eu am impresia aia de a fi mai conştienta si obiectiva fata de ceea ce este în jur, sper ca este inceputul claritatii mentale ce va veni candva; din pacate mica euforie la mine vine numai dupa o stare de sfarseala si dupa ce ma opresc din ceea ce faceam, deci nu e generala. Orele la care inainte mancam cel mai mult 5-6 pm sunt acum cele mai grele pt ca ma supara stomacul cu excesul de suc gastric sau bila. Tot atunci a aparut si un pic de greata. Data trecuta ziua 4 a fost o zi grea.

  192. Dieta si Fitness 8 Octombrie 2009 la 17:17 #

    Buna Corina! Am descoperit de curand blogul tau si vreau sa iti multumesc pentru lucrurile interesante pe care le scrii. Nici nu am apucat sa citesc toate comentariile inca, dar am vrut sa iti las si eu mesajul meu de sprijin si de incurajare sa mai scrii.
    Mi-a placut foarte mult doua expresii pe care le-ai folosit in articol , „la noi este concepţia imbecilă că dacă stai şi o singură zi fără să mănânci mori” , si ” ignoranţa şi criticile unor oameni care nu au sărit în viaţa lor o masă.”
    Intr-adevar, traim intr-o lume in care e din ce in ce mai greu sa vezi pe strada un om ne-supraponderal , si culmea, toata lumea ar spune ca se pricepe la slabit si la diete. Asa cum am spus pe blogul meu, este amuzant sa constati ca cei care pretind sa se priceapa cel mai mult la nutritie sunt cei care au ei insisi probleme de greutate. Si deseori ei fac o treaba foarte buna in a arunca informatii eronate si a speria diferiti oameni suficient de naivi sa le asculte sfaturile. Am vazut intr-o emisiune tv despre diete cum niste doamne lejer supraponderale dadeau sfaturi oamenilor sa nu cumva sa se supuna infometarii sau sa sara peste mese deoarece acest lucru este foarte periculos. Asa cum bine ai zis, oamenii astia nu au sarit peste o masa, ce sa mai zici de o zi fara mancare. Acesti oameni exagereaza intotdeauna cu pericolele unui consum redus de mancare, si fac prin asta mai mult rau decat bine.
    Din cauza unor probleme pe care le-am avut de-a lungul timpului, dar si din cauza ca nu am fost suficient de motivat, am permis eu insumi sa ajung intr-o stare pe care o consider deplorabila. ( 30% grasime corporala) . Am inceput un plan de lunga durata de a ajunge la 9% si a acumula mai multa masa musculara.(estimez ca o sa imi ia vreo 150 zile)

    Am decis sa imi fac public planul si evolutia mea, pentru a motiva si pe alte persoane. In prezent sunt la a doua zi de post negru, pe care l-am inceput pe o perioada de 5 zile. Ma simt bine si nu imi este foame, si pot spune ca am o stare de bine data de faptul ca sunt mai usor, si imi va fi si mai usor sa fac antrenamentele fizice. Intentionez sa termin aceste 5 zile fara mancare, si dupa vreo 25 de zile sa incerc sa maresc la 10 zile de post negru, sau eventual sa ma limitez la 1000 calorii/zi.

    Ar fi interesant daca ai putea sa oferi referinte la post negru deoarece poti fi sigura ca ai in mine un cititor interesat. Numai bine, Tibi.

  193. Hana 9 Octombrie 2009 la 19:12 #

    Buna fetelor,
    cum va mai merge cu postul? 🙂

  194. Baby 9 Octombrie 2009 la 19:42 #

    Bravo Carmen pt zilele de post negru!Cred ca numai cele care tin asa ceva stiu ce inseamna cu adevarat:D..asa ca felicitari din tot sufletul.Am mai dat un kilogram jos de atunci,atat..57 de kg am..Cu sucurile probabil pot sa ma intretin foarte bine,insa ca sa slabesc ramane vesnicul post negru f bun pt mine.Cred ca ma bag si eu la o saptamana…Ma sustineti?:-S ..Trebuie sa ajung la 50 de kg ,dupa imi fac program de viata sanatos:D..Deci de maine incepe inca o lupta cu kilogramele..sper sa dau minim 5 kg..V-am pupat si bafta la slabit..Va tin la curent.

  195. Baby 9 Octombrie 2009 la 19:44 #

    Apropo,hana multumesc pt indicatiile tale referitor la postul cu sucuri.Am citit,doar ca imi cer scuze,am fost ocupata in ultimele zile si n-am mai apucat.:*

  196. Carmen 9 Octombrie 2009 la 19:48 #

    Baby sigur ca te sustinem.Sa ne ti la curent, sa ne povestesi, o sa fim aici, langa tine.
    pup

  197. Hana 9 Octombrie 2009 la 20:14 #

    baby inainte de a citi ce ai scris numaram zilele si ma gand dc as avea timp sa fac un post de 5 zile pana la nunta care e duminica viitoare. Oricum succes la post!

  198. Carmen Corina 9 Octombrie 2009 la 22:11 #

    Vă salut pe toţi, că văd că ni s-a mai alăturat şi un băiat! 🙂
    Fetelor, vă dezamăgesc şi poate că ar trebui să aruncaţi cu pietre în mine dar eu după ziua 7 am încheiat postul 😦 Nu am nici o scuză, ştiu, dar chiar pofteam la nişte sucuri de fructe, ceea ce e cam ciudat. Am băut în prima zi sucuri iar azi am mâncat salate foarte uşoare, în cantităţi mici. De duminică sau de luni încep iar, cu acelaşi scop, deşi poate că dacă nu l-aş spune ar fi mai bine, căci uite ce s-a întâmplat acum. Sau poate ar trebui pentru mai multă siguranţă să vă dau raportul abia la sfârşit. Poate Cirys va fi mult mai ambiţioasă decât mine deşi, repet, nu e un concurs sau mai ştiu eu ce.
    Nu consider că trebuie să fac o pauză mai mare pentru că a fost un post destul de scurt, în nici un caz nu mi-am epuizat rezervele, şi nu mă refer doar la cele de grăsime, că dacă ar fi să ne luăm după ălea am sta luni de zile fără să mâncăm.
    Am slăbit 8 kilograme şi în mod sigur voi pune vreo 3 de lichide înapoi, că am băut apă şi suc în prostie, mai ales azi, m-am simţit foarte deshidratată. Eu sunt mai mult dezamăgită decât mândră de mine, îmi e şi ruşine să vă scriu şi să spun că am eşuat, sincer. Primul lucru la care m-am gândit când l-am întrerupt a fost ce ar spune fetele. Dar voinţa mea nu a fost chiar de fier. Trebuie să fiu mult mai dură cu mine de acum încolo.
    O să vă scriu la fiecare în parte mâine, dar acum chiar îmi e foarte somn. N-am mai intrat 2 zile pe internet şi am nişte recuperări de făcut 😉

  199. Carmen Corina 10 Octombrie 2009 la 17:37 #

    *Carmen: uite cât de „fantastică” am fost…

    *Baby: o săptămână sună foarte bine, asta a fost şi „marea mea performanţă”. Cred că ar trebui să-mi propun să ţin 150 de zile ca să duc la capăt 30 😆
    Totuşi, mi se pare ciudat să nu poţi să slăbeşti nici măcar un pic cu sucurile, chiar dacă mai greu.

    *Hana: ar trebui să socoteşti şi perioada care îţi trebuie pentru a trece la mâncarea solidă. Ştii, să ţii măcar o zi cu sucuri sau alte fierturi până să mănânci normal. U know better.

    *Cirys: din ce ai menţionat acolo, se pare că mănânci foarte sănătos. Dar, vorba ceea, te îngraşi şi de la mere dacă mănânci 10 kile. Chiar nu vreau să-ţi dau sfaturi sau ceva de genul ăsta… adică, eu vorbesc, sunt varză! Însă gândeşte-te la ce e mai important pentru tine. În plus, există şi calea de mijloc, aceea de a-ţi satisface dorinţele şi de a consuma şi nişte alimente care să te ajute să-ţi recapeţi supleţea. Deşi era un domn pe la televizor care promova exact acest tip de dietă, mie mie se pare totuşi prea mult 95% legume, fructe, cereale. Carnea are gust pentru că orice suntem învăţaţi să mâncăm de mici ni se pare bun, plus că trebuie să o condimentezi foarte bine ca să iasă aşa cum trebuie. Nu cred că are cum să strice nişte peşte sau nişte piept de pui la grill, dar e mai greu să se obişnuiască din nou papilele gustative cu acest tip de aliment.
    Wow, ultimul post a fost chiar foarte recent. Eu mă laud aicea degeaba şi tu ţii unul chiar sub nasul nostru şi nu spui nimic, nici o vorbuliţă. Stai liniştită, nu trebuia jurnal de campanie, dar eu chit că îl menţionam doar să mă „dau mare” şi tot o făceam. 🙂 Glumesc (semi).
    Dacă stau bine să mă gândesc, poate ar fi o variantă mai bună apa fiartă şi răcită, pentru că postul trebuie să fie pur, iar apa minerală plată are… ce altceva decât multe, multe minerale. Bineînţeles că ele nu sunt rele pentru noi în general, dimpotrivă. Dar postul trebuie să fie cât mai „curat”. And hey, I didn’t make the rules 😛
    Măi, să nu ne fie cu deochi! Ne-am proptit toate la ziua 7! Are legătură cu facerea lumii, cu cele 7 minuni, cu ce oare?:) Tu Cirys cum stai cu postul? La ce zi ai reuşit să ajungi? Eu mă gândesc totuşi că îmi va fi mult mai uşor de luni încolo când voi începe din nou, că nu vor mai fi simptome aşa de puternice. Ştiţi… gândirea pozitivă! 😉
    Mă simt foarte bine acum. Pielea arată mai bine ca înainte, mă simt mai uşoară, mai puţin „încărcată”. Veţi râde, dar mi se pare că am ochii mai luminoşi. La fel cum se îngrijora o femeie pe blogul tău, şi eu mă temeam de constipaţie, dar după vreo 2 pahare de suc proaspăt stors de mere nu am avut probleme azi. Normal că digestia a fost mai leneşă. Trebuia să iau şi puţin iaurt Activia pentru enzime, cum ai zis tu, ca să îmi „mobilizez” stomacul.

    *Tibi: mersi de încurajări. Să-ţi fie de bine blogul, pentru mai multe informaţii poţi să intri şi pe cel recomandat de mine pe coloana din dreapta. Nu ştiu la ce referinţe te referi, am mai dat linkuri către alte site-uri în care se vorbeşte despre postul negru, plus că am mai împărtăţit din puţinul pe care îl ştiu şi aici.
    Nici eu nu sunt o sfântă într-ale mâncatului, dar măcar despre postul negru vorbesc în primul rând din propria experienţă, nu din ce am citit. Atunci da, aş fi o impostoare.
    Chiar exagerează ăştia „pericolele” nemâncării. Chiar dacă există oameni care se înfometează, şi asta e diferit de a posti, rar ajunge unu’ pe targă. „Bineînţeles că dacă îmi dai exemplu o manechinuită ce cântăreşte 35 de kile la 1.73 înălţime nu am cum să te iau în serios, băi specialist în nutriţie ce te pretinzi”, vorbeam eu cu omul acela lejer supraponderal ce are tendinţa de a le exagera pe toate.
    M-am uitat peste blogul tău, este foarte interesant cum îţi prezinţi zilnic planul de alimentaţie şi exerciţii. E bine că poţi, eu aş înnebuni dacă mi-aş număra fiecare calorie.
    Trebuie să spun un lucru foarte important. Pentru ceea ce vrei tu, un corp armonios, cu maximum 9% grăsime şi muşchi bine definiţi, cel mai bine este un post lung. E simplu de ce. În primele zile corpul consumă şi din muşchi, şi abia după 3-4 zile îi cruţă şi se axează doar pe consumarea de grăsime. Posturile scurte şi dese ar avea ca rezultat un corp mai redus ca dimensiune, dar nu neapărat mai slab, pentru că proporţia dintre muşchi şi grăsime s-ar schimba. Nu cred că îţi doreşti asta. Ştiu că e mai uşor de spus decât de făcut, dovadă cazul meu, dar vorbeam aşa, la modul ideal. Bineînţeles că muşchii se reconstruiesc, mai ales la bărbaţi, pentru că la ei este tendinţa naturală de a-i acumula într-o proporţie mai mare decât la femei. Mai ales după eşecul meu răsunător de „adineuri” când am ţinut doar 7 zile faţă de ălea multe câte îmi propusesem, chiar mă simt aiurea să te sfătuiesc, şi poate că nici nu ai nevoie. Eu ţi-am spus doar ce aş face dacă aş fi în locul tău şi aş avea o ambiţie foarte mare. Uită-te la tipul din fotografiile de mai sus. Se văd schimbări remarcabile în 24 de zile. Dar să gândim pragmatic şi să afirmăm împăciuitor că 5 zile sunt un foarte bun antrenament, iar 10 zile o performanţă notabilă. Aa… vezi că îţi va fi greu în zilele 3-4. Nu te speria, trec toate.

  200. Hana 10 Octombrie 2009 la 21:55 #

    Buna Carmen Corina,
    asa m-am gandit si eu ca nu are rost sa incep un post, poate sa-l fac si apoi sa imi bat joc de el la nunta (desi sunt vegetariana, sigur as gasi bunatati cu care sa ma desfat), asa ca il las dupa.
    In legatura cu postul pe care l-ai intrerupt, desi a bea sucuri nu inseamna chiar intreruperea postului ci continuarea lui sub o alta forma, nu trebuie sa iti faci probleme, se poate intampla oricui iar cine a incercat macar o data sa posteasca stie ca nu e simplu deloc.. Asa ca daca cineva te judeca ar trebui sa incerce un post macar de 2 zile.
    Curaj si iti tinem pumnii pentru urmatorul post care am inteles ca va incepe luni. 🙂

  201. Carmen Corina 10 Octombrie 2009 la 22:31 #

    Honey Hana, eşti o dulce. Thanks for the support! 🙂
    Presupun la fel ca tine că cel mai bine este să îl începi după nuntă. Ar fi un fel de irosire, pentru că de puţine ori se întâmplă să treci de primele zile într-un post negru, de de să strici asta? Mai bine ţii unul şi bun, măcar o săptămână sau zece zile. Şi cel mai important argument contra este că îţi zăpăceşti corpul, altă expresie nu găsesc. Eu, am zis, chiar şi după 7 zile m-am simţit excelent. E un fel de recompensă pentru starea de rău din timpul postului.
    Am băut sucuri dar a doua zi am mâncat şi un pic de salată, eu cred că a fost ok.
    Dacă cineva mă judecă asta e, nu pot să-i schimb gândirea. Dar nici nu pot să mint pt a avea o imagine mai bună, sau, mai rău, să nu mai scriu pe aici pentru că îmi e ruşine că nu am ţinut câte zile am spus că voi ţine. Bine că am spart gheaţa şi l-am dus la bun sfârşit şi pe ăsta, aşa scurt cum a fost, că de un an jumate nu mai făcusem vreo ispravă notabilă.
    Totuşi, observând lipsa de reacţii după ce am spus că l-am întrerupt, mă gândesc că varianta de A TACE ŞI A FACE este una mult mai bună pentru viitor.

  202. Cirys 11 Octombrie 2009 la 10:40 #

    Si eu am intrerupt postul dupa ziua 5. Sambata si duminica doar sucuri. Luni ma horatasc daca mai tin sau trec pe mancare solida. Nu mi-am propus ceva maret desi speam ca din zi in zi sa mai adaug una pana catre un numar considerabil.
    Carmen, nu trebuie sa consideri esec un post de 7 zile, chiar si 1 zi este un succes. Nici eu nu sunt tocmai mandra, mai ales ca ma asteptam sa depasesc postul meu ”secret” anterior.

  203. Carmen Corina 11 Octombrie 2009 la 13:35 #

    Mda, asta mă face să trag concluzia că cel mai bine este să nu îţi propui un anumit număr de zile, ci să iei fiecare zi pe rând şi să vezi cât de mult rezişti. În felul acesta eviţi multe frustrări.
    Atunci de ce ar fi postul tău de 5 zile un eşec, mai ales că ai ţinut 2 zile cu sucuri după aceea? Mie mi se pare foarte bine. Oricum tu, chiar dacă ai avut în cap planuri măreţe, măcar nu le-ai împărtăşit cu noi. Şi asta e mai „avantajos” nu din punctul meu de vedere, ci din punctul celor care văd că judecă aspru aceste aşa-zis eşecuri.
    Într-o lume în care internetul a devenit un loc în care să-ţi expui Eul ideal, acela care nu cunoaşte frica şi nici lipsa de voinţă sau slăbiciunea ei, mi se pare că oamenii oneşti ar trebui trataţi cu mai multă „indulgenţă”.
    Nu suntem aici să câştigăm vreo medalie la un concurs de endurance, ci să fim mai sănătoşi, iar asta înseamnă implicit şi un look sănătos. Ar fi frumos să se întâmple peste noapte, dar nu este aşa. Plus că, nu ştiu ce farmec ar mai avea dacă am obţine totul de-a gata. Ca în melodia aia, „The Climb”, drumul parcurs până acolo e la fel de important.

  204. Cirys 11 Octombrie 2009 la 15:06 #

    Cred ca cel mai aspru un cazul postului negru ne judecam noi insine pentru ca cei care nu au incercat nu au drept la opinie, dupa parerea mea, iar celor care au reusit sa tina chiar si o zi, nu cred ca le-ar trece prin cap sa judece, stiind ei insisi prin ce treci mai ales la inceputul unu post cu apa. Tot cei din prima categorie banuiesc ca isi zic cu un aer de superioritate: ”v-am zis ca e o prostie, ce nu se poate, etc.”, un fel de bucurie ca a murit in sfarsit capra vecinului, ca s-a terminat demonstratia care le-ar fi rasturnat cutia de carton a ideilor preconcepute, evident neverificate personal.
    Nota maxima pentru obsrvatia despre eu-l ideal expus deseori pe net (de parca eu as reprezenta un juriu), scurta si concisa, mi-a placut mult.
    Ce ma nemultumeste la postul meu acum este ideea care sta intr-un coltisor si imi soptrste ca maine va fi o zi de mancare solida si nicidecum una de post total. Si mai este o idee care apare desoori in primele zile de post si anume ca ziua respectiva nu e tocmai cea mai potrivita pentru un post cu apa, ca poti incepe oricand iar, dar nu azi.

  205. Dieta si Fitness 11 Octombrie 2009 la 16:18 #

    Buna Carmen, (eu iti spusesem Corina dar vad ca fetele iti spun Carmen), mersi de rapuns. Avand in vedere ca te-ai oprit dupa „doar” 7 zile de post, si consideri asta „esec rasunator”, imi dau seama ca tre sa fii intr-adevar experimentata in postit :D. daca te face sa te simti mai bine, eu am fost penibil si m-am oprit la 62/120 de ore, adica abia dupa 2 zile jumate. Dar si eu perseverez si ma apuc de maine din nou. Legat de numaratul caloriilor, nici eu nu le numar pentru ca ar fi prea consumatoare de timp toata treaba cu cantaritul si tinutul evidenta. Insa pot sa spun ca stiu in mare valorile energetice ale alimentelor si pot sa imi fac niste estimari apropiate de realitate. Intradevar sunt sigur ca ai dreptate ca pentru ce vreau eu e necesara o perioada lunga, de aceea mi-am propus si eu o perioada de jumatate de an. Chestia e ca uneori cand avem fixat un scop in minte, avem tendinta de a dori sa acceleram lucrurile si sa ajungem mai devreme acolo unde dorim. In orice caz, eu sunt de parere ca postul negru este o metoda extrem de benefica pentru anumite persoane, mai cu seama pentru cele sanatoase si cu exces de grasime, aproximativ cum sunt eu. Am observat din experientele pe mine insumi ca din fiecare kg scazut, este foarte greu sa scazi mai mult de 70% grasime, uneori chiar mai putin de atat, si sunt constient ca se pot pierde si o parte din muschi in procesul de slabire. Insa vad aceasta pierdere drept un rau necesar. Pentru a ajunge la o forma buna este esentiala eliminarea grasimii, iar daca se vor pierde si niste muschi pe parcurcurs, acestia vor putea fi recuperati cu putina munca , dupa aceea. Cum ai zis si tu barbatii sunt avantajati asa ca sunt norocos la acest capitol :).

    Am revazut pozele din articol, si intr-adevar se vede o imbunatatire foarte mare, insa ma tem (si sper sa nu te superi ca spun asta) ca este un alt caz fake de before and after.(in sensul ca metodele folosite si durata dintre poze sunt diferite de cele declarate) Exista o tendinta a oamenilor in poza „before” de a isi exagera burta pentru a putea sa o puna in contrast cu viitoarele poze de „after” , unde , pentru a mari contrstul , si-o trag, vorba vine. Se poate observa asta si in pozele tipului din articolul tau. Un caz cunoscut este al lui Adam Waters un tip care si-a pozat tranformarea in 84 de zile, si si-a pus cate o poza pt fiecare zi, si se vedea o „imbunatatire” majora inca din ziua 2. se gaseste pe youtube sub numele 84 days in 48 seconds. Schimbari atat de majoire in aspectul fizic nu pot aparea intr-un timp scurt de 2-3 saptamani decat cu un regim de antrenament extrem 🙂 care e imposibil de realizat in timpul postului negru. 1 kg de grasime are 7000 calorii. 15 kg inseamna vreo 100.000 calorii. La un consum de calorii de 2000/zi in repaus si post negru ,in 24 de zile ar fi vreo 50.000 calorii consumate, deci in cel mai bun caz jumatate din progresul pretins. In orice caz, asta e parerea mea, respect dreptul la opinia fiecaruia.

    Iti doresc succes cu postul tau si sper sa pot sa ma tin si eu de el cum mi-am propus.

  206. Baby 11 Octombrie 2009 la 17:09 #

    Am 56,500..hmm pana saptamana viitoare ajung eu la 50..Merci fetele,pup

  207. Baby 11 Octombrie 2009 la 17:10 #

    Bravo Carmen pentru saptamana de post..Felicitarile mele!

  208. Carmen 11 Octombrie 2009 la 17:22 #

    Draga mea Carmen, sigur ca esti fantastica. Ai tinut post negru 7 zile, nu una, nu 2 …7.Cand am vazut ca ai intrerupt postul nu m-am simtit nicidecum dezamagita(nici nu as avea acest drept), dar m-m gandit cum as putea sa te incurajez cand am vazut cat de dura esti cu tine. Stii vorba aia..”un sut in fund e un pas inainte”.Acum esti mult mai pregatita, corpul tau stie ce are de facut.
    Zilele trecute, fiind cu fratele meu prin oras cu ceva treaba vedeam o tipa foarte foarte slaba la care eu ma uit la el si zic: ”saraca” (el stie cel mai bine cat de complexata, frustrata sunt si cate reprosuri imi fac pentru faptul ca sunt grasa) si atunci el foarte revoltat imi zice:”de ce atunci cand oamenii vad o tipa foarte foarte slaba zic ”saraca” si atunci cand va una grasa/plinuta spun ”nesimtita”? E un paradox, dar atunci cand esti gras oamenii
    nu se gandesc la slabiciunile tale, la caderile emotionale pe care le poti avea la un moment dat, pur si simplu nu merg dincolo de aparente si te judeca fara sa se gandeasca la sufletul din spatele kilogramelor.
    Sigur ca esti fantastica.Este parerea mea pe care mi-am format-o in decursul a cateva luni bune.Sunt printre primii cititori ai blogului tau, lucru care ma face sa fiu incantata si mandra ca l-am descoperit.
    Si eu vreau sa tin un post negru, ma tot laud ca il incep ba luni, ba pe 1 a lunii, s.a.m.d, dar uite ca pana acum nu am facut-o, pur si simplu de fiecare data apare cate ceva, am o viata foarte agitata in ultimul timp, ajung acasa doar ca sa dorm, am un job de student, fac sstudii de piata si trebuie sa merg foarte foarte mult pe jos, nu cred ca as rezista cel putin in primele zie si una peste alta mai incep si masterul in curand.
    Carmen, multa bafta in noul post negru pe care vrei sa il ti.Noi vom fi oricum langa tine, chiar daca vrei sa ne scrii zilnic cum stau lucrurile vom fi aici si te vom incuraja, iar in situatia in care ne vei scrie la sfarsit tot aici vo fi si te vom felicita.

  209. Hana 11 Octombrie 2009 la 19:06 #

    Baby esti fenomenala, te transformi asa sub ochii nostri. Bravo tine-o tot asa!

  210. Carmen Corina 13 Octombrie 2009 la 17:27 #

    Cirys, am văzut că ai început un fel de jurnal de post negru. De fapt, e mai mult despre felul în care te alimentezi, că doar dacă am ţine un jurnal de post negru ad-literam, el nu ar avea decât o durată de viaţă limitată, atâta cât ţine şi postul. Dar, în fine, presupun că ai ales titlul să ştie lumea că este vorba şi despre acest lucru. Felicitări şi pentru această iniţiativă.
    Apropo, de ce oare suntem atraşi numai de lucrurile spectaculoase? Titluri, performanţe, oameni, etc. Postul total se încadrează în categoria asta, dar eu privesc lucrurile un pic altfel: e spectaculos într-adevăr, ca un actor „sclipuit” ce urcă pe scenă în ropote de aplauze, dar ca să fie mai mult decât o stea trecătoare, trebuie să aibă în spatele cortinei glamuroase o întreagă echipă: dietă, sport, stil de viaţă.
    Hmm, nu aş fi prima care ar face demonstraţia că un post de lungă durată este posibil, dar nici nu îmi propun o demonstraţie, şi nici nu aş avea cum având în vedere că tot ce aveţi este cuvântul meu. Dimpotrivă, vreau să ştie cât mai puţine persoane de intenţia mea. Cu cât mai multă linişte, cu atât mai bine.
    Îmi e aşa de cunoscută chestia asta cu „momentul ideal”, e ca o muscă sâcâitoare care mi se plimbă prin cap. Mâine, mâine, mâine…
    Până la urmă şi dacă începi într-o zi de marţi 13, sau vineri 13, la 3 după-masa, fără să te cântăreşti, fără să te măsori, fără să anunţi, fără surle, fără trâmbiţe, după vreo săptămână vei spune, convins că ai avut o revelaţie în ziua respectivă, „da, acela a fost momentul ideal”. De fapt nu a fost deloc aşa, ci a reprezentat o zi ca oricare alta, la fel de bună pentru a începe, sau la fel de rea pentru a eşua.

  211. Carmen Corina 13 Octombrie 2009 la 18:00 #

    Tibi: păi este eşec în primul rând pentru că eu singură am spus că voi ţine atât, nu m-a obligat nimeni. Iar 7 zile este cea mai scurtă perioadă de post negru pe care am ţinut-o. Am mai reuşit să duc la capăt 4 posturi negre: 2 de câte 9 zile, unul de 12, şi unul de 17. În comparaţia cu cel de 17 zile e o „performanţă” foarte scăzută, dar nu am reuşi să „storc” mai mult de la mine.
    Stai liniştit, 2 zile şi jumătate e ok, aşa ţineam şi eu la început,, chiar nu reuşeam mai mult. E foamea asta împuţită care te omoară. De exemplu, eu am şi spus că îmi e ruşine că am scris pe aici că foamea dispare după vreo 3 zile când propria-mi experienţă a demonstrat exact contrariul. Iniţial am crezut că are legătură cu spălatul pe dinţi, dar se pare că în cazul meu nu a fost aşa.
    Consider că muşchii se pot reclădi mai uşor decât poţi să scapi de grăsime. Deci se compensează cumva. Şi dacă îi ai şi nu se văd de grăsime tot degeaba. Presupun că vrei nu doar să fii sănătos, ci şi să arăţi sănătos. Şi ce look ar putea fi mai atrăgător decât unul cu muşchii frumos evidenţiaţi, eventual puţin bronzat şi cu o piele care „radiază” (clişeul ăla din reclame)?
    Legat de acuzaţia ta că ar fi un fake… ştiu că are baze reale şi că există oamenii care au falsificat fotografii, din păcate. Dar îţi spun din proprie experienţă că aşa ceva ESTE posibil. În doar 17 zile eu m-am transformat extraordinar de mult, colegii şi familia nu m-au mai recunoscut. Ştii unde nu îţi iese socoteala? Consideri că este imposibil să elimini atâta grăsime. Şi nu te contrazic. Dar uiţi să pui la socoteală şi celelalte materii care se elimină laolaltă cu grăsimea. Mă refer în primul rând la apă, a cărei prezenţă în exces în organism măreşte şi ea masa corpului. Am fi surprinşi să vedem cât surplus de apă cărăm după noi. De-aici aspectul pufos iar apoi impresia de balon desumflat după un post relativ scurt de vreo 8-9 zile. Plus că pe tipul ăsta l-am urmărit chiar eu zilnic. Nu a fost o singură fotografie şi gata. Mereu updata câte una, dar eu am ales-o bineînţeles pe ultima şi cea mai spectaculoasă. Că şi-o fi supt un pic burta, acum ce să-ţi zic, pură vanitate. Poate mulţi ar face la fel. Dar asta nu cred că îi ia din merite.
    Legi totul de antrenamente. În postul negru ele nu sunt necesare, dimpotrivă, deoarece el este în primul rând pentru vindecare, nu pentru slăbire, şi e bine să îi laşi corpului toată energia de care are nevoie ca să facă acest lucru. În aceste zile el şi-o drămuieşte, şi la fel ar trebui să facem şi noi. După încheierea lui se pot face toate exerciţiile posibile, nu or să facă marea diferenţă cele 2-3 săptămâni de antrenamente. În schimb, corpul având tendinţa de a asimila mai rapid după ce termini postul negru, făcând sport abia după aceea, îţi vei determina corpul să facă o DIFERENŢĂ între aceste 2 perioade şi îţi vei controla mai bine greutatea după aceea. Dacă tu faci sport şi în timpul şi după postul negru care mai este diferenţa pentru organism? Pentru el ar fi prea mare trecerea de la un regim draconic de nemâncare şi exerciţii fizice, la unul de dietă şi exerciţii fizice. Procedând altfel, vei echilibra balanţa. Nici nu ştiu cum ar fi posibil să ţii post negru şi să faci şi sport. Poate eu am vederi înguste şi tu puteri supraomeneşti. În acest caz, mă înclin.
    Fie că recurgei la post, fie că recurgi la metoda tradiţională, sunt sigură că vei reuşi să slăbeşti şi să te modelezi. Chiar îmi pari genul de om foarte hotărât şi ambiţios, care nu se lasă uşor descurajat şi care merge până la capăt.

  212. Carmen Corina 13 Octombrie 2009 la 18:03 #

    Mersi Baby. Multe, multe felicitări pentru cât ai slăbit. Eşti cu adevărat demnă de admiraţie. Ţine-o tot aşa, eşti grozavă!

  213. Cirys 13 Octombrie 2009 la 18:22 #

    Am vrut mai degraba sa descriu cum m-am simt in fiecare zi a postului negru; am obsevat ca la mine fiecare zi are o alta neplacere care predomina. De mult mi-am dorit sa gasesc un astfel de jurnal si m-am gandit ca poate si altii au avut astfel de curiozitati. L-am scris si pentru mine pentru ca am observat ca, la mine, o anume zi de la incepere are cam aceleasi manifestari. Am continuat si in cele 2 zile de consum al sucurilor in speranta ca le voi continua cu post cu apa. Am trecut insa la mancarea solida iar pe cele 2 le-am lasat doar ca marturie a revenirii din post. Cand voi mai tine un post de durata insa nu voi mai posta pe net decat dupa ce il voi sfarsi. Nu il voi mai lasa totusi sa treaca fara observatie zilnica. E ca un studiu personal si imi face placere ca la finalul unei zile sau a doua zi sa scriu despre cum m-am simtit. Este destul de impovarator totusi sa tii un post facut public, parca ai mai mult spor in liniste…

  214. Carmen Corina 13 Octombrie 2009 la 18:47 #

    Carmen, mă simt într-adevăr mai pregătită şi mai conştientă de ceea ce mă aşteaptă. Am spus tot timpul că, în opinia mea, este bine să începi un post negru mai lung, după unul scurt, deoarece corpul nu mai este atât de surprins şi nu mai are simptome de vindecare atât de neplăcute. Bineînţeles că ele mai există, doar ăsta e şi scopul, numai că intensitatea lor este ceva mai scăzută şi amintirea neplăcerilor este destul de proaspătă în minte ca obişnuinţa să îşi facă datoria.
    M-am gândit şi eu de multe ori la ceea ce a spus fratele tău. Dacă eşti grasă, ţi se pune automat eticheta de vacă nesimţită, iar dacă eşti slabă toţi spun „săraca, de ce o fi aşa”. Pe lângă paradoxul pe care l-ai observat, acela că există suferinţă de ambele părţi doar că slăbătura e „victimă” iar grasa „vinovată”, eu mă mai gândesc la unul: măi, după ce că fiinţa asta grasă se simte mizerabil şi ar vrea să intre în pământ de ruşine şi frustrare, mai pui şi tu sare pe rană cu batjocura ta? Şi compătimirea este la fel de inutilă şi de negativă: din cauza compătimii eu încetasem să mă mai aranjez, să mă mai machiez, să merg dincolo de strictul necesar al igienei personale deoarece nu suportam să (mi) se spună: „vai, săraca de ea, păcat că e frumoasă”. Nu înţeleg de ce nu putem să acceptăm oamenii aşa cum sunt, slabi sau graşi, fără să îi umilim şi fără să le plângem de milă.
    Şi eu încep masterul în curând şi voi fi probabil la fel de ocupată, 3-4 zile pe săptămână cel puţin, dar îmi pare bine, chiar mi se pare că pot să suport postul negru mult mai uşor dacă am ceva de făcut. Fiecare e construit diferit, dar recunosc că şi mie mi-ar fi greu dacă în timpul postului ar trebui să interacţionez mult cu lumea. Una este să petreci timpul la cursuri şi în mijloacele de transport (ţi-am zis că eu fac naveta cu trenul) şi alta este să realizezi interviuri şi sondaje. O prietenă de-a mea se ocupă cu studii de piaţă şi ştiu de la ea cât este de dificil ceva ce nu pare a fi extraordinar de greu în ochii altora.
    Mulţumesc pentru suportul şi încrederea pe care mi-o acorzi, dar trebuie să înveţi să ai încredere şi în tine. Este foarte importantă în orice vrei să întreprinzi, mai ales într-un post negru.
    Pentru multe persoane el se potriveşte mai ales în vacanţe sau concedii, când pot să se odihnească. În restul anului se pot adopta alte metode de slăbit, clasica dietă sau ceva mai severul post cu sucuri.
    Dacă te-ai gândit şi la aceste metode dar ai considerat că nu ţi se potrivesc atunci trebuie să te înarmezi cu răbdare, pentru că voinţa aia foarte puternică, necesară pentru un post negru, nu vine peste noapte, iar în spatele voinţei stă motivaţia puternică, deci nu ar strica să mai treci o dată în revistă motivele pentru care vrei să-l ţii, oricât ar părea de evidente.
    Adu-ţi aminte, va veni şi timpul tău.
    Îţi doresc mult succes!

  215. Carmen Corina 13 Octombrie 2009 la 19:19 #

    Hello again, Cirys!
    M-am gândit eu că e mai mult pentru sufletul tău aşa, dar am zis totuşi să îl semnalez. Este bine nu neapărat pentru perioada când posteşti sau când ţii un anumit regim, ci pentru mai târziu, când poţi să te uiţi peste aceste notiţe şi să vezi cum ai evoluat. Dar nu poţi să nu recunoşti că este un pic folositor şi pentru ceilalţi, sau cel puţin de interes, că altfel nu am mai scrie pe blog ci în Notepad.
    Toate celelalte posturi ale mele le-am ţinut în linişte şi mi-am dat seama că la fel trebuie să porcedez şi cu acesta. La fel ca şi tine, din motive pe care nu aş putea să le definesc foarte bine, consider că parcă am mai mult „spor” în acest fel. Poate că este dorinţa de a nu face lucruri care să-ţi amintească de acest chinuitor post, şi bineînţeles că scrisul despre post e primul pe listă. Nu ştiu să explic, dar parcă explicarea stărilor şi simptomelor parcă le face să pară mai supărătoare. Atunci când vorbeşti după ele după aceea cred că poţi avea şi o viziunea mai bună asupra lor, dată de acea detaşare şi linişte a lucrului împlinit.

  216. Carmen Corina 13 Octombrie 2009 la 19:20 #

    Deci, eu una nu voi mai scrie despre postul negru pe care îl ţin decât după ce trece un număr semnificativ de zile de la începerea lui. Oricum, reacţiile nu au cum să fie foarte diferite de cele pe care le-am descris deja cu lux de amănunte în cele 7 zile de post pe care le-am încheiat. Nu pot exista decât variaţiuni nesemnificative de “mai bine” sau “mai rău”, nimic fundamental diferit. Iar dacă ceva ieşit din comun se va întâmpla, la momentul potrivit voi vorbi despre asta.
    Mă simt mult mai bine făcând pe rând câte un pas decât gândindu-mă deja la finalul călătoriei. Aşa, nici eu nu risc să fiu dezamăgită, dar nici voi.
    Dacă cineva vrea să-şi împărtăşească experianţa sau gândurile despre postul negru, sau despre orice altceva, reamintesc că este oricând invitat să o facă. Uneori dorim să fim mai comunicativi, alteori nu, iar Internetul este un loc liber care ne “suportă” pe toţi.

  217. Baby 14 Octombrie 2009 la 11:06 #

    Of..citesc comentariul trecut si-mi vine a plange..Trebuia sa tin post..si eu ce-am facut?..am mai luat un kilogram..din nou la 58…Daca n-ar fi depresiile astea:(..si am comis-o ..mi-am gasit alinarea in mancare..tot zicand :,,de maine incep si tin pana ajung cum vreau…daa..acum pot manca ce vreu” ..:( ..Sper sa trec peste toate tristetile astea care au fost in ultima vreme,sa revin cu picioarele pe pamant si sa ma apuc..Inca o data,sper ca de maine ….:(

  218. Carmen Corina 14 Octombrie 2009 la 15:07 #

    Nu mai fi aşa de dură cu tine. E doar un kilogram. Poate ai reţinut apă sau ceva. Ai doar 58 de kile, nu eşti grasă! Dacă Doamne fereşte o să fii vreodată, atunci o să te gândeşti la momentele ăstea ca la nişte clipe relativ fericite, precum o femeie măritată, cu copii, şi o mie de griji pe cap ce se gândeşte la perioada liceului, când i se părea că are probleme mari de tot de la nişte teme în plus.

  219. Cirys 16 Octombrie 2009 la 12:53 #

    Nu dadea bine sa iti zic:
    LA MULTI ANI!
    pe blogul meu, asa ca strig aici in vazul cititorilor:
    MULTA SANATATE!,
    CAT MAI MULTE IMPLINIRI!,
    VIATA FERICITA! si, cum e si normal
    POSTURI CAT MAI REUSITE!
    si…

    Happy birthday, nice gifts, good true buddies to celebrate with!

  220. Carmen Corina 16 Octombrie 2009 la 14:36 #

    Mersi mult pentru urări draga mea Cirys!!

    Sper ca cel de-al 24-lea (going on 25) an din viaţa mea să fie cel în care voi reuşi să îmi înfrâng demonii, şi intuiesc că ştii care sunt ăia.

    Îmi place că ai pus sănătatea pe primul loc, pentru că asta îmi doresc cel mai mult, cu tot ce implică ea.

    Pentru mine, şi voi, fetele cu care am vorbit aici, sunteţi „good true buddies”, persoane apropiate de sufletul meu, aşa că voi închina un pahar de suc de mere şi în cinstea voastră 🙂

  221. Baby 16 Octombrie 2009 la 17:13 #

    oh la multi ani carmen!!!iti urez multa sanatate,fericire si la cat mai multe dorinte implinite..Si daca tot asa,iti multumesc pt toate sfaturile tale si ca ma sustii mereu..Te-am pupat :*

  222. Carmen 16 Octombrie 2009 la 17:59 #

    La multi ani, draga noastra!
    Sa fi fericita, sanatoasa si sa ai parte de tot ce iti doresti!
    Sa ai mereu oameni de calitate pe langa tine care sa te aprecieze si sa te pretuiasca!

  223. bella 16 Octombrie 2009 la 19:17 #

    A mai trecut inca un an,
    Te afli in fata vietii,
    Un trandafiri iti spune la multi ani,
    Din minunatul taram al tineretii.(astazi este si ziua matusei mele)lla multi ani si multa sanatate si iubire:*:**
    Am lipsit din peisaj ,ultima data am zis ca ma apuc de post(pe naiba)zici ca o parte din mine e impotriva frateeeeeeeee ,daca am vazut asa ceva ,am ,,obsesie,, cu ziua in care sa incep:((offf,de inceput tot tre sa incep dar nu voi mai vorbi despre asta ,ai dreptate carmen,atunci cand vb parca ai ghinion,eu de cate ori am vb asa s-a intamplat si e vb numai de post,asa in general,,vorba multa ,saracia omului,,cum se spune,oricum eu voi incepe postul dar nu voi vorbi decat atunci cand sunt aproape de terminare :D,mult succesc celor care incep

  224. Carmen Corina 17 Octombrie 2009 la 21:37 #

    Sunteţi nişte drăguţe, toate. Vă mulţumesc din inimă. Poate s-a înţeles din ultimele mesaje că nu mai vreau să comunicăm, dar am spus cu totul altceva. Mie îmi place să vă ştiu aproape deoarece mă înţelegeţi şi putem să ne oferim sprijin reciproc.
    Succes şi vouă. Să dea D-zeu să ni se îndeplinească măcar una dintre dorinţe. E pe buzele tuturor, nu mai trebuie nominalizată 😉

  225. Dieta si Fitness 18 Octombrie 2009 la 01:15 #

    Desi o spun cu intarziere, as dori sa iti spun si eu: La multi ani, Carmen. Si eu te indemn sa pui sanatatea pe primul loc, intrucat fara ea nu mai conteaza nimic. Mi-a placut foarte mult cum a zis o data Tom Venuto, sanatatea este prioritara chiar si fata de familie sau prieteni, intrucat, cum mai putem fi alaturi de familie si prieteni daca ne imbolnavim si murim inainte de termen? Prea multi oameni incep sa se ingrijeasca de sanatate abia dupa ce au pierdut-o, cel mai bine e sa invatam din greselile lor si sa o pretuim cel mai tare atunci cand o avem.
    Avand in vedere ca eu fac parte din categoria celor ce nu-si pun bazele in divinitate, iti doresc indeplinirea dorintelor pe masura eforturilor depuse de a le obtine!

  226. Carmen Corina 18 Octombrie 2009 la 17:23 #

    Tibi, primesc cu multă căldură şi urările tale 🙂

    Ştiu că fără muncă nu se poate, dar uneori e bine să ai şi un impuls ca să începi acea muncă, iar el poate veni de unde nu bănuieşti, chiar şi de la Cel de sus. Plus că suntem momente în care crezi că nu mai poţi continua şi atunci te rogi să ţi se dea putere. Depinde ce funcţionează pentru fiecare, şi credinţa este doar o altă formă de motivaţie.

    All of you, ce mai faceţi? A început careva vreo dietă sau vreun post negru şi nu este atât de superstiţios sau de sensibilos încât să nu vorbească despre „chinurile” sale?

  227. Carmen 18 Octombrie 2009 la 17:49 #

    Eu vreau sa incep de maine .
    Sper sa si reusesc.Am hotarat sa renunt la job-ul meu cu studii de piata pentru ca imi este foarte greu sa marg de la magazin la magazin atatea ore prin ploaie, vant etc si oricum de bani multi nu era vorba, doar ca aveam unde sa plec dimineata de acasa si oricum peste o saptamana incep masterul.
    So, daca voi reusi am sa va scriu despre cum decurg lucrurilesi sigur ca va voi invada cu intrebari.
    In principiu va fi greu pentru ca nu am tinut niciodata post negru mai mult de o zi si pentru ca (trebuie sa recunosc) nu am deloc incredere in mine.
    P.S. Uneori am impresia ca intre noi , fetele de aici s-a creat o legatura speciala, de multe ori am tendinta sa intru pe blog si sa va povestesc ce am mai facut eu in ultimul timp sau sa ma gandesc la voi, nu neapaarat din perspectiva postului negru, asa pur si simpul ca unor prieteni de suflet.

  228. Baby 18 Octombrie 2009 la 18:13 #

    Carmen si eu tot de maine tin!In prezent 60 de kg (stiu,din nou:( ) ..dar asta e..nu totul e roz in viata si nu intotdeauna avem puterea de a trece peste toate fara ajutoare…in cazul meu mancarea :”> …Tinta mea e sa ajung in jur de 49-50 de kilograme..Cred ca in jur de 15-16 zile ar trebui sa tin..nu stiu sigur..voi vedea pe parcurs..Carmen bafta si tie si hai sa venim de hac pt totdeauna kilogramelor astea urate..v-am pupat fetele :*

  229. Carmen 18 Octombrie 2009 la 18:26 #

    Bafta si tie Baby!
    Ma bucur ca vom si doua.Ne ”vedem” maine seara sa povestim

  230. cristina popa 19 Octombrie 2009 la 13:43 #

    Am deschis intamplator acest site si sunt usor speriata de comentarile gasite aici.
    Nu va aventurati sa tineti post negru cu apa distilata sau apa, fara a avea habar la ce va expuneti . Postul de dezintoxicare implica un proces complex de autovintecare si curatire a organismului de toxine . Trebuie sa ai o motivatie serioasa cad faci asa ceva si mai ales sa nu faci de capul tau cu intentia de a scapa de cateva kilograme aflate pe unde nu trebuie.POSTUL NEGRU ESTE INSOTIT DE CLISME ,deoarece ele grabesc eliminarea toxinelor aflate in colon si intestine dar mai ales vizeaza o buna functionare a ficatului .Nu se tine pot negru mai mult de cateva zile sa spunem 3 fara clisme , astfel toxinele incarca sangele .Atentie repet motivatia este foarte puternica .
    Prerevenirea din post este mai importanta decat abtinerea de la mancare Perioada este critica pentru organism iar realimentarea se face ca la un bebelus cu anumite alimente.Postul total TREBUIE insotit de multa miscare si autosugestie.Intrereuperea este periculoasa.Dupa un post total omul se debaraseaza de multe toxine, este ca si cum ai dat jos o povara grea, o haina uzata pe care tot o mai purtai .Sfatul meu este sa cereti binecuvantare de la un preot , deschizandu-va sufletul in fata lui ……pot aparea situatii complicate in familie ….discutii ….nu va aventurati sa tineti post total doar sa scapati de cateva kilograme , cei care fac acest lucru se joaca cu focul ……..asa cum scapa de kilograme…….sa zicem usor , la fel le vor pune la loc daca nu urmeaza un regim alimentar sanatos ,excluzand din dieta multe alimente nocive ………alimentele sunt diferite de la individ la individ …pot aparea carente grave datorita regimului alimentar daca nu este adaptat nevoilor organismului….
    Regimurile pe care le recomanda d-nul ing. Valeriu Popa sunt deosebite si merita urmate insa nu oricum si mai ales nu nepregatiti….
    Sfat …..documentativa bine inainte si luati in calcul factorul vointa si motivatie ….de ce o fac ?……sut un om in suferinta ?….sau doar vreau sa slabesc.

  231. Carmen 19 Octombrie 2009 la 18:27 #

    popa cristina,am o intrebare pentru tine: ai citit cap-coada ce am scris noi aici?

  232. Carmen Corina 19 Octombrie 2009 la 21:38 #

    Dap, întrebarea era şi pe buzele mele.
    Am câteva observaţii, Cristina Popa:

    1. Bineînţeles că îţi trebuie o motivaţie serioasă, nu cred că ar reuşi cineva să treacă de o singură zi de post negru fără cea mai solidă motivaţie pe care şi-o poate oferi.

    2.Nici nu m-aş aventura să îl ţin cu apă distilată, pentru unii o fi bună, dar mie mi-a căzut părul de la apa asta microbiologic pură.

    3.Şi eu am spus că sunt benefice clismele, mai mult din experienţa proprie decât din ce am citit. Totuşi, câte 2 clisme pe zi, cu câte 2 litri de ceai de fiecare dată, mi se pare exagerat. O fi bine, nu zic nu, cine suportă să încerce, dar să nu uităm că ceea ce este bine pentru o persoană poate fi rău pentru alta. În plus, nu există adevăruri universal valabile, oricât am preţui învăţătura lui Valeriu Popa.

    4.Dacă ai fi citit ce am scris eu în articolul de fond, nu am pretenţia să fi citit comentariile kilometrice, nu cred că ai mai fi insistat pe cât este de importantă perioada de alimentaţie după terminarea postului, deoarece am făcut-o eu în nenumărate rânduri. Am vorbit şi din perspectiva unei persoane care nu a întrerupt postul aşa cum trebuie, suferind consecinţele.

    5.”Postul negru TREBUIE însoţit de multă mişcare”. Zău? Ai încercat tu să faci mişcare când, să zicem, ai ţinut primul post negru şi te simţeai atât de rău că abia te puteai ridica din pat? Mie mi-a fost imposibil, mai ales atunci când corpul se debarasa de foarte multe toxine. Dar poate porecla ta este „Superwoman” şi noi nu ştim. În plus, Valeriu Popa spune „să se evite statul în pat peste limita firească”, nu să ne facem abonament la fitness şi aerobic, că e timp destul dup-aia.

    6.Cred că merge şi fără binecuvântarea de la preot, că nu o să fie el lângă tine atunci când îţi va fi rău, maxim poţi să te rogi la D-zeu să îţi dea putere, dar, aşa cum am spus, este şi asta o formă de motivaţie. Deci, fac pariu cu tine că nu e un „must have”. 😆 E aşa, doar o fiţă. Dar dacă pentru unii e important şi îi unge la suflet, pot să facă şi un contract cu biserica pe 40 de zile, preferabil în postul Paştelui, I could not care less.

    7.Draga mea, slăbitul nu e aşa, un gunoi pe care poţi să-l ascunzi după uşă pentru că nu este un „ideal” suficient de înalt pentru un post negru. Este o realitate şi trebuie să recunoaştem că mulţi oameni recurg la postul negru ca să scape de kilogramele în plus. Partea mişto este că şi persoanele care vor să slăbească beneficiază de procesul de vindecare specific postului total, şi persoanele care vor să se vindece beneficiază de reducerea grăsimii inestetice. Dacă este să mă întrebi cum aş recomanda postul negru celor care vor să slăbească, aş spune foarte sincer că mai bine nu se apucă dacă nu vor să ţină minim 2 săptămâni. În 6-7 zile nu fac decât să elimine apă şi ceva din preţioşii muşchi, pe când din grăsime abia „ciupesc”, iar apoi se pune aproape totul la loc, şi ne plângem că ne-am „îngrăşat”, când de fapt organismul nu face decât să tranzacţioneze nişte substanţe absolut perisabile pentru el. Dar condiţiile pentru o situaţie ideală sunt greu de întrunit, de aceea e bun şi un post dintr-ăsta, mai ales pentru sănătatea corpului şi ca un fel de antrenament, dacă se întrerupe într-un mod adecvat. Iar dacă avem de-a face cu una bucată individ cumpătat, chiar şi acel rezultat „minimalist” poate fi păstrat fără a fi nevoie de o recondiţionare grabnică.

    8.Sper din tot sufletul să fiu scutită de ipocriziile gen „vai, dar nu se ţine mai mult de 3 zile fără supervizare”, aşa cum scrie pe site-ul d-lui Valeriu Popa. Sunt câteva contraindicaţii, iar cei care vor să se documenteze să o facă, dar cam atât, marea majoritate a populaţiei poate să ţină fără grijă un post negru, nu va muri nimeni de foame, cum spunea împuşcata.

    9.Situaţii complicate în familie? Discuţii?” Mulţumesc, dar le am şi fără ajutorul postului negru. Ceva mai patetic de atâta puteai spune? Sunt pur şi simplu nişte frustrări sau afecte negative care ies la iveală o dată cu postul negru, sau se agravează, dar este bine să te confrunţi cu „demonii” tăi, plus că mai e vorba şi de o banală stare de iritabilitate dată de absenţa mâncării, când ai impresia că toţi te calcă insistent pe coadă. Dar te poţi duce la preot şi poţi să vorbeşti cu el despre asta, nu? 🙄

    10.Este o lume liberă. Nu cred că trebuie să zac la pat bolnavă de cancer ca să ţin post negru. Poate să fie pura şi „inextricabila” vanitate de a arăta mai bine. Voi avea grijă să îmi mărturisesc păcatul, stai liniştită.

    P.S.: Arde-mi-ar sufletul în iad de nedusă la slujbă ce sunt, dar arde-mi-ar şi grăsimea, altfel o să iau singură măsuri 😀

  233. Carmen Corina 19 Octombrie 2009 la 21:51 #

    Baby, nu te descuraja, persoanele foarte sensibile, cu dispoziţii fluctuante, au şi o greutate fluctuantă. Aceia şi, culmea, cei care sunt pretenţioşi la mâncare, deoarece o supraevaluează. Se spune despre persoanele grase că nici mai mult nici mai puţin se îndoapă toată ziua cu orice, dar nu e chiar aşa, lucrurile sunt mai complexe de atât, cu toate că mai sunt şi persoane care din pură ignoranţă sau lăcomie întăresc opinia comună.

  234. Carmen Corina 19 Octombrie 2009 la 22:09 #

    Carmen, sigur că poţi să scrii despre ce vrei tu aici, chiar şi despre ce ai mai făcut. Cred că am răspuns în mare atât cât m-am priceput la întrebările despre postul negru, iar prin zonă, după cum observi, au mai rămas doar câteva „colege de suferinţă”. Se mai găsesc şi rătăciţi precum Cristina Popa, dar pe mine una nici nu mă supără şi nici nu mă strofoc de prezenţa lor. Deci, poţi să fii cât de off-topic vrei. Chiar am o colegă de facultate căreia îi scriu deseori pe blog, şi de multe ori nu are legătură cu un articol anume, pentru că nu mă dau în lături de la o comunicare facilă atunci când destinatarul o acceptă.
    Cred că e o decizie înţeleaptă renunţarea la un job atât de solicitant, , în sensul de stresant, mai ales pe vremea asta. E adevărat că avem nevoie de o ocupaţie şi de multe ori suntem nevoiţi să ne inventăm una, dar mai bine am lăsa-o baltă în situaţia în care „costul” este mai mare decât „profitul”.
    Noroc că începi masterul de luni, altfel ai fi fost nevoită, cine ştie, să îţi faci şi tu un blog prin care să pierzi vremea pe aici, pe wild wild we..b 😛
    Chiar, la ce eşti masterandă? Eu sunt la UTM, în cadrul masterului de psihanaliză, prima promoţie, deci foarte curajoasă:) Încep sâmbătă, abia aştept, că parcă m-am ramolit de tot.
    Dacă nici tu nu ai încredere în tine atunci cine vrei să o facă? Din păcate asta este realitatea, trebuie să-ţi acorzi singură credit.
    Vezi dacă la tine funcţionează pastilele de reducere a apetitului, nu va fi un capăt de ţară dacă le iei în primele 2-3 zile, sau măcar în prima zi, că aia este într-adevăr o piatră de hotar.

  235. Carmen Corina 19 Octombrie 2009 la 22:23 #

    Ca şi practicantă a acestor continue amânări, pot spune că nu mi se par penibile. Mai târziu, când în final vei reuşi, te vei uita peste dovezile „negru pe alb” ale chinurilor şi frustrărilor tale ŞI vei aprecia chiar mai mult victoria împotriva kilogramelor sau a bolii, ştiind cât de greu ţi-a fost. Vei vedea peste umăr un şir nesfârşit de „mâine”, îţi vei reaminti toate acele zile negre, iar apoi, întorcând capul, un orizont mai luminos, pentru că „mâine” a devenit „azi”.

    În cele 5 posturi pe care le-am ţinut am fost martora celei de-a doua fericite transformări, dar acel viitor mai luminos îl întrevăd nu la mijlocul călătoriei, ci la încheierea ei, atunci când voi fi mulţumită cu adevărat de mine. Chiar şi atunci îmi voi păstra rezerve de pesimism, pentru că poţi oricând să fii tras înapoi de obiceiuri nesănătoase.

  236. Carmen 19 Octombrie 2009 la 22:35 #

    Se pare ca suntem colege de facultate. Si eu sunt tot la UTM, tot prima promotie la Managementul finantarii proiectelor europene.Am terminat finante si banci la o alta universitate si masetrul asta mi s-a parut interesant.
    Astazi nu am mancat nimic, pana pe la 17 nici nu am simtit foamea, apa nu prea am baut, de obicei beau multa dar azi chiar nu am simtit nevoia.M-a durut putin capul dar nu m-am panicat, citind de atat timp blogul aproape ca stiu care vor fi simptomele, dar ce mi s-a parut ciudat este gustul dulce pe care il simt in gura, ca atunci cand bei ceva care contine zaharina.
    M-am cam ofticat cand am vazut ce a scris cristina popa, chiar ma gandeam ca e o coincidenta ca tocmai astazi cand am inceput eu postul negru apare cineva cu scopul de a-mi tulbura initiativa.
    nu stiu daca am inteles eu bine dar in ultima parte a comentariului cristina popa sustine ca un post negru se tine doar daca suferi de o boala grava nu si daca vrei sa slabesti.In mod normal ar fi trebuit sa aprecieze ca incercam sa facem ceva pentru sanatatea noastra, mai mult decat slabire este detoxifiere.De ce sa ne imbolnavim ca sa putem tine un post negru cand putem preveni?
    Oricum nu mai conteaza…

  237. Carmen Corina 20 Octombrie 2009 la 04:30 #

    Simt aşa, o mică descurajare din partea ta. Mă întristează să văd că există oameni care aruncă noroi peste lucruri cu adevărat bune, cum este acest post. Mai ales când ştiu ce impact pot avea în prima zi aceste vorbe, când orice te poate întoarce din drum. Nu ştiu dacă sunt sâcâitoare prin faptul că mă repet, dar trebuie să o fac, deoarece nu suport să văd că cineva îţi poate dărâma voinţa pe care ţi-ai clădit-o cu atâta efort. Deci: postul negru este foarte bun pentru sănătate, nu doar pentru slăbire, fiindcă oricât de bine am arăta pe dinafară, suntem de fapt bolnavi pe dinăuntru din cauza nutriţiei proaste, a poluării, a lipsei de mişcare ce face ca primii doi factori să aibă circumstanţe agravante. Chiar am văzut un documentar pe Antena3 despre cancer şi cauzele sale, foarte interesant, care vorbea tocmai despre aceste lucruri. A luat o amploare fără precedent în ultimii ani din cauza mâncărurilor procesate şi pline de E-uri, a tutunului şi a alcoolului. Exact aceştia au fost „suspecţii” principali pe toată durata emisiunii, nu am extras eu ce mi-a convenit şi ce sprijinea teoria mea, ci au spus-o chiar medici de renume şi specialişti. Acum e la modă să blamezi lucrurile ăstea, dar nimeni nu spune lucrurilor pe nume: da, ăstea sunt primele cauze ale faptului că în următorii ani 1 din 4 oameni de pe planetă va muri de cancer. Şi cine ar fi interesat să o facă având în vedere că sunt interese de miliarde de dolari în joc? Am dat poate cazul extrem, al unei boli necruţătoare, dar este cel mai bun exemplu că putem îndepărta pericole mari prin măsuri aparent simpliste. Trebuie să îţi schimbi stilul de viaţă cu tot ce implică el, alimentaţia fiind prima pe listă, iar cea mai bună metodă este să ţii prima dată un post negru, care să te cureţe de toate deşeurile pe care le-ai acumulat în ani de nechibzuinţă pe toate planurile. Ai să vezi că dacă vei continua postul vei fi uimită de transformările prin care va trece corpul, în interior şi în exterior. Aşa cum am scris în reply-ul pentru Cristina Popa, chiar dacă urmăreşti doar slăbitul, vei beneficia şi de vindecare. Cum a putut să spună că doar cei grav bolnavi pot apela la postul negru când oamenii secolului 21 sunt produsul a ceea ce civilizaţia a adus rău, pentru că tehnologia nu a făcut numai bine, ci au venit toate „la pachet”, cum s-ar spune, cu bune şi cu rele…? Există nenumărate mărturii în toată lumea asta că postul este bun, şi cel negru şi cel obişnuit, cel ortodox, încât mi se pare o inexactitate crasă afirmaţia ei. Nu ştiu ce să mai spun, sincer, cine vrea să creadă să o facă, dovezile sunt mai mult decât grăitoare, cine nu, asta e, nu ai cum să scoţi zeamă din piatră seacă. Poate am fost cam dură şi cam ironică în răspunsul pe care i l-am dat, când ar fi trebuit mai bine să mă concentrez pe combaterea efectului pe care vorbele sale le-au avut asupra voastră. Şi eu, dacă nu aş fi ţinut posturi şi dacă nu aş fi citit atâta şi văzut atâtea cazuri incredibile, probabil că m-aş fi lăsat zdruncinată de vorbele sale. Este evident că fiecare poate avea o opinie, dar niciodată nu mi-au plăcut oamenii care se cred deţinătorii adevărului absolut, mai ales cei care nu vin cu argumente. Aşadar, ea de ce nu vine cu argumente când spune că numai oamenii grav bolnavi pot posti? Crede că este de ajuns să arunce o propoziţie acolo şi apoi să-şi ia înţelepciunea în traistă, pe modelul „hit and run”, considerând că noi nu suntem suficient de inteligenţi să pricepem explicaţiile sale? Ei bine, o provoc, ca nişte fiinţe raţionale ce suntem, să discutăm pe bază de argumente solide, pentru că nu a răzbătut până la monitorul meu aura sa divină astfel încât să cred şi să nu cercetez, să iau de bun ceea ce îmi spune, fără să mai îmi pun şi mintea la treabă. Cel puţin aşa consider eu, că vorbele sale nu au avut susţinere. Şi măcar dacă aş fi în minoritate, dar în ultima vreme, Slavă Domnului, a început tot mai clar să se contureze ideea că postul negru este un adevărat izvor de sănătate, chit că promovarea lui nu s-a făcut atât de intens deoarece nu are nimeni nimic de câştigat din asta. Există însă şi persoane dezinteresate, care vor ca celorlalţi să le fie mai bine. Posibil ca şi Cristina să fie una din acele persoane, în orice caz nu este o ignorantă care să spună că 2 zile fără mâncare te omoară, însă eu consider că a nişat prea mult aria persoanelor care pot beneficia de post, şi în plus, nu am fost de acord nici cu alte aspecte ale abordării sale, mai ales că a pus totul într-o lumină fatalistă, de parcă nerespectarea unor criterii absurde precum a nu te duce la preot sau a nu face câte 2 clisme pe zi(!!) ar fi însemnat sfârşitul lumii. Că tot venii vorba de asta, părerea mea este că ar fi indicat să faci o clismă având în vedere cât de multe deşeuri sunt acumulate în colon şi în intestinul gros, chiar două, dar mai departe trebuie să hotărăşti tu dacă ţi se pare potrivită continuarea lor. Cred că organismul îţi va spune sigur, trebuie doar să ştii să-l asculţi, oricât de „metaforic” ar suna. Ca şi în chestia cu apa. Ai spus că bei puţină. Iar eu vin cu completarea: şi de ce ai consuma o cantitate mai mare din moment ce corpul tău nu ţi-o cere? Nu are sens să le dai rinichilor sarcini prea grele când organismul trebuie să se focuseze pe chestiuni mai importante în aceste prime zile în care îşi calculează fiecare mişcare. Mai mult decât atât, bând mai puţină apă, forţezi corpul să spargă celulele de grăsime pentru a elibera apa stocată acolo pentru nevoile curente. Nu trebuie însă să faci din asta un deziderat. Mie de exemplu în primele 4 zile nu mi-a fost aşa sete, pe când în ultimele aveam o sete destul de mare, încât ajunsesem să beau vreo 2 litri pe zi. Sunt foarte încântată şi te felicit că ai reuşit să treci de prima zi. Ţi-am scris mesajul ăsta la 4 dimineaţa, deşi mor de somn, pentru că vreau ca atunci când te trezeşti să ai parte de o încurajare, să nu mai vezi lucrurile în nuanţe de gri sau negru, deoarece ştiu cum e să ai starea asta uşor deprimată în primele zile de post total, când orice scânteie te poate face să spui: „screw this. nu vreau să mă mai chinuiesc” (mai ales când există persoane care îţi spun că suferi, chipurile, degeaba, lucru absolut fals, şi te vei convinge de asta dacă vei avea puterea să continui). Mi se pare foarte tare că suntem la aceeaşi Universitate. Masteranzii de obicei au orele în weekend, aşa că poate ne vedem pe acolo, dacă ai chef. Eu nu m-am ascuns niciodată, sunt o fată grasă, pe care toată lumea simte nevoia să o compătimească deoarece a fost blagoslovită cu o faţă frumoasă. Cândva exista şi o armonie perfectă între trup şi ceea ce se găseşte de la gât în sus, dar niciodată nu am spus lucrul ăsta colegilor de facultate, riscând să sporesc şi mai mult inutila şi nesuferita compătimire. Se pare că şi eu am doza mea de ipocrizie, din moment ce pe blog am pus o poză în care evident arăt mult mai bine, dar am făcut acest lucru pentru că am vrut să am măcar o lume în care să fiu acceptată. Parcă aş fi ca un copil de 7 ani când spun chestia asta, sau ca tatăl meu ce suferă de paranoia, dar „lumea este rea”, iar câteodată răutatea ei fie te învinge, fie te determină să faci anumite lucruri care să corespundă etaloanelor sale. Eu sunt hotărâtă ca în curând să existe o perfectă corepondenţă între fiinţa din poză şi cea reală, aş spune şi între suflet şi ambalaj, dar asta ar însemna să presupunem că am un suflet frumos, or chiar nu îmi permit o asemenea aroganţă. Carmen, poate am scris prea mult, poate prea puţin faţă de tot ceea ce voiam să cuprind cu vorbele mele, esenţa este că m-am ataşat de voi toate şi aş vrea să vă ştiu nişte învingătoare, sau cel puţin nişte luptătoare, pentru că este foarte greu să câştigi războiul. Mai ales cu tine mi se pare că am multe lucruri în comun şi că te înţeleg foarte bine, deci implicit îţi înţeleg şi supărările, de aceea aş vrea să pot să te ajut cu tot ceea ce îmi stă în putinţă, chiar dacă sunt nişte simple cuvinte. Nu cred că mai este nevoie să o spun, dar o fac, pe acelaşi principiu că oamenii au nevoie de tot suportul pe care îl pot obţine, în situaţii dificile: îţi doresc mult, mult succes, alături de un arsenal format din motivaţie, voinţă, răbdare, şi forţă psihică de a trece peste toate neajunsurile şi impulsurile, deoarece a sta nemâncat este cea mai grea sarcină ce i se poate da unei fiinţe dominată de instincte cum este omul, ultimele secole neputând şterge cu buretele existenţa noastră ancestrală care se baza mai puţin pe raţiune şi mai mult pe „acţiune”, în sensul satisfacerii nevoilor primare. Sper din inimă că vei veni cu veşti bune, dacă nu în privinţa postului, cel puţin în privinţa moralului, despre care am bănuieli că nu este în cea mai bună formă în această perioadă. Te îmbrăţişez cu multă căldură.
    Colega ta, de suferinţă şi de Universitate,
    Carmen
    Şi Corina.

  238. Carmen 20 Octombrie 2009 la 10:34 #

    Colega ma doare foarte tare capul, dar cu toate astea zambesc, zambesc si simt asa cum ma cuprinde o doza mare de vointa.Zambetul de pe buzele mele din dimineata asta este meritul tau.
    Sigur ca vreau sa ne vedem, m-am uitat pe site si am vazut ca voi cei de la Psihologie aveti cursuri la Timpuri Noi, noi avem in IOR, dar nu e nici o problema, eu stau in Vitan, destul de aproape de Timpuri Noi si se rezolva.
    Multumesc!Ce faci pentru mine inseamna mult, nu doar simple vorbe.Mi se pare ca semanam mult(apropo in afara de faptul ca ma numesc Carmen, sunt masteranda la UTM, prin venele mele curge sange se olteanca, tata e oltean si o buna parte din copilarie mi-am petrecut-o la tara, in judetul Olt)
    Imi imaginam cum ar fi sa fiu singura in lupta asta, fara tine, fara voi , fara incurajari…ar fi groaznic, mai ales stiindu-ma pe mine.
    Si eu sunt o fata grasa si m-am ascuns in ultimii 2 ani in spatele kilogramelor si cum ai intuit moralul meu nu mai este demult in cea mai buna forma.
    Problema mea este de fapt alta, niciodata nu m-am simtit apreciata si asta ma descurajeaza mult.Parintii, (in special tata) ne-au dat mereu exemplu copii altora, de multe ori am auzit ‘’fata aluia a slabit, fata aluilalt are o relatie si-a luat masina etc’’, tata e destul de superficial.Am avut o relatie de lunga durata in care am stat si datorita faptului ca ma accepta asa cum sunt, dar niciodata nu ma simteam apreciata, mai mult aveam langa mine un om care ma tragea in jos, era foarte delasator.
    Sunt o persoana foarte complexata, dar lucrez la asta.Urata nu sunt, dar sunt grasa, ceea ce pentru mine e cam acelasi lucru, insa marele meu complex este asimetria sanilor pe care o am, stiu ca toate fetele au o oarecare asimetrie a sanilor, dar crede-ma, nu sunt paranoia, este o diferenta foarte vizibila, daca nu port sutien cu bureti se vede chiar si prin sutien.Am incercat un tratament medicamentos si unul naturist, dar nici o schimbare.
    Incurajarile tale inseamna mult, nici nu iti dai seama cat.
    Multumesc!

  239. Cirys 20 Octombrie 2009 la 11:59 #

    Carmen, imi place enorm cand vad ca stii sa interactionezi cu fiecare, in functie de felul cum simti ca este acea persoana, si asta dupa umila mea parare este cea mai importanta calitate a unui lucrator pe minunatul camp al psihologiei.
    Chiar daca nu am timp mereu sa comentez, sau o fac cu intarziere, sa stii ca citesc tot si imi place tot ce gasesc pe acest blog, si parerile contra care, chiar daca nu in mod direct, totusi nu fac decat sa cladeasca la temelia acestei idei, prin contra-argumentele pe care la aduci intr-o discutie.
    Imi pare rau pentru Cristina Popa, pentru ca, dupa parerea mea, este o persoana care a incercat postul negru, nu a reusit sa obtina ceea ce si-a dorit prin intermediul lui, a ramas dezamagita, si acum a gasit doar niste argumente auto-linistitoare pe care ni le-a impartasit si noua si, care, nu fac altceva decat sa infasoare strans coconul in care si-a adormit poate furia fata de neputinta personala. Totusi, daca a ajuns pe aici inseamna ca era in cautare de ceva informatii pro post negru si nu contra. Poate se razgandeste candva…
    Mi-a placut expresia ”practicantă a acestor continue amânări”, in care cred ca ne incadram toate, dar cel putin noi nu stam cu capul in nisip precum strutul, ignorand problemele iminente. Apropos de asta, mi-a venit o idee: cand imi apare in minte un gand in genul: „de maine postesc” imi spun: „ia vezi tu, nu mai degraba incepi postul asta chiar de acum, incat sa nu mai existe masa urmatoare, sau acel ceva pe care abia astepti sa il rontai?” caci, precum spuneai si tu, orice zi, si orice ora este buna pentru inceput un post cu apa, iar termene de genul: ziua de luni, anumite date, faze ale lunii etc. sunt numai scuze pentru a ne auto-pacali cu o dulce amanare.

  240. Baby 20 Octombrie 2009 la 14:16 #

    Pentru ca asa cum ati zis si voi,aici intre noi s-a creat o legatura stransa..vreau sa ma descarc aici,la voi daca imi dati voie..aceste depresii ale mele de care tot mentionez de atata timp in comentarii sunt datorate numai si numai bulimiei..sufar de aceasta boala 😦 de 2 luni..putin timp,dar de ajuns incat sa-mi faca o viata de nimic..simt ca nu mai reprezint nimic..imi merge foarte rau cu relatiile sociale..m-am departat de prieteni..m-am departat de lucrurile care imi ocupau atat de frumos timpul..acum a ramas doar mancarea si cum s-o dau inapoi..seara de seara plang …am sentimente care nu mi le pot explica..furie,mila,depresie,speranta inutila…am inceput sa ma urasc..am devenit dusmanul meu..nu stiu ce sa ma mai fac…vreau sa incep postul negru..sa scap de toata povara..dar nu reusesc sa-l incep..dimineata zic ca va fi bine..dar pe la mijlocul zilei se intuneca totul..offfff..nu stiu ce sa mai fac..azi mi-am luat inima in dinti si i-am zis mamei…ea ,cam nepasatoare..ma intrebat cam care e tratamentul ca sa scap..iam zis ca din cate am citit,poate un psiholog..ea face ca:,,ohh tu crezi ca totul se rezolva la tine cu bani..lasa,ca nu-i mare chestie..nu esti tu bolnava,e doar o impresie de-a ta”…deci..n-am sprijinul ei :(( ..sunt singura in fata gropii in care am cazut si vad ca ma afund din ce in ce mai tare :((…

  241. Baby 20 Octombrie 2009 la 14:26 #

    ohh n-am mai zambit de atata vreme…nici nu mai stiu ce inseamna cuvantul ,,fericire”..ai mei parca nici nu ar fi parintii mei..nu ma inteleg niciodata..vad doar suprafata si vor sa fiu normala ca toti,dar nu s-au intrebat ca poate sufletul meu e atat de ravasit incat sa nu mai faca fata..probabil asta e ultima destainuire care i-o fac mamei…nu-i voi mai spune absolut nimic din ceea ce fac,cu ce ma confrunt sau alte probleme..
    ma uit la fetele de pe strada atat de frumoase,atat de slabute si firave si simt ca as da orice numai sa fiu un minut si eu asa..ma uit la anumite haine si-mi doresc atat de mult sa le port..imi dau lacrimile mereu cand ma uit la ele si cand ma uit la mine….petrec ore in sir visandu-ma slaba,apreciata de mine si de restu..si astept..astept in zadar..ziua aia atat de speciala nu mai vine..raman doar cu o simpla imagine in minte si atata tot..
    Fetelor iertati-ma ca sar de la o idee la alta,ca scriu atat de mult..dar nu mai pot..si acum plang..scriind…chiar mi-a ajuns..:(((((

  242. Carmen 20 Octombrie 2009 la 22:11 #

    Baby, sigur ca poti sa te descarci si sa ne spui ce ai pe suflet, noi suntem aici si avem un singur scop, sa ne incurajam una pe cealalta.
    Cati ani ai tu? Esti sigura ca problema pe care o ai este chiar bulimie sau poate un dezechilibru emotional? Gandeste-te la ce s-a intamplat in momentul in care ai inceput sa te refugiezi in mancare, ce a determinat lucrul asta? pentru ca intotdeauna exista o cauza care trebuie tratata.
    Si eu am aceeasi probleme cu socializarea de cand m-am ingrasat, dar am cativa prieteni, ii numai pe degete dar sunt adevarati.
    Daca nu ai prieteni, nu-i problema noi suntem aici, chiar ma gandeam ca poate odata si odata ne vom vedea face to face.

  243. Carmen Corina 21 Octombrie 2009 la 01:43 #

    Pfoai, iar am scris ditamai comentariul şi mi s-a stins laptopul. Cred că fac o criză 😀 Calm, calm, să încerc să reformulez.
    Carmen, mă bucur nespus că te-am făcut să zâmbeşti. Persoanele care sunt nemulţumite de felul în care arată ajung de multe ori să împartă cu zgârcenie bucuria cu ceilalţi, dar măcar la tine înţeleg că ai terminat finanţe-bănci şi e normal să nu acorzi credit aşa de uşor 😛
    Chiar, ce coincidenţă şi asta cu masterul şi cu faptul că eşti olteancă. Ştii, mie mi se pare că oltenii, sau românii în general, sunt mai superficiali. Aşa e familia mea. Nu sunt în stare să vadă şi dincolo de aparenţe, să aprecieze o situaţie ca fiind complexă sau o persoană ca fiind sensibilă. Şi eu ştiu prea bine cum e să ţi se zică „dar de ce naiba nu eşti şi tu cum e cutărică, sau ce ţi-o fi aşa de greu să slăbeşti”. Totuşi, s-au cam prins că ar fi bine să mă scutească de gândirea lor mult prea simplistă, mai ales taică-meo, care mă compară cu oricine şi orice aş face nu e îndeajuns de bun. Aşa că vorbesc lucrurile astea atunci când cred că eu nu-i ascult, dar uneori mă amărăsc singură şi trag cu urechea, mai mult ca să mă înrăiesc şi să-mi amintesc de ce, pe taică-meo cel puţin, nu reuşesc să îl înghit oricât m-aş strădui. Bine, la mine a fost şi o situaţie mai complicată, nu are rost să mai intru în detalii, mă rog, am motivele mele, nu faptul că, vai Doamne, nu există comunicare. Pentru că, dacă tot am adus vorba, nu, ea nu există, maxim vorbesc cu maică-mea chestii în marea lor majoritate banale sau neimportante. Mă mai ascultă câteodată, dar nu până la capăt, şi asta mă frustrează şi mai bine nu mai încep o conversaţie cu ea. Ştii, un lucru pe care l-am învăţat în facultatea asta e că modelul familial de comunicare, cu tot ce implică ea, îşi pune amprenta şi asupra interacţiunilor cu lumea în general, şi e mai greu să scapi de influenţa lui, eu cel puţin încerc, pentru că înainte eram o fiinţă destul de închisă şi necomunicativă. Colegii chiar au remarcat că m-am deschis foarte mult în faţa lor în semestrul doi, dar asta a coincis şi cu ruperea relaţiei cu un individ care, la fel, mă trăgea în jos, iar de multe ori chiar aveam impresia că voia să nu reuşesc şi să nu mă înţeleg bine cu nimeni pentru a putea să fiu dependentă de el.
    În perioada aia am început să mă îngraş şi de atunci nu pot să mă uit în oglindă decât cu scârbă. E adevărat că v-am spus în comentariul anterior că am o faţă frumoasă, dar asta a fost pentru că am încercat să judec obiectiv şi pentru că multă lume mi-a zis că aşa stau lucrurile, dar de fapt privitul în oglindă este pentru mine o chestie destul de subiectivă, care mă face să văd doar urâţenie. E şi mai frustrant să fii grasă atunci când eşti drăguţă sau, şi mai rău, relativ inteligentă. Asta îmi place cel mai mult la un post negru, că mă desumflu prima dată la faţă, astfel încât să merite să-i acord puţină atenţie printr-un fard sau ceva, lucruri pe care nu le fac de obicei pentru că nu mi se pare că merit(ă) nici eu, nici faţa. Totuşi, observând nota mea radicală, pentru că, nu-i aşa, e mai uşor să observi aceste lucruri la alţii, poate îţi dai seama că noi avem tendinţa de a dramatiza şi de a judeca lucrurile mai rău decât o fac ceilalţi. De sâni nu ştiu ce să îţi spun, nu mă îndoiesc că ai motive reale să fii nemulţumită din cauza lor, dar poate ar trebui să întrebi o persoană apropiată şi de încredere dacă se vede chiar atât de rău asimetria lor. Nici nu mă îndoiam că tratamentul naturist nu ar avea efect, sunt unele lucruri care pur şi simplu nu se rezolvă cu „ceai de păpădie” sau mai ştiu eu ce. Medicamentele cam tot pe acolo, din păcate cred că singura soluţie este bisturiul, dacă te deranjează atât de mult şi consideri că moralul tău depinde şi de rezolvarea acestei probleme, pe lângă cea a slăbitului. Am o prietenă care este nemulţumită de faptul că sânii ei sunt mult prea mari, şi chiar nu exagerează, sunt mari, mai ales că ea este slabă, aşa că a făcut pasul normal zic eu, dacă o deranjează atât de mult, vrea să şi-i opereze. Şi, ca să vezi totuşi cât de subiectivi suntem şi cât de mult dramatizăm, aceeaşi prietenă avea câteva fire de păr pe gât, chiar nu se vedeau rău, apăruseră din cauză că îşi smulsese câteva cu penseta, nu ştiu care e mecanismul lor de extindere, dar cam de la asta i s-a tras. Ei bine, a făcut zeci de tratamente iar acum, când mai e doar un puf pe care oricare dintre noi îl are, ea tot mai vede păr inestetic şi tot face tratamente foarte costisitoare, cu laser şi altele. Deci, atât frumuseţea cât şi urâţenia sunt în ochii privitorului. Din păcate pentru multe din problemele de frumuseţe nu există decât calea chirurgiei sau cel puţin cea a tratamentelor invazive, iar dacă eşti curajoasă poţi să fii degeaba din moment ce nu ai şi bani să îţi permiţi toate acestea, plus întreţinerea rezultatelor pozitive. Hai să îmi trec şi eu în revistă nemulţumirile, dacă tot e „ziua rănilor deschise”: pe cea mai importantă o ştiţi, nu mai trebuie să spun că îmi trebuie un post suficient de lung a.î. să nu elimin doar apă şi apoi să o pun la loc, sau o dietă, dacă aş avea voinţă, dar nu prea am. În rest mă calcă pe nervi aşa: un deget pe care îl am doar pe jumătate deoarece din cealaltă bucată au ieşit nişte foarte bune sarmale la aniversarea a 3 anişori; nişte semne care abia dacă se văd pe picioare, dar care mă deranjau când nu aveam problema reală a grăsimii, semne care mi s-au tras, de fapt mi le-am tras singură, de la o lamă, din cauză că mă despărţisem de unu’ şi voiam să arăt că sufăr cu adevărat. Vă daţi seama, copil prost, ce poţi să ceri la 15 ani sau cât naiba aveam atunci; apoi, ar fi nişte capilare sparte pe piciorul drept, de fapt pe ăstea cred că ar fi trebuit să le pun primele în „topul ruşinică”, dar e ora f. târzie şi nu-s prea coerentă, plus că v-am spus ce s-a întâmplat cu commul meu amărât… Revenind la capilare. Cică s-ar rezolva tot în spital, cu ajutorul unor lipitori medicinale, asta e varianta mai ieftină, dar şi cu laser, asta fiind desigur varianta pe care nu mi-o permit în momentul de faţă şi nici nu întrevăd prea curând o îmbunătăţire a situaţiei mele financiare, că dacă aş slăbi m-aş duce la nişte şedinţe de solar care cică ar mai atenua aspectul inestetic; mă mai deranjează nişte vergeturi, dar pe astea le are toată lumea, zic eu amăgindu-mă, dânsele chiar sunt greu sau imposibil de înlăturat… Ştiu sigur că dacă aş slăbi, mai ales în mod foarte rapid cu ajutorul postului negru, cea mai mare problemă ar fi pielea de la burtă. Nu eram conştientă de asta atunci când mă gândeam la slăbit, ca şi Baby, nu făceam decât să visez cu ochii deschişi la cât de „div(in)ă” aş fi, dar mi-am dat apoi seama din diferite materiale de la tv sau de pe net că sunt şi alte chestiuni tehnice implicate în procesul slăbirii, cum ar fii elasticitatea pielii, care cică există la vârsta asta norocoasă pe care o avem, fiincă e colagen din plin, dar totuşi nu ne putem aştepta la minuni, ştim foarte bine că burta se măreşte foarte mult atunci când te îngraşi, fiind cea mai inestetică dintre toate părţile corpului, şi că atunci când se duce grăsimea excesul de piele nu se duce (dracului) la fel de repede. O să fac multă mişcare şi voi lua şi o cremă pe bază de vitamina A, care am înţeles că se dă pe bază de prescrpiţie, cică ar fi foarte bună pentru regenerarea şi pentru elasticitate. Mai trebuie să mă înarmez şi cu răbdare şi cu suportabilitate, dar măcar până vara viitoare sper să rezolv problema. Ei, să slăbesc eu şi apoi o să mă ocup şi de pătrăţele pe abdomen:) Cred că în momentul de faţă nu e o prioritate, la fel a râs şi mama de mine când i-am zis.
    M-am gândit că atât încurajările mele cât şi propriile „descurajări” îţi vor mai ridica moralul, pentru că de multe ori avem impresia că suferinţele noastre sunt cu mult superioare celorlalţi, dar de fapt lucrurile nu stau chiar aşa. Chiar şi atunci când eram slabă iar colega mea de bancă mai plinuţă nu vedea decât o tipă bine care bagă toată ziua dulciuri şi alte alea la greu, aveam de fapt şi eu complexele mele, plus că mai erau şi complexele legate de viaţa mea, chiar întemeiate zic eu, dar despre lucrurile ăstea nu prea discut. E o perioadă încheiată. Nu ştiu cum naiba a făcut destinul ăsta ca în fiecare perioadă din viaţa mea să am complexe de natură total diferită. Acum este cel fizic. Mă întreb ce va urma. Nici măcar nu mă va surprinde. Sunt trecută şi călită pentru orice. Dintre toate chestiile însă, a fi gras e cel mai rău, şi nu o spune o tută care apare pe pitzipoanca.org. Nu, sunt o fată sensibilă, care are ambiţii profesionale, care citeşte, care se interesează mult de aspectele spirituale ale vieţii,, care are un suflet bun (crede ea) dar care şi-a dat seama că lumea nu prea dă doi bani pe chestiile ăstea. Are şi mama aportul ei: de fiecare dată când îi spun ce planuri de viitor am sau în ce proiect mai vreau să mă implic, cu cine m-am mai împrietenit, ea îmi spune: „Slăbeşte Carmen, că numai aşa o să fii apreciată” şi alte variaţiuni pe temă. Trebuie neapărat să învăţăm să nu mai receptăm la un nivel atât de profund părerile celorlalţi, că se vede treaba că nu prea avem „stomac” pentru ele şi e posibil să îl lărgim tocmai ca să încapă atâtea răutăţi sau nedreptăţi.

  244. Carmen Corina 21 Octombrie 2009 la 02:49 #

    Baby, te implooooor, nu mai fi aşa de supărată pe tine, nu mai tristă, pentru că nu meriţi să te comporţi în felul ăsta cu propria-ţi persoană. Dacă ceilalţi nu te înţeleg şi nu te apreciază aşa cum eşti, să-i ia naiba. Nu cred că eşti o fată foarte grasă la 57-60 de kilograme, sunt sigură că nu merită să îţi faci atâta sânge rău pentru 10 kilograme în plus. Ce înălţime ai? Mai contează şi raportul dintre greutate şi înălţime. Eu de exemplu am 1.61. Iar de kilograme, o să vă spună Carmen după ce ne întâlnim, că acuma nu vreau să-mi stric dispoziţia cu o cifră. Este adevărat că fericirea este o noţiune relativă şi că, aşa cum spunea John Lennon, „oricine poate fi fericit”, deci nu e neapărat un deziderat, totuşi observ cu ochiul liber şi fără fineţuri de interpretare o mare de tristeţe şi o gândire total negativă. Nu putem lăsa un singur aspect al vieţii să le domine pe celelalte, valoarea ta nu stă în numărul de kilograme pe care îl ai, cu toate că ştii că pentru ceilalţi silueta e f importantă. Şi eu sunt la fel de dărâmată ca şi tine dar nu las să îmi domine viaţa, cel puţin atunci când sunt singură şi pot să fac lucrurile care îmi plac, pentru că ştiu foarte bine că din momentul în care pun piciorul pe trotuar vine artileria grea de priviri dispreţuitoare sau de totală indiferenţă. Am exagerat şi aici, ca şi atunci când am vb cu Carmen, ca să observi şi tu că cât de uşor este să detectezi derapajele de pesimism la ceilalţi. Nu spun că nu simt asta de multe ori, numai că sunt conştientă că oamenii nu judecă în totalitatea lor după aspect, cu toate că trendul îl dă majoritatea. Nu ştiu cum să-ţi zic, e o chestie tare complicată. Câteodată mă simt absolut mizerabilă, dar alteori, când îmi dau seama că există lucruri importante pe lumea asta, precum prietenia, îmi dau seama că nu mai trebuie să dramatizez atâta. În orice caz, cred că îţi dai şi singură seama că nu este un lucru pentru care să plângi, oricât de mult te-ar durea, fie şi din simplul motiv că a plânge este ca şi cum te-ai da bătută. Trebuie să îţi ştergi „rănile din luptă”, nu „lacrimile din defensivă”.
    Bulimia este o boală destul de gravă, înseamnă mâncat excesiv într-o perioadă f scurtă de timp, urmat apoi de vărsături, de folosirea laxativelor sau de exerciţii extenuante pentru a evita îngrăşarea. De multe ori se confundă bulimia cu hiperfagia, care reprezintă doar prima etapă a procesului de mai sus. Nu ai fost foarte explicită. Dacă te referi însă la mâncatul acela necontrolat, când ai impresia că nimic nu mai contează pe lumea asta decât toată mâncarea din frigider pe care ţi-o propui s-o ingurgitezi, atunci pot să-ţi spun că şi eu am trecut prin asta, şi ştiu exact ce înseamnă. Mi s-a întâmplat doar o dată în viaţă, atunci când eram cu izvorul acela de nefericire denumit generic ex., dar a fost deajuns ca să o iau la vale rău de tot după aceea în privinţa greutăţii. A fost un fel de lanţ al slăbiciunilor. Din cauză că eram grasă eram nefericită şi îmi căutam alinare în mâncare, dar asta mă făcea şi mai grasă, deci şi mai nefericită. Plus că mi s-au schimbat şi obiceiurile alimentare în perioada aia, mi s-a mărit şi stomacul, cerea mai mult, erau o grămadă de factori. Şi eu rupsesem relaţiile cu ceilalţi, îmi amintesc că în perioada aia nu mi-am mai sunat nici familia nici prietenii care erau din alt oraş, parcă eram într-un fel de transă, nu aş putea să explic foarte bine prin ce am trecut dacă m-ar întreba cineva. Dacă prin „acum a ramas doar mancarea si cum s-o dau inapoi” te referi la autopovocarea vărsăturilor, atunci îţi spun cu cea mai mare consideraţie pentru persoana ta şi pentru sănătatea ta că trebuie neapărat să te adresezi unui psihiatru, pentru că este o boală care ţine de psihiatrie, iar acesta de va îndruma către un psiholog unde să poţi să îţi vindeci şi obiceiul dar şi rănile sufleteşti care te fac să te comporţi aşa, pentru că în mod sigur există şi o explicaţie mult mai profundă a acestui comportament alimentar pe care ceilalţi în mod sigur nu l-ar înţelege aşa cum trebuie, oricât te-ai strădui să îl explici; în plus, ar trebui să fii îndrumată şi către un medic, pentru că bulimia poate produce daune serioase în organism, este chiar mult mai periculoasă decât anorexia, trebuie să vezi cât de mult rău ţi-ai făcut pentru a te putea îndrepta. Ştii, sper că nu am fost prost înţeleasă atunci când ţi-am sugerat că ar trebui să vezi un psihiatru sau un psiholog, dar am absolvit totuşi psihologia şi tot ceea ce am învăţat mă determină să te îndrum în acea direcţie, pentru că ai să vezi că lucrurile nu sunt aşa de grave precum par şi că te poţi simţi mai bine şi fizic şi psihic dacă dai peste nişte profesionişti care să se ocupe aşa cum trebuie de tine. Partea bună este că poţi oricând să îi schimbi:) Ah, aş fi vrut şi în cazul tău să spun mai multe, mai ales că nu vreau să se interpreteze greşit sau să te superi pe mine, dar ăstea sunt singurele arme de care dispun. Şi pe tine te-aş îmbrăţişa cu multă căldură dacă ai fi în faţa mea, pentru că ştiu adevărul din spatele tulburării alimentare: în primul rând nevoia de afecţiune de care nu ai avut parte. Ştii, ritualul ăsta de ingurgitare a mâncării simbolizează „ingurgitarea” dragostei, pe care o dai însă afară, ştiind că nu este autentică şi că ceilalţi nu ţi-ar oferi-o niciodată, dau cel puţin asta este concepţia ta, pentru că lucrurile pot sta şi altfel;)
    Cert e că trebuie să faci ceva acum, altfel e posibil ca lucrurile să fie chiar mai rele decât în momentul ăsta. E mai bine într-un fel că eşti aşa de revoltată împotriva „condiţiei” tale, asta îţi va da puterea să lupţi, orice e mai bine decât să capitulezi într-o amară dar nu la fel de vulcanică obişnuinţă. Nu uita că poţi să vorbeşti cu noi despre orice şi că suntem alături de tine. Poate şi mama ta este, dar poate că ai şi tu, ca şi mine, obiceiul de a-ţi judeca prea aspru părinţii. Este adevărat că nu putem să comunicăm prea bine în familiile în care acest obicei nu a fost practicat, dar nu cred că mama ta îţi vrea răul. Au fost nişte vorbe spuse aiurea, iar ea nu şi-a dat seama cât de mult te-au afectat. Dacă ea chiar îşi face probleme pentru bani, şi nu pentru bunăstarea psihică a fiicei sale, ar trebui să afle că există şi psihologi în spitale, care lucrează pro bono, fiind plătiţi de stat, iar unii sunt chiar foarte buni. Oricum, nu te mai amărî, sunt nişte vorbe pe care nu şi le-a ales foarte bine. Trebuie să ne obişnuim cu faptul că nu toţi oamenii au sensibilitatea noastră. Şi eu sunt genul care interpretează fiecare cuvânt, dar nu e bine, te otrăveşti singur.
    Te rog să ne mai spui cum te simţi. Pe mine una mă îngrijorează starea în care te afli şi aş vrea să pot face ceva să te ajut dar din păcate singururl lucru benefic pe care poţi să îl faci pentru tine este să îţi alungi aceste gânduri negre, chit că pentru moment nu le poţi înlocui cu nimic şi, dacă este posibil, să urmezi pasul pe care ţi l-am sugerat mai sus. Presimt că vor veni vremuri mai bune şi pentru tine. Sau, dacă nu vor fi mai bune obiectiv, ele pot fi percepute ca fiind mai bune, totul ţine de cum interpretăm realitatea asta în care ne bălăcim cu toţii.

  245. Carmen Corina 21 Octombrie 2009 la 03:45 #

    Cirys, nu ştiu dacă interacţionez neapărat bine, cert e că interacţionez MULT, şi ştii ce se spune despre vorba lungă. Dar nu ştiu cum naiba îmi iese aşa, eu îmi propun să scriu câteva rânduri iar degetele o iau pe arătură în tastatură.
    Cristina Popa nu a ţinut seamă de un lucru esenţial, de PRINCIPII: dacă principiul de însănătoşire prin post negru funcţionează într-un caz de boală gravă atunci el funcţionează şi în cazul unei „boli” uşoare, precum prezenţa toxinelor în organism, plus celelalte boli de care este posibil să nu ştim nimic pentru că nu ne dor şi credem astfel că nu există. Iar să spui că nu funcţionează postul negru în slăbit, ce aberaţie mai mare poţi spune? Cu se hrăneşte în timpul ăsta înţeleptul nostru corp? Dacă nici grăsimea nu este cel mai la îndemână combustibil atunci nu ştiu ce altceva ar putea să facă. Suntem o maşinărie făcută să funcţioneze în condiţii extreme. Expresia asta „REZERVE de grăsime” oare ce o însemna? Dacă spune REZERVE creierul meu ce funcţionează pe glucide în momentul de faţă spune că ele sunt un fel de „bani albi pentru zile negre”, nu trebuie să fii un geniu să-ţi dai seama. Trebuie să ai răbdare, bineînţeles, că doar nu o să slăbeşti în primele 5 zile, ar fi şi absurd să fie aşa, ar însemna să fim „defecţi”. Din câte ştiu, urşii hibernează vreo 3 luni şi nu i s-a părut nimănui o ciudăţenie până acum. Dar oamenii, vai Doamne, sunt acele fiinţe care trebuie să crească numai în puf şi în glazură de la Royal Shake, să nu care cumva să sară peste o masă, până când a sări masa va fi singura opţiune rămasă, în sensul că va fi din ce în ce mai dificil să se strecoare printre ele într-un fast-food.
    Şi eu sunt de acord cu faptul că noi măcar nu ne ignorăm problemele, chit că ne este greu să le eradicăm, dar nici nu avem pretenţia că ar fi uşor.

  246. Baby 21 Octombrie 2009 la 13:25 #

    Ohh multumesc foarte mult fetelor,sunteti niste dragute!Nu stiu ce m-as face fara voi.Am 1,58 inaltimea ..poate ca nu is enorm de grasa,dar am picioarele foarte urate ,nu pot purta un blug misto sau alte chestii mulate,precum si celelalte parti ale corpului..Unii oameni sunt grasi la burta sau la picioare sau solduri ,eu..peste tot 😦 …Si e dureros pentru ca chestia asta mi-a stricat intr-adevar viata..De 8 ani sufar asa..si da,chiar am nevoie de afectiune..Zilele trecute mi-am facut zile amare din cauza unui tip care mi-a dat sperante desarte,urmand ca a doua zi sa se combina cu o prietena de a mea.Nici acum nu am depasit momentul,dar ce sa fac?..trebuia sa ma invat,ca mi s-a intamplat de-atatea ori..De parintii mei sunt multe de spus..Acum cativa ani in fiecare zi imi ziceau :,,graso cand ai de gand sa nu mai mananci?” ,,uite ce vacuta e” ..lucruri din astea…si ma durea enorm de tare..acum au incetat,pentru ca am mai slabit 10 kg de atunci…dar au ramas cuvintele alea usturatoare in suflet si parca imi rasuna intruna…sau jignirile cunostintelor…si doare al naibii de tare..
    Pai imi provocam voma,beam laxative vro 3-4 plicuri de crusin pe zi …1-2 h de tae-bo…si interesanduma pe internet,mi-am dat seama ca am ajuns la bulimie..Si da,mancam enorm intr-un timp scurt..vorbesc la trecut din cauza ca imi doresc ca de azi sa incep postul negru…e ora 2 …si mi-e o foame ingrozitoare..simt ca o sa turbez daca nu o sa incep sa bag in mine..nici nu pot sa ma gandesc la altceva ..is prina intr-un cerc care se invarte in jurul mancarii..e greu..nu stiu daca o sa reusesc sa trec..:(…inca o data …multumesc fetele :*

  247. Baby 21 Octombrie 2009 la 13:28 #

    Carmen,inteleg de ce ti-ai cerut scuze,pentru ca fiind in domeniu,stii parerea oamenilor despre psihiatru si psiholog…toti care aud spun :,,nu sunt nebun,nu am nevoie”…eu stiu ce inseamna de fapt asa ca nu ai de ce sa-ti ceri scuze..si multumesc pentru sfat,dar voi incerca sa-mi rezolv problema singura ca sa n-o stresez pe maikmea.

  248. Carmen Corina 21 Octombrie 2009 la 15:35 #

    Uite, dacă aş fi „răutăcioasă” şi directă, ţi-aş spune că în cazul persoanelor cu tulburări de alimentaţie postul negru este contraindicat deoarece obsesia din partea cealalată se transferă asupra postului negru, nu are de fapt loc o îmbunătăţire semnificativă la nivel mental, şi în plus nici îmbunătăţirea fizică nu are şanse să se menţină pentru că nu poţi ţine post negru toată viaţa, la un moment dat te întorci la mâncatul obişnuit, numai că în cazul tău el este orice numai obişnuit nu. Concluzie: tratează-ţi bulimia şi apoi poţi ţine post negru, dar este posibil să nici nu ţi-l mai doreşti după aceea, normalitatea alimentară generând normalitate fizică. Ai să râzi, dar chestiile mai grave se tratează de multe ori mai facil decât formele mai uşoare de dezordine interioară cum ar fi mâncatul pe fond de stres fiindcă ţinteşti mai uşor problemele şi simptomele.

  249. Carmen Corina 21 Octombrie 2009 la 15:56 #

    Ah, dar de ce să fiu răutăcioasă? Dacă vrei să ţii cont de vorbele mele atunci m-ar bucura nespus, dacă nu, atunci uită că le-am spus. În fond, tu trebuie să-ţi descoperi singură calea, lanterna e la tine. Pot să fie cele mai bune idei din lume, dacă nu ajungi la ele prin propria-ţi introspecţie, nu valorează mare lucru. Asta face şi psihologul. Te ajută de fapt să-ţi dai seama ce vrei tu cu adevărat şi ce e în sufletul tău

  250. Carmen Corina 21 Octombrie 2009 la 16:40 #

    Sora mea are 1.57 şi 47 de kile, arată foarte bine, deci presupun că e normal să îţi doreşti să ai mai puţin de 60 sau 57 de kile. Şi ea ajunsese într-un timp la 55, sar a slăbit prin dietă şi mişcare. S-a menţinut cu dietă şi mişcare. Ea mănâncă oricum foarte puţin, dar mai dă iama prin fast-food-uri. Sunt curioasă în Anglia cum se va îngriji de silueta ei, având în vedere că acolo sunt multe dintr-ăstea iar acum are şi bani să le frecventeze:D Printre altele, găteşte pentru o familie care înainte mânca numai de la Mc. Doamne, deci cum aşa?? Şi se miră oamenii ăştia de unde li se trage. Prespun că e ok să îţi mai faci o poftă o dată pe săptămână, dar chiar în fiecare zi, trebuie să fii nebun. Ar curge E-uri prin vene 😆

  251. Carmen Corina 21 Octombrie 2009 la 18:23 #

    Dar 10 kilograme este destul de bine până acum, nu mai fi atât de dură cu tine. Şi perfecţionismul atrage probleme precum bulimia. Iar tipul ăla e un dobitoc dacă ţi-a dat speranţe şi apoi s-a combinat cu prietena ta. Sau poate o fi fost un simplu flirt, iar tu ai interpretat greşit.
    Câţi ani ai?
    Persoanele mai tinere sunt mult mai sensibile, se refugiază în universuri perfecte, pentru că nu şi-au dat seama că viaţa de fapt e mult mai dură decât atât iar mai târziu vor aprecia perioada asta, îşi vor dori să dea timpul înapoi şi să îşi trăiască viaţa din plin, dar din păcate nu se mai poate.
    Cred că pui greşit problema cu distribuirea grăsimii, dacă e aşezată peste tot cam în aceeaşi proporţie e mult mai avantajos, vei slăbi tot uniform 😉
    Şi eu sufăr de vreo 4 ani cât 4 decenii, dar mă gândesc că îi voi privi ca pe nişte ani grei, dar plini de învăţăminte, din care am ce învăţa, apreciind lucrurile la adevărata lor valoare. Înainte mai mult îmi inventam probleme la nivel fizic, acum ştiu ce înseamnă să le ai.

  252. Carmen Corina 21 Octombrie 2009 la 18:29 #

    Carmen, cum merge postul? N-am uitat de întâlnirea noastră. Poate aranjăm ceva săptămâna viitoare. Abia aştept. Sunt sigură că ne-am înţelege foarte bine. Baby, şi pe tine aş vrea să te văd, cred că eşti o persoană minunată. Dacă mai sunt doritori… 🙂

    Vă sărut.

  253. Baby 21 Octombrie 2009 la 19:56 #

    Pana acum nu vam spus varsta mea,de teama de a nu ma exclude din grupul vostru…am 15 ani…va rog sa nu ma respingeti si sa nu-mi spuneti ca sunt prea mica pentru a intelege ce-i cu viata aceasta,si ca acum totul e un moft…pentru ca nu-i asa..pana acum am trecut prin multe lucruri si ma simt de parca as avea cu 10 ani mai mult..suferintele mau adus peo treapta mai inaintata …sper sa nu ma judecati gresit,si-mi doresc mult sa corespund in continuare la fel ca si pana cum cu voi..deja am inceput sa tin mult la voi si daca v-as pierde,as suferi mult…
    ,,Un prieten, cand e un om, intrece si pe-un frate. „

  254. Carmen Corina 22 Octombrie 2009 la 08:15 #

    Baby, nu mai spune prostii, cum să te respingem? Eu am întrebat vârsta pentru că este un anumit pattern de gândire la adolescenţă, cu toţii am trecut prin el, iar la unii au rămas şi sechele, a se vedea subsemnata 😛
    În nici un caz nu mă gândesc că nu ştii ce e viaţa, cred doar că atunci când eşti mai tânăr ai un alt fel de a o înţelege, totul este o chestiune de interpretare. Nu e nimic rău. Dimpotrivă, trebuie să trepi prin „furcile caudine” ca să poţi să te maturizezi pe deplin. Toată scârba şi revolta ta faţă de lume şi de nedreptăţile ei, ai să vezi că îşi va găsi un alt mod de întrebuinţare, pentru că energia nu se pierde, ea se redirecţionează.
    Pot să spun că şi eu la 15 ani chiar trecusem deja prin nişte chestii nasoale de tot, şi asta nu pentru că o spun eu, ci pentru că aşa ar considera oricine. În mod sigur şi pe mine mă deranjau cei care îşi dădeau un aer superior şi spuneau că ai să vezi tu cum se vor complica lucrurile cu adevărat mai târziu, pentru că ştiam că viaţa mea în principiu nu putea fi mai complicată de atât. Poate mai grea da, vorbim însă de 2 lucruri uşor diferite. Fiecare om ştie mai bine ce e în sufletul lui. Plăcându-mi psihanaliza, am învăţat că anumite evenimente pot fi trecute uşor cu vederea de unii, în timp ce alţii consumă foarte mult timp şi energie cu digerarea lor, iar uneori tot mai rămân resturi murdare care parcă ţi se încrustează în suflet.
    Eu una ţin la tine şi, dacă nu te înţeleg pe deplin câteodată, cel puţin mă străduiesc.

  255. Carmen 22 Octombrie 2009 la 19:23 #

    Baby puteam sa intuiesc ca ai varsta asta si faptul ca o spun nu inseamna ca te judec ci pentru ca aceleasi problem existentiale le aveam si eu la varsta ta si aceleasi kilograme si aproximativ acceasi inaltime.Nu vreau sa dau lectii de viata (pentru ca fratele meu care e mai mic decat mine cu 2 ani imi spune de fiecare data cand incerc sa ii dau cate un sfat ’’bine ma ca te-ai nascut tu prima sa imi dai mie lectii) dar peste ceva timp dupa ce viata te va fi pus in fata unor situatii apsatoare ti se va parea ca ceea ce ti se intampla acum este ceva banal.
    La 15 ani mi-as fi dorit sa am si eu prieteni/prietene mai mari carora sa le pot spune ce am pe suflet, dar nu am avut norocul asta, iar cu parintii nu puteam discuta asta nu inseamna ca nu am incercat motivele mele erau si sunt si acum foarte intemeiate sa o fac.Acum poate ca nici nu mai simt nevoia sa le spun, pentru ca si daca ar fi o situatie mai dificila m-ar critica pentru ca am ajuns in mijlocul ei si daca ar fi ceva valoros pentru mine ca persoana nu ar aprecia … asa ca acum chiar nu mai conteaza, nu vreau decat sa ii stiu bine si sa incetez sa imi mai fac mustrari de constiinta atunci cand ii judec chiar si in gand.
    Am trecut prin situatii complicate de pe la 17 ani singura si pentru mine au fost destul de apasatoare nici acum nu mi-e usor, uneori am impresia ca atrag dificultatile, dar nu ma plang caci m-au ajutat, m-au calit si m-au maturizat.
    Sper ca nu am fost dura cu tine si nu am lasat impresia ca ma consider atotstiutoare.Conteaza pe noi pentru orice.
    Am sa te rog acelasi lucru si eu, sa nu mai fi asa dura cu tine.Eu am 168cm si 88 kg, nu sunt mandra de mine, cu un an in urma 78 iar cu doi ani in urma 68.Nici eu nu am incredere in mine, dar cum spune si Carmen, daca eu nu am atunci cine? Asa ca pe langa ajutorul moral pe care ti-l oferim noi incearca sa te ajuti si tu.
    Oamenii sunt mai valorosi pentru ce au in suflet, trupul este doar o fatada.Incearca sa privesti lucrurile mai pozitiv si bucura-te de varsta ta cat de mult poti, profita de ea!
    Te imbratisez cu multa multa afectiune!

  256. Carmen 22 Octombrie 2009 la 20:02 #

    Carmen, ma intrebai cum merge postul negru. Ce crezi? Nu merge, sta … deci l-am interrupt.In urma unei situatii de urgent (bunicamea si luxat mana) a trebuit sa plec la tara sa ii fac curatenie, sa ii spal sa gatesc, etc si pe langa faptul ca am depus efort fizic era si tata cu mine care ma batea la cap sa manac (chiar daca ma face mereu grasa)… si am mancat.
    Pe la bunicamea veneau diverse babe (doamna in varsta ca sa nu fiu nesimtita) si ma intrebau daca mai am de gand sa ma ingras mult si bunicamea (ahh o ador pe babuta asta) le spunea ‘’lasa ma ce ca alea voastre, slabe-uscate?(la nepoate se referee), mai bine asa grasa si frumoasa! fara ca ea sa inteleaga ca asta nu e un principiu pentru mine.Maine plec la cealalta bunica, trebuie sa o ajut la un parastas, bunicu a murit cu 6 luni in urma, ea inca nu a depasit momentul si iar o sa fiu cu nasu in oalele cu macare, deci ramane sa incep de luni.
    Luni incep si cursurile la master, am de la ora 17 saptamana viitoare, in restul semestrului voi avea cursuri doar in weekend.Si eu sunt nerabdatoare sa ne vedem propune tu o zi in functie de programul tau.
    Nu sunt foarte dezamagita ca am intrerupt postul, situatia a fost de asa natura incat sa nu il mai pot continua, doar ca luni incep masterul si in vara dupa licenta imi propusesem sa ma duc mai supla la facultate din noiembrie.Mai intristata sunt de faptul ca iar mi-am luat 1000 de critici de la tata.Am permis de conducere de 5 luni, dar masina nu am, iar acum la tara am fost cu masina unui prieten si cu toate ca in 5 luni am condus doar de 3 ori, asta la intervale mai lungi de timp, el ar fi vrut sa fiu experta, tot drumul m-a criticat(el nu conduce, nu are permis) .Si o alta problema este faptul ca nu imi gasesc un job in domeniul studiat si bine platit, el asta vrea si nu intelege cum unii pot si eu nu.
    Carmen ma bucur ca ne-ai povestit despre nemultumirile tale, nu sunt in masura sa iti dau sfaturi si din cate vad esti foarte bine documentata dar ma bucur ca ai avut curaj si incredere in noi sa o faci.
    Te pup

  257. Carmen Corina 22 Octombrie 2009 la 21:04 #

    Carmen, se pare că traseul kilogramelor noastre este aproximativ identic. Go figure… 😉

  258. Carmen 22 Octombrie 2009 la 21:27 #

    Trebuie neaparat sa ne cunoastem! Avem atatea in comun… cine stie ce mai descoperim pe parcus?!

  259. Baby 22 Octombrie 2009 la 23:15 #

    Oh va multumesc foarte mult pentru sprijin..Datorita voua am mai multa incredere in mine…10 kg nu-i chiar mare paguba,mai ales ca in doua saptamani pot sa ma transform extraordinat de sa nu le vina sa creada la astia care ma tot critica ..plus ca fac tae-bo advanced ..tine cam o ora si e destul de epuizant..cred ca si asta ma va ajuta putin sa-mi modelez si muschii..eu fac cam de 1 an si jumatate diferite exercitii (pilates,yoga,dansuri hawaiene)..doar ca nu s-a observat pentru ca muschii observ s-au format sub stratul de grasime..cred ca dupa ce o sa scap de el,o sa se observe cat de cat…
    Intr-adevar Carmen,e cel mai aiurea sa te critice parintii pentru tot ce faci si sa nu te inteleaga..La fel am si eu bunica dinspre tata care mi-a luat mereu apararea si mi-a ridicat fruntea din pamant..(pe ea o iubesc cel mai mult dintre toate:D) ..nu zic ca mama nu m-ar iubi,dar nu stie sa se exteriorizeze si nah..de mica m-am atasat de bunica.
    Bafta la slabit in continuare si la master de asemenea.Sa incepeti cu dreptul!:D Va mai tin la curent cu slabitul,poate ma apuc de maine,de fapt de azi cai trecut deja de 12 noaptea..v-am pupat :*:*

  260. Carmen 25 Octombrie 2009 la 18:58 #

    Ce mai faceti dragele mele? Cam liniste pe la noi pe aici.

  261. Carmen Corina 26 Octombrie 2009 la 01:40 #

    Păi, eu ce să fac, plănuiam o întâlnire importantă. Ce zici de vineri înainte de 18 sau sâmbătă după 16? 🙂

  262. Carmen 26 Octombrie 2009 la 21:24 #

    Vineri e ok, eu am curs de la 17.
    Sunt nerabdatoare sa ne cunoaste.
    Acum am ajuns acasa, azi am avut primul curs de master, colegi noi, colege noi si slabe…
    Am o stare tare aiurea dupa ziua de azi.

  263. Carmen Corina 26 Octombrie 2009 la 23:35 #

    Of, mie-mi spui, şi eu la fel, dar parcă nu am mai fost aşa demoralizată de chestia asta, am fost mult mai sociabilă decât de obicei şi mi-am dat seama că nu trebuie să mă amărăsc, nu e „vina” lor că sunt slabe sau că eu sunt grasă. (Chiar mi-am făcut multe speranţe în ziua deschiderii, privind multe aspecte.) Ideea e că nimeni nu suportă persoanele frustrate sau care sunt tot timpul mohorate. Ştii, la început crezi ca lumea are ceva cu tine şi de-asta te comporţi într-o manieră respingătoare, iar rezultatul este că acest comportament chiar va face ca lumea să te respingă, şi va confirma asta „teoria” ta. Eu la concluzia asta am ajuns şi nu, asta nu înseamnă că eu cred că tu ai această atitudine, ci îmi adresam chiar mie aceste remarci. 😉
    Va veni şi rândul tău să fii frumoasă şi apreciată şi pentru această calitate, dar nu te mai demoraliza, e normal să ai colege slabe pentru că la vârsta asta mai toate fetele sunt aşa, noi suntem nefericite excepţii. Dacă vei slăbi, şi sunt sigură că o vei face, vei aprecia mai mult această stare a lucrurilor care pentru altele este un status quo. Vei avea tot sprijinul şi încurajările mele. Ne vom împinge de la spate una pe alta, până când spatele va oferi o privelişte mult mai frumoasă 😀
    Uite, poţi să mă suni pe nr. ăsta şi stabilim exact: 0764 814 605. Eu nu mi-am încărcat 😳 Sau ne punem de acord acum şi mă suni doar dacă intervine ceva… Cred că am putea să ne vedem pe la 3, ca să te duci apoi direct la curs, eu îl am de la 18 dar oricum stau la bibliotecă.
    Eu sunt o persoană foarte deschisă, dar numai în faţa celor pentru care simt că merită să fiu aşa. Noroc că sunt adaptabilă, iar în primul rând m-am adaptat la propriile fluactuaţii ale dispoziţiei, pentru că în unele zile pot fi relativ împăcată cu mine şi cu ceilalţi, în timp ce în altele sunt tristă şi vreau să mă înghită pământul. Deci, îţi înţeleg perfect starea de azi, aşa am fost eu ieri, dar din motive pe care ţi le voi spune când ne întâlnim, şi care se leagă bineînţeles de cum arăt. Ştii, ai putea crede că cei pe care îi consideri prieteni sunt mai puţin predispuşi la răutate… 🙄
    Te îmbrăţişez cu multă căldură draga mea Carmen!

  264. cristina popa 27 Octombrie 2009 la 11:10 #

    Am gasit un blog cu cateva discutii interesante , mi-am exprimat parerea in legatura cu ceea ce gandesc si din experienta ce am trait….si ce sa vezi…….zarva mare .
    Nu am pus la zid pe nimeni , Nu sunt o frustrata si nici nu vorbesc din ceea ce am mai citit si eu …pe ici pe colo…
    Draga moderatoare Carmen, foarte ordonat ai punctat paraerile tale ( ca la scoala),
    ADEVARAT,insa fiecare individ este UNIC,incarcatura energetica este diferita ,odata pornit procesul de dezintoxicare la invel profund (nu asa doar sa slabesti cateva kilograme ),acesta scoate la suprafata pe toate planurile mizerie (toxine).Am atentionat prietenii tai de pe blog legat de aspectul profund,caci este unul chiar daca TU nu il vezi….inca…
    Ai facut afirmatii pe care eu nu le-am facut ……..,.Adica ce stiu eu ? este o gluma ca vrei sa slabesti….
    Nu cred ca reiese din comentariul meu asa ceva ….nici nu am desconsiderat pe cineva care incearca firesc sa slabeasca……insa apreciez efortul tau de a te antrena fizic si psihic cu aceste posturi negre , rezultatul fiind pierderea catorva kilograme de grasime …..te intreb: numai asta sa fie beneficul dupa o asemenea lupta , caci este o lupta nu tocmai usoara cu tine insuti ?
    Cum te simti tu asa in general in viata?
    Ai gasit rostul si implinirea ta ca om aici pe pamant?
    Te accepti asa cum esti , cu calitati si defecte ?
    Da , raspund la intrebarea ta , am reusit sa trec de un post nu foarte lung
    ( pentru tine ca nr de zile )insa pentru mine foarte greu si in fiecare zi mergeam cat reuseam de mult pe jos, cativa kilometri.Starile aparute de rau nu prea treceau usor doar gandindu-ma la ceva frumos si vesel ci concret cu munca si durere ….este adevarat ca doream si eu ca multi semeni de ai mei sa ma vindec de ceva …nu conteaza ….de ce anume….anumite procese de eliminare a toxinelor se accelereaza in timpul mersului pe jos……
    Punctul de plecare in cazul meu a fost toatal diferit de ceea ce am gasit aici , ma refer la discutii.
    Am obtinut rezultate spectaculoase in ceea ce priveste starea mea de sanatate , am citit si eu ca tot omul cate ceva si da-mi voie sa-ti spun, ca tonul tau de comunicare este de persoana ATOTSIUTOARE , la fiecare fraza a mea ai facut un comentariu superficial, oricum tu le sti pe toate , nici experienta ta nu ta inseala …atate posturi …atatea zile ….
    va doresc sanatate si multe comunicari constructive si placute intre voi.
    Era sa uit …nu ai inteles nimic nici din trimiterea mea catre preot in anumite cazuri …..nu toti sunt asa robusti ca TINE.
    SUFLETUL salasuieste in acest trup ,el are nevoie sa primeasca HARUL DOMNULUI , prin binecuvantarea preotului . (nu confunda cu mersul la preot sa-i spui :parinte cateva zile postesc doar ca sa slabesc , este logic ca nu ai nevoie de el ).
    In fiecazi zi cand pornesti la drum incepi cu un Doamne ajuta nu-i asa ?
    sadesti in minte ta un gand de pace si lumina pentru cei dragi ?
    zambesti , plangi , te lupti si ierti aproapelui tau multe?
    inveti , iubesti , respiri ,alegi ?
    te bucuri cu adevarat DE VIATA ?
    asta va doresc sa faceti ,
    cu drag Cristina Popa
    Recomand cu caldura sa vizionati inregistrarile cu d-nul ing. Valeriu Popa,
    sunt adevarate lectii de viata . Nu superficial ci cu mare atentie si intelegere.

  265. Carmen Corina 27 Octombrie 2009 la 18:00 #

    Sincer, îmi pare foarte rău că am avut un ton nepotrivit sau că am părut atotştiutoare. Chiar nu mă consider aşa!! Eu poate par în felul ăsta pentru că încerc să îmi argumentez cât mai bine părerile pe care le am, chiar dacă ele bineînţeles că nu pot reprezenta întotdeauna adevărul, care oricum e o noţiune relativă. Am intrat şi în defensivă pentru că am considerat că eşti una dintre acele persoane care vin să critice, dar de fapt tu ai venit şi cu ceva constructiv, aşa cum ai făcut şi în ultimul comentariu. Da, este foarte important mentalul în timpul postului negru, voinţa e importantă, dar ea de unde vine? Dintr-un spirit care se detaşează de lucrurile materiale, inclusiv de mâncare. Şi pentru ce slăbeşti? Ca să te simţi bine cu tine. Dar mai sunt şi alţi factori ca să te simţi împăcat cu tine, pentru că poţi foarte bine să dai jos kilogramele nedorite dar să îţi dai seama că tot nemulţumit eşti, pentru că fericirea nu se rezumă la cum arăţi, ci mai este importantă şi partea sufletească, pe care cei mai mulţi oameni o neglijează. Toţi spun că vor să obţină beneficii şi în privinţa sănătăţii, dar adevărul este că atunci când eşti tânăr boala pare un lucru foarte îndepărtat, care nu va veni prea curând. Deci, este bine de ştiut că postul negru te transformă pe toate aceste planuri şi că trebuie mânuit cu grijă astfel încât să ţinteşti acolo unde sunt într-adevăr probleme.
    Am citit cu atenţie ce ai spus şi am tras nişte învăţăminte. Ştiu că probabil nu vei mai intervenii aici, dar dacă o vei face eşti binevenită.

  266. cristina popa 27 Octombrie 2009 la 20:28 #

    Te inseli , iata ca intervin, raspund la mesajul tau din respect pentru TINE si comunicarile pe care le faci pe acest blog.Comunicarea dintre oamenii este un un lucru deosebit, iti ofera sansa de a descoperi un univers fantastic de informatie .
    Afli foarte multe lucruri care te intereseaza, unele din ele sunt chiar folositoare pentru viata ta, unele mai putin importante , iar altele nu iti aduc nici un folos.
    Daca nu comunicam nu invatam mai nimic ……cum ar fi sa evoluezi in viata ca individ intr-o cumplita tacere ?…Groaznic de greu.
    Cautam ceva acum cativa ani ,cautam sa ies dintr-o situatie delicata in care ma aflam …ma simteam rau si cu un diagnostic nu foarte grozav in buzunar…
    Am pus rugaciune si lacrimi in sufletul meu si am fost norocoasa sa primesc raspuns……Raspunsul la problema mea implica si acest mult discutat pe forum post negru sau post total .Am fost evaluata de un terapeut D-nul col.Anca Petre .
    Am gasit informatii despre ing.Valeriu Popa ( nu era medic ),am adunat produsele de care aveam nevoie si am pornit la drum.Reactiile sunt dure asa cum ai spus si tu despre primul post, insa se pot transforma intr-o avalansa de durerii ( depinde cate toxine ai in organism)ce pot coplesi pe cineva care nu este pregatit sa duca asa ceva. De aceea am pus accent pe motivatie si cunoastere deplina a procesului de dezintoxicare. Ce se intampla cu cei care nu fac clisme ?cat de rapide sunt rezultatele chiar si atunci cad doresti sa pierzi cateva kilograme?Am vorbit cu multe persoane foarte avizate care practica aceasta terapie a postului negru si NU se recomanda decat insotit de clisma ( inca o data totul trebuie personalizat , in functie de capacitatea energetica a individului).
    Toxinele trec in sange , clismele nu vizeaza NUMAI curatirea intestinelor ci a FICATULUI.Ficatul filtreaza sangele daca acesta nu este curat nici starea noastra de sanatate nu este buna .Intestinul subtire este destul de lung si are niste pliuri, acolo sunt depuse o multime de reziduri din alimentatia noastra.
    Nu sunt in masura sa dau sfaturi pe acest forum de discutii , este in opinia mea o responsabilitate mare sa faci acest lucru.As dori sa comunicati cat mai corect intre voi ( cei cu oarecare experienta si cei sau cele care doresc poate fara mult efort sa piarda cateva kilograme.Recomand si o perioada de pregatire , am mai citit parerea unui tip legat de acest lucru.Retineti ceva : postul total rascoleste organismul si se tine cu minim 2 litri de apa pe zi . De ce? Deoarece ai nevoie sa te hidratezi …suntem alcatuiti di 80% apa , se face un schimb energetic intre apa pe care o bei si apa pe care o contin celulele din organism ( de accea spun ca nu este chiar asa de simplu , parte fizica o vedem insa celelate straturi profunde interioare din care suntem alcatuiti nu se vad ).schimbul este benefic are rol de a evacua cu ajutorul rinichilor alte toxine.Poti rezista mai multe zile fara hrana insa apa este vitala pentru om.Nu doresc sa descriu totul ca pe ceva grav insa cum ai spus si tu POSTUL TOTAL trebuie mantuit cu grija.
    Sa nu va mai surprinda reactia semenilor legata de postul total, cum sa intelegi ceva ce tu nu ai facut niciodata ? cat de mult intelegem pe cei aflati in nevoi sau suferinte de tot felul? intelegem la nivel de teorie formal ,insa cu adevarat intelegi atunci cand ceea ce faci te transforma pe tine ca om , te modeleza in interior. Ing. Valeriu Popa spunea ca plecam din acesta viata cu un fel de film sa spun asa unde ne sunt inregistrate toate faptele si gandurile noastre , intr-un cuvant tot ceea ce am facut pe pamant.Totul de la gest , privire , gand , vorba si fapta se inregistreaza iar cand plecam din acesta viata ne intalnim cu noi….ce ziceti de asta. CRED CA ESTE O INFORMATIE PE CARE FIECARE OM AR TREBUI SA O CREADA .
    Inchei mica mea comunicare, va doresc sanatate si putere sa luptati si sa aratati asa cum va doriti fiecare.
    cu drag Cristina Popa

  267. Baby 29 Octombrie 2009 la 12:40 #

    youpi ..am ajuns din nou la 57 de kilograme..Slabesc repejor:D..Intr-o saptamana-doua sper sa arat asa cum mi-am dorit..fiindca m-am saturat ca gandul la slabire sa-mi ocupe jumatate din timp…
    Pup fetele:*

  268. bella 29 Octombrie 2009 la 22:48 #

    hello ,am revenit ,ma dor ochii cat am citit tot ce ati scris fiecare …nici nu stiu cu ce sa incep:))in primul rand ma bucur enorm sa vad ce persoane sensibile si deschise sunteti(carmen,baby,carmen si citrus)si eu vroiam sa scriu multe dar imi era oarecum teama ca veti rade sau pur si simmplu voi parea in fata voastra o alta stresata din cauza greutatii in plus..lol chestia cu parintii o am si eu,mama zice,,eu la varsta ta aveam 50 de kg,,pe cand eu am aproape 80,si multeeee,dar prefer sa o evit,si eu problema asta cu greutatea o am de cand ma stiu ,de la 15 ,16 ani dar acum cand ma uit in poze cu mine din anii trecuti nu imi vine sa cred ca sunt eu,cat de slaba sunt acolo,si cum arat in prezent.eu am facut marea prostie ,greseala sa am ,,obsesia,, ca voi incepe regim ,dieta etc in o anumita zi sau data ,si pana la data in care incepeam mancam de rupeam ceea ce vroiam si cand venea ziua,,,,,,pauza nu reuseam sa tin ,asa m-am ingrasat ,tin minte ca era o zi de vineri si nu stiu care a fost motivul dar am zis ca in ziua aia nu mananc ,cred ca era in zilel de post si cum eu nu tinusem nici o zi ,macar ziua aia am tinut ,dar eram si la munca in ziua aia si colega s-a dus la McDonald’s sa ia de mancare ,m-a intrebat daca vreau ceva dar eu hotara am zis NU ,cand s-a intors nu va spun cum mirosea mancarea dar nici de ,,nebuna ,, nu am manact nimic in ziua aia ,doamneeeeee asa ambitie am avut ,dar acum,,,poate si ptr ca m-am ingrasat mai mult de atunci(asta s-a intamplat acum 2 sau 3 ani)si e tot mai greu sa rezist dar imi iau ambitia pe care stiu ca o am ascunsa pe undeva si imi fac curaj sa spun ca maine incep postul:D:D:DD::XX:X:X:si vreu sa il tn pana de craciun dar nu voi spune la nimeni ,decat voi veti stii,si vreau sa am incredere in mine ca voi resi,aaaaaa si vreau sa va spun ca nu imi voi face nici o clisma:))nici macar nu stiu ce-i aia nici nu vreu sa aflu ca sa demonstrez LUMII ca nu ,,mori, daca nu iti faci clisme,,va pop si va imbratisez pe toate:**:*:

  269. Carmen 29 Octombrie 2009 la 23:18 #

    Bella draga, ma bucur ca ai gasit in noi persoanele in fata carora te poti destainui.Nu are de ce sa iti fie rusine de noi, scopul nostru nu este sa tragem pe mineni de urechi ci sa ne incurajam una pe cealalta.
    Imi place sa cred ca noi fetele de aici suntem niste persoane speciale si ca intr-o zi ne vom plange de doar 2-3 kg in plus.
    Pe mine m-a ajutat foarte mult faptul ca am vorbit cu voi aici si de fiecare data cand simt ca nu am putere sa merg mai departe si nu sunt neancrezatoare in mine ma gandesc la ce imi spune Carmen Corina” daca tu nu ai incredere in tine, atunci cine sa aiba?”
    Bafta in initiativa ta de a tine post negru si multa multa vointa.
    Baby, ma bucur tare mult sa vad la tine o gandire ma optimista

  270. Carmen Corina 1 Noiembrie 2009 la 18:37 #

    Baby, vezi ca acum ti-ai revenit? Bravo. 🙂 Eram sigura ca nu vei ramane mult timp la 60. Totusi, am impresia ca cele 57 de kilograme sunt „cumpana” de care tu trebuie sa treci, platoul la care tu tot timpul ajungi. Cred ca daca treci de el… lumea, adica slabitul, e la picioarele tale. Mult succes in continuare.

  271. Carmen Corina 1 Noiembrie 2009 la 19:12 #

    Bella, cred ca sunt foarte multe persoane care tocmai pentru ca amana atata regimul se ingrasa si mai mult, spun ca pot sa mananc oricat acum pentru ca oricum voi tine regim si o sa dau si kilogramul asta amarat, si pe celelalte 7. Ei, si uite asa devin 10, apoi, 15, apoi 25 de kilograme in plus, sau chiar mai mult, iar simplul fapt de a tine o dieta pare de data asta un drum mult mai lung si mai anevoios, pentru ca una este sa tii cand ai 50 de kile, si alta e sa tii cand ai 80. Bine, mai sunt si alti factori implicati, dar eu una ma regasesc foarte tare in povestea descrisa de tine. Vezi, asa apreciem ceea ce aveam. Tu spui ca te uiti pe poze si ca nu iti vine sa crezi cat de slaba erai, dar poate ca in perioada aia iti ziceai:”ah, ce nasoala sunt la cele 60 de kilograme pe care le am”. De-asta nu e bine sa iti scape lucrurile din mana. De-asta persoane ca Baby care se plang de cele 10 sau 7 kilograme in plus nu trebuie subestimate ca ar avea o problema adevarata, pentru ca acolo am fost si noi, si poate ca daca am fi luat masuri nu ajungeam aici. Si eu am aceeasi parere ca e mult mai usor sa rezisti tentatiei atunci cand ai mai putin de dat jos. Cred ca ai dat exemplul cel mai bun cu mancarea de la McDonald’s. Hai sa nu fim ipocriti. Multora le place fast-foodul. Ai vrea sa iti regasesti acea ambitie si vointa, doar ca, paradoxal, e mai greu acum. Cred ca ar trebui sa iti amintesti acel moment de fiecare data cand te gandesti sa cedezi in fata mancarii si sa intrerupi postul foarte ambitios pe care vrei sa il tii. Chiar daca ar fi un post cu ceva intreruperi, pana la Craciun tot ar fi bine, sunt sigura ca ai slabi foarte mult si ca toate colegele de la serviuciu te-ar admira dupa ce te-ai intoarce din concediul de iarna, cand toata lumea acumuleaza grasime, nu scapa de ea.
    Si eu sunt cam suparata pe mine ca am intrerupt de curand un post negru. I-am spus si lui Carmen de el cand ne-am intalnit. Eram foarte suparata in ziua respectiva, de fapt, evenimentele care au urmat m-au indispus, plus cele de a doua zi, asa ca am mancat. Nu-mi vine sa cred cateodata cat de labila sunt psihic, si mi-e foarte ciuda pe mine.
    Iti doresc si tie succes cu planurile tale bella, sper sa fii mai puternica decat mine!

  272. georgyk17 12 Noiembrie 2009 la 17:49 #

    buna carmen! Am dat de blogul tau din dorinta de a gasi o reteta de slabit…Sunt la curent cu toate conversatiile tale de mai sus despre slabit si post.. Cu ocazia postului kre se aproprie mi.am propus sa tin si eu aceasta cura, insa nu cred k voi avea vointa si curajul tau..in special k am unele indoielii in privinta acestei cure…Te felicit pentru ciurajul si vointa ta de a lupta …, iar faptul k raspunzi tuturor comentariilor si le dai sfaturi celor kre au nevoie m.a convinsa k esti o persoana minunata:)…

  273. Hana 13 Noiembrie 2009 la 17:42 #

    Buna fetelor,
    ce mai faceti? E destul de tacere pe aici, asa ca m-am gandit sa va dau eu o veste. Au trecut nuntile si cand ma pregateam eu mai serios de un post care sa uimeasca lumea 🙂 , ( deja facusem 2 zile de cruditati), m-a lovit o infectie la o masea si clar am luat antibiotic si am renuntat.
    Am fost putin trista dar mi-am zis ca voi incepe dupa tratament, si cand in sfarsit sa mai incerc o data mi s-a dat vestea ca sunt insarcinata. Asa ca deocamdata perioada de post va fi amanata destul timp.
    Succes in continuare voua,(o sa va citesc la fel de nerabdatoare postarile)!
    O imbratisare si un pupic! 🙂

  274. Cirys 13 Noiembrie 2009 la 20:39 #

    Hana, nu ma pot abtine de la un comentariu: poate cand te-a durut maseaua erai deja insarcinata si un post negru l-ar fi afectat pe copilas; in concluzie corpul omenesc este un lucru minunat!

  275. Hana 13 Noiembrie 2009 la 21:12 #

    Asa e Cirys, probabil ca ar fi fost destul de rau pentru bebe, caci intr-adevar perioada in care am avut probleme cu maseaua eram insarcinata, dar nu stiam. Insa, si faptul ca am luat antibiotice, ma face putin sa ma gandesc, da e inutil. Luni merg la doctor sa vad care e parerea lui. Am mai vorbit si cu alte persoane, si am citit si pe internet, ca penicilinele sunt antibioticile care ar avea riscul cel mai mic, si ca de multe ori in infectii chiar medicul ti le recomanda, in timpul sarcinii.
    Sunt putin stresata, fara folos, dar nu ma pot abtine.Sper sa fie bine 🙂

  276. Carmen Corina 15 Noiembrie 2009 la 22:09 #

    Scuze ca nu am mai raspuns, dar am fost destul de ocupata cu facultatea. Nu, in nici un caz pentru ca ne-ar fi „terorizat” profesorii, ci pentru ca am vrut eu sa ma pun la punct cu materia.

    *georgyk17, multumesc pentru ca urmaresti acest blog si pentru cuvintele frumoase. Macar pe net sa fiu si eu „minunata”, fiindca locul acesta imi inspira suficient de multa siguranta incat sa ma pot exprima in libertate totala, libertate faţă de inhibitii, that is. Spui ca vrei sa incepi aceasta „cura” de eliminare a kilogramelor in plus care este postul negru, dar ca ai anumite indoieli. Eu zic sa incerci o perioada scurta si sa vezi cum te simti. Daca te simti foarte rau asta se traduce prin faptul ca postul lucreaza si acolo unde pe tine nu te intereseaza, adica la sanatate, dar asta nu inseamna ca nu vei aprecia efectele pozitive, pentru ca vei avea posibilitatea sa compari starea ta de acum cu cea de dupa post. Eu nu spun sa te astepti la „miracole”, exista persoane care nu au doar cuvinte de lauda despre postul negru, dar fiecare experienta este diferita. Un lucru e sigur, nu stiu cat de mult bine iti va face, cat de „fantastic” te vei simti, dar daca esti o persoana normala, fara afectiuni care sa nu iti permita sa tii post, atunci in mod sigur rau nu poate sa iti faca, iar de slabit sigur vei slabi, numai ca eu as recomanda o perioada mai lunga pentru asta, ca sa nu elimini doar apa, ci si grasime, in mod consistent.

    *Hana, wow, felicitari! E o veste minunata! Iti doresc sa ai o sarcina cat mai usoara si un bebe sanatos tun. Chiar ne-ai dat gata cu vestea asta… Mda, postul ar fi fost total contraindicat pentru bebelus, bine ca ai descoperit la timp. Sa ii dai hrana cat mai buna, si nutritiv dar si „gustativ”, am inteles ca inca din burtica i se formeaza preferintele pentru anumite mancaruri. Si nu te mai ingrijora pentru antibioticele astea amarate, alea care fumeaza, beau alcool si se drogheaza ce sa mai zică? Sa spuna o rugaciune. Tu vei fi o mama minunata, pariez. Şi mai pun ramasag ca deja planuiesti sa citesti o gramada de carti despre sarcina si ingrijirea copilasului mic, nu-i asa? 🙂 Îndraznesc sa iti recomand si eu unele de psihanaliza: Francoise Dolto – „Cand apare copilul. O psihanalista da sfaturi parintilor”, „Psihanaliza si copilul”. Ar mai fi si alti autori, dar asta e cea mai buna. Bine, presupun ca trebuie sa ai si unele cunostinte prealabile de psihanaliza, pentru ca oamenii, mai ales la noi in tara, o resping, dar eu cred ca marea valoare practica a sa este ca putem, prin masuri simple (pentru unii a oferi dragoste e complicat, dar nu e cazul tau :P), sa formam niste copii adaptati, capabili sa ia viata in piept, dezinvolti… fericiti, adaug cu indrazneala.
    Deci, nu mai fii atat de stresata, desi aceasta ingrijorare pentru sarcina arata ca mai tarziu vei fi la fel pentru copil. Gandeste-te ca asta e cea mai frumoasa perioada din viaţa ta, bucura-te de ea.

    *Cirys, şi eu sunt de acord ca organismu este un lucru minunat. Şi inteligent, adaug. Asa cum eul isi ia masuri defensive, de ce sa nu isi ia si corpul, cand considera ca este amenintat, el sau alta forma de viata de care noi nu suntem (deocamdata) constienti? 😉

    Comparatia este deplasata, dar am asistat la nasterea pisicii mele si nici acum nu imi vine sa cred in ce pisoi zdravan si frumusel s-a transformat, in nici patru luni, „soricelul” acela gri si speriat.

  277. Carmen 15 Noiembrie 2009 la 22:24 #

    Hana felicitari! nu mi se pare nimic mai deosebit pe lumea asta decat sa dai nastere unei fiinte

    georgik17 ai dreptate, carmen este o persoana minunata, mai mult eu ma simt chiar privilegiata ca am avut ocazia sa o cunosc personal

  278. Carmen Corina 15 Noiembrie 2009 la 22:26 #

    😳

    Şi atunci, când ne mai vedem să punem ţara la cale? 🙂

  279. Carmen 15 Noiembrie 2009 la 22:48 #

    Oricand poti tu, eu am terminat cursurile de master, pana la examene imi pregatesc proiectele.Tu cand poti?

  280. Carmen Corina 15 Noiembrie 2009 la 22:52 #

    Aoleu, cum adică ai terminat cursurile?… De fapt, hmm, la majoritatea masterelor aşa se procedează.

    Păi, să fie vineri?

    Tu ce mai faci? Ai încercat să ţii post în perioada asta?

    Eu mă gândeam că un motiv în plus îl constituie Postul Crăciunului, care a început chiar azi, pare-mi-se.

  281. Carmen 15 Noiembrie 2009 la 23:16 #

    Sa fie vineri, in acelasi loc, doar sa stabilesti tu ora.

    Nu am mai incercat sa tin post, am sa mai incerc de maine, pe acelasi motiv ca este si Postul Craciunului

  282. Carmen Corina 15 Noiembrie 2009 la 23:24 #

    La 11 atunci, daca e bine si pentru tine, eu vin direct de la Gara de Nord la ora aia.
    Azi sunt la sfarsitul primei zile, dar nu stiu daca rezist si maine. Off 😦
    In orice caz, faptul ca te-ai hotarat sa mananci sanatos (si sa nu mai te iluzionezi ca postul inseamna „rezolvarea tuturor problemelor”, cu ghilimelele de rigoare) mi se pare o mare realizare.
    Eu cred ca tu, ca si mine, trebuie sa lucrezi foarte mult la mental. Atunci cand vei fi puternica pe dinauntru si nu te vei lasa doborata de replici sau evenimente acide, vei avea asigurata pierderea centimetrilor si a frustrarilor.

  283. Baby 18 Noiembrie 2009 la 21:44 #

    Sunt intr-a 5a zi de post…Am ajuns la 54 kilograme.Sunt destul de multumita..ma gandesc sa tin doar pana duminica si de luni sa incep a manca putin..vr-un morcov fiert..incerc treptat sa introduc cantitatea de legume,apoi fructe si apoi mai vedem.Ce ziceti?Oricum pana la Craciun vreau sa tin apoi post normal fara carne si lactate.Asa voi putea sa ma si mentin:D :*

  284. Carmen Corina 18 Noiembrie 2009 la 23:00 #

    Felicitari Baby, si tu ai reusit sa ne surprinzi in mod placut. Daca tii pana luni asta inseamna 9 zile, deci e destul de bine. Poate, cine stie, descoperi ca ai resurse sa il tii pentru o perioada un pic mai mare, daca tot te-ai apucat, sa spunem pentru 2 saptamani, cam pana ajungi la 47, ca sa poti apoi sa mai pui 3 kile care sunt inerente intreruperii postului si sa ai mult doritul 50 de kile, ideal la inaltimea ta de 1.58.
    Da, suna bine planul tau, chestii cat mai usoare dupa aceasta perioada de nemancare, iar faptul ca tii post obisnuit dupa aceea e grozav. Bineinteles ca nu pot sa nu te intreb cum te-ai simtit in aceasta perioada, daca ai avut dureri de cap, daca ti-a fost greu sa suporti foamea, etc.
    Tu faci si sport, o sa te ajute sa te mentii.
    In sfarsit vei scapa de complexe, desi in opinia NOASTRA tu aratai bine si la 60 de kile. Asa esti tu, perfectionista. Dar daca nici cand esti tanara nu esti asa, atunci cand? 😛

  285. Carmen 18 Noiembrie 2009 la 23:45 #

    Chiar ne-ai surprins!Vezi de fiecare data cand spuneai ca de maine ai sa incepi postul nu reuseai si acum cand nu ai spus nimic ai resuit.Bafta multa in continuare.
    Carmen, dear ramane pe vineri la 11. De data asta poate avem mai mult timp sa stam de vorba 🙂

  286. Carmen Corina 18 Noiembrie 2009 la 23:49 #

    Dap, imi faceam griji cu greva de la metrou, dar vad ca au declarat-o astia ilegala, ce bine. 🙂

  287. Baby 22 Noiembrie 2009 la 15:17 #

    Multumesc fetele!Am tinut pana vineri,sambata am mancat un morcov fiert,azi un mar si-o para..din cauza ca nu mai rezistam…pot sa zic ca m-am simtit ingrozitor in timpul postului..am 53 de kilograme..cu timpul voi da si restul 😀 pana la 50 ..Trebuie sa va spun acum,asa aproape de sfarsit de drum ca va multumesc pt sprijin ca m-ati asculta>:D<..V-am pupat

  288. Carmen Corina 22 Noiembrie 2009 la 18:27 #

    53… super!
    Sincere felicitari din partea mea, chiar e un progres (sau corect spus „regres” 😛 ) important, avand in vedere ca erai aproape de 60. Ai fost foarte ambitioasa, tocmai pentru ca a fost „ingrozitor”. Vei vedea ca celelalte posturi nu vor mai fi atat de grele, ma rog, daca vor mai exista altele, deoarece cred ca pot sa dai restul de kilograme jos si prin dieta obisnuita, asa cum vad ca ai inceput deja. Daca mai faci si sport in timpul asta grasimea se va topi cu atat mai usor.
    Si apropo, poti sa detaliezi acest „ingrozitor”? Ce simptome neplacute ai avut? Ma gandesc ca sunt persoane interesate, eu una ma numar printre ele, pentru ca la fiecare raul (ala BUN de fapt) e diferit.

  289. Baby 23 Noiembrie 2009 la 17:12 #

    Dat fiind ca am fost si bulimica,mi-a venit foarte greu.Au fost cauzele impletite,cele fizice cu cele psihologice..am avut dureri de cap puternice,dureri de spate si articulatii si uneori dureri de stomac.ameteli nu am avut deloc,fiind invatata de la celelalte posturi care le-am mai tinut.pofta de a manca nu a disparut decat prin ultima zi cred(lucru datorat bulimiei presupun).M-am simtit slabita,simteam nevoia de a dormi cat mai mult si am si renuntat de vineri la sport,pentru ca nu faceam fata.De maine imi reiau antrenamentul regulat.Insa ca beneficii pot sa zic ca in sfarsit imi dau seama cat imi cere stomacul si ma ridic de la masa cand acesta s-a saturat ..deci nu ma mai simt balonata sau prea plina.mancarurile grele nu le suport nici mirosul,”dulcele” -totusi cere organismul(obisnuinta) doar ca ma satur dintr-o patratica de ciocolata,sa spunem ..caci dupa mi se face un fel de greata..am observat ca organismul imi cere multa apa(cam 2l) asa cum e recomdat,fara a-i baga eu aiurea „ca asa trebuie”. De acum voi incerca sa mananc sanatos si cu sportul inainte si cu siguranta ma voi bucura de corpul meu…Pana la Sarbatori voi arata asa cum mi-am dorit din totdeauna! >:D<:*

  290. georgyk17 24 Noiembrie 2009 la 19:44 #

    Buna!
    Baby tin sa te felicit si eu pentru succesul tau.Am si eu 2 curiozitati in ceea ce ma priveste: ce fel de sport practici? si care sunt zonele in care ai slabit cel mai mult?
    Eu sunt in a doua zi de post si am de gand sa.l tin cel putin 10 zile in speranta ca voi slabi cat mi.am propus, adica 10 kk…:)
    Din cate am citit pe blogul acesta (si nu numai)despre post nu exista riscuri foarte mari de a ma imbolnavi insa nu sunt foarte sigura ca nu voi pune dublu dupa…:):D Carmen, si eu sunt foarte curioasa in privinta experientei tale pe durata postului…si cauzele sau motivele pentru care ai revenit la greutatea initiala…:)

  291. Baby 24 Noiembrie 2009 la 20:11 #

    Buna!Multumesc…Pai practic tae-bo de 3 ori pe saptamana..N-au fost zone mai mult sau mai putin,am slabit uniform (abdomen,picioare) pt ca de ingrasat tot uniform ma ingras asa ca o mingiuca :)) Bafta cu postul!Sa ne tii la curent cum decurge..pup

  292. lyn_kity 26 Noiembrie 2009 la 13:10 #

    Buna fetelor, va urmaresc din cand in cand de aproape jumatate de an.Am tinut cu ajutorul vostru post cu suc de portocale(cam un kilogram de portocale pe zi si 2 litri de apa)…14 zile..si nu m-am simtit deloc rau..dimpotriva, m-am simtit in perioada aia mai energica ca niciodata,ma trezeam de dimineata la 7, desi eu sunt o persoana care se trezeste greu de dimineata.Si mai reuseam sa fac si gimnastica.Am reusit in perioada aia sa slabesc 10 kilograme(am inceput cu 63 kg, si am 1,62).Asta se intampla prin iunie.Din pacate am inceput sa muncesc si nu prea am mai avut timp sa fac sport sau sa tin post…si am cam pus la loc.Acum am inceput din nou sa tin post si sa mai fac si sport.De data asta incerc sa tin post negru,adica doar cu apa, pentru ca vreau sa fiu sanatoasa in primul rand.Ieri am inceput si vreau sa il tin cel putin 14 zile..daca nu chiar mai mult.
    Va pup.Si iti multumesc Carmen ca ai avut curaj sa scrii despre un subiect despre care multi nici nu accepta sa auda.

  293. lyn_kity 26 Noiembrie 2009 la 13:11 #

    Buna fetelor, va urmaresc din cand in cand de aproape jumatate de an.Am tinut cu ajutorul vostru post cu suc de portocale(cam un kilogram de portocale pe zi si 2 litri de apa)…14 zile..si nu m-am simtit deloc rau..dimpotriva, m-am simtit in perioada aia mai energica ca niciodata,ma trezeam de dimineata la 7, desi eu sunt o persoana care se trezeste greu de dimineata.Si mai reuseam sa fac si gimnastica.Am reusit in perioada aia sa slabesc 10 kilograme(am inceput cu 63 kg, si am 1,62).Asta se intampla prin iunie.Din pacate am inceput sa muncesc si nu prea am mai avut timp sa fac sport sau sa tin post…si am cam pus la loc.Acum am inceput din nou sa tin post si sa mai fac si sport.De data asta incerc sa tin post negru,adica doar cu apa, pentru ca vreau sa fiu sanatoasa in primul rand.Ieri am inceput si vreau sa il tin cel putin 14 zile..daca nu chiar mai mult.
    Va pup.Si iti multumesc Carmen ca ai avut curaj sa scrii despre un subiect despre care multi nici nu accepta sa auda. :*

  294. lyn_kity 26 Noiembrie 2009 la 13:12 #

    scz ca am pus acelasi comentariu.prima data mi-a aparut o eroare si am crezut k nu s-a incarcat

  295. ana 27 Noiembrie 2009 la 07:32 #

    salut sunt total de acord cu postul negru….am citi mult despre efectul detoxifiant…am reusit doar 10 zile …am pierdut 6 kg…acum incerc din nou….vreau sa dobor propriul record…..totusi in tot acest timp ar fi necesar un aport de minerale si vitamine tip centrum deoarece corpul nu este capabil sa reproduca anumite vitamine si un dezechilibru ar avea efecte dezastruase…..apa si ceai verde….si apropo nu e o idee deloc rea …numai ca efectele benefice sunt putin cunoscute in romania……totusi un post mai mare de 10 zile ar trebui facut sub suprevegherea medicului

  296. ana 27 Noiembrie 2009 la 07:40 #

    postul negru nu trebuie facut de persoane cu un indice de masa corporala sub 19…deci subnutrite si nu trebuie asemanat cu anorexia……e doar o perioada de relax al organismului de dezintoxicare…..slabirea s-a dovedit a fi localizata la nivelul zonelor in care de obicei se pierde putin tesut gras(ex:abdomen)…daca aveti sugestii astept mesajul vostru…..postul negru nu este atat de greu de tinut pe cat este de grea revenirea la alimentatie…..trebuie facuta lent mai intai cu lichide…(sucuri naturale) si se mentine pentru o perioada o dieta vegetariana…..totul se introduce treptat..chiar si cantitatea de sare….

  297. ana 27 Noiembrie 2009 la 08:29 #

    salut…am inceput postul negru ……azi a 3-a zi …..77,8 kg initial….azi……75,6…..la inceput asa e dar pe parcurs ma astept la o incetinire…..oricum e bine…cine are timp si pentru mine….sa ma incurajeze un pic…..nimeni din jurul meu nu e de acord…dar asta e experienta mea…..am nevoie sa dau cam 18 kg ……aveam 78 trebuie sa ajung la 60……si din cauza ca acum 3 luni am fost operata de hernie de disc ….orice greutate in plus ar fi fatala pentru coloana mea……ma bucur ca am gasit acest bolgg…….ieri m-a durut un pic capul…..azi sunt ok……beau ceai verde si iau complex de vitamine eurovita…….carmen corina te felicit …ai deschis un subiect super…..va pup

  298. ana 27 Noiembrie 2009 la 08:32 #

    cum sa schimb minunea asta de avatar????….cred ca in final mi se potriveste ….si mascota e disperata si plina de nervi……in lupta cu kg

  299. Carmen Corina 27 Noiembrie 2009 la 23:42 #

    aoleu, ce de restante s-au strans :))

    va raspund maine fetelor, abia am ajuns acasa dupa niste zile lungi si obositoare

    printre randuri spicuiesc ca sunt multe persoane interesate de postul negru, care au avut chiar curajul sa il incerce

    … si care il tin chiar in timp ce noi vorbim (iar unii dintre noi, a se vedea subsemnata, NUMAI asta face 😀 )

    lasand gluma la o parte, chiar ma bucura!

    vorbim maine

    va pup

  300. Hana 28 Noiembrie 2009 la 12:36 #

    Buna Ana,
    bine ai venit in clubul celor care postesc, vad ca deja ai o experienta asa ca sigur vei reusi. Si eu de obicei am nevoie de incurajari in momente din astea asa ca inteleg perfect. E super tine-o tot asa. Asteptam sa vedem cum te mai simti. Un pupic! 🙂

  301. Carmen Corina 28 Noiembrie 2009 la 18:56 #

    ana, felicitari si tie pentru ambitia de care dai dovada. e normal sa te doara capul in primele zile, sunt niste toxine blocate prin zona cefei, cred ca am mai scris despre asta. va fi o incetinire a pierderii in greutate, dar sa nu uitam ca din a patra zi incolo nu mai pierzi apa, ci grasime, deci esti mai castigata. atunci cand ai probleme de sanatate si postul e o solutie la ele, cred ca ambitia si determinarea sunt si mai mari. sunt curioasa, ceaiul asta verde iti mai taie din foame? si eu ma bucur ca ne-ai gasit si te asteptam sa revii cu noi informatii despre postul tau, sau despre perioada de dupa, care si ea este importanta. a… si de ce insisti in a lua vitamine? sa stii ca nu sunt necesare, mai ales pentru o perioada scurta de post. dar daca tu te simti mai bine, e ok. dar nu uita ca au nevoie de hrana ca sa se asimileze…

  302. Carmen Corina 28 Noiembrie 2009 la 18:59 #

    „doar” 10 zile?! e foarte bine pentru inceput. congrats.
    iar daca ai gasi un medic care sa te inteleaga atunci cand tii post negru, ar fi foarte bine, dar e mai greu sa il „localizezi”.
    mai degraba e problema de un dezechilibru electrolitic, nu de vitamine. deci nu mai fi asa de ingrijorata. ai grija in schimb sa te hidratezi corespunzator.

  303. Carmen Corina 28 Noiembrie 2009 la 19:05 #

    georgyk17, m-am ingrasat la o perioada foarte lunga de la incheierea postului, avand in vedere ca eu totusi le-am tinut pe durata de cativa ani buni. Am mancat in perioadele in care eram foarte deprimata, de-asta am pus pe mine. Chiar vreau sa precizez ca m-am mentinut destul de bine dupa post, numai ca eu trebuia sa nu fac din post o mini-obsesie, nu ca nu ar fi eficient, doar ca, in cazul meu, cu binge-eating, mai bine m-as fi dus la psiholog sau as fi luat niste anti-depresive or something.
    Acum mi-am revenit, am reusit sa slabesc prin posturi de scurta durata vreo 10 kile, si planuiesc sa le dau si pe celelalte, alea multe, jos, si prin post dar si prin dieta.
    Cu stilul meu de alimentatie sunt relativ multumita in prezent, cu toate ca, recunosc, mai dau uneori iama in dulciuri 😳

  304. Carmen Corina 28 Noiembrie 2009 la 19:14 #

    bun venit si tie, lyn_kity. deci cu ajutorul nostru… ahaaa, ma gandeam eu ca fac fapte bune si in somn, de-asta pot sa imi iau scutire medicala in timpul zilei 😆

    multe persoane spun ca in timpul unui post cu sucuri naturale se simt mult mai energice decat atunci cand tin un post doar cu apa. cred ca sucurile iti dau energie si in plus, un post negru te slabeste foarte mult, pentru ca procesul de eliminare a toxinelor si de vindecare e mult mai profund

    fiecare trebuie sa descopere ce i se potriveste mai bine. unele persoane pur si simplu nu pot sa tina post negru, si nu e nimic condamnabil in asta.

    10 kile in 14 zile este cu adevarat o performanta la un juice fasting, cred ca a contat si faptul ca ai reusit sa faci gimnastica, mai ales ca la 63 de kilograme in nici un caz nu te poti considera atat de „grasa” incat corpul sa se descotoroseasca atat de bucuros de kilogramele in plus.

    Wow, esti a patra persoana care in aceasta perioada a tinut sau tine un post negru. Ce se intampla fetelor?! 🙂 Adica, e de bine, dar care sa fie coincidenta, apropierea sarbatorilor?

    Mult succes si te mai astept pe aici oricand doresti. Imi cer scuze doar ca nu mai sunt atat de prompta in raspunsuri, tocmai acum cand „activitatea” voastra este prolifica…

  305. georgyk17 29 Noiembrie 2009 la 16:15 #

    Buna feteor!
    Carmen mutumesc pentru raspuns…eram putin ingrijorata ca ma voi ingrasa la loc dupa ce am „suferit” 7 zile fara mancare…Defapt nu e chiar asa de rau postul negru…ultimele zile sunt cam grele pt k mi.a revenit pofta de mancare si mi.e teama sa nu dai iama la dulciuri… Odata cu pofta de mancare a aparut si intrebarea daca sa mai continui…Insa sunt sigura ca voi reusi sa trec si peste asta…
    Mult succes tuturor si sper sa reusiti sa treceti cu bine peste toate poftele de dupa…

  306. ana 30 Noiembrie 2009 la 01:15 #

    salutare tuturor si multumesc pentru primirea facuta …si eu ma bucur ca v-am gasit…azi se incheie a 5 -a zi de post …..cu apa,ceai verde si vitamine….corina vitaminele le iau pentru ca intentionez ca postul sa fie pe o perioada de peste 2 saptamani…..sunt convinsa ca va fi greu dar cu ajutorul domnului poate voi reusi….vitaminele le iau pentru ca majoritatea vitaminelor nu pot fi produse de corp….absenta lor ar da peste cap toate procesele metabolice de exemplu complexul vitaminelor B ajuta la inlaturarea oboselii cronice,contribuie la corecta functionare a glandei tiroide si influenteaza neurotransmitatorii responsabili de o buna dispozitie….vitamina C joaca rol in sinteza noradrenalinei ,hormon care destocheaza grasimile in plus asigura o buna imunitate a organismului impotriva racelilor …toate vitaminele sunt direct implicate in corecta functionare a organismului si nu ne putem lipsi de ele
    Mai mult si mineralele au rolul lor bine stabilit…..imagineaza-ti ca in structura oaselor exista calciu…daca organismul nu-l primeste prin alimentatie ar recurge la decalcifiere pentru a folosi calciul in multe alte procese precum transmiterea impulsului nervos …..magneziul contribuie si el in metabolism in hidroliza ATP-ului …..potasiul este diuretic,…cromul stapaneste poftele……..etc..
    Toate vitaminele si muneralele sunt necesare……noi nu tre sa dam organismului combustibil ca deja are:grasimile ….si scopul nostru e sa fie arse…dar rstul elementelor trebuiec furnizate
    Lipsa acestora ne-ar duce la colaps in scurt timp……si scopul postului negru nu ar fi atins….noi vrem sa slabim , sa ne educam in privinta alimentatie si sa ne detoxifiem nu sa devenim anorexici si sub perfuzie cu glucoza ……
    Acum in a 5-a zi ma simt bine ,in primele zile durere de cap ,de stomac ,diaree ,foame……..acum simt mai mult frigul……si am dat jos mai mult decat data trecuta si decat m-am asteptat …..4KG……in 4 zile ultima cantarire azi in a 5 -a zi dimineata……deci 1 kg pe zi….din care sigur 2 sunt de apa ..prin scaderea brusca de sodiu care retinea apa in tesuturi,,…..incerc sa mentin o buna hidratare …este esential…..
    ok multumesc tuturor si va urez putere si incredere ca veti reusi ce v-ati propus kisses
    keep in touch

  307. ana 30 Noiembrie 2009 la 01:40 #

    corina apreciez initiativa de a deschide acest subiect „postul negru” nu foarte discutat …..dar care atrage atentia……dar cred ca trebuie sa oferim informatii cat de cat valide pentru a nu pune in pericol sanatatea celor din jur acesta NU este un site pro ana sau pro mia…anorexie si bulimie ……este doar o incercare de a vorbi despre cum sa ne detoxifiem……cam dur postul negru dar cu atentie se poate face…..daca tu crezi ca vitaminele nu au nici un rol si putem sa traim si fara…atunci iti sugerez prieteneste sa cauti pe net vitaminele din punct de vedere biochimic ….
    blogul tau e urmarit de ceva persoane si esti considerata ca un moderator…deci afirmatiile tale sunt luate de bune ..atentie …..ceea ce zici trebuie sa fie ok……fiindca un dezechilibru de la un post negru necontrolat poate avea efecte dezastruase si irecuperabile……sper sa nu te superi ca am facut observatia asta ….dar subiectul atinge punctul cel mai important:sanatatea..

  308. lyn_kity 30 Noiembrie 2009 la 19:32 #

    Multumesc mult pentru raspuns Carmen si stai linistita, stiu si eu cum e cu timpul.Cred ca suntem mai multe care tin postul pentru ca vin sarbatorile si toate vrem sa aratam perfect de sarbatori:D…si mai e si postul craciunului…deci avem de ce sa il tinem..eu il tin pentru ca simt nevoia de a ma dezintoxica.Pupici ptr toate

  309. lyn_kity 30 Noiembrie 2009 la 19:56 #

    Apropo, pana azi am tinut juice fast…de maine incep serios cu apa…:D:>…sincer abia astept..

  310. Carmen Corina 30 Noiembrie 2009 la 20:18 #

    ana, parerea mea este influentata de lecturile mele, si am avut grija ca ele sa nu fie ale unor iresponsabili carora li s-a pus in fata un calculator, ci ale unor oameni care au studiat acest fenomen foarte bine, ma refer la experimente care sa releve cum se comporta corpul in timpul postului si bineinteles la posturi de mai mica sau chiar de durata destul de lunga, pe care ei insisi le-au indrumat sau le-au cercetat cu atentie. treaba e destul de simpla: daca ii dai o vitamina sau orice lucru solid, cat de mic ar fi, corpul nu mai considera ca e la post negru, si nu vorbesc aici ca pierzi beneficiile detoxifierii sau alte bla-bla-uri, ci ca el nu se mai asigura cu atat vigilenta ca tu nu vei pati nimic, pentru ca nu o mai considera o pauza alimentara totala, ci o infometare. e valabil si pentru ceaiuri. corpul are destule vitamine stocate in ficat si in alte organe interne cat sa iti ajunga un post relativ lung si poate sa le utilizeze cu maxima eficienta numai in cadrul postului cu apa. deci, nu contesta nimeni ca ele sunt absolut necesare, si ma bucur ca esti atat de informata in privinta lor. ai dreptate, nu toate sunt PRODUSE de corp dar ele sunt STOCATE in corp!! am sa trimit mai jos fragmente dintr-un articol ceva mai lung, poate te lamureste. tu esti libera sa faci si sa spui ce vrei, si acelasi lucru e valabil si pentru mine. oamenii care intra aici au cap sa judece cu mintea lor, probabil isi iau informatiile din mai multe locuri daca nu vor sa faca o treaba dupa ureche, nu sunt eu depozitarul intelepciunii si nici nu vreau sa ma erijez in asa ceva. asa cum tu m-ai rugat sa fiu mai responsabila, atunci si eu imi permit sa te rog sa nu sperii lumea degeaba. si nu o spun pe un ton agresiv, dimpotriva, doar ca asta e „default”-ul cand nu poti sa arborezi o fata prietenoasa sau netra printre randuri. uite, ca sa impac teoriile noastre, eu consider ca singura forma prin care poti sa iei vitamine in timpul postului negru este cea lichide. exista si la noi vitamine lichide si cred ca e o concesie care poate fi luata in considerare.http://www.glamspot.ro/index.php/nutritie/101-multivitaminele-lichide aa… si remarca aia ca asta nu e un site pro-ana nu mi s-a parut necesara. daca se abat de la postul negru asa cum este el inteles de toata lumea atunci se cheama ca e infometare.
    felicitari pentru performanta de a tine 5 zile de post negru. daca nu te-a suparat interventia mea, te mai astept sa ne dai informatii despre cum decurg lucrurile. succes in continuare.

  311. Carmen Corina 30 Noiembrie 2009 la 20:22 #

    http://www.soilandhealth.org/02/0201hyglibcat/020127shelton.III/020127.ch18.htm

    O parte din el, daca aveti rabdare sa cititi:

    It is quite probable that it is much easier for the body to secure and utilize its mineral reserves during a fast than on a onesided diet. Several years ago, Prof. Forster, of Munchen, who made experiments upon fasting animals and animals fed on mineral-free diets and found that animals fed on mineral-free diets died quicker than animals not fed at all, explained that if no food is eaten the body is nourished on itself and, consequently, a supply of mineral is obtained from the broken down tissues, but if the body is nourished on foods freed of their organic salts, there is no demand made upon the tissues for albumen and carbohydrates and so no minerals are derived from the broken down tissue.

    The body possesses a reserve from which, in emergency, it may, for a time, draw the required minerals, vitamins and other elements. Animals fed on demineralized foods are compelled to expend their reserves in two directions–(1) in the regular processes of life; and (2) in balancing up the mineral-poor foods they are consuming–while animals deprived of all foods (fasting) are forced to expend their reserves only in carrying on the ordinary (though somewhat reduced) processes of life. The reserves of the fasting animal last much longer and the body’s chemical balance is also maintained.

    We know, of course, that the body fed on a denatured diet, is capable of extracting minerals from its own tissues, but its mineral reserve is never great enough to meet the constant demands made upon it by a mineral-free diet. The mineral-free diet exhausts these reserves very rapidly. During a fast no such demand is made upon the body’s mineral reserves. The body’s vitamin and complettin reserves, supposed to be stored in the liver and a few other internal organs, are also exhausted much more quickly on a deficient diet than on a fast.

    Experiments with deficient diets must be carried out over sufficiently long periods of time to exhaust the body’s possibilities of self-help before the effects of the diet can be seen. Its own reserves must first be exhausted before the deficiency will begin to be manifest. However, when a nitrogen-free diet is given the body, it is forced to draw upon its own stores for material. We know that under these circumstances the most important elements are vigorously retained by the body and an intensive nitrogen hunger is induced. The ability to utilize nitrogen is actually improved.

    During fasting the same retention of the most important constituents of the body’s stored material takes place even more efficiently than when on an inadequate diet. For, while the fast compels the body to draw upon its reserves, the denatured or unbalanced diets draw excessively upon certain of these stores and compel their more rapid utilization. Indeed, the more of the elements supplied by the diet are given, the greater is the demand made upon the stored material not supplied by the diet. It is largely for this reason that death can be produced quicker by a diet of white flour, or white sugar, or meat soup, etc., than by starvation. During the fast the body can regulate the expenditure of its stored materials in its own best interest and can conserve these in such a manner as to make them hold out longest. On a denatured diet, the demand for stored material is such that this regulation is impossible. The stored reserves are soon exhausted by those elements contained in the diet and become as denatured, or inadequate, or unbalanced, or deficient as the diet itself.

    There is more malnutrition due to overfeeding with an embargo on assimilation than to underfeeding. More often there is a loss of power to assimilate special elements than an absence of them in the diet.

    Animal experimentation has shown that when animals are fed mineral-free diets their nervous systems suffer most of all. Nervousness, weak and uncertain movements and fits of madness develop as a result of such diets. On the other hand, the nervous system suffers least of all (almost none at all) in animals that are given no food of any kind, except water, until they die of starvation. This marked difference between the effects of fasting, even of starvation, and the effects of deficient diets may be seen in man if we contrast a case of beri-beri (multiple neuritis) or of pellagra with a man who has fasted forty, fifty or sixty days. Nothing could more clearly demonstrate the terrible drain upon the body’s mineral reserves caused by the deficient diet than such a contrast.

    In beri beri, for example, paresis, especially in the lower extremities, paresthesia (diminished feeling), hyperesthesia (excess feeling), tenderness of the nerve trunks and loss of deep reflexes are the chief nervous symptoms present. In its advanced stage, pellagra also presents symptoms referable to widespread changes in the brain and cord.

    The fasting patient, after a most prolonged fast, not only does not present these or other nervous symptoms, but has lost all or nearly all of the nervous symptoms he may have had at the beginning of the fast. Almost all the effects of fasting, with the exception of the loss of weight and sometimes a temporary loss of strength, are exactly opposite to the effects of the deficient or denatured diet.

    Pashutin says that he has found in his experiment on dogs, that „when mineral salts are purposely withheld from the animal’s food for long periods, other food from which all mineral salts have been removed being given, the animal will use the mineral salts in the body over and over, none being excreted or passed in the urine, as occurs when the animal has a plentiful supply of mineral salts in its food.”

    This is only partially true. Whether the animal is fasting or on a mineral-free diet, it seeks to retain its minerals as long as possible. There is, however, a day by day loss of more or less of these, so that in the case of the mineral-free diet, minerals must sooner or later be added to the diet or serious trouble results. The mineral exhaustion of the organism occurs much more rapidly, as previously shown, on a denatured diet than on a fast.

    Dr. Kellogg offers, among his many objections to fasting, this one: „The body is also continually losing vitamins which are essential for the promotion of the processes of repair and the maintenance of the various vital functions. The daily supply of vitamins is as necessary as the daily supply of air and water. Vitamins cannot be produced by the animal body. They are an exclusive product of plant life. The liver hoards a small store of vitamins sufficient to serve in emergency, but the supply is not sufficient to last indefinitely, and, as shown by the experience of sailors who contract scurvy and those who become the victims of beri-beri through living upon polished rice, the vitamin store of the liver soon becomes exhausted and the body then falls into serious disorder. Fasting deprives the body of vitamins and this involves the risk of serious injury for which no adequate compensation is offered. The total loss of all vitamins must certainly involve greater damage than the loss of one only, yet the absence of but one of the three known vitamins for even a short period produces noticeable injury. Certainly the body can be in no way benefited by the deprivation of food iron, food lime, and other food salts, and of the precious vitamins, the activators of the vital processes.”

    We have no means of knowing how much of a reserve store of vitamins the body possesses, nor do we know where all of these reserves are stored; still less do we know about how much of these vitamins are lost to the body during a fast. All of this is as unknown to Kellogg and to the writer as to the reader, but we may be sure of one thing:–namely, these stores are sufficient to outlast the most prolonged fast. We know that scurvy and beri-beri never develop on a fast. We know that rickets is positively benefited by fasting. Kellogg overlooks an important difference between fasting and a polished rice diet–namely, that, whereas, in both, the body is deprived of its daily supply of vitamins, fasting makes little if any demand upon its vitamin reserves, while the polished rice diet rapidly consumes these. If he could show that fasting, even the most prolonged fasting, ever produces „deficiency disease,” then his objection would have some weight. As it is, the facts of experience must silence the voice of his theory.

    Vitamin deficient diets compel the body to consume its vitamin stores; but we do not know that the body is forced to consume these stores in living off its own internal resources. We cannot say positively that these reserve stores do not contain the vitamins necessary to their utilization. We only know that pathological conditions attributed to avitaminosis do not develop as a result of prolonged fasting. Since there are no such injuries, they do not require adequate compensation.

    Fasting does not produce deep-seated and hidden injuries that make themselves felt at a later date. There is no harmful destruction of important or vital tissues from fasting.

    Weger says: „Even though vitamins are in a small degree consumed by fasting, we consider this factor quite negligible compared with the refinement of body chemistry and the overwhelming influences for general good that takes place. After a fast the tissues are more receptive and readily assimilate as well as utilize vitamins that are necessary elements contained in vital or base-forming foods.”–Defense of Rational Fasting.

  312. Carmen Corina 30 Noiembrie 2009 la 20:30 #

    georky17, de obicei, cand apare foamea, trebuie sa te opresti. insa nu prea apare dupa doar 7 zile de post, deci probabil e doar o pofta. totusi, nu suntem aici sa facem vreo performanta sau sa doboram vreun record. fiecare tine cat considera. Hmm, este posibil si sa te ingrasi daca mananci aiurea, nu a exclus nimeni posibilitatea asta. si calculeaza apa care se retine din nou o data cu reintroducerea sodiului in organism, cum a spus si ana. plus mancarea solida care va lenevi mai mult prin organism dupa ce treci la solide, avand in vedere ca dureaza un pic pana ce aparatul digestiv se adapteaza complet la hrana.

  313. Carmen Corina 30 Noiembrie 2009 la 20:42 #

    lyn_kity, sunt multe persoane care tin un juice fasting si apoi continua cu apa. e mult mai usor sa te acomodezi cu postul asta foarte dificil daca ai tinut inainte cu sucuri naturale. Oh, da, sarbatorile astea, dar cand te gandesti ca noi (poporul) intelegem prin Craciun perioada aia in care se taie porcul si se pregatesc toate cele din el… ca sa avem cu ce ne ocupa mintea dupa 1 ianuarie, cu slabitul, desigur.

  314. Ali 4 Decembrie 2009 la 14:29 #

    Buna fetelor ! Citesc de vreo 2 ore pe forum, sunt o multzime de lucruri interesante scrise aici…

    Si eu am nevoie sa slabesc…sunt in a 2 a zi de post negru. Dar as avea o intrebare… nu pot sa beau apa pt ca nu`mi place, niciodata nu mi`a placut. Are ceva daca beau ceaiuri? Ceai verde, de fructe, negru… de toate 🙂

    Am plecat de la 86,6kg si azi dimineatza, dupa o zi, aveam 85,4 . Am 1.72 inaltzime, deci greutatea mea e foarte mare si nu ma simt bine deloc cu atatea kg in plus.

    Am incercat tot felu` de diete… slabeam….dar in timp puneam la loc.

    Acum este urgent sa slabesc cat se poate de mult in cat mai putin timp pentru ca am o problema la coloana si medicul m`ia zis ca voi avea mai multe shanse sa o rezolv daca voi slabi.

    Deci? E mai putin eficient daca tzin post negru cu ceaiuri?

  315. Carmen Corina 6 Decembrie 2009 la 00:26 #

    Ptiu… vad ca v-ati suparat. Intentiile mele nu au fost rele, dar nu puteam sa las niste lucruri nespuse, ca si cum nu aveam argumente. Si asta nu inseamna nici macar ca am dreptate EU! Este doar o parere pe care mi-am format-o, dar poate daca eram influentata de alte lecturi nu o aveam. Ma rog, poate si faptul ca lecturile se bazau pe cercetarea empirica, dar asta e o alta poveste. Poarta mea ramane deschisa. Si va doresc din suflet succes. Fie ca mai scrieti pe aici sau nu, eu stiu cat de grea este incercarea asta si va sunt alaturi …sufleteste, …virtual sunt deconectata se pare.

    Ali, sa stii ca indiferent ce regim adopti, e absolut necesar sa iti iei lichidele si din apa, iar asta e valabil si pentru postul negru. Cred ca ai putea sa incerci sa bei macar un pahar pe zi, nu? Iar ceaiul verde si mai ales cel negru sunt stimulente, nu ar trebui baute intr-o cantitate foarte mare. Plus ca, in general, e bine sa bei ceaiuri dar intr-o limita rezonabila. Daca o depasesti pot deveni toxice. Mai bine incerci niste sucuri naturale (si vreau sa spun n.a.t.u.r.a.l.e.) foarte diluate, pt ca procesul de slabire sa nu fie franat. Eu felicit fara nici o urma de patetism sau de falsitate pe oricine trece de prima zi de post pentru ca stiu cata vointa iti trebuie ca sa o scoti la capat, deci, congrats.

    Îngrasatul asta, aduce o gramada de probleme in plus, pe langa cele estetice, nu-i asa? Nu mai zic ca cele (ne)estetice le iau apoi in carca pe cele depresive, sa nu se plictiseasca pe drumul low-self-esteem-ului 🙄

  316. Ali 6 Decembrie 2009 la 14:30 #

    O sa incerc sa beau mai multa apa si mai putine ceaiuri. Azi am baut 2 cani de ceai si un pahar de apa. Vreau sa tzin cat pot de mult fara sucuri.

    Sunt foarte dezamagita de mine ca aseara am mancat un kiwi. Nu ca as fi vrut, dar am leshinat… am cazut in hol, in drum spre camera. Si cand am reushit sa ajung in pat, am deschis geamul sa intre aer, simtzeam ca imi revin… dar imediat ma apuca starea de leshin si sunt constienta ca nu trebuia sa ma sperii, dar m`am speriat putin.M`am speriat pt ca vreo 2 ore asa am tzinut`o…imi era putin bine..apoi iar credeam ca o sa leshin.

    Aveam dureri infernale de stomac si de cap. Stiu ca sunt reactii normale, dar nu`mi mai reveneam. Am mancat un kiwi in 30 -45 de minute, taiat bucatzele mici de mama 🙂

    Ea nu stie ca tzin post negru, dar stie ca am probleme cu calciu si acum 3 ani leshinam frecvent. Crede acum ca mi`au revenit problemele.

    Nu asta e important. Nu o sa renuntz sub nici o forma.Sper doar sa reziste organismul 🙂 Mult succes tuturor care tzin post negru si iti multzumesc pt sfaturi si incurajari !

  317. Cirys 6 Decembrie 2009 la 22:04 #

    Nu cred ca s-a suparat nimeni, Carmen, eu cu siguranta nu. Intru pe aici destul de des si citesc dar nu am mai avut experiente noi si spre rusinea mea nu am mai tinut un post negru de la cel de 5 zile tinut deodata cu tine. Esti o persoana deosebita si nu cred ca cineva s-ar putea supara pentru ca nu impartasiti aceleasi idei.
    Sper ca mosul Nicolae ti-a adus cadoul dorit 🙂

  318. Cirys 7 Decembrie 2009 la 15:36 #

    Nu cred ca s-a suparat nimeni, Carmen, eu cu siguranta nu. Intru pe aici destul de des si citesc dar cum nu am mai avut nici o experienta noua cu postul negru, de la ultimul de 5 zile tinut in acelasi timp cu tine, nu prea am mai avut ce sa adaug.
    Esti o persoana deosebita, am invatat multe din ceea ce scrii, ca sa nu mai zic ca este documentat si argumentat + experimentat personal.
    Pupici!

  319. Carmen Corina 7 Decembrie 2009 la 19:13 #

    Daca ai lesinat, atunci postul negru nu mai poate fi continuat sub nici o forma. Riscurile pentru sanatate sunt prea mari ca sa iti permiti sa nu iei in considerare acest sfat prietenesc. Vei slabi mai incet cu sucuri, dar e mult mai bine pentru organismul tau. El ti-a dat semnalul, nu trebuie decat sa il asculti. Sunt boli precum hipoglicemia, diabetul care se pot agrava in timpul postului negru.

  320. Carmen 7 Decembrie 2009 la 19:49 #

    Buna seara, dragele/ dragii mei!

    Nu am mai scris de ceva timp, dar asta nu inseamna ca nu v-am urmarit.Mi-e tare drag sa vad ca ne adunam din ce in ce mai multe aici si de cum ne acorda CarmenCorina atentie fiecaruia in parte, asta imi intareste inca o data convingerea ca este o persoana minunata.
    Chestia cu lesinul lui Ali m-a cam speriat si pe mine, eu nu am lesinat niciodata si chiar ma ingrozesc lucrurile astea.
    In urma cu 2 saptamani am avut o mica operatie la picior si astfel in astea 2 saptamani in care aveam de facut un singur drum la spital pentru pansat nu am mai facut nimic, s-au mai adaugat niste kilograme.
    Dupa nenumarate incercari de a tine post negru, ma declar nepregatita si am decis sa tin cu sucuri (sfat pe care Carmen mi l-a dat de cateva ori).Asa ca, va rog, pe cei care ati tinut sa imi spuneti si mie cam ce fructe combinati si cat de diluate le faceati.
    Carmen, ce mai faci? Cum iti mai merge?
    Sper sa ma refac cat de curand cu piciorul, poate ne vedem.
    Pup

  321. Ali 7 Decembrie 2009 la 23:14 #

    Nu s`a mai intamplat sa leshin desi nu am intrerupt postul negru. Sunt in continuare slabita si fara energie, dar sper sa fie mai bine in zilele urmatoare.Nu vreau sa renuntz la post…poate fac o prostie… dar oricum .. nu am diabet si nici o alta boala care s`ar putea agrava in timpul postului.

    Am carentze de vitamine si minerale si poate d`aia nu ma sperie atat de tare leshinul, pt ca cred ca doar asta e cauza.

    O sa incerc sa`l tzin in continuare si o sa vad cum merge 🙂 Ar fi pacat sa renuntz.

    Multzumesc pentru sfaturi !

  322. Carmen 14 Decembrie 2009 la 00:46 #

    In sfarsit am reusit sa incep un post negru, sunt la a 3 a zi si ma simt excelet fata de cum ma asteptam sa imi fie.Am avut ceva dureri de cap si ma concentrez cam greu, dar in rest ok.
    Revin zilele urmatoare sa va povestesc cum decurg lucrurile.

  323. Carmen Corina 14 Decembrie 2009 la 05:17 #

    Wow, Carmen, I’m impressed! Multe felicitari, stiu prea bine cat de mult te-ai chinuit sa il incepi in sfarsit. Sper sa te ajung si eu din urma. Revin maine sa scriu mai multe si sa imi platesc datoria faţă de toata lumea, am cam lipsit de aici. Cu durerile de cap, old story… dar asta nu le face mai suportabile. Ce sa faci, tre’ sa rezisti.
    Nu puteam sa ma culc fara sa te incurajez! 🙂
    Pup

  324. Carmen 14 Decembrie 2009 la 10:36 #

    Multumesc pt incurajari!
    Ma simt foarte bine si chiar daca nu sunt decat la ziua 3 pot spun ca postul negru este o experienta unica.
    Astazi nu ma mai doare capul, dar am dureri de spate.
    Sincer, imi pare rau ca a trecut atata timp de cand citesc despre post pana cand l-am inceput.
    Carmen, ti-am simtit lipsa.
    🙂 pupicei

  325. Cirys 14 Decembrie 2009 la 18:24 #

    Hello!

  326. Cirys 14 Decembrie 2009 la 18:32 #

    In sfarsit se poate scrie. 🙂 Am mai incercat cu ceva timp in urma, doua zile la rand, dar nu imi prelua comentariul. Nu am nouatati despre mine, mai degraba o autocritica: desi tin acest post al Craciunului, nu am fost in stare sa tin nici macar o singura zi de post negru. Succes Carmen daca te apuci de vreun post cu apa si tuturor celor care tin!

  327. lalita 14 Decembrie 2009 la 18:51 #

    buna! am citit multe dintre comentariile voastre,dar inca nu toate,mai am:D interesant blogul tau Corina. As vrea sa tin si eu post negru. in cei 22 de ani ai mei nu a fost nici o zi in care sa nu mananc ceva. deci cred ca o pauza nu ar putea sa faca rau corpului meu. Bine,e clar ca principalul motiv e ca as vrea sa slabesc. am tinut tot felu de diete,dar nu reusesc sa le continui pt ca la un moment dat slabesc f putin si atunci ma enervez si renunt.. deci as vrea sa incerc si metoda asta. dar nu stiu ce sa mai cred,pt ca se spune ca se pierd muschii etc, si nu grasimea.. si de asta mi-e cam teama. as vrea sa iau macar niste vitamine,dar poate imi dau pofta de mancare si mai mare.. mai e si problema cu mami,ca nu ar accepta in nici un caz sa stau nemancata vreo 2 saptamani,si nici nu stiu cum as putea ascunde asa ceva. oricum sper sa reusesc cumva..:( vreau neaparat pana de revelion sa slabesc. voi cat credeti ca as putea slabi pana atunci,incepand de maine? pupici astept raspunsuri

  328. Carmen Corina 14 Decembrie 2009 la 18:54 #

    A, deci „Hello”-ul era de proba. Ma gandeam eu… Ti-am recuperat cele doua mesaje de la spam, dintr-o intamplare am verificat, altfel ramaneau acolo pana cand se stergeau. Din motive necunoscute, se pare ca bot-ul de wordpress nu te place 😆
    Pai, postul acesta de Craciun ar putea constitui o buna pregatire pentru postul negru. Dar nu cred ca e vreo tragedie daca nu se intampla, deci nu iti mai face autocritica, bine macar ca mananci sanatos, eu am cam dat iama in dulciuri…
    Foarte bun articolul despre „apa”. Pare banal, dar postul negru cam cu asta se ocupa… cu APA. 😛
    http://cirys.wordpress.com/2009/11/19/apa-si-postului-negru/

  329. lalita 14 Decembrie 2009 la 18:55 #

    si vroiam sa mai spun ca sunt chiar de admirat fetele care reusesc sa tina post negru,chiar si o zi. mi se pare ceva imposibil sa stau nemancata mai mult de o zi! chiar trebuie sa ai o ambitie infinita!

  330. Carmen Corina 14 Decembrie 2009 la 19:11 #

    lalita, bun venit printre noi, sper sa nu te pierdem si pe tine la fel de repede, si nu ma refer la determinarea de a tine post negru, ci la faptul ca aici exista o diversitate de opinii, trebuie sa invatam sa le respectam pe toate. Si apropo de opinii diferite, ma voi referi acum la cea privind pierderea de muschi in timpul postului negru. Este adevarat ca ea se intampla in primele 3 zile, dar dupa aceea organismul comuta automat pe modul „consum grasimi” si vei fi in siguranta. Muschii se refac dupa aceea prin alimentatie, si sa nu te gandesti ca pierzi o cantitate importanta, e pur si simplu o resursa care este folosita pana cand corpul isi da seama ca esti „serioasa” in demersul tau si ca poate sa se foloseasca de rezervele de grasime. Gandeste-te, este logic sa se intample asa, de ce sa ia din muschi care sunt atat de greu de descompus cand poate sa ia din grasime, care este mult mai usor de dezintegrat si se duce mai usor acolo unde este nevoie de ea. Doar ca mai dureaza un pic pana sa se intample procesul asta, pentru ca ar insemna ca de fiecare data cand stam fie si 16 ore nemancati, corpul sa intre in ketoza, pentru a putea prelucra, iar asta chiar nu are cum sa se intample peste noapte. De aceea am insistat intotdeauna ca daca te apuci este mai mult decat recomandabil sa tii pe o perioada ceva mai lunga, de minimum 10 zile, ca slabirea sa fie efectiva, nu doar apa si alte alea. Cum ti-ai propus tu sa tii 14 zile pana la Revelion mi se pare foarte bine, cred ca ai putea sa dai vreo 11 kilograme jos, depinde desigur de greutatea de la care pornesti. Ai vazut ca sunt si diete in care poti sa dai 7 kile jos in 14 zile, darmite un post negru. Am avut discutia cu vitaminele si a cam suparat pe multa lume… Uite, sincer acuma, pentru perioada asta nu merita sa iei vitamine, daca voiai sa tii mai mult era altceva. Acuma, daca stii ca ai o carenta ai putea sa suplimentezi in directia aia, dar, asa cum am spus, corpul nu mai are de unde sa ia vitamine in timpul postului, dar in schimb le are deja depozitate in ficat si in alte organe, altfel, logic, ar intra in colaps orice persoana care ar tine si 5 zile de post. Pentru persoanele care au tendinta de a renunta usor atunci cand nu vad repede rezultatele postul negru ridica foarte mult moralul, pentru ca rezultatele se vad de la o zi la asta si iti dau puterea sa mergi mai departe. Stiu ca multi spun ca nu e bine sa slabesti atat de repede, dar postul negru nu a fost niciodata inclus in categoria infometare, deci ai cumva beneficiile infometarii dar fara dezavantajele sale, cum ar fi chiar problema pierderii de mujschi, avand in vedere ca „hrana” principala a postului negru este grasimea. Iti doresc mult succes si sper sa ne mai tii la curent cu ce faci, chiar daca te hotarasti sau nu sa il tii.

  331. Carmen 14 Decembrie 2009 la 19:29 #

    lalita* chiar daca ma repet, vreau sa iti spun ca postul negru este o experienta unica, chiar si pentru o zi.
    In ultima perioada nu am avut motive sa fiu mandra de mine, dar acum sunt la ziua 3 si asta ma face foarte mandra.M-a ajutat foarte mult ca am citit despre post.
    Am avut o stare extraordinara de plutire, am fost foarte calma si lucida stiam de ce ma doare capul, stiam ca toate starile pe care le am sunt firesti.
    Carmen ce-i cu durerile de cap despre care ne-ai scris mai sus? Sa stii ca intram zilnic sa vad daca ai aparut, aveam de gand sa te sun zilele astea, ma cam ingrijorasem si din putin egoism ma intrebam cum se face ca lipseai tocmai acum camd eu am inceput postul.Sper ca esti bine.
    Hai sa va povestesc despre cum m-am simtit azi.
    imineata eram coplesita de energie, aveam chef sa dansez, am facut curatenie prin casa, fratemiu m-a invitat la masa, servea cartofi prajiti si sigur ca l-am refuzat, ba mai mult mi-a displacut si mirosul lor.Am avut ceva pofte, ma gandeam toata ziua la o supa de pui.Pe la 18 am inceput sa ma simt putin slabita si ma durea spatele, in zona rinichilor( la ultimile analize pe care le-am facut mi s-a spus ca am nisip la rinichi), am dormit o ora si nu ma mai doare nimic, doar mana stanga imi amorteste.
    Nu stiu cat am sa reusesc sa tin, ma gandeam la 10 zile.De Craciun o sa stau acasa, avem musafiri si ma gandeam sa gust si eu cate ceva, so.. cu cate ziele inaintea Craciunului ar trebui sa incep perioada de stingere a postului, cea cu sucuri?

  332. lalita 14 Decembrie 2009 la 19:44 #

    mersi mult de raspuns! am inteles acum si problema muschilor,mi se pare logic ce ai explicat tu.. dar stii cum e,cineva zice un lucru,apoi altcineva contrariul,deci nu mai stiam ce sa mai cred si care e defapt adevarul. in legatura cu ce ai zis la inceput,nu o sa ma ”pierdeti” in privinta asta,adica probabil te refereai la certuri pt ca fiecare are propriile opinii. fiecare are dreptu sa isi exprime parerea si trebuie respectata normal 😉 oricum tu ai zis ca as putea slabi chiar 11 kg..daca ar fi asa,ar fi.. super.. as fi cea mai fericita!:) pe mine problema asta cu kg ma deprima tare mult..de multe ori din cauza asta sunt nervoasa si suparata..:( si nu am chef nici sa mai merg cu pritenul meu intr-o discoteca,pt ca nush cu ce sa mai ma imbrac,pt ca ma simt neplacut.. oricum am 1.65 inaltime si greutate 68 si ceva..dar asta pt ca am stomacu plin si retin mereu apa. deci cred ca greutatea mea ar fi cam 66 si ceva. oricum sper de maine sa rezist,trebuie adica! o sa va povestesc cum merge

  333. lalita 14 Decembrie 2009 la 19:49 #

    oricum am uitat sa zic scuze,bine v-am gasit:D
    carmen,cu siguranta este o experienta unica! trebuie neaparat sa reusesc si eu.poate in primele zile o sa beau si ceai. mi-a cumparat mami din Ro(pt ca acum stau in It) un ceai antiadipos..asa se numeste. si vroiam sa incep sa il folosesc..contine soc

  334. Carmen Corina 14 Decembrie 2009 la 22:07 #

    Carmen, mie mi se pare interesant ca tocmai acum cand te-ai declarat nepregatita pentru postul negru si ai spus ca vrei sa incepi cu sucuri… ei bine, abia in momentul acesta ai reusit sa faci un efort de vointa si sa il incepi. Asta arata ca postul negru poti sa il incepi oricand, indiferent cat de pregatit te simti pentru el sau dimpotriva, indiferent cat de sceptic esti, pentru ca in fond e de preferat sa il tii si sa evaluezi dupa aceea cum a fost decat sa il tot amani si sa te gandesti cum ar fi sa. O alta ironie a intamplarii face ca tocmai acum cand tu l-ai inceput eu nu am mai fost atat de activa pe blog. Esti totusi prima persoana care mi-a scris aici, ne si cunoastem personal, deci sunt cu atat mai incantata ca l-ai inceput si sper sa iti ofer sustinere in aceasta perioada, dar trebuia sa mentionez ca am zile in care ma duc la Bucuresti, deci poate nu voi fi atat de prompta, dar intr-un tarziu tot voi raspunde. Chiar, ce spui sa ne intalnim vineri la 14:30? Ma gandeam ca ar fi fost chiar inainte de cursuri si ca urmeaza vacanta de Craciun si chiar nu mai avem cand.
    Mi-a parut rau sa aud de operatia ta la picior. Presupun ca esti bine acum. Normal ca s-au mai acumulat cateva kilograme daca ai stat la pat, dar nu aveai ce sa faci, lasa ca le dai jos acuma, important era sa te faci bine. Pana si prietena mea Gaby care are un metabolism foarte bun se ingrasa daca nu face miscare, dar are noroc ca o solicita foarte mult facultatea de grafica si masterul pe care il face, plimbandu-se mereu intre doua orase, plus stresul aferent… Sa stii ca si eu am probleme la genunchiul stang, in ultimul timp s-au acutizat, trebuie neaparat sa imi fac o radiografie. Nu mi-e frica neaparat de lesinul in sine, ci de locul unde s-ar putea intampla, de exemplu cum fac eu naveta pana la Bucuresti si nici nu am telefonul incarcat sa sun pe cineva in caz ca ma simt rau. Am lesinat o singura data, dar a fost chiar amuzanta toata treaba: imi facusem analizele de dimineata si nu mancasem; mi-am dus pisicile sa le sterilizez si am lesinat exact cand veterinarul incepuse sa le „tranşeze”, deci in ochii celorlalti parea ca s-a intamplat din cauza ca mi se parea o scena „terifianta” si ca nu am mai rezistat psihic. Oricum, funny:).
    Deci sa vorbim de postul tau, ca eu nu prea am exercitiul conciziei. Ma bucur ca te-a ajutat tot ce ai citit despre post, probabil daca nu ai fi tinut pana la urma ai fi spus ca ti-ai pierdut timpul pe aici. Ma rog, poate nu direct, dar e mult mai bine cand stii ca in sfarsit ceea ce ai citit si ceea ce am discutat ti-a folosit, si ma refer in primul rand la linistea ta sufleteasca, ceea ce nu e putin lucru, avand in vedere ca motivul pentru care oamenii nu tin este ignoanta sau sperieturile celorlalti. In felul asta, vei opri postul negru atunci cand vei considera TU ca este necesar, dupa 10 zile sau chiar mai devreme, nu conteaza asta, ci faptul ca nu il vei sista pentru ca nu-stiu-cine a spus ca o sa mori daca stai nemancata sa mai stiu eu ce ineptie. Pe langa starea de plutire pe care si tu ai remarcat-o, eu am observat ca timpul trece altfel in timpul postului negru, ca nu se mai scurge ca intr-o zi obisnuita, ca este parca suspendat. Pentru cei care nu au tinut vreodata e greu de explicat. Starea de calm poate fi un pic contradictorie cu durerile de cap, dar cam asa stau lucrurile in timpul postului, si mai inseamna si ca ele nu sunt atat de puternice incat sa iti afecte starea generala de bine. Cred ca durerile de care am spus mai sus se datorau stresului, am observat ca atunci cand ma enervez ma cam doare capul, iar eu stau cam prost cu nervii, pun la suflet orice, si cel mai rau este ca ma consum pe dinauntru in loc sa ma „razboiesc” cu cei care ma supara.
    Ai spus ca erai coplesita de energie de dimineata. Sa stii ca e normal in timpul postului negru sa ai schimbari ale nivelului de energie, dar ele sunt cam inselatoare, deci e bine sa nu te extenuezi atunci cand simti un „energy-boost”, e posibil ca starile astea sa fie inselatoare iar mai apoi sa fii extenuata. E mai bine sa iti păstrezi puterile pentru ca ai nevoie de ele. Poate de-asta te simteai slabita la ora 18, pentru ca facusesi un efort cam mare fata de cat de odihnita ar trebui sa fii zilele astea, mai ales ca ai facut operatia. Chiar, atunci cand ti-am facut invitatia pentru vineri nu m-am gandit daca esti in stare sa iesi din casa…
    Cred ca ti-a fost totusi greu cand fratele tau facea cartofi prajiti, fie si de dragul obisnuintei, de care este cateodata cel mai greu sa scapi. E totusi ciudat ca ti-a displacut mirosul lor… cred ca atat de mare este dorinta ta de a slabi incat organismul respinge pentru a nu te supune inutil tentatiei. Zic.
    Si eu am observat pofta pentru mancaruri sanatoase gen supe sau salate in timpul postului negru. Face parte din actiunea de schimbare a gusturilor care se petrece in timpul postului cu apa. Suntem atat de obisnuiti sa manacam nesanatos incat perceptia asupra mancarii este deformata, ni se pare de exemplu ca Big Mac-ul este bun si ca mancarea de spanac e câh. Oricum, e bine ca te gandesti la supa de pui, inseamna ca o sa o consumi in cantitati importante si dupa ce inchei postul negru si ca vei slabi in continuare.
    Am avut si eu dureri de spate si erau tot de la rinichi, diferenta fiind ca eu aveam pietre. E bine ca nisipul se elimina usor, la pietre sunt niste dureri groaznice. In mod sigur se va elimina o buna parte din el in timpul postului, plus toate toxinele alea, deci vei fi si mai slaba si mai sanatoasa. Nu stiu de la ce ti-a amortit mana stanga, posibil sa fie o circulatie deficitara, dar e bine ca ti-a trecut dupa ce te-ai odihnit. Asta arata inca o data cat de important este sa iti pastrezi fortele.
    In prima zi de intrerupere ar trebui sa tii cu sucuri, dar apoi trebuie treptat sa introduci si ceva solid, gen legume fierte, o salata ceva, pentru ca altfel treci brea brusc la mancarurile de Craciun, chiar daca doar ciugulesti din ele. Vezi tu atunci cum te simti. Oricum, mai suntem si noi prin preajma si discutam mai multe atunci. Vad ca si tu si mai ales Ali sunteti foarte active pe blogul lui Cirys. Ma bucura foarte tare chestia asta, pentru ca trebuie sa ai un loc in care sa ti se raspunda cu promptitudine atunci cand ai o problema in timpul postului, iar eu am zile in care chiar nu pot sa am acces la calculator. Plus ca… e bine ca sa fie cat mai larga comunitatea de persoane care tin postul negru sau care se gandesc sa il tina, chiar daca e din 2 locuri diferite. O sa mai arunc un ochi si la ce se scrie acolo si poate chiar o sa comentez, sa nu va las singurele…
    Scuze ca am scris asa de tarziu mesajul asta, am vorbit cu lalita vreo 2 ore pe mess. Si ea face parte din categoria fetelor care ar fi foarte, foarte frumoase daca ar slabi. E superba la faţă! Bine, nici la corp nu are mari probleme. Lara, scuze ca vorbesc de tine la persoana a treia…
    Deci Carmen, iti doresc mult, mult succes in continuare, tine-te tare si fii buna sa ne mai informezi si pe noi cu privire la evolutia ta. Nu uita ca suntem alaturi de tine. Pupici!

  335. Carmen Corina 14 Decembrie 2009 la 22:19 #

    Ali, ce bine ca exista si blogul lui Cirys, pentru ca eu nu am fost foarte prezenta, tocmai acum cand pe voi v-a apucat frenezia slabitului de sarbatori :). Ei, cine vorbeste, si pe mine m-a apucat, doar ca nu m-am mobilizat inca. Sper ca nu ai mai avut stari de rau, chiar m-am ingrijorat cand ai povestit de lesinul ala. O sa citesc comentariile tale de pe blogul lui Cirys (nu am avut timp pana acuma)ca sa ma pun la punct si sa nu mai iti pun intrebari aiurea. Te imbratisez.
    Uite unde era „petrecerea”, in caz ca va intrebati 🙂 :
    http://cirys.wordpress.com/2009/08/05/etapele-postului-negru/#comment-259

  336. Carmen 14 Decembrie 2009 la 23:11 #

    In principiu eu sunt si disponibila si dispusa sa ne vedem vineri la 14:30.maine dimineata ma duc la un interviu si dupa ma duc la o matusa la spital, se opereaza la fiere.Sper sa am vlaga sa fac toate astea, energie am , dar simt nevoia sa mananc/ sa mestec ceva, nu cred ca este vorba de foame, poate doar pofta.
    Imi lipseau vorbele tale, ma bucur ca ai revenit.Eu stiam ca vinerea si sambata esti la Bucuresti, dar de duminica dupa-amiaza deja ma ingrijorasem, cu toate ca ar trebui sa inteleg ca ai si tu viata ta.
    Imi pare rau sa aud de problema cu genunchiul, sper sa reusesti sa iti faci RMN -ul cat mai curand.
    Te imbratisez, my dear friend.

  337. Carmen Corina 14 Decembrie 2009 la 23:17 #

    E super atunci! Deci probabil ne vedem vineri. Ieri am lenevit, am citit o carte, de-asta nu am mai intrat pe blog.
    Nevoia de a mesteca cred ca este doar pofta dar nu si foame, plus obisnuinta de a manca, de care nu scapi asa de usor. Dar rezista. Nu uita ca de-abia de maine intri in grasimi, deci ai rabdare, sunt sigura ca vei fi rasplatita. Gandeste-te cum vor reactiona colegii de la master cand or sa te vada asa de slaba, si toti cunoscutii. Ai putea sa mai tii si dupa Revelion, pentru ca sunt sigura ca si la petrecerea de Anul Nou trebuie sa mananci, dar dupa este iar o perioada foarte buna pentru slabit. Multa lumea se apuca de dieta inainte de sarbatori dar tin si de la 1 ianuarie, ca sa dea jos ce s-a pus cu ocazia festinului tipic romanesc.
    Bafta maine la interviu!

  338. lalita 14 Decembrie 2009 la 23:29 #

    Corina nu te scuzaaa:) merci de complimente,ma rusinez :p esti foarte draguta si de treaba,sincer. :-*
    deci de maine se incepe!! apoi sa vezi ce ne mandrim cu noul nostru corp:D deja in seara asta nu am mai mancat,nu imi este foame din fericire. imi e f sete.. oricum pt mine un secret a fost mereu ca atunci cand simt foame sa beau multa apa. chiar daca nu tine mult efectul,dar macar o ora 2 merge. v-am pupat,ne auzim maine! sunt tare increzatoare ca de data asta voi reusi,trebuie! somn usor!

  339. Ali 15 Decembrie 2009 la 15:50 #

    Carmen, iti multzumesc ca esti alaturi de noi ! Ajuta mult sa ti se raspunda cand ai probleme in timpul postului negru .. pt ca poti sa intri in panica cand ai anumite stari…sau poti sa nu mai ai rezistentza psihica ca sa mergi inainte cu postul.

    E important sa vezi ca mai ztine si altcineva post negru .. sa stii ca mai ai macar o colega de suferintza. Eu le urez succes tuturor fetelor care tzin post negru si sper sa ne tzina la curent cu starile lor.

    Intr`adevar e cam greu acum de sarbatori….chiar daca nu au inceput propriu-zis..lumea se pregateste..si peste tot miroase a mancare. Eu nu am de gand sa intrerup postul nici macar se sarbatori…or sa mai fie sarbatori.Macar sa arat eu cum imi doresc 🙂

    Slabesc cam 500 de grame pe zi.. mi s`a intamplat sa nu slabesc deloc 2 zile, dar oricum nu au fost consecutive 🙂 Am slabit in total 8kg in 12 zile si nu stiu ce sa fac sa mai accelerez slabirea. Ieri am fost la bazin, am de gand sa ma duc in ficare zi.. dar astazi nu am fost pt ca m`am simtit foarte slabita si am avut ametzeli frecvente dupa efortul de ieri.

    Abia astept sa fim toate slabe :)) Succes !

  340. Carmen Corina 15 Decembrie 2009 la 17:56 #

    Ali, este absolut grozava! 12 zile cred ca e performanta maxima de cand ne-am adunat pe acest blog. Ritmul cam asta e dupa vreo 10 zile de post, 500 de grame pe zi, dar slabirea este spectaculoasa per total pentru ca in primele zile elimini o gramada de chestii pe langa grasime, asa cum banuiesc ca stii.

    E chiar de apreciat ca ai reusit sa faci si efort fizic in timpul asta, eu in afara de mers pe jos nu prea reusesc altceva cand sunt la post. Bine, si curatenie, cum a spus si Carmen, dar daca e dintr-aia generala de Craciun, clar ma extenueaza… si vad ca nu esti nici tu „imuna” la suprasolicitare, iar poate organismul ti-a dat niste semnale in acest sens, cu ametelile pe le-ai acuzat, ca poate ar trebui sa o lasi mai moale.

    Si apropo de Sarbatori, e incredibil ca esti atat de hotarata sa il tii si in perioada asta, cand masa e plina de bunatati si toata lumea din jurul tau se indoapa la greu. Dar ai dreptate, evenimente festive or sa mai fie, conteaza sa arati in sfarsit asa cum ti-ai dorit, si am speranta ca toate vom reusi lucrul asta.

    Nu stiu daca trebuie neaparat sa accelerezi slabirea, organismul are ritmul lui. Pentru el alea 2 zile in care a refuzat sa isi mai consume rezervele au fost un fel de test sa vada daca mergi mai departe. Adica, eu asa cred, cand am tinut 17 zile s-a intamplat in zilele 12 si 13 parca, atunci poate sa fi dat 100 de grame jos, dar nu mai mult. De-asta prefer sa nu ma mai cantaresc, i-am spus si lalitei, pentru ca slabirea se petrece fie ca o monitorizam noi fie ca nu.

    O sa iti urmaresc evolutia si pe blogul lui Cirys. Mult succes in continuare! 🙂

  341. lalita 15 Decembrie 2009 la 18:29 #

    buna fetelor,pana acum am reusit sa nu mananc nimic. beau si ceai verde primele 3 zile sa ma ajute cu digestia.adica deja ajuta;D in rest nu simt foame inca,probabil pt ca am mancat la 1 noaptea:( nu am reusit sa nu mananc nimic dupa 12 Corina.:( am zis ca incep cum trebuie de azi:P am aprofitat. tie cum iti merge?
    ah inca ceva,cam dupa cat timp ar trebui sa iau si niste vitamine? adica daca continui mai mult de 17 zile. cam dupa cat consuma corpul ”rezervele”?

  342. lalita 15 Decembrie 2009 la 20:37 #

    ah si eu vb de vitamine,dar nu pastile. nu ceva solid,dar sunt acele pliculete care se dizolva in apa.

  343. Ali 15 Decembrie 2009 la 21:29 #

    Carmen, iti multzumesc ! Astazi am cedat psihic cand am vazut niste clatite cu multa ciocolata si frisca..imi venea sa plang. Am cedat in sensu` ca si acu` sunt deprimata…dar nu am mancat.

    Uneori imi e atat de pofta…. 😦

    Totusi…mergem inainte, nu? Asta e…nu am parte acum de toate aceste bunatati dar in viitor voi putea sa gust..

    Vreau macar sa merg la bazin ca sa slabesc mai frumos..mai uniform…sportul ajuta.Stiu ca nu e momentu`.. dar mereu am impresia ca nu fac cat as putea sa fac.

    Iti multzumesc pt incurajari si sper sa slabim toate si sa aratam cum ne dorim.

    Lalita…inceputul e foarte greu..Bine ca……tot postul negu e greu..Important e sa te tzii tare pe pozitie si sa te gandesti la rezultat.Eu am lipsa mae de calciu si cu toate astea nu iau nimic.Nu stiu daca e bine, dar imi las organismul sa`si gestioneze resursele cum poate si sper ca e inteligent 🙂 Succes !!!

  344. lalita 15 Decembrie 2009 la 21:43 #

    problema e ca tre sa merg mereu la baieee:D cred ca la noapte adorm pe acolo,hehe.:P oricum in legatura cu vitaminele,daca continui postul mai mult de 17 zile o sa iau sigur ceva,pt ca nu se stie..cu siguranta se slabeste oricum la fel de bine,mai ales ca nu as lua pastile cum am zis mai sus. chiar sper sa continui..cat as vrea sa ma vad de revelion cu 10 kg mai putin.. ar fii ca un vis 😀
    succes tuturor!

  345. Carmen 16 Decembrie 2009 la 00:02 #

    Buna seara!
    Inchei ziua 4, cu toate ca se numeste post negru, eu i-as spune post luminat pt ca nu vad nimic in negru, ba chiar vad totul mai clar.Marea mea problema este ca nu ma pot concentra psihic (am de facut niste proiecte la master si pur si simplu nu ma pot concentra)
    Astazi am stat toata ziua cu matusa mea in spital, s-a operat si am stat pe langa ea sa o ajut.La un moment dat m-am simtit rau, in sensul ca simteam ca lesin, aveam calduri si mi se incetosase vederea, m-am intins pe un pat, am baut apa si mi-am revenit, am incercat sa imi pastrez calmul.Ca si duresi azi am avut probleme cu genunchii, m-au durut tare si usturimi la urinare.
    Carmen multumim pentru grija pe care ne-o porti.
    Ali felicitari, iti apreciez determinarea, ambitia si vointa.
    Lalita mult succes in ceea ce vrei sa faci, sa te inarmezi cu multa vointa si rabdare(zilele trec mai greu cand ti post)
    Va pup

  346. lalita 16 Decembrie 2009 la 02:31 #

    merci Carmen:) si eu iti doresc mult succes in continuare..da,trebuie multa rabdare si ambitie..
    eu am trecut de prima zi,nu imi este foame inca. pt prima oara in viata mea nu am mancat nimic o zi intreaga:) nu imi vine sa cred aproape!!

  347. Ali 16 Decembrie 2009 la 08:55 #

    Va urez succes si sper sa imi spuneti cat de multe kg ati slabit 🙂 Eu am slabit pana acum 8,5 in 13 zile si sunt foarte multzumita. Ma pregatesc sa ma duc la bazin ca sa mai ard niste calorii 🙂

    Carmen, azi esti in a 5 a zi, nu? Cred ca ai trecut de perioada critica. Felicitari si mult succes !

    Lalita, toate au un inceput 🙂 Nici eu nu ma gandeam ca o sa stau atata nemancata, dar acum ma simt bine si sper sa slabesc cat mai mult. Iti urez succes si multaaaaa vointza !!!

  348. lalita 16 Decembrie 2009 la 12:15 #

    super ali! 8,5 e f bine,felicitari! cat vrei sa mai continui? dar tu bei si ceai sau doar apa?
    merci,succes in continuare si tie!:) eu pana acum am cu 1,4 kg mai putin de ieri dim:D deja ma simt mai usoara,si eu vad in oglinda diferenta imediat! sper doar sa nu ma puna mami sa mananc,ca nu vreau sa ma cert cu ea apoi.

  349. Ali 16 Decembrie 2009 la 12:47 #

    Multzumesc ! Vreau sa tzin un post de 40-50 de zile 🙂 40 de zile sigur..dar nu stiu daca voi putea sa tzin 50.. acu` sa vedem.Beau doar apa..rar beau ceai..cand ies in orash..pt ca nu pot mereu sa beau apa intr`un bar 🙂

    Felicitari pt kg pierdute ! Eu ii spun mamei mele ca mananc in orash mereu :)) Si cand ma vede ca mi`e rau ma intreaba : ma..tu sigur ai mancat? Si eu ii zis : normal…doar nu traiesc cu aer ..iar incepi sa fii paranoica :)) Si o conving 🙂

  350. lalita 16 Decembrie 2009 la 13:19 #

    merci,stiu ca e vb numai de apa dar nu mai conteaza,imp e sa vad ca am mai putine kg pe zi ce trece. wow ce ambitioasa esti:)bravo. dar stiu ca dupa ce treci de 40 de zile organismu si-a cam consumat rezervele si atunci consuma mai mult din muschi etc.,si incepe adevarata infometare. ai grija! cred ca in 40 de zile vei slabi deja f mult,apoi mai continui cu sucuri de legume si fructe,supe,salate,si vei slabi in continuare!

  351. Carmen 16 Decembrie 2009 la 14:27 #

    Ziua 5
    Am slabit 4 kg. stau foarte bine cu energia, nu ma asteptam, credeam ca am sa stau toata ziua in pat, azi am fost sa ma vad cu niste prieteni si am traversat juma’ de oras, m-am luptat cu nametii, m-a batut vantul, am mers cateva statii pe jos pt ca intepenise tramvaiul…dar ma enerveaza teribil respiratia urat mirositoare si poftele pe care le am de 2 zile.Eu vreau sa tin 10 zile si pana la Craciun sa trec pe sucuri.
    Voua cum va mai merge?
    Carmen confirm pentru vineri la 14;30

  352. Ali 16 Decembrie 2009 la 16:40 #

    Lalita, d`aia ziceam ca nu stiu daca o sa reushesc sa tzin 50 de zile…eu imi doresc..dar acu`….sa vedem… 🙂

    Carmen, felicitari ! Ai slabit foarte bine 🙂 Eu nu am atata energie ca tine, am ametzeli..chiar azi cand am terminat de inotat si am ieist din bazin m`a luat o ametzeala de am crezut ca iar leshin, dar mi`am revenit. Mi`ai placea si mie sa am energia voastra 😦

    Si pe mine ma enerveaza respiratia urat mirositoare…dar incerc sa fac tot ce se poate face ca sa o diminuez…iar cand trebuie sa merg undeva sa vorbesc cu cineva, ca sa nu ma fac de ras..mestec o guma super mentolata..dar nu o mestec mai mult de 10 minute pt ca ma doare stomacu`.

    Mie mi`au aparut bubitze mici pe fatza.. dar nu sunt bunitze..nu stiu cum sa le spun…mai mult seamana cu o iritatie..Sper sa`mi treaca in cateva zile.

    Succes in continuare !

  353. Carmen Corina 16 Decembrie 2009 la 18:59 #

    Lalita… sincera sa fiu chiar sunt uimita ca ai reusit sa fii tare pe pozitii de la prima incercare, de obicei nu e asa de usor sa tii efectiv postul negru pe care l-ai planuit atata timp, dar probabil ai o motivatie foarte puternica, influentata de apropierea Sarbatorilor, cand trebuie sa fii „glamuroasa”. La cata determinare vad in tine, eu zic ca ai toate sansele sa treci de 10 zile, ceea ce pentru o prima incercare e destul de bine. Nu am nimic cu dietele obisnuite, sunt foarte bune daca poti sa rezisti la a manca mai mult decat este indicat, dar cred ca in cazul tau este mult mai bun postul negru, cand asteptarea de a slabi un amarat de kilogram sau o livra nu se prelungeste foarte mult si ai satisfactii imediate.

    Din pacate eu de-abia de maine incerc sa va ajung din urma pentru ca am fost foarte racita si a trebuit sa iau 2 zile Humex, niste medicamente destul de tari, mai ales pastila de seara, pe care nu puteam sa le iau fara sa mananc. Sunt usurata ca si-au facut cat de cat efectul si ca de maine intru si eu in echipa. Imi pare rau ca te-am dezamagit si ca nu am reusit sa incepem amandoua din aceeasi zi, asa cum ne-am propus, dar chiar nu aveam ce face, riscam sa se inrautateasca iar apoi imi compromiteam de tot sansele de a mai tine post negru in vacanta de iarna. E un pic amuzant ca tu te-ai simtit aiurea ca ai mancat dupa 1 noaptea in ziua „zet” cand eu ar trebui sa ma simt cel mai aiurea… Dar, in fine, ma tratez si o sa va „impresionez” (desi nu despre asta era vorba, dar in fine, ma suprastimulati cu ambitia voastra…) :).

    Stai linistita in privinta vitaminelor. La greutatea ta nu ar trebui sa tii mai mult de 40 de zile ca sa fii super skinny, asta daca e sa ne gandim la cifre astronomice, pentru ca nu spune nimeni ca trebuie sa tii atata, mai ales la inceput, dar voiam sa-ti exemplific mai bine. Ca atare, nu exista sanse sa se epuizeze nici rezervele de grasime, nici cele aferente de vitamine pentru ca nu s-au inregistrat in posturile supervizate deficiente de vitamine, decat daca au durat foarte foarte mult, gen peste 70 de zile. Si, da, exista si asemenea „performante”, dar nu despre asta e vorba aici. Ideea e ca nu ai de ce sa iti faci probleme avand in vedere perioada rezonabila pe care ti-ai propus sa o duci la bun sfarsit.

    Mi se pare foarte bine ca ai eliminat atat de mult prin scaun zilele astea, ai eliminat materiile care puteau constitui o sursa de toxine in timpul postului si ai evitat sa ai simptome mai puternice de detoxifiere. Crede-ma, eu dupa ce am facut clisma m-am simtit mult mai bine dupa aceea, de unde nu reuseam sa ma tin prea bine pe picioare mi-era tot timpul greata. Deci, ceaiul verde si-a facut datoria iar acum poti sa scapi de el, pentru ca misiunea lui de a ajuta digestia s-a cam incheiat. In rest, nu prea mai ajuta la nimic, daca vrei parerea mea, dar bineinteles ca esti libera sa faci ce vrei. Multe persoane prefera sa consume si altceva in afara de apa pentru diversitate. A… mamei tale îi poti spune ca ai mancat si ca nu vrei sa te vada altii mancand, ca ai o chestie „psihica” de genul asta, in fine, sunt sigura ca te descurci. Stii foarte bine ca nu ar intelege daca ai incerca sa-i explici, mai ales ca e datoria mamelor sa isi faca griji pentru noi.

    Bun, de maine dau si eu raportul. Felicitari pentru cele 1,4 kilograme pierdute, cred ca esti mandra de tine. Succes in continuare. Te pup.

  354. Carmen Corina 16 Decembrie 2009 la 19:27 #

    Carmen,

    Mi s-a parut foarte tare remarca ta, cum ca nu ar trebui sa ii zica post negru, ci post „luminat”. Nu as putea sa te aprob mai mult, si eu am remarcat aceeasi claritate a mintii, insosita in mod paradoxal de incapacitate de a ma concentra. Socotesc ca asta vrea sa insemne ca postul negru este o perioada in care sa iti lasi mintea sa zburde nestingherita, sa mediteze, si mai putin sa se ocupe de chestiuni punctuale cum ar fi… un proiect la master, probabil de-asta se spune ca postul trebuie sa il tii in vacanta, cand munca si preocuparile zilnice sunt date la o parte. Dar ce sa faci, trebuie realizate si astea. Dar satisfactia va fi cu atat mai mare stiind cate eforturi ai facut pentru a ajunge la silueta mult visata. Atunci cand spui ca simteai ca lesini ai facut exact ceea ce trebuia, exact asa se recomanda, sa te intinzi pe pat si sa bei niste apa, iar apoi sa te ridici usor, pentru a nu ameti din nou. Avand in vedere ca asta este practic primul tau post negru senzatiile sunt normale. Eu cand l-am tinut prima data imi era foarte greu si sa ma duc pana la baie, atat de ametita eram si atat de tare ma clatinam. De-asta e bine ca ai citit despre post, pentru ca oricine ar fi speriat de simptomele astea si ar renunta. Durerile la genunchi sunt un semn de vindecare, sa nu uitam ca te curand te-ai operat, organismul a detectat ranile, chiar daca la suprafata par sa nu mai existe, si se ocupa de insanatosirea ta. Usturimile la urinare in mod sigur se datoreaza nisipului care este eliminat din rinichi. Asta e foarte bine, ti-am zis ca daca aveai, ca si mine, pietre, iti era mult mai greu sa suporti eliminarea lor, care este una foarte dureroasa. Eu una stiu ca nu am reusit sa rezist, din pacate, pentru ca situatia ideala ar fi fost ca daca tot ma apucasem de postul negru sa il tin macar 2 saptamani, nu 9 zile. Dar a fost ok si asa, simptomele au fost mult mai blande la urmatorul post, cel de 17 zile.
    Imi cer scuze ca nu am mai raspuns ieri dar chiar ma simteam destul de rau din cauza racelii, azi imi e mult mai bine. Vad ca tu esti deja in ziua 5 si ai slabit 4 kilograme, ceea ce este mai mult decat ok avand in vedere perioada scurta in care s-a realizat slabirea. Hei, ma faci sa ma simt destul de geloasa cand te aud ca ai un nivel de energie asa ridicat, eu eram ca un vierme inelat a carui performanta suprema era apucarea sticlei de apa de langa pat 😆
    Ma gandesc ca aveam un stil de viata si de alimentatie mult mai nesanatos decat al tau de ma simteam atat de rau. Sau sa fie faptul ca am baut doar 2 l de apa in acea perioada?! Hmm, dunno. Chrisb de pe curezone (Cirys ştie…) spune ca detoxifierea e mult mai puternica si deci mai neplacuta atunci cand bei apa mai putina, si slabirea la fel, pentru ca fortezi celulele de grasime sa se sparga si sa elibereze apa din ele, dar nu as recomanda avand in vedere cat de rau m-am simtit eu. Adica… daca cineva suporta presupun ca e ok, dar sa nu uitam nici de cei care spun ca ar trebui sa te hidratezi corespunzator, in opozitie cu cei care spun ca trebuie sa bei apa doar dupa nevoi. Ma rog, fiecare dupa cum îi dicteaza „constiinta”, ca tot s-au terminat alegerile si avem sintagma asta desueta in minte…
    Poftele sunt absolut normale, trebuie sa te lupti cu ele la fel cum ai facut cu nametii. Pentru a combate respiratia urat mirositoare ai putea sa incerci metodele de curatare a cavitatii bucale recomandate de Cirys sau sa nu fii asa de ortodoxa, mai ales daca esti pe principiul „hic et nunc”, si sa folosesti apa de gura. Respiratia urat mirositoare chiar este deranjanta, si ii supara si pe cei din jur, chiar trebuie facut ceva in privinta asta pt ca, na, traim in lume si nu vrem sa fim alungati. Destul ca aceeasi lume stramba din nas din cauza grasimii…
    10 zile e destul de bine, dar dupa sucuri treci si pe ceva solid, dar usor, inainte de a primi cu stoicism artileria culinara grea de Craciun. Asta ca sa fie o tranzitie cat mai usoara. Eu iti tin pumnii in continuare si abia astept sa vorbim mai multe vineri, la 14:30, cand deja tu vei fi in cea de-a 7-a zi de post! Te imbratisez.

  355. Carmen Corina 16 Decembrie 2009 la 19:54 #

    Ali,

    Imi dau seama cat de greu ti-a fost cu acele clatite cu ciocolata si frisca (sunt si preferatele mele) dar cred ca te simti si mai satisfacuta ca a fost atat de dificil sa rezisti tentatiei dar totusi nu ai cedat. Probabil esti o persoana care cere foarte mult de la sine daca spui ca tot nu ti se pare ca ai facut suficient de mult, tinand cont ca nu mananci nimic si te duci si la bazin. Trebuie sa inveti cumva sa te apreciezi, pentru ca nimeni nu o va face in locul tau. Perfectiunea este pentru zeitati, nu pentru pamanteni.

    Inteleg de ce iti place atat de mult sa mergi la bazin, exercitiile in apa nu numai ca te modeleaza foarte frumos, dar nici nu par atat de dificile ca si cele facute pe uscat. Cu toate acestea, asa cum ai spus si tu, atunci cand iesi din apa resimti efortul fizic pe care l-ai facut. Sunt cam ingrijorata in privinta asta, mai ales cand ai povestit de acel lesin, deci monitorizeaza-te foarte atent. Simplul fapt de a te mentine in stare de functionare ii consuma corpului destule rezerve, crede-ma, iar uneori o simpla plimbare pe jos poate fi, daca nu la fel de eficienta, cel putin binevenita.

    40-50 de zile… wow, chiar ai ambitii mari si vad ca ai sanse sa reusesti. Si eu imi propusesem o perioada asemanatoare la inceputul toamnei, dar am cedat spre rusinea mea dupa DOAR 7 zile. Tu deja esti in ziua 13 si vad multa, multa determinare in tot ce faci, deci nu m-ar surprinde sa ne anunti cu nonsalanta peste vreo luna de zile ca tu esti tot la post negru. Pe mine una m-ai lasa cu gura cascata. Dar nu uita ca trebuie sa tii cont de cum te simti, de semnele pe care ti le da corpul ca trebuie sa te opresti. Limba roz ar fi unul dintre ele.

    Deci, cred ca cea mai buna atitudine este sa tii cont de fiecare zi in parte si sa evaluezi permanent daca poti sa mergi mai departe. Stiu ca este o tentatie foarte mare de a spune „50 de zile si voi arata perfect, nu ma intereseaza decat linia de sosire” dar sunt sigura ca esti suficient de inteligenta incat sa iti dai seama daca ceva nu este in ordine, deci ma opresc din a-ti mai da sfaturi. A, destul de buna schema cu mama ta, in fond nu are alta solutie decat sa te creada pe cuvant atunci cand ii spui ca ai mancat deja, cred ca o sa o aplic si eu decat sa mai incerc in zadar sa o conving ca postul negru nu inseamna o sinucidere or something :).

    Felicitari pentru cele 8,5 kg date jos! Te pup si te mai astept sa ne spui cum ai evoluat. De maine am anuntat solemn ca ma alatur. Sper sa slabim toate cat ne dorim.

  356. lalita 16 Decembrie 2009 la 19:56 #

    merci Corina, si eu sunt uimita sincera sa fiu:) nu stiu de ce inca nu simt asa foame,si nici nu imi e rau sau ceva de genu din fericire Dar pofte am,clar. In legatura cu motivatia,e mereu aceeasi, doar ca m-am cam saturat sincera sa fiu sa tot aman. adica trebuie sa ma obisnuiesc cu ideea ca nu voi putea niciodata sa mananc tot ce vreau si cat vreau,asta e. daca as face asa as ajunge la 100 kg si asa mai departe. deci mi-as distruge viata singura. E chiar culmea sa o facem cu mainile noastre. adica macar cand e vb de mancare ar trebui sa ne controlam, decidem numai noi ce sa punem in gura si ce nu. E si vb de sarbatori probabil da,cum zici tu. si de revelion,dar sincer am mai avut motivatii mult mai bune si tot nu am reusit. Era si pt ca rezultate la cantar nu erau cum vroiam eu. In legatura cu dieta ziceam sa continui dupa,pt ca tot restu vietii tre sa tin ”dieta”,adv asta e.. Adica ma rog,sa mananc dietetic 6 zile din 7,cam asa. Altfel nu merge cu mine:) problema e ca mami stie ca nu mananc,vede adica. pt ca stau acasa acum. si a zis,tu chiar nu mananci nimic?? Doamneee fereste! ahahha :p acum inca ma lasa asa pt ca e scurt timpul,dar apoi sigur o sa zica sa mananc.. Asa ca nush cum voi face..
    Si nu mai spune ca m-ai dezamagit! Nu e asa,sanatatea e pe primu loc mereu. Si chiar daca aveai alt motiv pt care nu ai reusit,as intelege perfect. Doar stiu si eu cum e cu foamea asta nenorocita.. Deci nu-ti face griji,tu apoi care ai reusit sa stai 17 zile fara sa mananci! E clar ca vei reusi iar. Eu chiar nush cat as vrea sa continui,daca ar fi dupa mine as sta asa o luna,dar imposibil sa ascund asta la mami..Eu ies in oras,dar mai mult in weekend si in timpu saptamanii o data poate. Dar acu o sa ia vacanta si prietenu meu,deci o sa iesim mai des.
    In ceea ce priveste ceaiul verde,ma gandeam sa mai beau in seara asta doar,sa fiu sigura ca elimin macar aproape tot. In rest da ai dreptate,nu prea mai are sens sa-l iau,pt ca nu mananc. Are si el efect de purificare,dar in cazu asta deja e de ajuns doar apa si atat. Dar am citit pe un site in engleza,unde zicea cineva ca ceaiul verde i-a dat energie si l-a ajutat si mai mult la slabire. Acum nu stiu daca rezultatul ar fi fost acelasi si fara ceai.
    pupici! sa speram ca reusesti si tu de maine sau cand esti mai bine

  357. lalita 16 Decembrie 2009 la 20:08 #

    Ah,in legatura cu respiratia cu mi se pare asa oribil mirositoare :p mi se pare normala ca inainte. Mi-am luat azi o apa de gura totusi,pt ca nu folosesc pasta. Asa clatesc gura.Limba e tot cam roz.adica varful mai inchis si mai jos un roz pal si alb,combinat.. Oare asta inseamna ca nu are loc nici o purificare? Si nici nu ma doare capul,nu am ameteli,nu tremur.. Ma asteptam sa ma simt mai rau. Poate ca tre sa treaca mai multe zile in privinta mea..

  358. bella 16 Decembrie 2009 la 21:16 #

    hei,buna tuturor,persoane noi si ff ambitioase:Deu v-am urmarit desi nu am mai scris nimic….ptr ca tot am zis ca tin postul si am esuat :(dar ultima incercare a umplut paharul si ii arat eu corpului meu ca eu il stapanesc ci nu el pe mine,ca deja mi-am pierdut aniiii cu problema asta (SLABITUL)maine va fii marea zii in care voi incepe postul,sunt atat de suparata si de hotarata ca nimic nu ma va oprii ,chiar acum se sarbatori ,nu-mi pasa ca nu o sa mananc nimic (este aceeasi mancare in fiecare an )asa ca ….nu stiu cate zile voi tine sper ca 1 luna si jumatate daca nu si 2 ,Lalita si eu am tot 1.65 dar am 78 de kg ,deci se poate si mai rau,si vreau sa ajung la 50 ,o sa am de munca ,dupa ce termin postul vreau sa imi schimb total stilul de viata ,voi incerca sa devin vegetarian-vegana,si ma gandesc ca paote si din cauza asta am tot amanat postul ,din cauza ca nu voi mai manca ceea ce mananc in fiecare zi..in fine ,sper sa am abitie si sa reusesc ,maine seara o sa scriu ce am facut ,v-am pupat:*:*:*:si succesc tuturor

  359. lalita 16 Decembrie 2009 la 21:26 #

    bella te inteleg perfect,si pe mine ma supara mereu problema asta cu kg in plus. atatia ani tot asta sa fie principala mea preocupare.. chiar m-am saturat sa nu pot sa port ce haine vreau,sau o fusta mai scurta.. nu port fuste de cand eram mica:( acum uite imi vine pofta de dulce..de biscuiti, si stiu ca ii am in casa..e chiar greu. si exact,apoi dupa avem alta problema,mentinerea.. deci trebuie sa ne schimbam stilul de viata si gata,alta solutie nu e. altfel tot sa ne ingrasam,sa slabim..e chiar un infern!
    oricum merci mult si mult succes si tie!! pupici:* ne auzim curand
    ps: esti cumva in Italia si tu?:)

  360. bella 16 Decembrie 2009 la 21:35 #

    aaa nu ,sunt in bucuresti,dar mi-am pus ,,numele,, dupa bella swan din filmul twilight:)),mersi daca vrei sa vb idul meu este bella10rosa

  361. Ali 17 Decembrie 2009 la 09:32 #

    Sunt in ziua 15 si in afara de durerea de stomac, in dimineatza asta nu ma mai supara nimic. Stiu ca trebuie sa fiu atenta la organism si sa monitorizez cum trebuie starile, dar imi doresc atat de mult sa slabesc….. as vrea sa rezist cat mai mult…

    Azi dimineatza aveam 77,4kg.. am slabit 9,2 kg in 14 zile..Sunt atat de multzumita !!! 🙂 Aseara eram deprimata..nu stiu de ce…seara ma intristez ca nu prea pot sa fac ce faceam inainte…nu pot sa ies…nu pot sa am energia pe care o aveam inainte..stau si legumesc prin casa…si ma cam plictisesc.

    Azi nu am fost la bazin asa cum imi propusesem pt ca m`am trezit fara energie si m`am gandit sa nu o consum pe toata..mai bine stau azi acasa si ma duc la bazin maine dimineatza.

    Carmen, azi e prima ta zi de post negru? Iti urez mult succes !

    De fapt…va urez mult succes pt ca mai sunt fete care tzin post negru si abia astept sa fim toate slabe !

    Bella, bun venit printre noi si sper sa ne dai vesti cat mai bune 🙂

  362. lalita 17 Decembrie 2009 la 13:29 #

    bravo Ali! si eu as vrea sa tin macar 17 zile,dar stiu ca de craciun e imposibil sa nu mananc ceva. o sa-mi fac eu separat o salata verde cu ton,rosii etc 😀 bineinteles nu mananc prajeli,sarmale etc. Pe mine incepe sa ma doara un pic capul,dar nu ma mir. Ma asteptam sa fie mai rau. In rest,m-am cantarit azi dimineata si aveam 66.9!! 😀
    Corina sa ne povestesti ce ai facut,succes tuturor!

  363. Ali 17 Decembrie 2009 la 13:53 #

    Multzumesc ! Eu maine intru in etapa a 4 a a postului, incep a 16 a zi de post negru. Ma simt bine doar ca starea am stari depresive..nu stiu daca de la postul negru..poate ca da…In timpul zilei ma simt bine iar seara sunt deprimata.

    Cat despre Craciun..eu sper sa reushesc sa ma abtin si sa ma multzumesc cu apa :)) Si de revelion la fel 🙂 Ma consolez cu gandul ca atunci cand o sa fiu slaba o sa pot sa gust si o sarmalutza mica de pui si un shnitzel de pui….O sa mananc dietetic si apoi..dar o sa imi permit sa gust de pofta 🙂 Mancarea e aceeasi..si acum si atunci 🙂 Important e sa slabesc.

    Felicitari Lalita !

    Succes tuturor fetelor si astept vesti bune 🙂

  364. lalita 17 Decembrie 2009 la 14:00 #

    da Ali,dar suntem toti la masa de craciun,nu pot sa zic nu ”eu nu stau cu voi”. oricum o salata nu e ca impiedica slabirea,imp e sa mananc dietetic:) mersi,sa speram ca mai rezist ceva timp..

  365. Ali 17 Decembrie 2009 la 14:14 #

    Aaa… da… nu e vorba de tine, oricum nu te ingrasa o salata 🙂 E vorba de mine..ca mi`am propus un scop de la care nu vreau sa ma abat 🙂

    Momentan mi`e pofta de o tzigara .. am uitat sa va spun ca eu eram fumatoare :)) De fapt…fumam de 1 an jumate…dar destul de mult…1 pachet pe zi si uneori si 2…..depinde de starea de nervi pe care o aveam 🙂 Cand m`am apucat de postul negru am renuntzat evident si la tzigari…dar uneori mi`e pofta…mai ales cand fumeaza cineva pe langa mine…off…….

  366. lalita 17 Decembrie 2009 la 14:25 #

    si eu mi-am propus,dar daca as locui singura as reusi,altfel asa cu mami , si eu mai stau si pe acasa des,e imposibil sa ascund atata timp ca nu mananc. ea oricum deja stie ca nu am macat 2 zile,si nu mai ma lasa de azi,dar nu e acasa si pot sa zic ca am mancat. dar de maine nush cum fac

  367. Ali 17 Decembrie 2009 la 17:28 #

    Lalita .. si eu stau cu mama.. si cand nu e acasa… sau seara cand ies..ii spun ca ies sa mananc. Ii spun mereu ca mananc in orash 🙂 Fa si tu asta…la mine functioneaza 🙂

  368. lalita 17 Decembrie 2009 la 18:09 #

    da inteleg,dar sincer ma mir ca a functionat pana acu:) adica ea practic nu te mai vede mancand de atatea zile. Apoi cand nu iesi seara,nu te intreaba de ce nu vii la cina? La mine nu o sa mearga din pacate,pt ca oricum ea e mai mereu acasa,si eu nu ies in fiecare zi.Mai mult in weekend..

  369. Ali 17 Decembrie 2009 la 18:14 #

    Eu ies mereu seara..e un fel de obicei la mine :))) Si i`am zis ca mananc doar o data pe zi… si asta ori la pranz daca ies, ori seara..ca tzin regim 🙂 Mereu ma intreaba :ai mancat? si eu zic da.. si ma intreaba : sigur? ..si eu zic : iar esti paranoica,…doar nu traiesc cu aer :))

  370. Carmen 17 Decembrie 2009 la 20:46 #

    Ali imi place chestia asta cu ”nu traiesc cu aer”, dar traiesti cu apa.
    Eu inchei ziua 6, am slabit 4 kg si se vede cat de cat, adica m-am cam desumflat.Eu imi propusesem sa tin 10 zile, dar nu stiu daca rezist, viata mea agitata probabil ca ma va impiedica sa o fac.
    Tata a avut cu o luna in urma o operatie destul de complicata si astazi lucrurile s-au complicat si a fost iar internat, deci again mi-am petrecut ziua prin spital, acum am venit si sunt inghetata si foarte slabita in ciuda faptului ca m-am laudat cu energia mea.Va trebui sa tot stau cu tata la spital si de aceea ziceam ca nu stiu daca mai rezist.Am stat toata ziua in picioare si am alergat dupa medic si asistente.
    Am simtit dureri in zona splinei, si dureri si intepaturi la ficat si imi simt picioarele foarte inghetate.
    Acum am o stare foarte proasta, sunt trista si deprimata.
    lalita esti la zilele cele mai dificile, daca treci de ziua 3 o sa fie mai bine, organismul tau se va obisnui cu anumite stari.
    Ali se vede ca ai o motivatie puternica, esti impresionanta.
    Carmen tu cum te mai simti? Cum e cu racela? Imi faceam griji pentru tine, avand in vedere ca e asa frig afara si tu esti racita.
    Abia astept sa ne vedem maine. 🙂
    Va pup!

  371. bella 17 Decembrie 2009 la 22:50 #

    mai frate dar vad ca toate ati tinut post,felicitari,am reusit si eu IN SFARSIT,m-a durut capul de am zis ca innebunesc dar rezist eu,nici nu s-a incheat bine anul ca deja mi-am facut planuri cu prietnele …mers la sala,dans ,patinaj:)) ali sunt de mult timp pe blog ,numai ca nu am scris ff des,,succesc in continuare fetele:*:*::

  372. Ali 17 Decembrie 2009 la 22:58 #

    Astazi m`am intalnit cu 4 persoane…si toate m`au intrebat ce am patzit de am cearcanele astea si sunt atat de alba la fatza. Si mama s`a speriat..pana acu` m`am certat cu ea ca vroia sa`mi dea vitamine.. E normal…? Ma vad si eu in oglinda ca sunt alba….si sunt galbena asa in juru` ochilor..am niste cearcane imense..E o reactie a organismului?

  373. Anonim 17 Decembrie 2009 la 23:07 #

    Ali nush daca e normal..nu mi se pare chiar un semn bun. Oricum de ce nu folosesti un corector pt cearcane sau un fond de ten?

  374. lalita 17 Decembrie 2009 la 23:08 #

    ah uitasem sa pun numele:p

  375. Ali 17 Decembrie 2009 la 23:52 #

    Nu obisnuiesc sa folosesc fond de ten sau corector… decat atunci cand ies la disco…pt ca nu prea am probleme cu tenu` si prefer sa nu`l incarc…

  376. lalita 18 Decembrie 2009 la 00:05 #

    stiu nu e ca tre sa ai neaparat probleme cu tenu,ziceam pt a da un pic de culoare. sau macar un fard pt obraji..

  377. Carmen Corina 18 Decembrie 2009 la 02:34 #

    Salut fetelor. Din pacate nu pot sa stau mult pentru ca ma trezesc dimineata devreme.

    Lalita, mie din a treia zi incolo mi-a fost rau, deci fii pregatita ca nu va fi totul asa de usor cum pare la inceput. Cred ca rezultatul e chiar mai bun fara ceai, keep it simple 😉 Limba probabil o sa se incarce mai rau cu cat inaintezi in post. Nu cred ca faci ceva… gresit, probabil nu esti atat de incarcata de toxine ca majoritatea oamenilor, pentru ca asta este primul semn, mucusul acela de pe limba. Salata si mancarea dietetica cred ca vor ajuta la slabire si dupa post. Dar nu uita ca pui automat 3-4 kile de apa si alimente la loc, repet asta ca sa nu fii dezamagita dup-aia, nu de-alta dar n-ai de ce. Daca ceva pare ca e facut bine, atunci inseamna ca asa e. Scapa de cantar cateva zile dupa post si monitorizeaza-te dupa aceea, ca sa nu ai si tu depresii. Zic.

    Bella, felicitari pentru ca in sfarsit ai reusit sa incepi postul. Stiu cat de tare iti doreai. Mi se pare foarte sanatos regimul vegan pe care doresti sa il adopti. Adica, na, normal ca e, important e sa te tii. Da, se poate si mai rau de 70, si de-asta lalita vrea sa se opreasca aici, dar se poate si mai rau de 80… pana la urma nu conteaza cat avem de slabit fiecare, ci cat de perseverente suntem, pentru ca oricand poti sa dai inapoi, la fel de bine cum, din pacate, poti sa urci in greutate.

    Ali, ziua 15… ma surprinzi in continuare intr-un mod placut. In timpul postului dispozitia fluctueaza destul de mult, poate de-asta te simti deprimata. Ar trebui sa profiti de pauza asta alimentara ca sa te odihnesti mai mult. Plictiseala vine si din faptul ca mancarea ocupa un loc important in viata noastra, iar acum nu stim ce sa punem in loc, mai ales ca nu mai poti sa faci anumite activitati din lipsa de energie. Exact asta ma tine si pe mine „in viata” in timpul postului: gandul ca mancarea este acolo si dupa ce il termin. Stiu ca suna ca si cum abia astepti sa dai iama in bucatarie, dar nu e deloc asa: pur si simplu te frustreaza ca toti cei din jurul tau pot sa manance atatea bunatati (totul pare delicios in tp postului) si tu nu. Faptul ca te-ai lasat de tigari cand ai inceput postul cu apa arata inca o data ambitia ta. Si eu am fata cadaverica in timpul postului. Am invatat sa ma obisnuiesc cu asta si sa nu imi pun intrebari. Posibil sa fie de la deshidratare. Oricum, nu esti singura care are problema asta:”On the fourth set of five-day fasts something happened. I had an intense pain in my head with hot and cold flashes and fluid in my ears. Mucus was draining from my sinuses. My tongue was white and my skin pale. My reactions slowed and I felt drugged. Luckily, this only lasted for a day, as the feeling subsided on the second day.

    Four days after the crisis, I awoke bursting with mental and physical energy. I felt alert, clean, and thin. I could breathe clearly through my nose. My facial rash had cleared. At this stage of the fasting, some of my friends became concerned because of how thin I looked, but to me I felt healthy. Besides, fasting had cleared up my agonizing symptoms.”

    Carmen, tin minte ca soru-mea mi-a spus dupa ce am tinut postul de 9 zile ca arat ca un balon desumflat. 😆 scumpa de ea. Dar cam asa e. Si 6 zile pentru un prim post (daca omitem incercarea aia de 2 zile) e destul de bine. Ai putea sa tii si 7, sa rotunjesti la o saptamana. Eu cand am tinut ultima oara la asta m-am gandit, ca ar fi pacat sa nu mai tin macar o zi, chit ca muream de pofte si toate alea. Poate, cine stie, la tine asta e perioada hotaratoare ca sa prelungesti un pic mai mult, cam fiecare om are granita lui, pe care daca o trece i se pare ca totul merge mult mai usor. Imi dau seama cat de greu iti este cu toate activitatile pe care le-ai avut si care ti-au consumat atata energie, mai ales ca e foarte stresant sa ai pe cineva bolnav in familie. Deci normal ca tu stii mai bine cand sa il inchei, dar voiam totusi sa te imbarbatez maine cand ne intalnim, pentru ca sunt sigura ca desi acuma spui ca iti e foarte greu, si chiar asa e, ai fi foarte mandra de tine daca ai termina postul dupa 10 zile, asa cum ti-ai propus. Eu iti tin pumnii si sper sa reusesti. O sa vorbim maine mai multe. Ficatul proceseaza la greu zilele astea, e un pic suprasolicitat, deci e normal sa mai „tipe” si el un pic. Picioare inghetate, oho, cred ca avem toate in perioada asta, pe mine cel putin m-a nenorocit gerul din Craiova. A, vezi ca maine vin direct de la gara, deci daca are intarziere trenul sa nu ma injuri, eventual imi dai un telefon si ma injuri 😀 0764 814 605, in caz ca nu il mai aveai.

    Eu abia duminica mai pot sa va scriu. Simtiti-va ca acasa! Va urez mult succes in continuare. Pup.

  378. Ali 18 Decembrie 2009 la 08:31 #

    Iti multzumesc Carmen pt ca mi`ai explicat cum sta treaba cu fatza palida si acu` macar stiu ca e normal si nu ma mai ingrijorez 🙂 Deci..cu toata vointza inainte :))

    Azi am 77,1kg… am slabit 300 de grame.. Oricum sunt multzumita..maine cred ca o sa sar in sus de bucurie cand voi avea 76 si ceva :)))) Ma pregatesc sa ma duc la bazin ca sa dau o mana de ajutor organismului sa mai arda niste calorii 🙂

    Carmen..si eu am avut momente cand am fost gata gata sa renuntz… dar crede`ma ca nu e satisfactie mai mare decat atuncic and treci de cate un hop d`asta de vointza 🙂 uneori am plans de nervi…sau..pt ca am fost prea deprimata… dar am mers mai departe. Acum depinde cum te simti tu.. daca chiar simti ca nu mai poti..opreste`te..poti sa incerci si altadata..important e sa vrei si sa ai vointza.Tu stii cel mai bine cum te simti si ce te`ar face mai fericita acum 🙂 Succes in continuare..indiferent de decizie.. Daca renuntzi…te astept sa ne spui cand vei incepe din nou 🙂

  379. Cirys 18 Decembrie 2009 la 11:20 #

    Pentru fetele care se ingrijoreaza din cauza culorii pale a fetei in timpul postului negru.
    Eu aplic un mic truc vechi de cand lumea si cat se poate de natural: ma ciup un pic de obraji si culoarea revine pentru o vreme. Vedeti daca functioneaza si la voi…

  380. Ali 18 Decembrie 2009 la 11:56 #

    Ha ha! Buna idee Cirys 🙂 o sa fac si eu asta 🙂

  381. Carmen 18 Decembrie 2009 la 21:04 #

    Buna seara, fetelor!

    Inchei ziua 7, a fost poate cea mai grea din toata perioada asta, de fapt doar dupa-amiaza.Azi am avut o groaza de activitati, am fost la un interviu, m-am intalnit cu niste prieteni, am alergat prin zapada, m-am batut cu zapada (eu ador iarna) si cel mai important m-am intalnit cu CarmenCorina si uoff timpul a trecut asa repede in prezenta ei.
    Deci toate bune si frumoase, dar de la ora 17 ma simt foarte rau, ma doare capul si spatele, dar cu precadere spatele, sunt groaznice durerile si nu stiu de ce, acum plang de durere si de obicei sunt rezistenta la dureri. Oare care este cauza?
    M-au certat si ai mei pentru ca am cearcane.
    Uoff 😦

  382. Ali 19 Decembrie 2009 la 04:36 #

    Carmen..si eu am cearcane..si azi am avut niste stari groaznice.Mi`a fost foarte frig..aproape ca tremuram..la 27 de grade cat am in casa…

    Dar la mine seara s`a terminat frumos…chiar sunt happy azi…m`am reimprietenit cu niste fete care fusesera cele mai bune prietene ale mele intr`o perioada si din cauza unor minciuni nu am mai fost pietene…iar acum… ne`am impacat si a fost frumos 🙂 Sunt happy 🙂

    Maine incep ziua a 17 a… sunt fericita ca am rezistat si hotarata sa rezist in continuare.

    Carmen..nu te ingrijora din cauza durerilor…e bine ca nu ai ametzeli ca mine… tu macar te simti stapana pe tine..eu nu stiu niciodata cand o sa leshin…Succes in continuare !

  383. Ali 19 Decembrie 2009 la 10:59 #

    Azi sunt fericita ! E a 17 zi de regim si sunt hotarata sa`l tzin pana la capat. Am slabit 10,2 kg in 16 zile..e o performantza… nici nu`mi vine sa cred 🙂 E o minune :)))

    Tuturor fetelor care tzin post negru le urez succes..si vointza sa nu se lase.. pt ca rezultatele sunt uimitoare 🙂

  384. Carmen 21 Decembrie 2009 la 20:57 #

    In ziua 9, ieri m-am trezit cu niste pete mari rosii pe piept si fata, am incercat sa fac tot posibilul sa nu observe ai mei dar a fost inevitafil, asa ca m-au pus sa aleg, ori mananc ori ma duc la spital. Asa ca ieri am intrerupt postul, am baut suc de portocale si kiwi foarte diluat si azi am mancat un morcov ras si un mar ras si putin suc.De ieri dupa amiaza am o usturile/arsura(nici nu stiu cum sa o descriu, dar mai degraba arsura) din gat pana in stomac.Oare de ce?
    Sun foarte mandra ca am slabit 7 kg si dezamagita ca nu am tinut 10 zile.O spun din nou, cu aceeasi convingere, postul negru a fost pentru mine o experienta unica.
    Bafta tuturor celor care tineti sau intentionati sa tineti un post negru, nu aveti nimic de pierdut, decat toxine si kilograme.

  385. Carmen Corina 21 Decembrie 2009 la 23:57 #

    Doamne… Carmen, cum poti sa spui ca esti dezamagita de tine?! Ce mi-e 10 zile, ce mi-e 9? Este foarte foarte bine si te felicit din suflet. Stiu cat de mult ti-ai dorit si cat de tare te-ai straduit, esti demna de toata lauda! Arsura e probabil din cauza mancarii, ce este iritanta pentru stomacul SI esofagul care acum nu mai sunt obisnuiti cu ea. Petele rosii de pe fata si de pe piept… sunt simptome normale: „As a part of the detoxification process, some people experience vomiting, diarrhea, headaches, dizziness, SKIN RASHES, and other uncomfortable symptoms.”

    şi

    „Do most people experience discomfort during a water-only fast?

    It depends on a person’s health status and how well they have prepared to fast. Many people tend to feel hungry during the first 1-3 days, but this feeling disappears as the body begins to burn fat for energy. Common symptoms of detoxification that can arise during a fast include headaches, dizziness, lightheadedness, nausea, vomiting, diarrhea, SKIN RASHES, itchiness, and various bodily aches and pains. I have worked with people who have experienced minimal discomfort throughout their entire fasts. I have also worked with people who have struggled through many days with one or more of the above symptoms. People typically tend to feel more comfortable with each passing day. The ideal goal is to break the fast when a person feels close to how she would like to feel for the rest of her life.”

    unde „SKIN RASHES” inseamna exact simptomele pe care le-ai descris tu.

    Dar e super ok si 9 zile, atata am tinut si eu prima data, ti-am spus. Sunt sigura ca acum iti va fi mult mai usor sa tii o dieta normala, sau chiar post negru dupa o anumita perioada daca mai vrei sa te incumeti la asa ceva. Felicitari pentru kilogramele pierdute si pentru ambitia ta. A, mi se pare destul de rational felul in care ai ales sa iti inchei postul. Sa ne tii la curent cu felul in care te simti.

    As fi vorbit mai mult dar am un tren de prins ca vreau sa ma duc la munte si mai voiam sa dorm 2 ore. Ne auzim cand venim.

    Ali, esti uimitoare. Deci maine ziua 20 :shock:. Te-am urmarit si aici si pe blogul lui Cirys. Mi-a parut bine ca un medic ti-a spus ce crede despre postul negru si cred ca e foarte corect ce a zis: ca poti sa il tii dar ca trebuie sa mananci ca un bebelus dupa aceea. Vorbim mai multe cand vin.

    Lalita, macar felicitari pentru cele 4 zile de post negru. Lasa ca data viitoare o sa fiu si eu mai „in forma” si o sa iti urmez exemplul. Nu am mai tinut pentru ca pierdusem startul si pentru ca vine Craciunul foarte curand. U know, scuze d-astea ieftine 😉

  386. Carmen Corina 22 Decembrie 2009 la 00:07 #

    Articol motivational:)

    But what good does water fasting for weight loss really do for your body?

    As it turns out, it does a lot of good – even more than most people think. However today we’re going to focus strictly on water fasting for weight loss and not the other subjects, although they come into play as well.

    So as you know, your body is constantly burning energy in the form of protein, carbohydrates and fat. When you eat food, your body is in the „fed” state and is focused on digesting the food and adding up fat stores in your body for future energy.

    When your body doesn’t have anything left to digest, it flips over to the „fasted” state where it starts burning off calories as well as healing your internal organs in a pretty dramatic way.

    But one of the greatest thing that happens after a few hours of not having any food in your system is that your body automatically starts to increase the production of human growth hormone (HGH) – one of the most powerful anti-aging and muscle building chemicals in your body.

    At the end of a 24 hour period, it produces between 5-600% more human growth hormone than if you had food!

    So although many people think that not eating will cause your muscles to breakdown, and to a certain extent they’re right, over a 24 hour period the boost in human growth hormone counteracts the fact that there is no new protein in your body so it preserves your muscles!

    Also, more and more studies have been showing that when you do water fasting for weight loss and your HGH levels go up, you start releasing more fatty acids into your bloodstream, which is what happens as you burn fat.

    So all in all, when you do a water fasting diet you accomplish 5 main things:

    Burn more fat
    Preserve muscle
    Cleanse your body
    Release HGH which burns more fat, builds muscle and is anti-aging
    Give your body a much needed rest!

  387. Carmen Corina 22 Decembrie 2009 la 00:13 #

    Si Cirys a scris despre aceste eruptii, uitasem:

    Problemele pielii

    „Erupţiile pe piele pot acoperi întreg corpul sau pot fi doar localizate. De obicei, aceste erupţii dau mâncârimi. Ele se aseamănă urticariei însă nu întotdeauna produc mâncărimi, unele zone cerând scărpinare, altele nu la aceeasi persoană si în acelasi moment. Aceste erupţii pot dura doar câteva ore dar de obicei ele persistă 3-4 zile. Ele reprezintă un proces de eliminare.” and „Cei cu tenul gras pot avea cateva zile de cosuri sau eruptii. O PIELE PALIDA (ca tot ne intrebam noi ce este cu ea) este un semn al existentei deseurilor in sânge. Când se curătă mucusul și toxinele pielea va fi sănătoasă, moale și curată.”

    Si despre arsurile despre care pomeneai, tot Cirys spune ca:

    (Inflamaţiile/durerile gâtului)

    „Deşi acestea sunt frecvente imediat după oprirea postului, ele apar ocaizional şi în timpul postului. Durerea nu este niciodată mare, durează o zi sau două, cel mult şi nu este un motiv de îngrijorare.”

    Bibliografie:))
    http://cirys.wordpress.com/2009/10/07/reac%c8%9bii-neplacute-in-timpul-postului-negru-2/
    http://cirys.wordpress.com/2009/08/14/reac%c8%9bii-neplacute-in-timpul-postului-negru/

    Normal ca ai tai au fost ingrijorati si e mai bine ca l-ai oprit decat sa te certi cu ei aiurea. Si eu as fi fost speriata de acele pete rosii, indiferent de cat am citit pe tema asta, deci te inteleg perfect.

    M-am simtit foarte bine vineri. Sper sa ne mai intalnim dupa vacanta. De data asta vin eu in Titan sau in Vitan, unde iti este mai usor, pentru ca m-ai cam rasfatat. 😛

  388. lalita 22 Decembrie 2009 la 00:23 #

    Corina mersi:) sincer imi pare rau ca nu am continuat,eram tare multumita de mine..acum e greu sa incep iar,mai ales ca vine Craciunu,voi avea musafiri,se sta la masa etc..stii tu..scuze:)) cum zici si tu:p dar dupa nu mai avem!!! :))) uofff. Vom reusi noi,nu tre sa renuntam,asta e important!

  389. Ali 22 Decembrie 2009 la 15:28 #

    CarmenCorina..iti multzumesc ca imi urmaresti evolutia si iti multzumesc pt sfaturi.Mi`e extrem de greu sa nu mananc in perioada asta..nu stiu…a ajuns sa`mi fie pofta si de un mar… si de .. orice nimic….Am inceput sa slabesc mai putin… 300 de grame…sau mai putin..pe zi.. Azi aveam 75,7kg.. am slabit 11 kg fara 100 de grame..si sunt fericita…dar, daca pana acum aveam problema cu pofta…acum imi e si foame. Nu vreau sa cred ca ar trebui sa ma opresc..nici nu vreau sa ma gandesc la asta.. dar mi`e foame..si asta ma face sa`mi fie de 2 ori mai greu decat imi era pana acu`.. pofta + foame.. combinatia perfecta.

    Sunt dezamagita ca nu am mai putut merge la bazin… nu`mi vine sa cred ca nu mai pot…. dar nu mai am energia necesara.. Azi am stat in pat aproape tot timpu` pt ca nu aveam energie nici macar sa ma mishc prin casa.. Cum ma ridicam din pat ametzeam.Nu`mi fac griji..probabil e doar o zi d`aia mai proasta a postului negru…am mai trecut prin starile astea…

    Doar ca ma deprima ingrozitor ca mi`e foame..si pofta..si am inceput sa slabesc mai putin… deci…nu o sa ajung la rezultatele calculate de mine…

  390. Ali 22 Decembrie 2009 la 15:35 #

    CarmenCorina..am o intrebare..pt ca stiu ca si tu ai tzinut un post negru indelungat.. Dupa ce ai oprit postul..ai mai slabit? Sunt sanse sa mai slabesti dupa oprirea postului negru?

  391. Carmen 22 Decembrie 2009 la 21:55 #

    Ali pot sa iti raspund eu la intrebare pana cand vor veni explicatiile detaliate ale lui Carmen.Eu de cand am intrerupt postul, 4 zile parca a mai slabit 1,5 kg, in ziua 1 si 2 am baut sucuri diluate, ziua 3 un morcov, un mar si o felie de paine prajita cu branzica dietetica, iar in ziua 4 un iaurt cu cereale, din acelea fara zahar cu stafide prin ele, un capuccino si bomboana de ciocolata bineanteles multa multa apa.Am avut si activitate.
    Ce nu inteleg eu este: de ce inca am limba incarcata?

  392. Ali 23 Decembrie 2009 la 09:29 #

    Carmen, iti multzumesc pt raspuns.

    Si eu am limba incarcata…si azi e ziua 21 🙂 Inseamna ca inca mai ai toxine de eliminat.

    Astazi nu am mai slabit nici macar 100 de grame si sunt cam demoralizata.. Poate o sa slabesc maine si o sa fiu mai happy…

    Succes !

  393. Carmen Corina 31 Decembrie 2009 la 12:45 #

    Fetelor, imi pare rau ca nu am mai raspuns la comentarii, dar am fost la munte si apoi pur si simplu nu am mai intrat pe blog.

    Hope the spirit is still alive! 😀

    Ali, maine inteleg de pe blogul lui Cirys ca este ziua 30. Ai reusit o performanta cu adevarat incredibila, felicitari din suflet! Am vazut ca ultima data ai slabit 600 de grame intr-o singura zi. Cred ca deja organismul si-a dat seama ca „nu e de gluma” si ca trebuie sa mobilizeze mai multe resurse. Dar chiar e frustrant cand esti slab sa slabesti doar 200, 300 de grame, uneori chiar o suta. Tocmai de-asta e mai lesne uneori sa nu teb mai urci pe cantar, stiind ca oricum slabirea se petrece, dar in acelasi timp ai nevoie sa te cantaresti ca sa mentii motivatia la un nivel inalt. E mai bine ca nu mergi la bazin. Eu chiar cred ca era destul de periculos avand in vedere stadiul avansat al postului. Inteleg in schimb ca acum esti si tu la munte, ceea ce e bine, te mai recreeaza, mai ales ca depresia incepuse sa iti dea batai de cap. In calitate de persoana a carei depresie nu se datoreaza unor factori exteriori cum ar fi postul negru, ci unora interiori, te inteleg perfect, momentele de tristete sunt chiar dificile. Bine, la mine asta e motivul pentru care mananc, iar la tine se datoreaza tocmai nemancarii. Da, mai slabesti si dupa postul negru, daca continui cu sucuri, legume si fructe. E dovedit, si ma bucur ca si Carmen confirma. La mine nu a fost asa de evident pentru ca nu mi-am facut din slabirea dupa postul negru un scop, ci am vrut mai mult sa ma mentin. Rezultate facute praf dupa cateva luni…

    Carmen, modul tau de incheiere al unui post negru este foarte bun, mai ales ca au fost 9 zile, nu 21 sau mai mult, cand pana si o amarata de bomboana ar fi fost o problema pentru un stomac care nu mai este obisnuit cu mancarea. Mancand foarte usor bineinteles ca ai continuat sa slabesti, sunt multe marturii in acest sens, dar din pacate nu la toata lumea e la fel. De aceea pentru unii sportul dupa incheierea postului negru este necesar daca vor ca procesul de slabire sa continue. Limba incarcata o ai pentru ca ai ales un tip de alimentatie care produce la randul ei eliminarea toxinelor. Organismul, daca nu i-ai dat mancaruri grele, continua detoxifierea, si de aceea ai avut limba incarcata, pentru ca a trecut ceva timp din ziua de 22, deci presupun ca dupa un Craciun in care toata lumea (in afara de Ali) a gustat cate ceva, e greu de presupus ca mai poate fi vorba de purificare. Mie mi se intampla uneori sa am limba incarcata cand nu am mancat de seara, daca noaptea am eliminat ceva mai multa apa, deci organismul e mai mult decat dispus sa dea afara tot ce e nociv, trebuie doar sa ii dai o sansa sa o faca.

    lalita, sper sa reusim si noi sa-l incepem dupa Revelion, chiar ar fi fost destul de dificil de Sarbatori, tocmai de-asta am admirat-o pe Ali, si pentru ca a ales sa-l tina in perioada asta ispititoare culinar, si pentru cele 30 de zile, care te fac pur si simplu sa-ti scoti palaria in fata ei.

    Petrecere frumoasa in seara asta si La Multi Ani! 🙂
    Fie ca 2010 sa aduca impliniri pentru toata lumea… iar daca in calea lor stau cateva kilograme in plus, jos cu ele. Be happy and pretty! (Smart-ul e in parcare, puteti sa-i ambalati oricand motorul) 😉

  394. lalita 31 Decembrie 2009 la 13:06 #

    da Corina,vom reusi!!:) eu am mancat mult zilele trecute,bleah..mereu m-am simtit nasol. m-a durut si undeva jos,in partea stanga dupa ce am mancat niste carne.de azi nu mai mananc,gata,chiar m-am saturat de atata mancare..ce bine era daca continuam eu atunci postul.. pana acum cine stie cate kg as fii slabit:( ce nervi am pe mine!!!
    oricum mersi la fel,La Multi Ani si voua,sa va distrati! sper ca 2010 ne ne aduca la toate si mai mult noroc si bucurii!! si mai ales jos cu kg astea nenorocite!!! 😀

  395. bella 31 Decembrie 2009 la 13:30 #

    Buna,La Multi Ani si tot ce va dori ptr noul an,sa fie de 10000000000000000000000000000000000de ori mai buna decat 2009,cat mai multe kilograme lipsa:d ,multa dragoste si liniste sufleteasca:*:**:*:*:*:*:*de cand am zis ca tin post,am tinut 3 zile si mai continuam dar am zis ca ma amagesc aiurea ,ca tot mancam dupaia de sarbatori manacre ,,toxica,, si mai imi dateam si organismul peste cap ,nu-s suparat pe mine(un lucru bun)ptr ca acum sunt mai sigura pe mine ca pot sa tin ,astept sa treaca anulllllll sa se duca,si azi voi manca putin din fiecare si maine cu se face ceasul 12 gata ,apa va fii ,,mancarea ,,mea am sa incerc sa tin 2 luni,pan nu ajung la 50 de kg nu ma las ,asta insemnand sa slabesc 30 ,app cea mai buan prietena a mea nu vedea cu ochi buni postul negru dar s-a convins cand a vazut o emisiune in care se vb despre un test facut pe oamneii grasi si oameni slabi si zicea despre un barbat care avea 240 e kg,si a tinut post 1 ann(deci nu imi venea sa cred)si a slabit 125 de kg ,spunea exact ce ai spus tu cucat etsi mai gras cu atat trebuie sa tii mai mul ttimp postul ca sa elimini tot.deci am toate motivele din lume sa tin 2 luni,cred ca va fii ce amai mare provocare pana acum:D,v-am pupat si inca o dat La Multi Aniiiiiiiiiiiiiii:*:***

  396. Cirys 31 Decembrie 2009 la 16:43 #

    La Multi Ani tuturor fetelor din ”COMUNITATEA” POSTULUI NEGRU!

  397. Ali 2 Ianuarie 2010 la 15:57 #

    La multi ani fetelor !!!! Anu` asta sa va aduca cat mai multe kg in minus !!!

  398. Carmen Corina 2 Ianuarie 2010 la 19:29 #

    Hihi, mi-am amintit de vorba aia, „Anul Nou sa va aduca… IMPLINIRI”. Well, eu in mod sigur nu vreau IMPLINIRI, m-am IMPLINIT destul, am dat pe dinafara, pe coapse si toate alea, de la atatea plinuri. 😆

  399. Ali 5 Ianuarie 2010 la 16:09 #

    🙂 Da, ai dreptate Carmen Corina, nici eu nu vreau sa ma implinesc :))))

    Fetelor, care mai tzineti post negru? 🙂

  400. lalita 5 Ianuarie 2010 la 16:36 #

    pai eu o sa va anunt cand o sa incep 😀 o sa-mi fie simplu cand incep fac,pt ca o sa ies in fiecare zi. asa pot sa zic ca am mancat mereu la pranz ceva si seara nu mananc nimic. dar e naspa ca incepe doar in martie..

  401. Carmen Corina 5 Ianuarie 2010 la 17:15 #

    Eu am zis ca nu mai anunt decat atunci cand am cateva zile in spate…
    Lalita, da, daca ai probleme cu cicaleala celor din jur, normal ca o sa fie mai simplu atunci.
    Ali, stii ca esti eroina noastra, nu? 🙂
    Carmen, ce mai faci? Nu ai mai dat nici un semn de viata. Cum a fost perioada de dupa postul negru?

  402. Carmen 5 Ianuarie 2010 la 20:16 #

    Speram sa nu imi observe nimeni lipsa si uite ca totusi tu ai observat-o.Nu am mai dat nici un semn de viata pentru ca sunt tare suparata pe mine, revoltata si dezamagita.Dupa cele 9 zile in care nu am mancat nimic si am slabit 7 kg in perioada sarbatorilor nu m-am abtinut de la nimic si am pus 4 kg la loc.Si mai grav decat atat este faptul ca de 5 zlile de cand a inceput anul asta nu am schimbat nimic, inca mananc haotic.Am inceput si munca, asta inseamna la mine 8 ore de mers pe jos de la o firma la alta, manac ce apuc, pe la un fast food ceva sau deloc pana dupa-amiaza cand ajung acasa si dau buzna.
    Toata situatia mea de acum imi da o stare groaznica, ma simt labila si sunt foarte dezamagita de mine.
    Sper ca zilele urmatoare sa revin cu un psihic mai puternic.
    Va pup.

  403. Ali 5 Ianuarie 2010 la 20:59 #

    Va multzumesc fetelor pt incurajari, fara sustinerea voastra nu rezistam 🙂 Carmen, nu ai de ce sa te simti dezamagita, toti avem perioade proaste…si eu am mancat haotic, d`aia am si ajuns sa am greutatea asta 🙂

    Sa va dau vestea cea mare acum sau mai incolo? 🙂 hmm.. nu sunt sigura ca o sa ma tzin .. asa ca mai aman putin. De fapt..nu..pt ca deja v`am facut curioase si nu e frumos 🙂 Daca o sa imi reziste organismu` o sa tzin 70 de zile 😛

  404. lalita 5 Ianuarie 2010 la 21:06 #

    doamne fereste,70?? sper ca glumesti. dar nu inteleg de ce nu incerci sa bei sucuri naturale etc. ai slabi si asa. eu am citit ca dupa cam 40 de zile se duc rezervele noastre si o sa inceapa sa se duca din muschi,ceea ce e f nasol. oricum faci cum crezi normal,e viata ta.. eu chiar nu mi-as risca viata pt a slabi. nu tre sa devina o obsesie acest post sincer acu..

  405. Carmen Corina 5 Ianuarie 2010 la 21:12 #

    Carmen, eu stiu prea bine ce inseamna sa fii dezamagita de propria persoana, si stiu ca nimic din ceea ce iti spun ceilalti nu te face sa te simti mai bine, dar asta este sfatul pe care mi l-as da si mie daca as fi in stare sa il ascult, sa nu mai fii atat de dura cu tine, pentru ca suntem oameni si e normal sa avem derapaje de genul asta. Fiecare are motivele lui, dar cel mai rau este ca aceste motive sunt cel mai adesea inconstiente, si din moment ce nici tu nu stii ce te aduce in fata mancarii, nici nu ai cum sa incerci sa remediezi. Poate a fost frustrarea la care te-ai supus in cele 9 zile dar si faptul ca te simti nedreptatita sa suferi atata in timp ce altora le vine totul atat de usor si au lumea la picioare, iar tu trebuie sa te cateri nu ca sa ajungi sus, ci la un nivel de la care ceilalti sa nu te mai priveasca cu repulsie. Sunt si sarbatorile astea, cand unele persoane se simt depresive tocmai pentru ca vad atata bucurie pe care ei nu si-o pot regasi in sine, mai e si singuratatea simtita mai acut in aceasta perioada in care e bine sa ai pe cineva alaturi, motive care te fac sa gasesti in mancare o consolare sau un „partener”(distructiv). Cam asa ma simt si eu si sunt foarte suparata pe mine ca nu reusesc sa ma stapanesc. Pur si simplu imi e ciuda pe mine. Partea proasta e ca asta e un cerc al slabiciunilor: mancatul mai mult genereaza ingrasare care duce la frustrare si din nou la mancat ca sa o faci sa dispara sau sa se diminueze. Incerc si eu sa ma mobilizez, daca nu sa incep un post cel putin sa incetez cu mancatul compulsiv. Eu reactionez asa mai ales cand ma simt respinsa, ceea ce mi s-a si intamplat de curand, si imi e destul de greu sa ies din mocirla in care ma afund. Nu stiu ce probleme ai tu, fiecare le are pe ale lui, dar faptul ca ai reusit totusi sa tii 9 zile imi arata ca ai resurse sa te redresezi si sa slabesti. Uita de zilele astea, nu conteaza cat ai pus pe tine, important e ca tu iti cunosti acum vointa puternica dar si limitele, si vei stii sa jonglezi cu ele, indiferent cat timp iti ia sa iesi din pasa asta depresiva care te face sa mananci mai mult. Iti tin pumnii. Fii puternica! Nu te mai blama si vezi ce poate iesi bun din asta.
    Of, cum sa nu iti simtim lipsa, esti cea mai veche „clienta” a blogului, si pentru ca ne-am intalnit si personal iar discutiile nu au fost nici pe departe unele de complezenta, te consider deja prietena. Pentru asta, si pt ca trec prin aceleasi chestii iti sunt alaturi in suferinta. Sper sa te simti mai bine.
    Te pup.

  406. Carmen Corina 5 Ianuarie 2010 la 21:27 #

    Eu chiar cred ca poti sa tii 70 de zile Ali, avand in vedere ca ai pornit de la 86 de kile. Conteaza doar sa ai vointa si sa nu intampini alte probleme, dar rezervele in mod sigur vor ajunge. Stiu ca pare mult cand spui 70 de zile, dar daca te gandesti cata grasime are corpul ce poate fi folosita drept combustibil, nu mai pare atat de mult. Sunt oameni care au tinut cateva luni bune pornind de la o greutate foarte mare, deci chiar nu este imposibil daca nu ai probleme de sanatate ascunse. Este foarte important echilibrul electrolitic. Completeaza-ti rezervele de potasiu. Am vazut de curand un interviu cu un medic de la noi care a stat 3 saptamani fara sa manance, iar ultima data 9 zile (mai mult nu a putut, iar dupa a continuat cu dieta), si care spune ca nu e problema de rezerve, ele ajung, dar sunt niste chestii marunte care conteaza, cum e acest echilibru electrolitic, si am vazut ca si o tipa de pe curezone care a tinut un post de 90 de zile s-a preocupat de aspectul asta. Va dau si linkul cu interviul:
    http://www.acasatv.ro/emisiuni/medicul-monica-pop-dezvaluie-cum-a-reusit-sa-slabeasca-30-de-kilograme-in-numai-cateva-luni-video.html
    40 de zile cred ca e o limita pentru persoanele care incep postul de la o greutate normala, in nici un caz supraponderali sau obezi. Fiecare are dreptul sa faca asa cum considera, dar nu cred ca trebuie sa te sperii, Ali, sunt sigura ca daca te monitorizezi cu grija nu va fi nici o problema. Chiar m-ai coplesit si pe mine cu entuziasmul tau si imi pare rau doar ca nimeni nu tine post negru alaturi de tine zilele astea… dar adevarul e ca a fost cam greu sa tinem pasul cu tine. Noi spunem de 10 ori ca tinem post negru si abia a 11-a oara poate ne tinem de cuvant, in timp ce tu ai venit pe blog cand erai in prima zi si probabil ca nimeni nu ti-a acordat prea mare atentie si BUM ai ajuns la ziua 34. Chiar, ti se pare mai usor acum decat la inceput? Privesti cele inca 36 de zile pe care ti le-ai propus ca fiind mai lesne de trecut decat celelalte?

  407. Ali 5 Ianuarie 2010 la 23:16 #

    :)) Multzumesc pt link, am vazut emisiunea povestiri adevarate atunci cand dna doctor a spus ca a stat 9 zile fara sa manance. De acolo mi`a venit ideea… si am inceput si eu.. iar apoi v`am gasit pe voi… si dupa ce am citit tot ce ati scris am zis ca pot sa mult de 9 zile.. ca pot oricat 🙂

    Mi se pare greu in fiecare zi..pt ca am pofte… am pofte mari… am chiar un fel de halucinatii :)) simt mirosuri de mancare pe care nu am de unde sa le simt pt ca in casa nu exista :)) Visez aproape in fiecare noapte ca mananc diverse chestii dar sunt constienta in vis ca tzin post si in acelasi timp dezamagita ca il intrerup, dar mananc cu o pofta uimitoare :))) rad dimineatza cand ma trezesc 🙂

    Ideea era sa tzin 55 de zile pt ca 5 e numaru` meu norocos, pe care m`am gandit sa`l dublez :)) O sa ziceti ca sunt paranoica, dar va spun si de unde mi`a venit ideea cu cele 70 de zile 🙂 Acum mult timp am visat ca peste 130 de zile se va intampla ceva in viatza mea, ceva radical 🙂 Si stiu ca atunci cand m`am trezit am numarat in calendarul telefonului si mi`am notat cand este a 130 a zi 🙂 Ea pica pe 10 februarie, iar 10 februarie este exact ziua 70 🙂

    Acum am mai multa energie mai ales in timpul serii.. ziua am ametzeli frecvente cand ma ridic de pe scaun sau din pat dar m`am invatzat cu ele si stiu ca daca stau 2-3 secunde fara sa ma misc imi trec.

    Inca ma simt bine asa ca nu vreau sa suplimentez cu nimic… o sa fac asta cand nu o sa mai rezist 🙂

    Postul asta vine, dupa cum am mai spus, din nevoia de a schimba ceva radical in viatza mea… pt ca tocmai am suferit o dezamagire mare si nu cred ca puteam sa ies din depresia in care intrasem decat asa, cu o masura extrema 🙂 Iar acum ma simt bine, am uitat complet de acea dezamagire pt ca toata energia mea se consuma pentru acest post 🙂

  408. Ali 5 Ianuarie 2010 la 23:22 #

    Asta apropo de Carmen care este dezamagita pt ca nu a reushit sa tzina mai multe zile de post. Si eu am incercat o multzime de regimuri si am cedat de fiecare data … tot din cauza moralului care era la pamant. Deci..Carmen, nu ai de ce sa te simti asa… ai tot timpu` din lume sa ajungi cum iti doresti si sa tzii cate posturi vrei..sa te mobilizezi si sa te simti bine… Eu am scris mai sus de ce sunt atat de hoatarata.. dar nu doresc nimanui sa aiba parte de o motivatie ca a mea.. 😉

  409. lalita 6 Ianuarie 2010 la 00:22 #

    :)) si eu cand terminasem a 2 zi doar, stiu ca am visat ca am mancat si eram tare suparata in vis ca am renuntat deja:)) oricum ce pot sa spun,daca tu crezi ca asta e cel mai bine,si daca rezisti 70 de zile atunci sa ne pui poze cu inainte si dupa :)) sa admiram si noi schimbarea. asa voi face si eu:D
    eu cand voi incepe ma voi opri numai atunci cand vad -20 kg,sper sa nu imi ia asa mult,adica nu mai mult de o luna si ceva. sper sa am arderile mai rapide. voi incerca sa mai fac si aerobica,macar atunci cand simt ca am energie mai multa

  410. lalita 6 Ianuarie 2010 la 00:28 #

    Ali chestia e ca si eu tot zic ca am tot timpu din lume sa slabesc,dar tot zicand asa cred ca ajung la 70 de ani ahahah:)) asa ca nu merge,nu este deloc o scuza.
    succes in continuare la cine mai tine!!! sper sa pot si eu sa ma laud cu multe zile de post intr-o zi:)

  411. Hana 6 Ianuarie 2010 la 01:06 #

    Buna fetelor,
    va urmaresc cu sufletul la gura si abia astept sa vad ce se mai intampla pe aici. Nu am mai intrat pentru ca avut niste luni de groaza, nu am crezut ca primele luni de sarcina pot fi atat de rele, inca mi-e rau si abia astept sa miste bebele ca asa zic toti ca atunci scapi de greata si de vomitat. Dar sunt constienta ca nu la toata lumea trece si pot dura simptomele chiar si 9 luni. In rest la ecografie a iesit totul bine, sunt entuziamata de etapa in care sunt, ba de la atata rau am dat si vreo 5 kg jos ceeea ce nu e rau dar sunt sigura ca ultimele luni o sa recuperez din plin. Credeti-ma abia astept sa treaca toata perioada asta si sa fac si eu un post adevarat, imi pare tare rau ca nu l-am tinut anul trecut probabil m-as fi mai dezintoxicat si nu as mai fi suferit atat in timpul sarcinii caci se pare ca simptomele din perioada asta au legatura si cu cat e de intoxicat organismul. Asta e de-acum o sa fiu mai sanatoasa pentru al doilea copil.
    Sunt foarte incantata ca s-au alaturat atatea fete pe blog si ca sunteti atat de entuziasmate si cred ca daca perseverati veti reusi cu siguranta. Chiar ideea Lalitei e foarte buna poze inainte de post si dupa, ar fi foarte incurajator pentru toata lumea.
    Ali, sunt uimita de cata vointa ai si urmaresc cu sufletul la gura evolutia ta. Apropo la cate kg ai mai ajuns? Ar fi foarte interesant sa vedem si poze de dinainte, daca se poate.
    Multumesc Carmen Corina pentru cartile recomandate si pe mine ma intereseaza sa cresc un copil sanatos atat fizic cat si psihic, asa ca incerc sa adun cat mai multe informatii. Sotul meu e student la psihologie asa ca speram sa facem impreuna o treaba buna :).
    Va pup pe toate si cand mai pot o sa mai intru, sunt in a 14 saptamani si sper sa ma recuperez cat mai grabnic.
    Curaj tuturor si succces la slabit, e tot ce va doresc mai mult (si va zic asta nu fara sa stiu cat e de greu sa faci un astfel de lucru, asa ca daca mai picati important e sa nu ramaneti acolo!)
    Cu mult drag hana

  412. Ali 6 Ianuarie 2010 la 07:54 #

    Da, o sa va arat poze, dar cand o sa termin postul, ca sa fie o diferentza mare 🙂

    Hana, ce frumos !!!!!! O sa ai un bebe 🙂 Sa`ti traiasca si sa fie sanatos si frumos si asa cum iti doresti tu 🙂 Poate pui si tu poze cu bebe sa il admiram si noi 🙂

    Eu am mai slabit 200 de grame. Mi`ar placea sa slabesc 300 de grame pe zi dar vad ca nu se poate. Oricum nu am dormit toata noaptea..nu stiu ce am avut..am stat in pat..dar nu m`a luat somnu`…am fost foarte agitata.Acum am 71.8 kg 🙂 Sunt foarte fericita ca am ajuns la greutatea asta 🙂

    Lalita…sunt de acord ca e destul de mult sa tzin 70 de zile post, dar nu cred ca mi se va intampla nimic. O sa tzin cat o sa rezist.. daca voi avea probleme ( altele decat cele obisnuite) ma voi opri.. dar sper sa nu am si sper sa rezist pt ca imi doresc mult de tot 🙂 Azi e a 35 a zi si ma simt excelent 🙂 Problema e ca incepe sesiunea..am primu` examen pe 13.. si mai sunt si la 2 facultati… deci 2 sesiuni in acelasi timp.. iar ieri cand am incercat sa invatz nu prea am putut. Sper sa trec cu bine peste cele 2 sesiuni..iar daca nu.. asta e… prefer cateva restantze decat kg in plus 🙂

  413. lalita 6 Ianuarie 2010 la 11:27 #

    Ali si eu la fel,am examen pe 13,primul. uffi! ce repede au trecut sarbatorile fetelor..a zburat timpul.. oricum Ali,pai eu de asta ziceam,de sanatate,pt ca trebuie sa fie pe primu loc mereu!dar e super ca dupa 35 de zile te simti asa bine dupa asa un efort!! succes asteptam poze la sf postului tau! 🙂 abia astept sa il incep si eu!
    Hana da,sa ne pui si tu poze!sa-ti traiasca bebe si sa fie sanatos!:) :-* ce dragalasi bebelusii!!! ii ador! :-**

  414. Ali 6 Ianuarie 2010 la 12:57 #

    Da, chiar aseara am cautat poze cu mine.. la greutatea de 86kg… 🙂

    Azi am fost la bazin si sunt foarte multzumita 🙂 Peste 1 ora jumate am programare la masaj si electrostimulare.. sper sa`mi mai intaresc muschii cu electrostimularea si sa mai scap de celulita cu masajul anticelulitic. Ar fi fost mult mai bine sa merg la sala..dar nu sunt in stare inca….

    Ma bate gandu` sa fac sauna… cred ca m`ar ajuta mult… dar…oare voi rezista? Voi ce ziceti? Inca imi e frica si nu ma hotarasc.Si inainte faceam sala si sauna dar atunci mancam si chiar si asa uneori leshinam dupa ce ieseam de la sauna din cauza lipsei de calciu.Probabil toate sunteti pt NU categoric 🙂 dar…nu stiu ce sa mai fac.. am impresia ca nu fac suficient… si oricum.. mereu e loc de mai bine, nu? 🙂

  415. Cirys 6 Ianuarie 2010 la 16:19 #

    Am inceput un mic post pe care l-am si incheiat a 2-a zi, seara, pe la 8, cu niste fructe.
    Cred ca momentan imi lipseste o motivatie puternica pentru a tine multe zile.
    Pur si simplu imi era dor de acea stare deosebita specifica postului negru.
    Probabil ca aveam rezerve foarte mari in ficat dupa sarbatori caci in ambele zile m-am simtit ca si cum nu as fi postit din punct de vedere al foamei doar ceva pofte, seara cand am si intrerupt.
    Cred ca o sa mai continui cu niste posturi intermitente deocamdata iar daca ma voi simti in stare, la un moment dat, acele intermitente vor devenii post continuu. Le consider ca pe un antrenament pentru ”marele post”, stiu ca nu incepe consumul de grasimi intr-un post scurt dar un regim hipocaloric nu strica nimanui…
    Ali, pot sa ma laud ca am tinut si eu 1 zi de post negru alaturi de tine 🙂

  416. Ali 6 Ianuarie 2010 la 16:50 #

    Felicitari Cirys pt ziua de post ! Vei slabi si asa, daca tzii posturi scurte si dese .. am citit un articol pe net despre asta si se slabeste 🙂 Oricum e bine ca l`ai incheiat cu fructe si nu cu altceva. E bine ca poti sa`ti stapanesti poftele desi moralul tau e la pamant. Eu cand aveam moralul la pamant mancam hipercaloric si numai porcarii. Deci… fii mandra de tine ! 🙂 Dupa ce voi incheia acet post negru.. am de gand sa tzin posturi scurte si dese.. gen 1-2 zile pe saptamana 🙂

    Eu am fost la bazin, la electrostimulare si la masaj anticelulitic.. si abia pot sa ma mai misc.. nu mai am energie deloc…dar sunt mandra de asta :)) Parca ma simt mai multzumita acum, cand stiu ca am mai consumat energie… decat atunci cand aveam si ma simtzeam vinovata ca nu fac nimic mai mult 🙂 Deci..la mine merge postul struna si sunt fericita 🙂 Am de gand sa merg in fiecare zi la bazin, electro si masaj sa vad cat pot sa slabesc 🙂

    Apropo…Cirys…parca tu ziceai ca unii medici sunt de parere ca ar trebui sa bem mai putina apa ca sa fortzam organismul sa`si ia apa din celule, sau ceva de genu` asta, nu? Sunt de acord cu tine..slabesc mai mult daca beau 0,5-0,8 L de apa si mai ales daca o beau in prima parte a zilei 🙂

    Am totusi o nelamurire.. cafeaua retzine sau elimina apa? Am mai multa energie daca beau o cafea pe zi.. si mai ales acum am mai multa nevoie pentru ca depun mai mult efort…

  417. lalita 6 Ianuarie 2010 la 20:55 #

    dar eu stiam ca cu cat bei mai putina apa,cu atat e mai rau si organismu o retine. eu cand beau multa mereu sunt la baie,deci se elimina continuu. adica jumate de litru pe zi chiar nu e recomandat nicaieri pe unde am citit. voi ce ziceti? Ali eu cred ca daca ai bea mai mult,adica cum se recomanda,2 litri sau un litru jumate poate ai slabi mai mult si nu ai retine apa. Acum nush,poate depinde de fiecare. eu asta am observat la mine

  418. Carmen Corina 6 Ianuarie 2010 la 22:59 #

    Ali, ai ghicit:). Sauna nu e recomandata in perioada asta, mai ales daca esti genul care lesina.
    Si eu aveam senzatia ca simt diverse mirosuri in timpul postului negru. Cred ca halucinatiile olfactive sunt normale atunci cand si poftele sunt pe masura.
    Te inteleg in asta cu numerele. Imi fac eu insami calcule de genul asta, dar macar tu ai atatea zile in spate si stii ca esti in stare…
    Asta e minunat la postul negru, ca toata energia se indreapta in directia asta, si nu mai e timp sau loc pentru altceva, pentru depresii sau dezamagiri. Si mai conteaza si faptul ca moralul nu mai e la pamant ca la alte diete, cand tii se pare ca te chinuiesti atat de mult, simtind cam aceeasi foame, pentru ca aici si rezultatele sunt foarte bune si in cel mai scurt timp.
    Parerile sunt impartite in legatura cu apa. Unii zic ca e bine sa bei multa, altii ca dupa cum iti e sete. Fa cum crezi tu ca iti e mai bine. Din propria experienta, cand am baut mai putina parca am slabit mai mult, dar e vorba de cantar, pt ca grasimea eliminata e aceeasi, deci nu are o importanta asa de mare in opinia mea, pe termen scurt. Apa faciliteaza niste reactii in organism, e adevarat, dar se mai spune si ca celulele de grasime sunt sparte ca sa se faca rost de apa. Deci nu stiu. Daca o sa incep postul o sa beau probabil atat cat pot, pentru ca nu prea reusesc sa ma fortez. Cert e ca voi incerca sa beau mai multa apa de izvor, nu de robinet, ca inainte. Am vorbit cu taica-meo sa mergem undeva sa luam in niste bidoane.
    Din ce scrii tu ca nu te intereseaza toate lucrurile astea si ca e important sa nu ai atatea kilograme in plus, chiar vad ca ai o vointa de fier, imi place atitudinea asta. In fond, oricat ar parea de importante, toate astea sunt trecatoare. Eu ii sarbatoresc maine pe parintii mei, sunt amandoi Ion, dar o sa mai fie in fiecare an chestia asta, as fi putut deja sa incep postul negru. Tu ai trecut peste perioada cea mai dificila dintre toate si nu ai mai comentat, ai strans din dinti si ai mers mai departe. Noi ne „fasonam” atata, ba ca sunt sarbatori, ba ca avem examene, ba ca ne doare capul…
    Abia astept sa vad pozele. Succes in cea de-a doua perioada a postului.:)

    Lalita, sper sa nu ne apuce 70 de ani. Lol. Imagineaza-ti… niste babe cu toiag care tot viseaza la cum vor arata ele cand vor fi slabe.

    Cirys, felicitari pentru postul de 2 zile. Eu am slabit ceva cu posturile de scurta durata, chiar sunt eficiente daca nu mananci cat sa recuperezi in zilele celelalte. Tactica mea, pentru ca nu aveam vointa, era sa nu iau bani la mine cand plecam cu trenul la Bucuresti, astfel ca pana ma intorceam seara normal ca nu aveam de unde sa fac rost de mancare. Decat daca cerseam, si nu prea eram dispusa:). Parca am mai zis asta, dar in fine, ma mai repet, nu sunt definitia originalitatii:). Of, si mie imi e atat de dor de starea aia cu adevarat speciala, pe care numai persoanele care au tinut post o pot intelege…

    Hana, ce bine imi pare sa te aud din nou. Greturile sunt inevitabile dar important e ca sarcina merge foarte bine! Ai mai dat si 5 kile jos, ca bonus asa. E bine, sa ai pe ce pune in a doua perioada a sarcinii, cum spus si tu:).
    Chiar sunt bucuroasa pentru tine, imi inchipui cata bucurie iti aduce rolul de mamica.
    Da, ar fi fost mai bine ca organismul sa primeasca detoxifiat o sarcina, dar asta e, daca ar stii omul dinainte… Chestia e ca toata poluarea pe care o induram nu are cum sa nu lase urme in corp, de mancare nu mai zic.
    Tie nu pot sa iti doresc decat ca urmatoarele luni sa treaca cat mai usor… la fel cum ii doresc lui Ali sa treaca lin si repede cele inca 35 de zile pe care si le-a propus.
    Te mai asteptam sa ne dai vesti despre cum merge sarcina. Cand ai timp, of course.:)

  419. Ali 7 Ianuarie 2010 la 08:55 #

    Azi am o febra mulsculara de abia am reushit sa ma dau jos din pat. Am mai slabit si asta ma bucura enorm, am 71,3 kg 🙂 Am slabit 500 de grame dupa efortul de ieri.

    Si tocmai pt ca am slabit enorm, ma pregatesc sa ma duc si in dimineatza asta la bazin, electro si masaj desi fac un efort dublu decat cel de ieri fiindca abia pot sa ma misc 🙂

    Diseara sarbatoresc si eu Sf. Ion, plec la Bucuresti si voi avea o noapte destul de activa pt ca voi merge intr`un club. Ma voi intoarce vineri cat de devreme pot pt ca vreau sa merg la bazin si am din nou programare la electro si bazin 🙂 Sper sa nu retin apa din cauza lipsei de somn pt ca ar fi ultima data cand plec :))) pana termin postul, bineintzeles… 🙂

    Carmen Corina, nici eu nu credeam ca sunt in stare sa tzin post negru nici macar o zi.. dar uite..ca am gasit atata putere in mine incat nici mie nu`mi vine sa cred 🙂 Asta inseamna ca pot mult mai mult… si poate pot multe lucruri pe care credeam ca nu sunt in stare sa le fac.

    Sunt foarte fericita ca in curand o sa ajung la 69,9 kg 🙂 cred ca o sa ma apuce plansu` de fericire in ziua aia 🙂 O astept cu sufletu` la gura 😛 Inca 1,4 kg 🙂

  420. lalita 7 Ianuarie 2010 la 15:22 #

    Ali felicitari! 🙂 in curand ma ajungi pe mine:) am 69:D oricum da,facand ceva efort ai ars mai multe calorii,asa voi face si eu. dar eu voi face masaj si aerobica,tae-bo.

  421. Ali 7 Ianuarie 2010 la 19:10 #

    Fetelor..peste 2 ore jumate plec la buc.. si nu o sa dorm toata noaptea….sa`mi tzineti pumnii sa nu retzin apa…

    Sunt super obosita..am fost la bazin, electro si masaj si ma dor toate alea… dar sunt multzumita ca am facut ceva in plus 🙂

    Lalita sper sa te prind pana la sfarsitu` saptamanii 🙂 Eu sper…acu` nu stiu daca o sa si reushesc. En inca nu fac aerobic si nici un fel de miscare cardio pt ca nu sunt in stare. Oricum depun destule calorii cu bazinul pt ca ies de acolo epuiuzata 🙂

  422. Carmen Corina 7 Ianuarie 2010 la 21:28 #

    Deci eforturile ti-au fost rasplatite, ai mai slabit 500 de grame.:) Super. Mai ai un pic si scazi sub 70. Imi imaginez atunci cat vei fi de entuziasmata. Chiar… care ar fi greutatea ideala pe care ai vrea sa o vezi pe cantar dupa cele 70 de zile de post negru?

    Chit ca retii apa, nu conteaza, o elimini dupa ce te odihnesti cum trebuie. Nu te mai ingrijora degeaba, vei consuma in schimb multa energie in club ;). Ma mir cum rezisti cu bazinul, electrostimularea, si cu o noapte agitata in care probabil trebuie sa dansezi, pentru ca imi pari genul „de viata”…

    Adevarul e ca si eu ar trebui sa rezist navetei la Bucuresti daca m-as apuca, mai ales ca inainte mai aveam unde sa stau o noapte, iar acum chiar nu mai am unde. Mai pui si faptul ca trebuie sa imi suplimentez drumurile pentru a merge la biblioteca sa ma pregatesc pentru examene, fiindca in Craiova nu am de unde sa fac rost de carti.

    As vrea si eu sa gasesc atata putere in mine. Deocamdata sunt la stadiul de planuri, dar m-ai inspirat destul de mult cu vointa ta, si cred ca pe multa lume.

    Lalita, probabil tie iti e mai usor sa faci aerobic si tae-bo pentru ca ai o greutate mult mai mica decat a noastra si poate ai o conditie fizica mai buna. Chiar, daca te-ai apuca acum o data cu Ali, ati ajunge amandoua slabe in acelasi timp.

    Apropo de miscare, eu probabil ca as merge mult pe jos, nemaivorbind de faptul ca drumul dus-intors la Bucuresti intr-o singura zi ma epuizeaza destul de mult, si ma si tine ocupata, luandu-mi gandul de la mancare. Deci ar fi ideal sa ma apuc acum, avand in vedere ca dupa Sf. Ion chiar a trecut orice motiv de sarbatoare, lucru evident cand ma urc pe cantar si zau ca nu am nimic de sarbatorit. 😳

    Carmen, da-ne un semn de viata, daca poti si nu e o problema de timp, spune-ne ce mai faci. Sper ca esti bine, sentimental in primul rand, pentru ca pareai cam deprimata. Nici eu nu am fost „cuminte” si in mod sigur nu am motive de mandrie, dar ce sa fac, daca ma blamez atat de rau incat sa spun ca totul e pierdut si ca nu mai am nici o speranta, nu cred ca rezolv nimic. Trebuie sa pot!!! La fel si tu… Si ai dovedit asta de curand, trebuie sa te mobilizezi. Eu nu zic neaparat sa tii din nou post negru, dar sa gasesti forta in tine sa iesi din pasa asta proasta care de indeamna sa gasesti refugiu in mancare. Te inteleg foarte bine, stiu ca nu e usor, si ca cel mai simplu este sa-i trimiti pe toti la dracu’, dar pana la urma si tu si eu stim foarte bine ca nu locuim pe o insula pustie, ci intr-o jungla in care fiecare se lupta, pentru bani sau pentru dragoste, iar aspectul conteaza in obtinerea amandurora, de ce sa ne ascundem dupa deget… De bunastarea mentala nu mai vorbesc, cred ca stim amandoua prea bine cum e, iar celelalte fete de pe blog nu cred ca sunt nici ele straine de indispozitia si frustrarea asociata cu kilogramele in plus.

    Bella, te salut. Cum iti merge? Ai concretizat ceva?

    Voi fi cam ocupata in urmatoarea perioada, cu masterul, cu examenele si alte plicticosenii. Needles to say, fetelor, simtiti-va ca acasa! 🙂

  423. lalita 7 Ianuarie 2010 la 22:37 #

    da asa e:) daca m-as apuca si eu de maine,cand ar incheia Ali 70 de zile,cred ca in 33 de zile as da jos si eu sigur minim 15 kg:D ar fii super! uf si ieri am fost prin magazine si tot nu imi iau blugi pt ca tot zic ca na,nu are rost pt ca sigur voi slabi :p in legatura cu aerobica si tae-bo,am facut o perioada buna cam o ora pe zi sau 2,si asa slabisem chiar bine. ma simteam si f bine. dar bineinteles cum ai zis si tu,depinde de greutatea initiala.

  424. Cirys 8 Ianuarie 2010 la 19:06 #

    Carmen si Carmen-Corina, eu la varsta de 20-25 de ani aveam o greutate care nu imi facea nici o problema: 50kg, +/-3 kg, pentru care totusi induram ca un caine. Reuseam sa ma mentin asa calculandu-mi fiecare calorie iar foamea era umbra mea.
    Cu toate acestea, desi eram multumita de aspectul meu fizic, credeti-ma ca am trecut totusi prin cele mai crunte si de durata depresii. Cauzele au diferit in timp : insatisfactie profesionala, insatisfactie relationala, amoroasa, singuratatea reala sau doar resimtita de mine, pesimism, resentimente, etc.
    Cu alte cuvinte, cand am obtinut ceea ce credeam ca imi va aduce fericirea si increderea suprema: un aspect fizic placut, s-au ivit multe alte motive de nefericire.
    Ce vreau sa va spun este ca imi pareti nisite firi cu mult mai puternice si pline de viata, motivate si optimiste decat mine si sa nu lasati ca acest amanunt (greutatea) sa va impiedice sa traiti cu adevarat si sa va rapeasca respectul de sine.
    Cu ceva efort o sa slabiti, cu inca ceva efort o sa va si mentineti. Va doresc din suflet sa vi se indeplineasca aceasta dorinta si sa va castigati fericirea deplina pe care o meritati.

  425. lalita 8 Ianuarie 2010 la 19:14 #

    fetelor,de maine ma apuc si eu gata,ca nu se mai poate,nu vreau sa trec de 70,ca nu mai am mult. deja daca vad 7 in fata ma apuca nervii si ma deprima si mai mult!! cine mai incepe cu mine??? :)) Ali tu ce mai faci? cat ai mai slabit de ieri? pup,succes

  426. lalita 8 Ianuarie 2010 la 19:28 #

    da cirys ai mare dreptate,cum am mai zis,nu trebuie sa devina obsesie si unicul scop din viata noastra.. Dar totusi (vb pt mine),sunt sigura ca daca as avea aceste kg in minus,multe lucruri s-ar schimba in bine,adica vb de starea mea de zi cu zi. Pt ca in rest nu pot sa ma plang,nu am alte probleme si preocupari mari in viata mea acum din fericire(bine, in afara de fac:D).M-as simti mult mai sigura pe mine,nu as mai avea asa des nervi ca nu mai pot imbraca hainele pe care le aveam,sau ca nu imi pot cumpara ceea ce imi place,nu mai ies ca inainte pt ca ma simt nasol,ma doare stomacul pt ca ma simt asa de ”plina”,si sa nu mai vb de alte prbleme de sanatate etc. Stiu ca primele motive par detalii,poate chiar stupide pt cate probleme grave exista pe lumea asta..Dar totusi aceste detalii ne afecteaza mult,ne afecteaza viata

  427. Ali 8 Ianuarie 2010 la 19:49 #

    Azi dimineatza aveam 71 fix 🙂 Sunt foarte fericita.. am mai slabit 300 de grame, nu am retzinut apa asa cum ma asteptam. Intr`adevar imi place sa ma distrez… sa fiu inconjurata de prieteni 🙂 In perioada asta simt ca am revenit la mine.. nu stiu..inainte iubeam viatza…iubeam tot ce era frumos…iar apoi am avut o perioada neagra.. peste care se pare ca am trecut 🙂 Am moralul ridicat sa ma simt foarte bine 🙂

    As vrea sa ajung la 56 kg 🙂 Dupa calculele mele, la sfarsitul celor 70 de zile voi avea 60,9 kg 🙂 O sa fiu in culmea fericirii !!! 🙂 Maine ma duc la bazin. Abia astept sa mai consum niste calorii 🙂

    Cirys.. cat despre ce spuneai tu .. ca aratai cum iti doreai si aveai depresii… nu stiu ce sa zic…eu nu cred ca as mai avea depresii 🙂 Am o viatza aproape perfecta….iar imperfectiunile ei se datoreaza kg in plus care mi`au adus poate si esecul in relatia pe care am avut`o…si poate nu pt kg in sine.. si pt ca ma comportam aiurea…din cauza lor 🙂 Eram eu foarte complexata.Decat asta as vrea sa schimb in viatza mea… in rest sunt multzumita de tot…Pt mine prietenii si familia sunt cele 2 lucruri foarte importante…si nu am de ce sa ma plang in privintza asta 🙂 Viata amoroasa tocmai am spus de ce nu e asa cum imi doresc…si sper… ca dupa ce slabesc sa recapat ce am pierdut 🙂 Sau poate nu…nu sunt convinsa ca se mai merita 🙂 O sa vedem ce o sa fie 😛

    Sper sa vi se implineasca toate dorintzele pt ca meritati 🙂 Fara ajutorul vostru nu as fi ajuns aici 🙂

    Cirys…chiar vroiam sa spun ca imi lipsesti pe forum pt ca nu mai dadusei nici un semn de viatza 🙂 Ma bucur ca ai revenit

    Lalita… succes !!! Sunt alaturi de tine…si sper sa slabesti cat de mult vrei si sa arati asa cum iti doresti !

    Am gasit ceva interesant… un site despre cate calorii au alimentele dar sub alta forma decat site`urile obisnuite. Fetele gatesc si calculeaza fiecare calorie…si sunt retzete dietetice.. Site`ul este http://www.slabute.ro . CarmenCorina sper sa nu te superi ca am postat site`ul asta…dar cred ca ne ajuta pe toate ( pe mine dupa ce termin postul)

  428. lalita 8 Ianuarie 2010 la 20:09 #

    Ali ce ai spus tu parca ma reprezinta si pe mine. serios,adica ma regasesc in ceea ce ai scris. Si eu daca as continua sa ma ingras, relatia mea asa frumoasa de acum cu prietenul meu s-ar strica cred,din cauza ca as fii prea complexata.deja sunt,dar inca nu ma aflu intr-o situatie grava.. dar am avut o perioada in trecut cand eram mereu nervoasa din cauza asta,si deci ma comportam si cu el cam urat,vb urat.. pt ca ma simteam deprimata si eram nefericita din cauza asta. Cum zici si tu,si pt mine asta e imprefectiunea din viata mea acum..
    In legatura cu acel site,eu m-am inscris demult acolo,cand tot incercam diete. sunt de treaba multe fete pe acolo,m-am simitit ca acasa pot sa spun:) dar,nu am vb despre post negru cu ele,nu pot pt ca toate ar spune ca am innebunit,ca asta e infometare bla bla. toti sustin acolo diete de macar 1000 calorii pe zi,deja daca zici 500 ar insemna ca te sinucizi,sau ceva de genu. vechea poveste.. dar e interesant atunci cand vrei sa tii o dieta si vrei sustinere,poti calcula tot ce mananci,si cate calorii arzi,metabolismu bazal cat consuma etc. e bine organizat.

  429. lalita 8 Ianuarie 2010 la 20:14 #

    Ali mersi :* si eu sunt alaturi de tine! sper sa fie bine,sa nu mai fim asa complexate,cum ai spus si tu,e nevoie de o schimbare majora:D uite daca vrei sa mai vb pe mes id meu e: ely_elenina@yahoo.com. mi-ar face placere sa vb mai des.pup

  430. Ali 10 Ianuarie 2010 la 09:27 #

    Azi am tot 71 de kg… de a 2 a zi in care nu slabesc deloc 😦 Nu intzeleg ce se intampla… si ma demoralizeaza pt ca stiu cat de rau imi e.. Ieri mi`a fost la fel de rau ca in primele zile de post..abia am putut sa ma tzin pe picioare… avem stare de voma, ametzeli, oboseala, ma dureau muschii si stomacu`…

    Oare cat o sa dureze ? Sper sa slabesc maine sa`mi mai ridic putin moralu`…

  431. Carmen Corina 10 Ianuarie 2010 la 18:21 #

    Ali, probabil este o perioada de platou, in care nu mai slabesti, dar crede-ma ca iti vei reveni. Li se intampla multora. Daca tu reusesti sa treci de aceste zile fara sa cedezi vei continua sa slabesti, si poate ca o vei face intr-un ritm mai accelerat. Poate retii apa, poate nu ar mai trebui sa bei nici acea gura de cafea neagra, nu stiu. Tipul ala pe care il dadeam exemplu in articolul meu despre slabirea prin post negru a avut la fel vreo cateva zile in care ori nu a mai dat jos nimic, ori numai 100 de grame sau ceva. Dupa aceea a pierdut cam 400-500 de grame pe zi. Sau cazuri in care nu mai slabesc cateva zile si apoi dintr-o data se pomenesc ca slabesc destul de mult intr-o singura zi.
    http://www.curezone.org/forums/am.asp?i=929634
    http://curezone.com/forums/am.asp?i=1253697#i1
    De fapt, aceeasi grasime se consuma din rezervele energetice (crede-ma, fara sa topeasca grasime, organismul nu subzista), doar ca nu a fost eliminata la fel de repede, din motive sa le spunem obscure, desi e normal sa aiba o cauza, doar ca noi nu o cunoastem inca. Daca tu spui ca te simti rau, ca in primele zile, atunci poate asta e o perioada in care corpul se concentreaza mai mult pe vindecare decat pe slabire. El stie mai bine ce are de facut.
    Situatiile sunt diferite in functie de organism, dar poate te ajuta sa stii ca si altii au trecut prin acelasi lucru. Eu zic sa nu te mai cantaresti chiar pe fiecare zi, pentru ca este frustrant. Deci nu te mai cantari maine! Nu ti-ar placea sa te cantaresti o data pe saptamana si sa vezi ca ai slabit 1 kg jumate sa spunem, mai ales ca stii ca este grasime pura? Poti sa iti fixezi o zi si sa o respecti, obsesia nu face bine nimanui.
    Bafta.

  432. Carmen Corina 10 Ianuarie 2010 la 18:38 #

    Cirys, cred ca ma regasesc in motivele pentru care tu spui ca erai depresiva, doar ca la astea se mai adauga SI greutatea. Nu am vorbit de ele pentru ca noi aici vorbim de kilogramele in plus si cum ne afecteaza ele, dar exista si celelalte, de fapt s-au cam „combinat”, influentandu-se reciproc. Am observat o chestie. Atunci cand sunt in vacante sunt mai deprimata, pentru ca vacanta inseamna la mine sa stau in casa. S-a intamplat in vacanta de vara, culminand cu momentul foarte trist in care mi-a murit pisica la care tineam foarte mult, s-a intamplat si in vacanta asta cand, in afara de o singura iesire cu prietenele din Craiova, nu am fost nicaieri. Cu ele am cam pierdut acel sentiment de intimitate, viata mea si prietenii mei sunt acum in Bucuresti, si chiar m-am imprietenit cu niste persoane absolut grozave la master, dar nu numai de acolo, care imi ridica moralul de fiecare data cand ne intalnim si ma simt grozav cu ei. Deci singuratatea pe termen lung nu imi face deloc bine, cu toate ca imi plac momentele in care stau singura cu o carte in camera mea, unde nici macar televizor nu mai am, doar ca ele trebuiesc neaparat intercalate de zile in care interactionez cu oamenii cu care impartasesc aceleasi pasiuni si interese.
    Bineinteles ca nu am impresia ca daca slabesc toate problemele vor disparea de la sine, dar este un pas pe care vreau sa il fac, pe langa alte masuri pe care intentionez sa le iau pentru a-mi imbunatati viata.
    Iti doresc si tie mult succes in lupta cu kilogramele.
    Am incheiat 2 zile jumate de post negru, si intentionez sa ma apuc din nou. Deci si eu am fost colega de suferinta cu Ali, pentru o perioada foarte sc